Kiến thức về nước trong cơ thể người trưởng thành
40 Questions
9 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Nước chiếm tỷ lệ bao nhiêu phần trăm trong trọng lượng cơ thể người trưởng thành nam?

  • 55-60% (correct)
  • 45-50%
  • 74%
  • 60-65%

Yếu tố nào ảnh hưởng đến phân bố nước trong và ngoài tế bào của cơ thể?

  • Nồng độ glucose
  • Nồng độ khí carbon dioxide
  • Nồng độ ion natri và kali (correct)
  • Lượng protein trong máu

Thời gian người có thể sống thiếu nước tối đa là bao lâu?

  • 2-3 ngày
  • 7 ngày
  • 30 ngày
  • 17 ngày (correct)

Nồng độ nước trong cơ thể phụ thuộc vào yếu tố nào sau đây?

<p>Giới tính và tuổi (B)</p> Signup and view all the answers

Nước trong cơ thể được phân chia thành bao nhiêu loại chính?

<p>Hai loại (C)</p> Signup and view all the answers

Ai là người có lượng nước trong cơ thể cao hơn theo quy luật tự nhiên?

<p>Người có nhiều cơ bắp (C)</p> Signup and view all the answers

Nước ngoài tế bào được chia thành những loại nào?

<p>Nước trong mạch máu và nước gian bào (C)</p> Signup and view all the answers

Tại sao thận của trẻ em dễ bị quá tải khi cung cấp quá nhiều natri?

<p>Vì thận của trẻ em chưa hoàn thiện các chức năng bài tiết điện giải. (A)</p> Signup and view all the answers

Lượng nước mất qua da của trẻ em trong điều kiện nóng và ẩm có thể đạt tới bao nhiêu trong một giờ?

<p>2500 ml (D)</p> Signup and view all the answers

Mỗi ngày, lượng nước bài tiết qua phân ước tính khoảng bao nhiêu?

<p>8 - 10 lít (B)</p> Signup and view all the answers

Điều nào đúng về tình trạng mất nước ở trẻ em?

<p>Mất nước có thể nguy hiểm nếu không bổ sung kịp thời natri và nước. (C)</p> Signup and view all the answers

Khi nào trẻ em cần phải uống đủ nước nhất?

<p>Trong điều kiện nóng ẩm hoặc khi bị sốt. (A)</p> Signup and view all the answers

Nước có tác dụng gì đối với người béo trệ trong điều kiện thời tiết nóng?

<p>Gây khó chịu do lớp mỡ dưới da dày (C)</p> Signup and view all the answers

Nước cứng được định nghĩa là nước chứa bao nhiêu mg canxi và magne mỗi lít?

<p>50 mg canxi và 120 mg magne (A)</p> Signup and view all the answers

Nguồn nước của cơ thể không bao gồm yếu tố nào dưới đây?

<p>Chất béo (B)</p> Signup and view all the answers

Đối với trẻ em, lượng nước cần thiết so với người lớn là gì?

<p>Nhiều hơn so với người lớn (D)</p> Signup and view all the answers

Nước bị mất qua con đường nào là chủ yếu trong cơ thể?

<p>Qua nước tiểu (A)</p> Signup and view all the answers

Mỗi ngày, lượng nước tiểu được bài tiết trung bình là bao nhiêu?

<p>1 - 2 lít (D)</p> Signup and view all the answers

Chất dinh dưỡng nào sau đây không cung cấp nước cho cơ thể?

<p>Chất béo (A)</p> Signup and view all the answers

Những đồ uống nào được coi là nước nhưng lại làm tăng tốc độ mất nước qua da và thận?

<p>Trà (C)</p> Signup and view all the answers

Khi lượng nước tiểu thấp hơn mức tối thiểu, điều gì có thể xảy ra?

<p>Sản phẩm chuyển hóa tích tụ lại trong máu (C)</p> Signup and view all the answers

Màng nào trong cơ thể cho phép nước đi qua một cách chọn lọc?

Signup and view all the answers

Nước trong máu có vai trò gì quan trọng nhất?

<p>Vận chuyển hormone đến các cơ quan (A)</p> Signup and view all the answers

Chức năng nào sau đây không liên quan đến vai trò của nước trong cơ thể?

<p>Cung cấp năng lượng cho các hoạt động (D)</p> Signup and view all the answers

Nước tham gia vào quá trình nào dưới đây trong cơ thể?

