Khảo Sát Chánh Niệm Trước và Sau Khi Ăn
48 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Match the following aspects of mindfulness and food awareness with their respective ratings:

Chánh niệm trước và sau khi học = Mức độ từ 1 đến 10 Nhận thức về thức ăn = Mức độ từ 1 đến 10 Cảm giác về thức ăn = Mức độ từ 1 đến 10 Cầu nguyện trước và sau khi ăn = Mức độ từ 1 đến 10

Match the changes in perception before and after the course:

Cảm giác về thân trước và sau khi ăn = Sự thay đổi từ 1 đến 10 Định kiến về thức ăn = Sự thay đổi từ 1 đến 10 Nhận thức về ăn uống = Sự thay đổi từ 1 đến 10 Hành vi đối với khổ đau = Sự thay đổi từ 1 đến 10

Match the levels of satisfaction with achievements before and after the course:

Mức độ hài lòng về kết quả = Sau khóa học Sự tiến bộ trong thiền hành = Sau khóa học

Match the personal evaluations with their corresponding scenarios:

<p>Đánh giá mức độ áp dụng kiến thức vào đời sống = Sau khóa học Đánh giá sự phát triển tư duy = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Match the types of reflections made before and after practicing meditation:

<p>Cảm nhận về thân sau khi thiền = Đánh giá từ 1 đến 10 Phản ứng đối với người thân = Sau khóa học Suy nghĩ của bạn bè về những sự thay đổi = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Match the levels of focus while engaged in walking meditation:

<p>Mức độ tập trung trong lúc thiền đi = Sau khóa học Mức độ khó khăn giữa thiền đi và thiền ngồi = So sánh Đánh giá tâm trạng cá nhân = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Match the aspects of contemplation involved in consumption:

<p>Quán chiếu cảm thọ khi ăn = Có hay không Tự đánh giá theo quy định thiền = Sau khóa học Đánh giá tiến bộ trong thiền = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Match the personal experiences related to meditation and its impacts:

<p>Các trải nghiệm khác nhau về thiền đi = Sau khóa học Nhận thức về thực phẩm và tiêu hóa = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Match the perceptions of self-improvement pre- and post-course:

<p>Sự tự đánh giá về sự tiến bộ = Sau khóa học Phản ứng của người khác đối với bạn = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Khi đánh giá sự chánh niệm, hãy ghép các mức độ từ 1 đến 10 với sự chánh niệm trước và sau khóa học:

<p>1 = Sau khóa học 10 = Trước khóa học 5 = Sau khóa học 8 = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Ghép các mức độ nhận thức về thức ăn từ 1 đến 10 với thời điểm trước và sau khi học:

<p>2 = Trước khóa học 9 = Sau khóa học 4 = Trước khóa học 7 = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Liên kết cảm giác về thân trước và sau khi ăn với mức độ đánh giá từ 1-10:

<p>3 = Sau khi ăn 6 = Trước khi ăn 1 = Trước khi ăn 8 = Sau khi ăn</p> Signup and view all the answers

Ghép các phản ứng của bản thân trước và sau khi tham gia khóa học với mức độ từ 1 đến 10:

<p>7 = Trước khóa học 5 = Sau khóa học 9 = Sau khóa học 2 = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Ghép các nhãn hiệu về sự cầu nguyện trước và sau bữa ăn với các mức độ từ 1-10:

<p>4 = Trước khi ăn 10 = Sau khi ăn 3 = Trước khi ăn 8 = Sau khi ăn</p> Signup and view all the answers

Liên kết các đánh giá về sự tuân thủ quy luật ngồi thiền trước và sau khóa học với mức độ từ 1-10:

<p>2 = Trước khóa học 9 = Sau khóa học 6 = Trước khóa học 8 = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Ghép các kết quả về mức độ hài lòng của bản thân và những người xung quanh trước và sau khóa học với các mức độ từ 1-10:

<p>3 = Trước khóa học 10 = Sau khóa học 5 = Sau khóa học 1 = Trước khóa học</p> Signup and view all the answers

Liên kết các đánh giá về sự tiến bộ trong thiền hành trước và sau khóa học với mức độ từ 1-10:

