Podcast
Questions and Answers
Öğrenciler daire şeklinde durur ve toplu birbirlerine paslaşarak gönderirler. Topu alan öğrenci, bir hareket (örneğin, top ________) yapar ve sonra topu başka bir öğrenciye gönderir.
Öğrenciler daire şeklinde durur ve toplu birbirlerine paslaşarak gönderirler. Topu alan öğrenci, bir hareket (örneğin, top ________) yapar ve sonra topu başka bir öğrenciye gönderir.
sektirme
Şut çalışması konilere veya hedeflere doğru ___________ çalışması yapılır.
Şut çalışması konilere veya hedeflere doğru ___________ çalışması yapılır.
şut
Futbol topu, koniler, kale, antrenman yelekleri ve buna benzer ________ gerekli malzemelerdir.
Futbol topu, koniler, kale, antrenman yelekleri ve buna benzer ________ gerekli malzemelerdir.
gerekli
Top Sürme Drilleri koniler arasında top ___________ çalışması yapar.
Top Sürme Drilleri koniler arasında top ___________ çalışması yapar.
Ders süresinin ________ dakika olduğu unutulmamalıdır.
Ders süresinin ________ dakika olduğu unutulmamalıdır.
Öğrenciler iki takıma ayrılır ve küçük bir alanda mini maç yaparlar ve temel futbol ___________ uygulanır.
Öğrenciler iki takıma ayrılır ve küçük bir alanda mini maç yaparlar ve temel futbol ___________ uygulanır.
Koşu, dinamik germe ve ısınma ________ kısımlarından biridir.
Koşu, dinamik germe ve ısınma ________ kısımlarından biridir.
Futbol kurallarında _______, faul ve serbest vuruş, taç atışı, korner ve kale vuruşu ve penaltı kuralları vardır.
Futbol kurallarında _______, faul ve serbest vuruş, taç atışı, korner ve kale vuruşu ve penaltı kuralları vardır.
Yavaş Tempolu Koşu: Tüm öğrencilerle birlikte yavaş tempolu ___________ (1 dakika).
Yavaş Tempolu Koşu: Tüm öğrencilerle birlikte yavaş tempolu ___________ (1 dakika).
Pas atma teknikleri, ________ pas atma ve top kontrolü öğretilmektedir.
Pas atma teknikleri, ________ pas atma ve top kontrolü öğretilmektedir.
Statik Germe: Kasları rahatlatmak için statik ___________ hareketleri;
Statik Germe: Kasları rahatlatmak için statik ___________ hareketleri;
Bu ders planı, öğrencilerin futbol temel ___________, kurallarını ve ısınma-soğuma egzersizlerini öğrenmelerini sağlamayı amaçlar.
Bu ders planı, öğrencilerin futbol temel ___________, kurallarını ve ısınma-soğuma egzersizlerini öğrenmelerini sağlamayı amaçlar.
Şut çekme teknikleri _______, ayak içi ve ayak üstü şut çekme teknikleridir.
Şut çekme teknikleri _______, ayak içi ve ayak üstü şut çekme teknikleridir.
Top sürme teknikleri _______, iç ve dış ayakla top sürme teknikleridir.
Top sürme teknikleri _______, iç ve dış ayakla top sürme teknikleridir.
Flashcards are hidden until you start studying
Study Notes
Futbol ve Isınma-Soğuma Egzersizleri
- Dersin konusu: Futbol ve ısınma-soğuma egzersizleri
- Ders süresi: 60 dakika
- Gerekli malzemeler: Futbol topu, koniler, kale, antrenman yelekleri
Isınma Egzersizleri
- Koşu: 2 dakika hafif tempolu koşu
- Dinamik germe:
- Yüksek diz çekme (30 saniye)
- Topuk vurma (30 saniye)
- Yan adım ve esneme (30 saniye)
- Kollarla daireler çizme (30 saniye)
- Isınma oyunları:
- Toplu ısınma oyunu: Öğrenciler daire şeklinde durur ve topu birbirlerine paslaşarak gönderirler.
Temel Futbol Kuralları
- Oyunun amacı: Gol atmak ve rakibin gol atmasını engellemek
- Saha ve ekipman: Saha ölçüleri, kale boyutları ve futbol topu hakkında bilgi
- Temel kurallar:
- Ofsayt
- Faul ve serbest vuruş
- Taç atışı
- Korner ve kale vuruşu
- Penaltı kuralları
Temel Futbol Hareketleri
- Pas atma ve kontrol:
- Pas atma: Doğru pas atma teknikleri, iç ayak pası
- Top kontrolü: Topun kontrolü, topu yumuşatma
- Şut çekme:
- Şut teknikleri: Ayak içi ve ayak üstü şut çekme teknikleri
- Hedefe yönelik şut: Doğru nişan alma ve hedefe vurma
- Top sürme:
- Top sürme teknikleri: İç ve dış ayakla top sürme
- Hız ve kontrol: Farklı hızlarda top sürme ve kontrol etme
Oyun ve Uygulama
- Mini maç: Öğrenciler iki takıma ayrılır ve küçük bir alanda mini maç yaparlar
- Öğrencilerin öğrendikleri pas, şut ve top sürme tekniklerini kullanmaları teşvik edilir
Soğuma Egzersizleri
- Yavaş tempolu koşu: 1 dakika yavaş tempolu koşu
- Statik germe: Kasları rahatlatmak için statik germe hareketleri:
- Bacak germe (30 saniye)
- Kol ve omuz germe (30 saniye)
- Bel ve sırt germe (30 saniye)
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.
