8 Questions
Tại sao chúng ta nên nhớ đến những người không có bữa ăn?
Để cảm ơn phước của mình
Tại sao chúng ta nên hối hướng cho thân nhân đã mất?
Để chia phước cho họ
Tại sao chúng ta nên tìm làm 1 việc thiện mỗi ngày?
Để sống có ý thức hơn
Tại sao chúng ta nên cầu nguyện hồi hướng trước và sau khi ăn?
Để được phước lành
Tại sao chúng ta nên nhận biết các cảm xúc sinh ra khi ăn?
Để nhận biết các cảm xúc của mình
Khi ăn, chúng ta nên làm gì để quan tâm đến bữa ăn?
Ăn chậm lại và nhận biết rõ các vị cay, đắng, chát, chua
Tại sao chúng ta nên hối hướng cho thân nhân đã mất?
Vì họ cần chia phước để sanh về nơi khác
Mục đích của việc tu tập giải thoát khi ăn là gì?
Để được giải thoát khỏi dục vọng
Study Notes
Quan Sát Bữa Ăn
- Cần quan sát bữa ăn thật kỹ để có thể tập trung và thưởng thức đồ ăn.
- Ăn chậm lại để hưởng thụ và cảm nhận hương vị của đồ ăn.
Tu Tập Giải Thoát
- Xem bữa ăn là cơ hội tu tập giải thoát bằng cách suy nghĩ về cảm xúc sinh ra khi ăn.
Nhận Biết Đồ Ăn
- Nhận biết rõ các vị cay, đắng, chát, chua... của đồ ăn.
- Mỗi bữa ăn nên cho thêm vào 1 miếng chanh, 1 muỗng đường, 1 muỗng cà phê dầu đậu phụng.
Nhận Biết Cảm Xúc
- Nhận biết các cảm xúc sinh ra khi ăn: Thích thú, không thích thú.
- Nhận biết các suy nghĩ lung tung phóng dật khi ăn.
###ActionCode
- Sau khi ăn, xin nhớ đến những người không có bữa ăn (khoảng 1 tỷ người đang đói).
- Xét xem mình có phước như thế nào mà thọ dụng thức ăn này.
Hối Hướng
- Hối hướng cho thân nhân đã mất (có thân nhân đã khiếu nại khi quý vị ăn mà phóng dật trong khi họ cần chia phước để sanh về nơi khác).
- Mỗi ngày cố gắng tìm làm 1 việc thiện như cho người nghèo 1 miếng bánh mì, cho con chó 1 miếng cơm dư, an ủi 1 người bệnh (nhớ hồi hướng).
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