<p>7 = Trước khóa học 9 = Sau khóa học 3 = Trước khóa học 8 = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Ghép cảm giác của bạn đối với người thân trước và sau khi học khóa với mức độ từ 1-10:

<p>4 = Trước khóa học 10 = Sau khóa học 2 = Trước khóa học 9 = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Liên kết các suy nghĩ của bạn về những người thân trước và sau khóa học với các mức độ từ 1-10:

<p>5 = Trước khóa học 9 = Sau khóa học 1 = Trước khóa học 8 = Sau khóa học</p> Signup and view all the answers

Ghép các cảm giác về thức ăn với mức độ nhận thức của bạn từ 1 đến 10:

<p>Cảm giác hạnh phúc = 9 Cảm giác thỏa mãn = 8 Cảm giác thích thú = 7 Cảm giác chán ghét = 3</p> Signup and view all the answers

Ghép các mức độ cầu nguyện trước và sau bữa ăn với mức đánh giá từ 1 đến 10:

<p>Trước bữa ăn = 5 Sau bữa ăn = 9 Không cầu nguyện = 1 Cầu nguyện nhẹ nhàng = 7</p> Signup and view all the answers

Ghép các cảm giác về thân trước và sau khi ăn với mức độ cảm nhận từ 1 đến 10:

<p>Cảm thấy no = 8 Cảm thấy đói = 2 Cảm thấy nặng nề = 6 Cảm thấy thoải mái = 9</p> Signup and view all the answers

Ghép các mức độ hài lòng của bản thân trước và sau khóa học với các chỉ số từ 1 đến 10:

<p>Trước khóa học = 4 Sau khóa học = 10 Chưa hài lòng = 2 Khá hài lòng = 7</p> Signup and view all the answers

Ghép các phản ứng của bạn đối với người thân trước và sau khóa học với cấp độ từ 1 đến 10:

<p>Phản ứng tích cực = 9 Phản ứng an toàn = 6 Phản ứng tiêu cực = 2 Phản ứng bình thường = 5</p> Signup and view all the answers

Ghép các đánh giá về các thay đổi trong đời sống hàng ngày sau khi ngồi thiền với mức độ từ 1 đến 10:

<p>Thay đổi tích cực = 8 Thay đổi không rõ ràng = 5 Thay đổi khó khăn = 3 Thay đổi rõ rệt = 9</p> Signup and view all the answers

Ghép các cảm giác và nhận thức về việc ăn trước và sau khóa học với từ 1 đến 10:

<p>Nguyên tắc ăn uống chú ý = 9 Ăn đã trở nên nhanh chóng = 2 Thưởng thức từng miếng ăn = 8 Không quan tâm đến thức ăn = 1</p> Signup and view all the answers

Ghép các thay đổi trong tâm trạng của bạn trước và sau khóa học với mức độ từ 1 đến 10:

<p>Tâm trạng tích cực = 10 Tâm trạng trung lập = 5 Tâm trạng tiêu cực = 2 Tâm trạng thoải mái = 8</p> Signup and view all the answers

Ghép các hành vi của bạn trong khi đối diện với áp lực trước và sau khóa học với cấp độ từ 1 đến 10:

<p>Hành vi bình tĩnh = 9 Hành vi lo âu = 2 Hành vi chủ động = 8 Hành vi thụ động = 4</p> Signup and view all the answers

Mức độ nhận thức về thức ăn của bạn có sự thay đổi nào từ trước đến sau khóa học?

<p>Tăng và cải thiện đáng kể</p> Signup and view all the answers

Thói quen cầu nguyện trước bữa ăn của bạn thay đổi thế nào sau khi tham gia khóa học?

<p>Cầu nguyện nhiều hơn và sâu sắc hơn</p> Signup and view all the answers

Những cảm giác về thân của bạn có sự thay đổi nào từ trước và sau khi ăn?

<p>Cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn</p> Signup and view all the answers

Đánh giá của bạn về sự tuân thủ quy luật ngồi thiền đã thay đổi như thế nào?

