Descubre tus habilidades sociales y mecanismos de defensa en este quiz

Habilidades sociales: definición y componentes

1. No hay un acuerdo explícito sobre cuándo se puede considerar una conducta como socialmente habilidosa.

2. Las habilidades sociales son conductas adquiridas a través del aprendizaje y no rasgos de personalidad.

3. Constituyen habilidades que ponemos en marcha en contextos interpersonales y son recíprocas y dependientes de la conducta de las otras personas.

4. Contienen componentes manifiestos observables, verbales y no verbales, cognitivos y emocionales, y fisiológicos.

5. Disponer y manifestar un repertorio adecuado de habilidades sociales hace que la persona obtenga más refuerzo de su ambiente y permite que la interacción proporcione satisfacción a quienes forman parte de ella.

6. Las habilidades sociales son específicas de la situación.

7. Es importante la existencia de metas, propósitos o motivación social para desarrollar un adecuado repertorio de habilidades sociales.

8. Los componentes moleculares más importantes de toda conducta interpersonal son los conductuales, fisiológicos y cognitivos.

9. Los componentes conductuales se dividen en verbales y no verbales.

10. La conversación es el marco en el que se dan la mayoría de las interacciones sociales.

11. La mirada y la sonrisa son expresiones no verbales importantes en la comunicación interpersonal.

12. La postura y los gestos también son importantes en la comunicación no verbal.Componentes de las habilidades sociales: comportamiento verbal, no verbal, paralingüístico, fisiológico y cognitivo.

13. Las habilidades sociales incluyen componentes verbales, no verbales y paralingüísticos.

14. El comportamiento verbal se refiere a las palabras que se utilizan en la comunicación.

15. El comportamiento no verbal incluye gestos, expresiones faciales y postura.

16. La distancia física y proximidad también son importantes en la comunicación no verbal.

17. El contacto físico puede ser una forma íntima de comunicación, pero también se regula y vigila.

18. La apariencia personal es la imagen que se da ante los demás y puede influir en la propia conducta y la del interlocutor.

19. Los componentes paralingüísticos incluyen el volumen, tono, latencia de respuesta, fluidez del habla, tiempo de habla, velocidad y más.

20. Los elementos fisiológicos incluyen la tasa cardiaca, flujo sanguíneo, sudoración, presión sanguínea, tono muscular y respiración.

21. Los componentes cognitivos incluyen los pensamientos automáticos y mecanismos de defensa.

22. Los mecanismos de defensa son funciones psíquicas que regulan la tensión emocional.

23. Algunos mecanismos de defensa incluyen la negación, conversión, identificación, compensación, intelectualización, proyección y racionalización.

24. Las habilidades sociales se pueden mejorar trabajando en los componentes verbales, no verbales, paralingüísticos, fisiológicos y cognitivos.Mecanismos psicológicos de defensa

25. Las personas utilizan diversos mecanismos psicológicos de defensa para protegerse de la ansiedad y el estrés.

26. El mecanismo de formación reactiva consiste en justificar una perspectiva opuesta a la propia para evitar la ansiedad.

27. La regresión implica un retorno al "yo infantil" cuando el "yo adulto" no puede manejar una situación.

28. El mecanismo de represión permite a la persona evitar pensamientos o emociones dolorosas.

29. La sublimación es un mecanismo en el que los impulsos agresivos o sexuales se canalizan hacia comportamientos socialmente aceptables.

30. Ejemplo de sublimación: los deseos de golpear a alguien se canalizan a través del boxeo.

31. La proyección es un mecanismo en el que la persona atribuye sus propios sentimientos o pensamientos a otra persona.

32. La negación es un mecanismo en el que la persona se niega a aceptar una realidad dolorosa.

33. La racionalización es un mecanismo en el que la persona justifica su comportamiento o pensamiento de manera lógica.

34. La disociación es un mecanismo en el que la persona se desconecta de la realidad para evitar la ansiedad.

35. Los mecanismos de defensa pueden ser útiles en el corto plazo, pero pueden ser perjudiciales a largo plazo si se utilizan en exceso.

36. La identificación con el agresor es un mecanismo en el que la persona adopta la perspectiva del agresor para evitar la ansiedad.

