Дұрыс тамақтану

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Неліктен адамдардың дұрыс тамақтануы өте маңызды?

Себебі дұрыс тамақтану денсаулыққа пайдалы және ағзаның қажетті нәрлі заттармен қамтамасыз етілуіне ықпал етеді.

Дұрыс тамақтану рационына қандай тағамдар кіруі керек?

Сүт, ірімшік, айран, ет, балық және көкөністер.

Калий мен фосфорды қай тағамдардан алуға болады?

Балық тағамдарынан.

Неліктен таңғы ас адамзат үшін ең маңызды ас болып саналады?

<p>Себебі таңғы ас күні бойына қуат береді және метаболизмді іске қосады.</p> Signup and view all the answers

Түскі аста қандай тағам болуы керек?

<p>Ыстық тамақ.</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Дұрыс тамақтану дегеніміз не?

Адамның сау болуы үшін ағзаға қажетті пайдалы заттарды жеткілікті мөлшерде қабылдау.

Пайдалы тағамдарға не жатады?

Сүт, ірімшік, айран, ет және балық.

Калий мен фосфор қайдан алуға болады?

Балық тағамдары.

Қай тамақ маңызды?

Таңғы ас - адам үшін ең маңызды тамақ.

Signup and view all the flashcards

Түскі аста не болу керек?

Түскі аста міндетті түрде ыстық тамақ болу керек.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Дұрыс тамақтану денсаулыққа пайдалы.
Адамның сау болуы үшін ағзаға нәрлі заттар қажет.
Тамақ құрамында сүт, ірімшік, айран, ет болуы шарт.
Балық тағамдарынан калий мен фосфор алуға болады.
Көкөністер мен сусындарды тұтыну керек.
Таңғы ас - адамзат үшін ең маңыздысы.
Түскі аста ыстық тамақ болуы керек.
Дұрыс тамақтанбау денсаулыққа зиян.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Дұрыс тамақтану денсаулыққа өте пайдалы. Адамның сау болуы үшін ағзаға нәрлі заттар қажет. Тамақ құрамында сүт, ірімшік, айран, ет болуы шарт. Көкөністер мен сусындарды тұтыну керек.