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Questions and Answers
¿Qué tipo de respuestas genera el estrés en un individuo?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el efecto del estrés en las personas?
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¿Qué sentimientos puede provocar el estrés en un individuo?
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¿Cuál es una de las razones por las que el cuerpo responde al estrés?
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El agotamiento físico y mental, asociado al estrés, puede surgir principalmente por:
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Study Notes
Estrés: Definición y Respuestas
- El estrés es una respuesta innata del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
- Incluye respuestas fisiológicas y emocionales que permiten la adaptación a cambios del entorno.
Efectos del Estrés
- Puede resultar en agotamiento físico y mental.
- Genera una variedad de emociones, como:
- Tensión
- Nervios
- Inquietud
- Miedo
- Tristeza
Adaptación y Retos
- El estrés se activa ante retos cotidianos que requieren respuesta inmediata.
- La capacidad de adaptación es fundamental para manejar situaciones estresantes.
Impacto Dual
- El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en el individuo.
- Es esencial reconocer estas respuestas para gestionar el estrés de manera efectiva.
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Description
Este cuestionario explora la definición del estrés, sus efectos en la salud mental y física, así como las respuestas de adaptación ante situaciones estresantes. Aprenderás sobre la dualidad de sus efectos y la importancia de gestionarlo de manera efectiva.