<p>Rất tốt, tuân thủ từ 80% trở lên</p> Signup and view all the answers

Mức độ tiến bộ của bạn trong việc thiền hành có thấy rõ không?

<p>Tiến bộ rõ rệt và tự tin hơn</p> Signup and view all the answers

Sự phản ứng của bạn đối với người thân đã thay đổi như thế nào sau khóa học?

<p>Tích cực hơn và hiểu biết hơn</p> Signup and view all the answers

Bạn đánh giá cảm giác về các cảm thọ sinh ra từ việc ăn nhai và nuốt sau khóa học như thế nào?

<p>Tăng sự thưởng thức và nhận biết rõ hơn</p> Signup and view all the answers

Mức độ hài lòng của bạn về những thành quả đạt được sau khóa học được đánh giá thế nào?

<p>Rất hài lòng và thấy được sự thay đổi</p> Signup and view all the answers

Những suy nghĩ của bạn về tiến bộ của bạn có thay đổi như thế nào trong mắt người thân không?

<p>Tích cực hơn và được công nhận</p> Signup and view all the answers

Sự thay đổi trong tâm trạng và cảm xúc của bạn sau khóa học là gì?

<p>Rất tích cực và lạc quan hơn</p> Signup and view all the answers

Bạn hãy đánh giá mức độ chánh niệm của bạn sau khóa học này từ 1 đến 10 và diễn giải ngắn gọn lý do?

<ol start="8"> <li>Tôi cảm thấy sự chú ý và nhận thức của mình cải thiện rõ rệt.</li> </ol> Signup and view all the answers

Sự thay đổi nhận thức của bạn về thức ăn là gì sau khi tham gia khóa học?

<p>Tôi thấy thức ăn không chỉ là nhu cầu cơ bản mà còn là một trải nghiệm tâm linh.</p> Signup and view all the answers

Bạn có cầu nguyện trước và sau khi ăn không? Hãy mô tả sự thay đổi nếu có.

<p>Có, trước khi ăn tôi thường cầu nguyện để cảm ơn thức ăn.</p> Signup and view all the answers

Các cảm giác của bạn về việc ăn nhai và nuốt đã thay đổi như thế nào?

<p>Tôi cảm thấy mỗi lần ăn nhai trở nên ý thức và chậm rãi hơn.</p> Signup and view all the answers

Đánh giá của bạn về các định kiến của mình trước và sau khi ăn có sự thay đổi nào không?

<p>Đúng, tôi đã thay đổi cách nghĩ tích cực hơn về thực phẩm và quá trình ăn uống.</p> Signup and view all the answers

Bạn tự đánh giá sự tuân thủ quy luật ngồi thiền của bản thân như thế nào sau khóa học?

<p>Tôi tự đánh giá là 9, tôi đã duy trì thói quen ngồi thiền hàng ngày.</p> Signup and view all the answers

Bạn cảm thấy mức độ tập trung của mình có thay đổi gì không trong lúc thiền đi?

<p>Có, tôi cảm thấy tập trung hơn và ít bị xao lạc hơn.</p> Signup and view all the answers

Bạn hãy so sánh giữa thiền ngồi và thiền đi, cái nào khó hơn với bạn?

<p>Thiền ngồi khó hơn vì tôi dễ bị phân tâm.</p> Signup and view all the answers

Mức độ hài lòng của bạn về những thành quả đạt được trong khóa học này là gì?

<p>Tôi cảm thấy rất hài lòng, mức độ hài lòng là 9.</p> Signup and view all the answers

Bạn tự đánh giá mức độ tâm bình của bạn trước và sau khóa học như thế nào?

<p>Trước khóa học là 5, sau khóa học là 8.</p> Signup and view all the answers

Study Notes

Đánh giá sự tiến bộ trong khóa học

  • Sự chánh niệm trước và sau khóa học được đánh giá từ 1 đến 10, phản ánh sự thay đổi nhận thức cá nhân.
  • Nhận thức về thức ăn cải thiện bởi sự quan sát và cảm nhận, đo bằng thang điểm tương tự.
  • Cảm giác về thức ăn trở nên rõ ràng hơn, giúp người học hiểu rõ hơn giá trị dinh dưỡng.