<p>Làm lạnh và phân phối nhiệt độ (B)</p> Signup and view all the answers

Chất nào dưới đây không hòa tan trong nước của máu?

<p>Chất béo (A)</p> Signup and view all the answers

Nước có tác dụng như thế nào trong việc cung cấp độ nhớt cho cơ thể?

<p>Tạo nên độ nhớt cho các dịch thể (B)</p> Signup and view all the answers

Tác dụng chính của nước trong quá trình tiêu hóa là gì?

<p>Tham gia vào phân giải các chất dinh dưỡng (A)</p> Signup and view all the answers

Một trong những vai trò của nước trong cơ thể liên quan đến việc bài tiết là gì?

<p>Giúp tạo ra nước tiểu (A)</p> Signup and view all the answers

Đâu là chức năng của nước liên quan đến sự linh động của cơ thể?

<p>Cung cấp độ mềm mại cho các khớp (D)</p> Signup and view all the answers

Chất nào sau đây không được vận chuyển thông qua nước trong máu?

<p>Chất béo (A)</p> Signup and view all the answers

Khi nước tham gia vào các phản ứng trong cơ thể, nước chủ yếu bị phân tách thành các ion nào?

<p>H+ và OH- (B)</p> Signup and view all the answers

Nước trong cơ thể di chuyển giữa các vùng theo cơ chế nào?

<p>Quá trình thẩm thấu (B)</p> Signup and view all the answers

Áp lực thẩm thấu ảnh hưởng như thế nào đến sự di chuyển của nước?

<p>Nó quyết định hướng di chuyển của nước (A)</p> Signup and view all the answers

Chức năng chính của nước trong cơ thể là gì?

<p>Là dung môi cho các chất hóa học (C)</p> Signup and view all the answers

Nước được coi là vùng đệm trong cơ thể có nghĩa là?

<p>Nước có thể vào và ra khỏi tế bào để điều hòa (A)</p> Signup and view all the answers

Áp lực thẩm thấu ảnh hưởng đến nồng độ nước trong dung dịch như thế nào?

<p>Dung dịch có chất hòa tan cao sẽ có nồng độ nước thấp (B)</p> Signup and view all the answers

Điều nào đúng về sự di chuyển của nước qua màng tế bào?

<p>Nước di chuyển tự do nếu áp lực thẩm thấu cân bằng (C)</p> Signup and view all the answers

Nước trong tế bào có thể ra ngoài hoặc vào trong tế bào nhằm mục đích gì?

<p>Điều hòa áp lực thẩm thấu (A)</p> Signup and view all the answers

Nước có vai trò nào quan trọng trong các phản ứng hóa học của cơ thể?

<p>Nước là dung môi giúp hòa tan chất tham gia phản ứng (C)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Vai trò của nước

Nước là thành phần thiết yếu cho mọi phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể, đóng vai trò như một dung môi quan trọng.

Cần thiết của nước

Sự thiếu hụt nước và điện giải có thể nhanh chóng dẫn đến nguy hiểm, thậm chí tử vong. Thiếu nước là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phân bố nước trong và ngoài tế bào

Lượng nước trong tế bào phụ thuộc vào sự phân bố của các ion. Ion natri và kali giúp giữ nước tồn tại trong tế bào, trong khi ion clo giảm lượng nước trong tế bào.

Phân bố nước trong cơ thể

Nước trong cơ thể được chia thành 2 phần chính: bên trong tế bào (nội bào) và bên ngoài tế bào (ngoại bào). Nước tham gia vào nhiều hoạt động sinh hóa phức tạp, tùy thuộc vào vị trí của nó trong cơ thể.

Signup and view all the flashcards

Màng tế bào và nước ngoại bào

Màng tế bào là hàng rào kiểm soát sự di chuyển của nước vào và ra khỏi tế bào, cho phép nước đi qua theo cách chọn lọc. Nước ngoại bào bao gồm nước trong máu và nước gian bào.

Signup and view all the flashcards

Nhu cầu nước theo tuổi tác

Lượng nước cấu thành cơ thể thay đổi theo tuổi tác, giới tính và độ tuổi. Ví dụ, trẻ sơ sinh có hàm lượng nước cao hơn người trưởng thành.

Signup and view all the flashcards

Nhu cầu nước theo giới tính

Những người có nhiều cơ bắp thường có lượng nước cao hơn so với những người béo phì. Lượng cơ bắp nhiều hơn và tỉ lệ mỡ thấp hơn là lý do nam giới thường có lượng nước cao hơn phụ nữ.

