Introduction à la Psychologie de la Santé

<p>2 heures 30 minutes. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>L'exercice intense. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Un environnement social favorable et motivant. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>La fatigue et le manque de temps. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Le coût des activités sportives. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Risque d'AVC (B)</p> Signup and view all the answers

<p>S'hydrater fréquemment (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Ateliers diététiques et animations sportives (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Humilité et accessibilité (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Améliorer l'équilibre et prévenir la sédentarité (B)</p> Signup and view all the answers

<p>La valence émotionnelle (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Intrinsic (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Enseigner des compétences comportementales (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Casser l'association contexte et habitude (B)</p> Signup and view all the answers

<p>50% (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Amusement (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Promouvoir des rassemblements sociaux (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Elle influence le comportement par des choix incitatifs (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Accumuler de petits succès (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Pour s'assurer de la concrétisation des actions (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Identifier les barrières potentielles (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Améliorer la qualité de vie globale (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Amélioration du bien-être (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Adapter le programme aux besoins du patient (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Identifier les alternatives possibles (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Cultiver un plaisir dans l'activité choisie (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Soutenir et améliorer la santé (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Mauvaise nutrition (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Biomédical, épidémiologique, psychanalytique (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Reconnaissance par l'APA (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Motivation minimale (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Sédentarité (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Améliore la prise en charge des patients (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Modèle cognitif (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Conditionnement opérant (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Supprimer un stimulus positif (C)</p> Signup and view all the answers

<p>La similarité entre la personne observée et la cible (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Augmenter la familiarité avec le comportement (C)</p> Signup and view all the answers

<p>La conscience (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Permet d'identifier les situations à risque de fumer (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Avoir une intention (C)</p> Signup and view all the answers

<p>21 jours (D)</p> Signup and view all the answers

État de bien-être physique, mental et social.

Soutenir et améliorer la santé par prévention, traitement et intervention.

Modèle intégratif combinant biologie, psychologie et facteurs sociaux.

Causes de décès par cancer, avec tabac et nutrition comme principaux facteurs.

Processus impliquant cognitions, intentions et comportements.

Intrinsèques et extrinsèques influençant le changement de comportement.

Importance et clarté entre les différents objectifs de vie.

Mise en place d'objectifs atteignables pour amorcer le changement en douceur.

Apprentissage par association répétée d'un stimulus neutre à une réponse spécifique.

Apprentissage basé sur le renforcement ou la punition d'un comportement.

Introduction d'un stimulus aversif pour réduire un comportement indésirable.

Retrait d'un stimulus positif pour diminuer un comportement.

Apprentissage en observant et imitant les comportements d'un modèle.

Comportement automatique et répétitif, peu conscient, ancré dans le passé.

État d'être conscient, intentionnel et capable d'agir selon une décision.

1. Intention, 2. Action, 3. Évaluation, 4. Poursuite.

Activité Physique Régulière, bénéfique pour la santé.

Amélioration de la santé physique et mentale grâce à l'APR.

Depuis 2016, médecins peuvent prescrire l'APR aux malades chroniques.

Éléments qui favorisent la pratique d'une APR motivante.

Obstacles qui empêchent la pratique régulière d'APR.

Au moins 2h30 d'exercice modéré chaque semaine.

Au moins 1h15 d'exercice intense par semaine recommandé.

Pour des bénéfices avancés, visez 5h d'exercice modéré ou 2h30 intense par semaine.

Modèle expliquant l'importance de se fixer des objectifs pour agir.

Utiliser des émotions comme plaisir pour renforcer la motivation.

Formuler des buts précis pour guider le comportement.

Stratégie définissant le quand, où et comment agir.

Identifier et planifier des solutions aux barrières potentielles.

Utilisation d'un carnet pour évaluer les progrès et ressentis.

Exercice ajusté selon les capacités physiques d'un individu.

Formation pour aider à maintenir des habitudes saines.

Maladie génétique des globules rouges affectant la circulation sanguine.

Incluent immunité faible, AVC, et crises vaso-occlusives.

Consiste en conseils d'hygiène de vie et hygiène corporelle.

Améliore équilibre, souplesse et retarde la dépendance chez les seniors.

Programme pour sensibiliser les jeunes à une bonne santé.

La pratique régulière d'un comportement pour le rendre habituel.

L'importance des émotions positives dans le maintien d'un comportement.

Ressentir de la satisfaction grâce à des attentes réalistes.

Agir pour soi-même, sans pression externe.

Identifier les déclencheurs et changer le contexte.

Enseigner des compétences pour maintenir un nouveau comportement après une intervention.

Influence subtile pour encourager un certain comportement à travers le choix.

Pourcentage de la population inactif et ne pratiquant aucune activité physique.