Физическа Култура - Основни Понятия

Всички организационно-управленски, спортно-педагогически, нормативни, материално-технически и духовни достижения на обществото, свързани с физическото развитие, образованието и здравето.

Стимулира правилното физическо развитие, обогатява двигателната култура, повишава физическата работоспособност и съпротивителните сили.

Набор от двигателни умения и навици, както и знание в областта на физическата култура.

Представлява способността на организма да изпълнява различни задачи, основава се на развити физически качества и двигателни умения.

Процес на изменение на морфологични признаци на организма, например изменения на външните размери и масата.

Всички други понятия, използвани в теорията на физическото възпитание се включват в понятието физическа култура.

Съчетава знания, двигателни умения и навици, свързани с физическото развитие.

Оценява се въз основа на комплексно развитие на физически качества и двигателни умения.

Спортно-педагогически процес, който развива физическите способности, овладява двигателни умения и достига определено ниво на двигателна способност.

Обща физическа подготовка, която ни прави по-здрави и способни за различни дейности.

Специална физическа подготовка, насочена към specific profession/sports. Цели се за максимална ефективност в областта си.

Многостранно явление, важен компонент на физическата култура, основно средство за физическо възпитание.

Оптимално физическо развитие, богато двигателно култура, високо ниво на физическа подготовка и работоспособност, повишени съпротивителни възможности на тялото.

Съвкупност от фактори, влияниещи физическото развитие - социална среда, двигателна активност.

Физическото развитие зависи от социалната среда и двигателната активност.

Системно и целенасочено физическо възпитание, водещо до здрав дух и здраво тяло.

Посоката, в която се изпълнява движението.

Разстоянието, което се изминава при изпълнението на движението.

Времето, за което се изпълнява движението.

Скоростта, с която се изпълнява движението.

Възможните промени в напрежението и разхлабването на мускулите по време на движението.

Скоростта, с която се изминава определено разстояние.

Упражнения, които се повтарят циклично.

Упражнения, които се изпълняват веднъж.

Състоянието на тялото, характеризиращо се с неговата способност да изпълнява различни видове физическа дейност.

Състоянието на тялото, характеризиращо се с неговата способност да изпълнява определен тип физическа активност с оптимална ефективност.

Процесът на систематичното осъществяване на физически упражнения, с цел подобряване на физическите качества, двигателните умения и здравето.

Съкупност от физически качества, двигателни умения, познания и навици, придобити в резултат на систематичното прилагане на физически упражнения.

Всеки вид физическа дейност, която стимулира организма и го кара да работи по-интензивно.

Обучение за физическо развитие, което се провежда в рамките на образованието като цяло.

Системата от условия, задачи, действия и взаимодействия, които се развиват по време на урока по физическо възпитание.

Методи, които се използват за предаване на знания и умения, свързани с двигателната дейност.

Разбиране на движенията чрез думи: описание, обяснение, разказ, указания.

Визуално представяне на движения: демонстрации, изображения, видео.

Практическо изпълнение на движения: упражнения, игри, спорт.

Методите за организиране се отнасят до подреждането на практиката, упражненията и игрите.

Утринната гимнастика е ежедневна форма на работа по физическо в детската градина, която цели да подготви децата за предстоящите дейности след събуждане.

Утринната гимнастика се провежда след закуска, за да раздвижат тялото и да го подготвят за деня.

Ако времето позволява, утринната гимнастика може да се проведе вън, за да се възползват децата от чистия въздух.

Утринната гимнастика за предучилищна възраст включва упражнения с добре усвоена техника, съобразени с възрастта на децата.

Продължителността на утринната гимнастика зависи от възрастта на децата. По-малките деца се раздвижват за 3-4 минути, а по-големите - за 7-8 минути.