Signup and view all the flashcards

Cơ chế di chuyển của nước trong cơ thể

Nước di chuyển giữa các vùng của cơ thể theo cơ chế khuếch tán thụ động. Nước di chuyển từ vùng có nồng độ phân tử nước cao đến vùng có nồng độ nước thấp, quá trình này được gọi là thẩm thấu.

Signup and view all the flashcards

Nồng độ chất hòa tan ảnh hưởng đến thẩm thấu như thế nào?

Hướng di chuyển của nước trong thẩm thấu phụ thuộc vào nồng độ của chất hòa tan trong dung dịch. Dung dịch có nồng độ chất hòa tan cao sẽ có nồng độ nước thấp, ngược lại dung dịch có nồng độ chất hòa tan thấp sẽ có nồng độ phân tử nước cao.

Signup and view all the flashcards

Áp lực thẩm thấu có ảnh hưởng gì đến thẩm thấu?

Sự di chuyển của nước trong thẩm thấu phụ thuộc vào áp lực thẩm thấu và vị trí của màng bán thấm. Nồng độ chất hòa tan và áp lực thẩm thấu sẽ ảnh hưởng đến hướng di chuyển của nước.

Signup and view all the flashcards

Nước di chuyển như thế nào khi áp lực thẩm thấu chênh lệch?

Nước cố gắng di chuyển từ vùng có áp lực thẩm thấu thấp sang vùng có áp lực thẩm thấu cao. Sự di chuyển này sẽ dừng lại khi áp lực thẩm thấu ở hai bên màng tế bào cân bằng.

Signup and view all the flashcards

Cơ chế tự điều hòa áp lực thẩm thấu

Nước di chuyển tự do qua màng tế bào để cân bằng áp lực thẩm thấu ở trong và ngoài tế bào. Đây là cơ chế cơ bản của việc tự điều hòa áp lực thẩm thấu của cơ thể, điều hòa nước giữa các khoang của cơ thể, giữa trong và ngoài màng tế bào.

Signup and view all the flashcards

Vai trò của nước trong cơ thể

Nước là một dung môi sống, hòa tan nhiều chất hóa học khác nhau. Nếu không có dung môi nước, rất ít phản ứng hóa học có thể xảy ra, chức năng sống của cơ thể sẽ không thể điều hòa và thực hiện.

Signup and view all the flashcards

Dung môi là gì?

Dung môi là một dung dịch lỏng để hòa tan nhiều chất hóa học khác nhau.

Signup and view all the flashcards

Nước trong máu là dung môi

Nước là chất lỏng bao quanh và hòa tan các chất dinh dưỡng, giúp máu có thể vận chuyển chúng đến các mô và tế bào.

Signup and view all the flashcards

Vai trò của nước trong máu - Vận chuyển

Nước trong máu giúp vận chuyển oxy, kháng thể và các chất quan trọng khác đến các cơ quan cần sử dụng chúng.

Signup and view all the flashcards

Nước trong máu - Loại bỏ chất thải

Nước trong máu giúp loại bỏ các sản phẩm thừa như carbon dioxide và ure, mang chúng đến phổi và thận để bài tiết ra ngoài.

Signup and view all the flashcards

Nước trong quá trình tiêu hóa

Nước tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn tại miệng, dạ dày và ruột non.

Signup and view all the flashcards

Nước là chất phản ứng

Nước tham gia trực tiếp vào các phản ứng hóa học trong cơ thể. Trong quá trình phản ứng, phân tử nước thường bị phân tách, tạo ra nguyên tử H, ion H+, nguyên tử O, ion O2-, nhóm OH hoặc OH- để tham gia phản ứng.

Signup and view all the flashcards

Nước duy trì cấu trúc tế bào

Nước giúp duy trì cấu trúc và hình dạng của màng tế bào.

Signup and view all the flashcards

Nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể

Nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, phân phối nhiệt đều khắp cơ thể.

Signup and view all the flashcards

Nước có tác dụng bôi trơn

Các dung dịch lỏng có tính bôi trơn do chúng dễ dàng bao phủ các chất khác. Nước có tác dụng bôi trơn quan trọng của cơ thể, đặc biệt là nơi tiếp xúc các đầu nối, bao hoạt dịch và màng bao, tạo nên sự linh hoạt.

Signup and view all the flashcards

Chức năng của chất béo dưới da

Chất béo dưới da giúp giảm tốc độ mất nhiệt qua da, giữ nhiệt cho cơ thể.

