Habilidades Motoras y Desarrollo Humano

Entender cómo funciona el sistema nervioso, cómo se desarrollan las habilidades motoras y cómo se pueden enseñar, mejorar y readquirir. Es fundamental para la formación de cualquier persona, desde el desarrollo del bebé hasta la superación de lesiones.

Son las capacidades que nos permiten realizar una tarea o acción con eficacia y eficiencia. Se adquieren a través de la práctica y la experiencia.

Son las capacidades innatas o naturales que nos predisponen a la realización de una tarea. Son como un talento potencial.

Son la combinación de habilidades, conocimientos y actitudes que permiten desempeñar una tarea con éxito en un contexto específico.

Son características del organismo que permiten ejecutar una acción o realizar una tarea. Es la cualidad física o mental que permite la habilidad.

Las habilidades motrices se componen de diferentes elementos que trabajan en conjunto para realizar una acción: percepción, decisión, ejecución y retroalimentación.

Las habilidades motrices se clasifican según diferentes criterios, por ejemplo, por su complejidad (simples o complejas), por el control (abiertas o cerradas) o por el objetivo (discretas, continuas o seriales).

Se refiere a la medición y análisis del nivel de desarrollo de las habilidades motrices de una persona. Se utilizan pruebas específicas para evaluar diferentes aspectos del movimiento.

Habilidades donde la secuencia de acciones es fija y predecible, como cambiar de marcha en un coche.

Habilidades que se realizan en un tiempo corto y con un inicio y final definidos, como lanzar una pelota o tocar una tecla del piano.

Habilidades que se realizan de forma constante y sin un final definido, como remar en kayak o correr.

Habilidades donde el entorno es predecible y la acción se realiza de forma similar en cada ocasión, como jugar al tenis en una pista interior.

Habilidades donde el entorno es impredecible y la acción se adapta constantemente a los cambios, como jugar al fútbol en un campo abierto.

Red compleja de células especializadas que controla y coordina las funciones del cuerpo, incluyendo el movimiento.

Células nerviosas que transmiten información a través de impulsos eléctricos y químicos.

Estructura cilíndrica que conecta el cerebro con el resto del cuerpo, transmitiendo información y controlando algunos reflejos.

Respuestas automáticas e involuntarias a estímulos, controladas por la médula espinal.

Red neuronal en la médula espinal que genera patrones rítmicos de actividad muscular, como caminar.

Capa externa del cerebro responsable de funciones superiores como el pensamiento, el lenguaje y el control voluntario del movimiento.

Estructura en la parte posterior del cerebro responsable de la coordinación, equilibrio y aprendizaje motor.

Conjunto de núcleos cerebrales que controlan la planificación, secuenciación y ejecución de movimientos.

La visión es el sentido dominante en los humanos, influyendo en cómo percibimos el mundo y casi ignorando la información de otros sentidos.

Parte más anterior del ojo, transparente y permite la entrada de luz.

Apertura en el ojo que controla la cantidad de luz que entra.

Estructura circular que rodea la pupila y determina el color de los ojos.

Estructura transparente detrás del iris, enfoca la luz en la retina.

Capa sensible a la luz en la parte posterior del ojo, contiene células fotosensibles.

Células fotosensibles en la retina que detectan la luz tenue, formas y movimiento.

Células fotosensibles en la retina que detectan colores y detalles finos.

La información visual es esencial para el movimiento, especialmente al inicio, ya que nos permite anticipar y ajustar nuestras acciones. La visión nos ayuda a conocer el espacio y a predecir el tiempo de contacto con objetos en movimiento.

El tiempo que necesitamos para procesar la información visual y utilizarla para tomar decisiones de movimiento. Entre 100 y 160 ms son necesarios para un feedback mínimo, pero podemos reducirlo buscando señales específicas.

En las habilidades de intercepción, como atrapar una pelota, el tiempo de contacto con el objeto es crucial. En lugar de seguir el objeto en toda su trayectoria, los expertos se fijan en su inicio para estimar su trayectoria y momento de contacto.

El entrenamiento visual ayuda a los deportistas a identificar señales claves para mejorar su rendimiento. Se les enseña a concentrarse en áreas específicas y a realizar tareas con la misma señal clave, mejorando su predicción y reacción.

Los expertos tienen más tiempo para procesar la información visual ya que comienzan a mirar el entorno antes que los principiantes. Esto les permite anticipar movimientos y tomar decisiones con mayor precisión.

Esta área del cerebro es responsable de iniciar y coordinar los movimientos planificados, especialmente aquellos que requieren habilidades finas, como escribir o tocar un instrumento. También es crucial para aprender la coordinación de la postura.

Representаción del cuerpo humano en el área motora primaria. Las partes del cuerpo que realizan movimientos más finos (como la mano) tienen un área mayor en el homúnculo, mientras que partes como el torso tienen áreas más pequeñas.

Las zonas divergentes en la corteza motora primaria pueden activar múltiples músculos, mientras que las zonas convergentes pueden activar el mismo grupo muscular. Esto indica que esta área controla movimientos en general, no músculos individuales.

Esta área del cerebro se encarga de organizar el movimiento antes de que se inicie, coordinar la secuencia de movimientos y permitir transiciones suaves entre ellos (habilidades secuenciales). También está relacionada con el uso de señales visuales para controlar movimientos.

Un tipo de neuronas que se activan tanto cuando realizamos una acción como cuando observamos a otra persona realizarla. Estos neuronas son importantes para el aprendizaje observacional.

Esta área del cerebro juega un papel crucial en la secuencia y organización de los movimientos, así como en la creación de patrones de movimiento a partir de la memoria motora.

Esta área del cerebro es responsable de la planificación de los movimientos, el control de la atención y la codificación de nuevas transformaciones visomotrices, lo que requiere la inhibición de representaciones previas. También juega un papel en la memoria de trabajo espacial, la selección de respuestas y la ejecución de movimientos conscientes.

Procesos cerebrales que requieren un esfuerzo consciente para que ocurran. Estos procesos son controlados por la corteza prefrontal, que está involucrada en acciones como la planificación, la toma de decisiones y la regulación del movimiento.