Habilidades sociales: definición y componentes

1. No hay un acuerdo explícito sobre cuándo se puede considerar una conducta como socialmente habilidosa.

2. Las habilidades sociales son conductas adquiridas a través del aprendizaje y no rasgos de personalidad.

3. Constituyen habilidades que ponemos en marcha en contextos interpersonales y son recíprocas y dependientes de la conducta de las otras personas.

4. Contienen componentes manifiestos observables, verbales y no verbales, cognitivos y emocionales, y fisiológicos.

5. Disponer y manifestar un repertorio adecuado de habilidades sociales hace que la persona obtenga más refuerzo de su ambiente y permite que la interacción proporcione satisfacción a quienes forman parte de ella.

6. Las habilidades sociales son específicas de la situación.

7. Es importante la existencia de metas, propósitos o motivación social para desarrollar un adecuado repertorio de habilidades sociales.

8. Los componentes moleculares más importantes de toda conducta interpersonal son los conductuales, fisiológicos y cognitivos.

9. Los componentes conductuales se dividen en verbales y no verbales.

10. La conversación es el marco en el que se dan la mayoría de las interacciones sociales.

11. La mirada y la sonrisa son expresiones no verbales importantes en la comunicación interpersonal.

12. La postura y los gestos también son importantes en la comunicación no verbal.Componentes de las habilidades sociales: comportamiento verbal, no verbal, paralingüístico, fisiológico y cognitivo.

13. Las habilidades sociales incluyen componentes verbales, no verbales y paralingüísticos.

14. El comportamiento verbal se refiere a las palabras que se utilizan en la comunicación.

15. El comportamiento no verbal incluye gestos, expresiones faciales y postura.

16. La distancia física y proximidad también son importantes en la comunicación no verbal.

17. El contacto físico puede ser una forma íntima de comunicación, pero también se regula y vigila.

18. La apariencia personal es la imagen que se da ante los demás y puede influir en la propia conducta y la del interlocutor.

19. Los componentes paralingüísticos incluyen el volumen, tono, latencia de respuesta, fluidez del habla, tiempo de habla, velocidad y más.

20. Los elementos fisiológicos incluyen la tasa cardiaca, flujo sanguíneo, sudoración, presión sanguínea, tono muscular y respiración.

21. Los componentes cognitivos incluyen los pensamientos automáticos y mecanismos de defensa.

22. Los mecanismos de defensa son funciones psíquicas que regulan la tensión emocional.

23. Algunos mecanismos de defensa incluyen la negación, conversión, identificación, compensación, intelectualización, proyección y racionalización.

24. Las habilidades sociales se pueden mejorar trabajando en los componentes verbales, no verbales, paralingüísticos, fisiológicos y cognitivos.Mecanismos psicológicos de defensa

25. Las personas utilizan diversos mecanismos psicológicos de defensa para protegerse de la ansiedad y el estrés.

26. El mecanismo de formación reactiva consiste en justificar una perspectiva opuesta a la propia para evitar la ansiedad.

27. La regresión implica un retorno al "yo infantil" cuando el "yo adulto" no puede manejar una situación.

28. El mecanismo de represión permite a la persona evitar pensamientos o emociones dolorosas.

29. La sublimación es un mecanismo en el que los impulsos agresivos o sexuales se canalizan hacia comportamientos socialmente aceptables.

30. Ejemplo de sublimación: los deseos de golpear a alguien se canalizan a través del boxeo.

31. La proyección es un mecanismo en el que la persona atribuye sus propios sentimientos o pensamientos a otra persona.

32. La negación es un mecanismo en el que la persona se niega a aceptar una realidad dolorosa.

33. La racionalización es un mecanismo en el que la persona justifica su comportamiento o pensamiento de manera lógica.

34. La disociación es un mecanismo en el que la persona se desconecta de la realidad para evitar la ansiedad.

35. Los mecanismos de defensa pueden ser útiles en el corto plazo, pero pueden ser perjudiciales a largo plazo si se utilizan en exceso.

36. La identificación con el agresor es un mecanismo en el que la persona adopta la perspectiva del agresor para evitar la ansiedad.

Habilidades sociales: definición y componentes

1. No hay un acuerdo explícito sobre cuándo se puede considerar una conducta como socialmente habilidosa.

2. Las habilidades sociales son conductas adquiridas a través del aprendizaje y no rasgos de personalidad.

3. Constituyen habilidades que ponemos en marcha en contextos interpersonales y son recíprocas y dependientes de la conducta de las otras personas.

4. Contienen componentes manifiestos observables, verbales y no verbales, cognitivos y emocionales, y fisiológicos.

5. Disponer y manifestar un repertorio adecuado de habilidades sociales hace que la persona obtenga más refuerzo de su ambiente y permite que la interacción proporcione satisfacción a quienes forman parte de ella.

6. Las habilidades sociales son específicas de la situación.

7. Es importante la existencia de metas, propósitos o motivación social para desarrollar un adecuado repertorio de habilidades sociales.

8. Los componentes moleculares más importantes de toda conducta interpersonal son los conductuales, fisiológicos y cognitivos.

9. Los componentes conductuales se dividen en verbales y no verbales.

10. La conversación es el marco en el que se dan la mayoría de las interacciones sociales.

11. La mirada y la sonrisa son expresiones no verbales importantes en la comunicación interpersonal.

12. La postura y los gestos también son importantes en la comunicación no verbal.Componentes de las habilidades sociales: comportamiento verbal, no verbal, paralingüístico, fisiológico y cognitivo.

13. Las habilidades sociales incluyen componentes verbales, no verbales y paralingüísticos.

14. El comportamiento verbal se refiere a las palabras que se utilizan en la comunicación.

15. El comportamiento no verbal incluye gestos, expresiones faciales y postura.

16. La distancia física y proximidad también son importantes en la comunicación no verbal.

17. El contacto físico puede ser una forma íntima de comunicación, pero también se regula y vigila.

18. La apariencia personal es la imagen que se da ante los demás y puede influir en la propia conducta y la del interlocutor.

19. Los componentes paralingüísticos incluyen el volumen, tono, latencia de respuesta, fluidez del habla, tiempo de habla, velocidad y más.

20. Los elementos fisiológicos incluyen la tasa cardiaca, flujo sanguíneo, sudoración, presión sanguínea, tono muscular y respiración.

21. Los componentes cognitivos incluyen los pensamientos automáticos y mecanismos de defensa.

22. Los mecanismos de defensa son funciones psíquicas que regulan la tensión emocional.

23. Algunos mecanismos de defensa incluyen la negación, conversión, identificación, compensación, intelectualización, proyección y racionalización.

24. Las habilidades sociales se pueden mejorar trabajando en los componentes verbales, no verbales, paralingüísticos, fisiológicos y cognitivos.Mecanismos psicológicos de defensa

25. Las personas utilizan diversos mecanismos psicológicos de defensa para protegerse de la ansiedad y el estrés.

26. El mecanismo de formación reactiva consiste en justificar una perspectiva opuesta a la propia para evitar la ansiedad.

27. La regresión implica un retorno al "yo infantil" cuando el "yo adulto" no puede manejar una situación.

28. El mecanismo de represión permite a la persona evitar pensamientos o emociones dolorosas.

29. La sublimación es un mecanismo en el que los impulsos agresivos o sexuales se canalizan hacia comportamientos socialmente aceptables.

30. Ejemplo de sublimación: los deseos de golpear a alguien se canalizan a través del boxeo.

31. La proyección es un mecanismo en el que la persona atribuye sus propios sentimientos o pensamientos a otra persona.

32. La negación es un mecanismo en el que la persona se niega a aceptar una realidad dolorosa.

33. La racionalización es un mecanismo en el que la persona justifica su comportamiento o pensamiento de manera lógica.

34. La disociación es un mecanismo en el que la persona se desconecta de la realidad para evitar la ansiedad.

35. Los mecanismos de defensa pueden ser útiles en el corto plazo, pero pueden ser perjudiciales a largo plazo si se utilizan en exceso.

36. La identificación con el agresor es un mecanismo en el que la persona adopta la perspectiva del agresor para evitar la ansiedad.