Signup and view all the flashcards

Vai trò của nước trong máu - Cung cấp oxy

Nước trong máu cung cấp oxy cho các tế bào.

Signup and view all the flashcards

Tại sao béo phì gây khó chịu trong thời tiết nóng?

Lớp mỡ dưới da dày hơn ở người béo phì khiến cơ thể của họ khó tỏa nhiệt và khó chịu hơn trong thời tiết nóng.

Signup and view all the flashcards

Nguồn nước của cơ thể từ đâu?

Nước tự nhiên, đồ uống chế biến và thực phẩm là những nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể.

Signup and view all the flashcards

Sự khác biệt giữa nước cứng và nước mềm?

Nước cứng chứa lượng canxi và magie vượt mức, trong khi nước mềm chứa lượng natri cao hơn.

Signup and view all the flashcards

Vai trò của thận trong việc đào thải nước?

Nước tiểu chiếm phần lớn lượng nước bài tiết hàng ngày, do quá trình lọc máu tại thận.

Signup and view all the flashcards

Tại sao cần duy trì lượng nước tiểu tối thiểu?

Lượng nước tiểu tối thiểu cần được đảm bảo để đào thải sản phẩm chuyển hóa, tránh tích tụ gây hại.

Signup and view all the flashcards

Vai trò của mồ hôi trong việc điều hòa nhiệt độ?

Mồ hôi giúp cơ thể tỏa nhiệt, đặc biệt trong thời tiết nóng.

Signup and view all the flashcards

Nước bị mất qua hô hấp như thế nào?

Hô hấp là quá trình trao đổi khí, đồng thời cũng thải một phần nước qua hơi thở.

Signup and view all the flashcards

Tại sao đồ uống có cồn, trà, cà phê gây mất nước?

Chất lỏng chứa cồn, trà và cà phê có thể làm tăng tốc độ mất nước do tác dụng lợi tiểu.

Signup and view all the flashcards

Nhu cầu nước của trẻ em so với người lớn?

Trẻ em cần lượng nước nhiều hơn người lớn so với trọng lượng cơ thể.

Signup and view all the flashcards

Nhu cầu nước của người sống ở vùng nóng?

Người sống ở vùng nóng tiêu thụ nhiều nước hơn so với người sống ở vùng lạnh do nhiệt độ cao hơn dẫn đến thoát nước nhiều hơn.

Signup and view all the flashcards

Tại sao thận trẻ em dễ bị quá tải?

Thận của trẻ em chưa hoàn thiện chức năng bài tiết các chất điện giải, nên việc cung cấp lượng thừa natri, protein hoặc ăn khẩu phần chứa quá đặc hoặc quá loãng các vi khoáng có thể gây quá tải cho thận trẻ.

Signup and view all the flashcards

Tại sao trẻ dễ bị mất nước hơn người lớn?

Mất nước qua da khoảng 350 - 700ml/ngày, có thể lên đến 2500ml/giờ trong điều kiện nóng ẩm. Tỷ lệ mất nước qua da của trẻ lớn hơn người lớn, nên cần chú ý bù nước cho trẻ trong điều kiện nóng bức và ẩm, hoặc khi trẻ bị sốt.

Signup and view all the flashcards

Nước mất qua phổi như thế nào?

Nước bị mất liên tục qua phổi trong quá trình thở, bình quân khoảng 300ml/ngày. Trong điều kiện khí hậu khô khác thường, lượng nước mất qua phổi và da có thể nhiều hơn bài tiết qua đường nước tiểu.

Signup and view all the flashcards

Nước mất qua phân như thế nào?

Mỗi ngày có khoảng 8 - 10 lít nước được bài tiết vào đường tiêu hóa qua dịch tiêu hóa. Hầu hết các dịch này được tái hấp thu, chỉ còn khoảng 200ml được bài tiết qua phân hàng ngày. Lượng dịch bài tiết hàng ngày phụ thuộc vào lượng nước có trong thực phẩm.

Signup and view all the flashcards

Tiêu chảy và nôn ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Tiêu chảy làm mất một lượng nước đáng chú ý qua đường phân, nôn cũng làm mất nước của cơ thể. Tình trạng mất nước sẽ nguy hiểm nếu không bồi phụ kịp thời natri và nước.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Vai trò, nhu cầu, hấp thu, chuyển hóa nước

  • Nước đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, là dung môi cho hầu hết các phản ứng hóa học.
  • Nhu cầu nước phụ thuộc vào trọng lượng cơ thể, lứa tuổi, giới tính và mức độ hoạt động.
  • Nước được hấp thụ và chuyển hóa trong cơ thể, và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.

Mục tiêu

  • Giải thích vai trò, nhu cầu của nước đối với cơ thể.
  • Diễn giải quá trình hấp thu, chuyển hóa nước và các yếu tố ảnh hưởng.
  • Lấy ví dụ minh họa nhu cầu và chuyển hóa nước trong một số ngành nghề, thời tiết đặc biệt.

Tổng quan

  • Nước là dung môi của hầu hết các phản ứng hóa học trong cơ thể.
  • Nước và điện giải là những chất dinh dưỡng cơ bản và thiếu hụt có thể dẫn đến nguy cơ tử vong.
  • Phân bố nước trong cơ thể phụ thuộc vào ion natri, kali và clo.
  • Nước chiếm 1/2 trọng lượng cơ thể của người trưởng thành.

Phân bố nước trong cơ thể

  • Nước phân bố trong tế bào và ngoài tế bào, tham gia vào các phản ứng sinh học phức tạp.
  • Nước ngoài tế bào phân thành nước trong mạch máu và nước gian bào.
  • Nước di chuyển giữa các vùng của cơ thể theo cơ chế khuếch tán thụ động và thẩm thấu.

Chức năng của nước trong cơ thể

  • Nước là dung môi giúp hòa tan các chất hóa học khác nhau trong cơ thể.
  • Nước tham gia vào các quá trình phản ứng hóa học trong tế bào.
  • Nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể.

Chất bôi trơn

  • Nước có tác dụng bôi trơn quan trọng đối với các khớp xương, màng phổi, cơ hoành, miệng...

Điều hoà nhiệt độ

  • Nước giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể bằng cách phân phối hơi nóng.
  • Chất béo dưới da làm giảm tốc độ mất nhiệt qua da khi thời tiết lạnh.
  • Nước giúp làm mát cơ thể khi thời tiết nóng.

Nước cung cấp nguồn chất khoáng

  • Nước chứa các khoáng chất như canxi, magiê, mangan, natri, đồng, flo.
  • Tỷ lệ các chất khoáng này phụ thuộc vào nguồn nước và nhà sản xuất.
  • Nước cứng có chứa từ 50 mg canxi và 120 mg magiê/lít.

Nguồn nước của cơ thể

  • Nước có thể đến từ nguồn tự nhiên, đồ uống chế biến, hoặc thực phẩm.
  • Trẻ em cần lượng nước lớn hơn người lớn so với trọng lượng cơ thể.
  • Những người làm việc nặng hoặc sống ở vùng nhiệt độ cao cần uống nhiều nước hơn.

Mất nước của cơ thể

  • Nước bị mất qua nước tiểu, da, phổi và phân.
  • Mất nước qua nước tiểu chiếm 97% lượng nước đào thải hàng ngày.
  • Mất nước qua da phụ thuộc vào nhiệt độ, độ ẩm môi trường.
  • Mất nước qua phổi bằng cách hơi nước trong quá trình thở.

Nhu cầu nước

  • Nhu cầu nước phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động của cơ thể.
  • Bảng 44 cung cấp khuyến nghị về nhu cầu nước theo cân nặng, tuổi và mức độ hoạt động thể lực.
  • Bảng 17 cung cấp số lượng nước cần thiết cho người trưởng thành.

Điều hòa cân bằng nước

  • Cơ thể điều hòa cân bằng nước bằng cách điều chỉnh lượng nước uống và lượng nước bài tiết.
  • Cơ thể điều hòa cân bằng nước bằng cơ chế khát, và kiểm soát lượng nước thải qua thận.

Rối loạn cân bằng nước

  • Mất nước xảy ra khi lượng nước mất quá mức lượng nước được cung cấp.
  • Thừa nước xảy ra khi cơ thể hấp thụ quá nhiều nước mà không bài tiết đủ.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Vai trò, nhu cầu, hấp thu, chuyển hoá nước PDF

Description

Quizz này tập trung vào vai trò của nước trong cơ thể con người, đặc biệt là ở người trưởng thành. Bạn sẽ tìm hiểu về tỷ lệ nước, sự phân bố của nó trong tế bào, và các yếu tố ảnh hưởng đến nồng độ nước trong cơ thể. Tham gia ngay để kiểm tra kiến thức của bạn về nước và sức khoẻ!

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser