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Terapia individual: historia, exponentes y fundamentos teóricos

La terapia individual ha evolucionado a lo largo de la historia, desde la tradición filosófica y médica en Grecia hasta la psicoterapia actual.
Los principales exponentes de la terapia individual son Sigmund Freud, Carl Rogers, Albert Ellis, Abraham Maslow, entre otros.
La terapia individual se enfoca en fomentar el autoconocimiento, la comprensión de los sentimientos, emociones, pensamientos y conductas de las personas.
La terapia individual busca potencializar habilidades como la autoestima, la capacidad de resolución de problemas y la confianza para relacionarse con otros.
La terapia individual es importante en el tratamiento integral de adicciones, ya que atiende la singularidad de cada paciente y la gestación del síntoma adictivo.
La terapia psicoanalítica, propuesta por Freud, se enfoca en los conflictos inconscientes que se originan en la niñez y en los mecanismos de defensa que pueden dar lugar a trastornos en la mente y la conducta.
La terapia centrada en el cliente, creada por Rogers, se enfoca en la relación terapéutica y en la colaboración en metas y tareas que consigan con el cliente.
La terapia cognitivo-conductual, propuesta por Ellis, se enfoca en la modificación de la conducta y de algunas actitudes a través del re aprendizaje.
La terapia humanista, propuesta por Maslow, se enfoca en la realización personal y en la autorrealización de las personas.
La psicoterapia se basa en el uso del lenguaje y en principios psicológicos, y el terapeuta tiene características específicas que lo diferencian de otras personas de autoridad en la comunidad.
La psicoterapia se puede aplicar en formatos individual, pareja, familia o grupo, y sus resultados dependen de la colaboración en metas y tareas que consigan con el cliente.
La psicoterapia tiene como objetivos hacer que el sujeto se conozca, que aprenda a convivir con sus dificultades y limitaciones, modificar el ambiente en el que el sujeto se ha desarrollado y mejorar la propia capacidad de adaptación del individuo en sus funciones intrapsíquicas y en las relaciones con sus semejantes.Tipos de terapia y sus enfoques
La terapia psicodinámica se deriva del psicoanálisis y se enfoca en ciertos conflictos destacados del paciente.
La terapia cognitivo-conductual combina técnicas de terapia cognitiva y conductual para abordar los patrones de pensamiento disfuncionales.
La terapia humanista considera al individuo como un ser consciente y en constante desarrollo, y se enfoca en la autorrealización del ser humano.
La Pirámide de Maslow es una teoría psicológica que explica la motivación humana y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollamos necesidades y deseos más elevados.
La terapia centrada en la persona permite al cliente tener el control de su propia terapia, con el terapeuta como facilitador del proceso.
La terapia Gestalt se enfoca en la autoconciencia, la libertad y la autodirección del paciente, y se basa en el principio básico de que "el todo es más que la suma de las partes".
La terapia sistémica considera la representación de la realidad vista desde una perspectiva holística e integradora, enfocándose en las relaciones y los componentes que surgen de ellas.
La terapia psicodinámica utiliza una frecuencia semanal típica de 1 o 2 sesiones, mientras que la terapia psicoanalítica utiliza 3 o 4.
En la terapia psicodinámica, el terapeuta asume una posición activa y directa, mientras que en la terapia psicoanalítica es un enfoque neutro y no intrusivo.
En la terapia psicodinámica, el terapeuta aconseja y refuerza aspectos no conflictivos del paciente, mientras que en la terapia psicoanalítica evita dar consejos y limita sus intervenciones a las interpretaciones.
La terapia cognitivo-conductual utiliza técnicas como el entrenamiento en habilidades sociales, técnicas expositivas, técnicas de resolución de problemas y reestructuración cognitiva.
En la terapia Gestalt, el terapeuta no es directivo y utiliza la capacidad educativa del diálogo para aumentar la autenticidad de la relación con el paciente.La importancia de la comunicación en la terapia sistémica breve
La terapia sistémica breve se enfoca en la solución de problemas con un enfoque práctico.
Se centra en identificar patrones disfuncionales en el comportamiento del grupo.
El objetivo es redirigir esos patrones para que los sistemas encuentren el equilibrio.
La terapia sistémica se aplica en el tratamiento de trastornos relacionales y comunicacionales.
Se enfoca en el paciente como un sistema y en su contexto.
La terapia breve se desarrolló a partir de la terapia sistémica.
La terapia breve del MRI de Palo Alto es un conjunto de procedimientos y técnicas de intervención.
La terapia breve ayuda a individuos, parejas, familias o grupos a alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.
El modelo sistémico se puede aplicar a un solo individuo aunque no asista toda la familia.
La terapia breve es más práctica que analítica.
La comunicación y la relación son fundamentales en cualquier grupo que afecte al paciente.
La terapia sistémica breve busca movilizar los recursos del paciente para lograr sus objetivos.