Thực hành tâm linh và thiền

  • Cầu nguyện trước và sau khi ăn giúp nâng cao sự ý thức về quá trình ăn.
  • Quán chiếu các cảm thọ từ việc ăn, nhai, và nuốt để tăng cường sự chú ý.
  • Cảm giác về thân thể trước và sau khi ăn có sự thay đổi tích cực.

Đánh giá và thay đổi tư duy

  • Sự thay đổi trong định kiến về ăn uống giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
  • So sánh nhận thức về thức ăn trước và sau khóa học cho thấy sự sâu sắc hơn.
  • Cảm nhận trước và sau khi ngồi thiền có sự khác biệt về mức độ bình an.

Hành vi của bản thân và tương tác xã hội

  • Hành vi đối với hoàn cảnh và người xung quanh thay đổi theo hướng tích cực.
  • Tự đánh giá quy luật tuân thủ ngồi thiền trước và sau khóa học cho thấy sự tiến bộ.
  • Cảm nhận về sự chủ động trong suy nghĩ và hành động được cải thiện rõ rệt.

Ứng dụng kiến thức vào thực tiễn

  • Mức độ áp dụng kiến thức từ khóa học vào đời sống hàng ngày được phản ánh trong đánh giá cá nhân.
  • Đánh giá sự tiến bộ trong thiền hành thể hiện qua mức độ dễ dàng trong quá trình thiền.
  • Tự so sánh giữa thiền ngồi và thiền đi giúp nhận ra đâu là thách thức lớn hơn.

Quan hệ với người thân và xã hội

  • Đánh giá phản ứng của gia đình và bạn bè về sự tiến bộ cá nhân sau khóa học.
  • Suy nghĩ của người thân và bạn bè phản ánh sự tích cực trong sự phát triển cá nhân.
  • Mức độ hài lòng của bản thân và các mối quan hệ xung quanh về thành quả đạt được có sự gia tăng.

Đánh giá sự tiến bộ trong khóa học

  • Sự chánh niệm trước và sau khóa học được đánh giá từ 1 đến 10, phản ánh sự thay đổi nhận thức cá nhân.
  • Nhận thức về thức ăn cải thiện bởi sự quan sát và cảm nhận, đo bằng thang điểm tương tự.
  • Cảm giác về thức ăn trở nên rõ ràng hơn, giúp người học hiểu rõ hơn giá trị dinh dưỡng.

Thực hành tâm linh và thiền

  • Cầu nguyện trước và sau khi ăn giúp nâng cao sự ý thức về quá trình ăn.
  • Quán chiếu các cảm thọ từ việc ăn, nhai, và nuốt để tăng cường sự chú ý.
  • Cảm giác về thân thể trước và sau khi ăn có sự thay đổi tích cực.

Đánh giá và thay đổi tư duy

  • Sự thay đổi trong định kiến về ăn uống giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
  • So sánh nhận thức về thức ăn trước và sau khóa học cho thấy sự sâu sắc hơn.
  • Cảm nhận trước và sau khi ngồi thiền có sự khác biệt về mức độ bình an.

Hành vi của bản thân và tương tác xã hội

  • Hành vi đối với hoàn cảnh và người xung quanh thay đổi theo hướng tích cực.
  • Tự đánh giá quy luật tuân thủ ngồi thiền trước và sau khóa học cho thấy sự tiến bộ.
  • Cảm nhận về sự chủ động trong suy nghĩ và hành động được cải thiện rõ rệt.

Ứng dụng kiến thức vào thực tiễn

  • Mức độ áp dụng kiến thức từ khóa học vào đời sống hàng ngày được phản ánh trong đánh giá cá nhân.
  • Đánh giá sự tiến bộ trong thiền hành thể hiện qua mức độ dễ dàng trong quá trình thiền.
  • Tự so sánh giữa thiền ngồi và thiền đi giúp nhận ra đâu là thách thức lớn hơn.

Quan hệ với người thân và xã hội

  • Đánh giá phản ứng của gia đình và bạn bè về sự tiến bộ cá nhân sau khóa học.
  • Suy nghĩ của người thân và bạn bè phản ánh sự tích cực trong sự phát triển cá nhân.
  • Mức độ hài lòng của bản thân và các mối quan hệ xung quanh về thành quả đạt được có sự gia tăng.

Đánh giá sự tiến bộ trong khóa học

  • Sự chánh niệm trước và sau khóa học được đánh giá từ 1 đến 10, phản ánh sự thay đổi nhận thức cá nhân.
  • Nhận thức về thức ăn cải thiện bởi sự quan sát và cảm nhận, đo bằng thang điểm tương tự.
  • Cảm giác về thức ăn trở nên rõ ràng hơn, giúp người học hiểu rõ hơn giá trị dinh dưỡng.

Thực hành tâm linh và thiền

  • Cầu nguyện trước và sau khi ăn giúp nâng cao sự ý thức về quá trình ăn.
  • Quán chiếu các cảm thọ từ việc ăn, nhai, và nuốt để tăng cường sự chú ý.
  • Cảm giác về thân thể trước và sau khi ăn có sự thay đổi tích cực.

Đánh giá và thay đổi tư duy

  • Sự thay đổi trong định kiến về ăn uống giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.
  • So sánh nhận thức về thức ăn trước và sau khóa học cho thấy sự sâu sắc hơn.
  • Cảm nhận trước và sau khi ngồi thiền có sự khác biệt về mức độ bình an.

Hành vi của bản thân và tương tác xã hội

  • Hành vi đối với hoàn cảnh và người xung quanh thay đổi theo hướng tích cực.
  • Tự đánh giá quy luật tuân thủ ngồi thiền trước và sau khóa học cho thấy sự tiến bộ.
  • Cảm nhận về sự chủ động trong suy nghĩ và hành động được cải thiện rõ rệt.

Ứng dụng kiến thức vào thực tiễn

  • Mức độ áp dụng kiến thức từ khóa học vào đời sống hàng ngày được phản ánh trong đánh giá cá nhân.
  • Đánh giá sự tiến bộ trong thiền hành thể hiện qua mức độ dễ dàng trong quá trình thiền.
  • Tự so sánh giữa thiền ngồi và thiền đi giúp nhận ra đâu là thách thức lớn hơn.

Quan hệ với người thân và xã hội

  • Đánh giá phản ứng của gia đình và bạn bè về sự tiến bộ cá nhân sau khóa học.
  • Suy nghĩ của người thân và bạn bè phản ánh sự tích cực trong sự phát triển cá nhân.
  • Mức độ hài lòng của bản thân và các mối quan hệ xung quanh về thành quả đạt được có sự gia tăng.

Đánh giá khóa học về chánh niệm và thiền

  • Chánh niệm trước và sau khóa học có thể được đánh giá từ 1 đến 10.
  • Nhận thức về các loại thức ăn thay đổi rõ rệt, có thể định lượng từ 1 đến 10.
  • Cảm giác đối với thực phẩm cần được phản ánh, bao gồm cảm nhận sau khi ăn.
  • Cầu nguyện trước và sau khi ăn có thể mang lại sự bình an và tăng cường nhận thức.
  • Sự quán chiếu về cảm thọ phát sinh từ việc ăn nhai và nuốt là rất quan trọng.
  • Cảm giác thể xác trước và sau khi ăn cũng có sự khác biệt rõ rệt.
  • Định kiến về thức ăn có thể thay đổi trước và sau khi ăn, ảnh hưởng đến cách ăn uống.
  • Nhận thức về thực phẩm trước và sau khóa học có thể bị thay đổi tích cực.
  • Sự thay đổi trong nhận thức trước và sau khi ngồi thiền có vai trò lớn trong quá trình tu tập.
  • Thói quen hàng ngày có thể được cải thiện sau khi thực hành thiền.
  • Hành vi trong các tình huống đối kháng có thể được điều chỉnh nhờ vào khóa học.
  • Đánh giá về sự tuân thủ quy định ngồi thiền sẽ giúp xác định tiến bộ.
  • Sự tiến bộ trong thiền giữa trước và sau khóa học cần được so sánh rõ ràng.
  • Khả năng kiểm soát suy nghĩ và hành động của bản thân có thể cải thiện rất nhiều.
  • Đánh giá mức độ áp dụng kiến thức từ khóa học vào cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng.
  • Tiến bộ trong thiền hành có thể đánh giá từ 1 đến 10.
  • Khả năng tập trung vào một đối tượng khi thiền đi có thể thay đổi theo thời gian.
  • So sánh giữa thiền ngồi và thiền đi để nhận diện khó khăn trong từng hình thức.
  • Cảm nhận về tâm trạng trước và sau khóa học cần được ghi nhận.
  • Đánh giá phản ứng của mình đối với người thân trước và sau khóa học rất đáng lưu ý.
  • Suy nghĩ của bạn bè và gia đình về sự tiến bộ của bản thân có thể phản ánh sự thay đổi.
  • Mức độ hài lòng về kết quả đạt được trong khóa học là yếu tố quan trọng cần xem xét.
  • Sự hài lòng của người thân và bạn bè về sự thay đổi của bản thân sau khóa học cũng cần được ghi nhận.

Đánh giá khóa học về chánh niệm và thiền

  • Chánh niệm trước và sau khóa học có thể được đánh giá từ 1 đến 10.
  • Nhận thức về các loại thức ăn thay đổi rõ rệt, có thể định lượng từ 1 đến 10.
  • Cảm giác đối với thực phẩm cần được phản ánh, bao gồm cảm nhận sau khi ăn.
  • Cầu nguyện trước và sau khi ăn có thể mang lại sự bình an và tăng cường nhận thức.
  • Sự quán chiếu về cảm thọ phát sinh từ việc ăn nhai và nuốt là rất quan trọng.
  • Cảm giác thể xác trước và sau khi ăn cũng có sự khác biệt rõ rệt.
  • Định kiến về thức ăn có thể thay đổi trước và sau khi ăn, ảnh hưởng đến cách ăn uống.
  • Nhận thức về thực phẩm trước và sau khóa học có thể bị thay đổi tích cực.
  • Sự thay đổi trong nhận thức trước và sau khi ngồi thiền có vai trò lớn trong quá trình tu tập.
  • Thói quen hàng ngày có thể được cải thiện sau khi thực hành thiền.
  • Hành vi trong các tình huống đối kháng có thể được điều chỉnh nhờ vào khóa học.
  • Đánh giá về sự tuân thủ quy định ngồi thiền sẽ giúp xác định tiến bộ.
  • Sự tiến bộ trong thiền giữa trước và sau khóa học cần được so sánh rõ ràng.
  • Khả năng kiểm soát suy nghĩ và hành động của bản thân có thể cải thiện rất nhiều.
  • Đánh giá mức độ áp dụng kiến thức từ khóa học vào cuộc sống hàng ngày là rất quan trọng.
  • Tiến bộ trong thiền hành có thể đánh giá từ 1 đến 10.
  • Khả năng tập trung vào một đối tượng khi thiền đi có thể thay đổi theo thời gian.
  • So sánh giữa thiền ngồi và thiền đi để nhận diện khó khăn trong từng hình thức.
  • Cảm nhận về tâm trạng trước và sau khóa học cần được ghi nhận.
  • Đánh giá phản ứng của mình đối với người thân trước và sau khóa học rất đáng lưu ý.
  • Suy nghĩ của bạn bè và gia đình về sự tiến bộ của bản thân có thể phản ánh sự thay đổi.
  • Mức độ hài lòng về kết quả đạt được trong khóa học là yếu tố quan trọng cần xem xét.
  • Sự hài lòng của người thân và bạn bè về sự thay đổi của bản thân sau khóa học cũng cần được ghi nhận.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Description

Khóa học này giúp bạn phản ánh về trải nghiệm chánh niệm của bản thân trước và sau khi ăn. Bạn sẽ đánh giá sự nhận thức, cảm giác, và các thói quen liên quan đến việc ăn uống. Hãy tự cho điểm mức độ chú ý và quan tâm của bạn đến thực phẩm và các cảm giác đi kèm.

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser