14 Questions
Quais fontes de energia são utilizadas pelas células musculares durante a fase inicial do exercício ou quando há uma transição para uma atividade de maior intensidade?
ATP e creatina fosfato
Qual é o papel da creatina quinase no metabolismo energético?
Regenerar rapidamente o ATP a partir da PCr
Quais são as principais fontes de energia para atividades explosivas e curtas?
Quebra de glicogênio e utilização da glicose
Qual é o processo pelo qual o lactato é convertido de volta em piruvato para oxidação?
Aumento do fluxo sanguíneo e do aporte de O2
Quais são os substratos importantes para a gliconeogênese hepática durante exercícios prolongados?
Lactato e alanina
Quais são as principais fontes de energia para atividades longas e de pouca potência?
Oxidação de gordura e glicose para formação de ATP
Quando ocorre a produção de lactato em músculos aeróbicos ativos?
Durante os primeiros minutos de exercício
A partir de qual valor de VO2max a produção de lactato supera sua remoção?
65% da VO2max
Qual é o principal resultado do aumento da oxidação de aminoácidos de cadeia ramificada durante o exercício prolongado?
Formação do ciclo glicose-alanina
Como os ciclos de Cori e glicose-alanina contribuem durante o exercício prolongado?
Redistribuição de glicogênio entre músculos em repouso e em atividade
Qual é a principal forma de energia armazenada no corpo humano?
Triglicérides
O que ocorre com os ácidos graxos mobilizados dos adipócitos durante o exercício?
São liberados na corrente sanguínea
Em qual situação o músculo depende mais da glicose?
Quando a intensidade do exercício aumenta
O que ocorre quando o músculo esgota seus estoques de glicogênio?
Perde a capacidade de consumir O2 em altas taxas
Study Notes
Formas de utilização de energia pelo corpo
- O corpo utiliza ATP e creatina fosfato para atividades de potência e imediatas, fornecendo energia limitada para as células musculares.
- O ATP é quebrado em ADP e fosfato inorgânico, liberando energia, e a creatina quinase ajuda a regenerar rapidamente o ATP.
- Essas duas fontes de energia são suficientes apenas para suportar alguns segundos de atividade contrátil intensa.
Atividades explosivas e curtas
- Para atividades explosivas e curtas, o corpo quebra o glicogênio e utiliza a glicose para formar ATP.
Atividades longas e de pouca potência
- Para atividades longas e de pouca potência, o corpo produz ATP através da oxidação de gordura e glicose.
- A oxidação de lactato ocorre durante os primeiros minutos de exercício, e o lactato acumulado é convertido de volta em piruvato para oxidação.
Gliconeogênese
- Durante exercícios prolongados, a gliconeogênese hepática se torna crucial quando os estoques de glicogênio hepático se esgotam.
- Lactato e alanina são substratos importantes para essa gliconeogênese.
Oxidação de lipídeos
- A energia armazenada no corpo humano está principalmente na forma de triglicérides.
- Durante o exercício, os lipídios são mobilizados dos adipócitos e pode ser captado pelo músculo.
- A oxidação de ácidos graxos produz ATP, e os lipídios são uma fonte importante de energia durante atividades prolongadas de intensidade baixa a moderada.
Descubra como o corpo utiliza ATP e creatina fosfato para fornecer energia imediata durante atividades de potência e imediatas. Saiba como essas substâncias são quebradas e regeneradas para liberar energia.
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