Questions and Answers
¿Qué tipo de respuestas genera el estrés en un individuo?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el efecto del estrés en las personas?
¿Qué sentimientos puede provocar el estrés en un individuo?
¿Cuál es una de las razones por las que el cuerpo responde al estrés?
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El agotamiento físico y mental, asociado al estrés, puede surgir principalmente por:
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Study Notes
Estrés: Definición y Respuestas
- El estrés es una respuesta innata del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
- Incluye respuestas fisiológicas y emocionales que permiten la adaptación a cambios del entorno.
Efectos del Estrés
- Puede resultar en agotamiento físico y mental.
- Genera una variedad de emociones, como:
- Tensión
- Nervios
- Inquietud
- Miedo
- Tristeza
Adaptación y Retos
- El estrés se activa ante retos cotidianos que requieren respuesta inmediata.
- La capacidad de adaptación es fundamental para manejar situaciones estresantes.
Impacto Dual
- El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en el individuo.
- Es esencial reconocer estas respuestas para gestionar el estrés de manera efectiva.
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Description
Este cuestionario explora la definición del estrés, sus efectos en la salud mental y física, así como las respuestas de adaptación ante situaciones estresantes. Aprenderás sobre la dualidad de sus efectos y la importancia de gestionarlo de manera efectiva.
