Фізичні властивості м'язів

<p>Сила (D)</p> Signup and view all the answers

<p>За їхню силу та швидкість скорочення (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Зменшується загальна довжина м'язового волокна (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Нервова система передає сигнали, які запускають скорочення м'яза (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Актин та міозин (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Нервова система не встигає налаштовуватися на нові пропорції тіла. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Достатньо рухова активність. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Зменшення м'язової маси. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Ріст м'язів відбувається лише в юному віці. (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Кістки спортсмена міцніші і більш щільні. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Від 14 до 16 років. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Клімат. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Маса м'яза, кількість одночасно збуджених волокон, частота нервових імпульсів, що надходять до м'яза. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Під час динамічної роботи м'язи скорочуються і розслаблюються, а під час статичної - тільки напружуються. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Накопичення продуктів розпаду (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Гіподинамія - це поширена проблема сучасності. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Витривалість. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Збільшення працездатності м'язів (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Перебудова внутрішньої структури кістки (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Нервова система регулює тонус м'язів, забезпечуючи їх напруження і розслаблення. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Від народження до 1 року (D)</p> Signup and view all the answers

<p>М'язи втомлюються, що може призвести до їхнього зневоднення. (D)</p> Signup and view all the answers

<p>Поділу клітин окістя (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Статична. (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Нервові центри безперервно посилають сигнали до м'язів, що їх виснажує. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Відбувається припинення поділу клітин у кістках (A)</p> Signup and view all the answers

<p>Колір. (C)</p> Signup and view all the answers

<p>Надвищення працездатності м'язів (B)</p> Signup and view all the answers

<p>Після завершення росту в кістках припиняються процеси руйнування і заміни (B)</p> Signup and view all the answers

Білкові нитки в м'язах, що забезпечують скорочення.

Інструкції, які викликають скорочення м'язів.

Процес зменшення довжини м'язового волокна.

Процес збільшення довжини м'яза після скорочення.

Сигнали для початку роботи м'язів.

Характеристики, що описують ефективність м'язів.

Максимальне напруження, яке може розвинути м'яз.

Процес оцінки ефективності різних м'язів.

Час, за який м'яз скорочується й розслаблюється; розрізняють повільні та швидкі м'язи.

Здатність м'яза тривалий час підтримувати заданий ритм роботи.

Стан постійного незначного напруження м'яза; підтримує поставу та фіксацію органів.

М'язи напружуються, але не скорочуються, наприклад, утримання вантажу.

М'язи чергують скорочення та розтягнення, наприклад, піднімання й опускання вантажу.

Виникає під час тривалої або інтенсивної роботи, коли нервові центри не можуть генерувати нові сигнали.

Сигнали, що надходять до м'яза й регулюють його скорочення.

Впливає на силу скорочення м'яза, чим більше волокон, тим сильніше скорочення.

Збільшення працездатності м'язів після стомлення.

Результат постійного навантаження на м'язи для їх покращення.

Відбувається за рахунок поділу клітин хряща та діяльності клітин окістя.

Процеси руйнування старої кісткової речовини та заміни її новою.

Зміни у внутрішній структурі кістки під впливом навантажень.

Головні етапи інтенсивного зростання кісток: перші 2 роки, 7-8 років та статеве дозрівання.

Відбувається у віці 22-24 роки.

Недостатня фізична активність, що призводить до проблем зі здоров'ям.

Збільшення обсягу та сили м'язів, який може відбуватися протягом життя.

Система, яка може відставати в розвитку під час швидкого зростання.

Система, що включає кістки і м'язи, яка забезпечує рух.

Вік 14-16 років, коли м'язи ростуть швидше за інших.

Вплив навантажень на зростання та зміцнення м'язів.

Органи, що виділяють гормони, які підтримують розвиток м'язів.

Проблеми зі здоров'ям, що виникають внаслідок недостатньої фізичної активності.