80 Questions
Che cosa accade durante la diastole ventricolare?
La muscolatura dei ventricoli si rilascia e si dilata
Quale fase del ciclo cardiaco ècharacterizzata da una breve pausa in cui tutto il cuore è in diastole?
Diastole globale
Che cosa rappresenta la successione ritmica dei movimenti del cuore?
Ciclo cardiaco
Quale è il compito principale dei vasi sanguigni?
Trasportare il sangue nell'organismo
Quanto dura il ciclo cardiaco in condizioni di riposo?
0,8-0,9 secondi
Che cosa accade durante la sistole atriale?
Gli atri si contraggono e spingono il sangue nei ventricoli
Quali valvole sono aperte durante la sistole atriale?
Solo valvole atrio-ventricolari
Quale è la frequenza cardiaca in condizioni di riposo?
70 battiti al minuto
Qual è il motivo per cui è consigliabile eseguire la rilevazione dei valori delle transaminasi dopo alcuni giorni di riposo dall'allenamento?
Per evitare l'effetto dell'allenamento intenso sul risultato
Cosa possono indicare i valori elevati di azotemia?
Un'insufficienza renale o un'eccessiva assunzione di proteine
Qual è il possibile motivo dietro ai livelli di globuli rossi troppo bassi?
Uno stato di stress prolungato o carenze alimentari
Cosa possono indicare le alterazioni nei valori degli elettroliti nel sangue?
Una sofferenza renale o una carenza di acqua e sali minerali
Qual è il motivo per cui è consigliabile eseguire la rilevazione dei valori di creatinina dopo alcuni giorni di riposo dall'allenamento?
Per evitare l'effetto dell'allenamento intenso sul risultato
Che cosa indica la VES elevata?
La presenza di uno stato infiammatorio
Cosa possono indicare i valori elevati di glicemia a digiuno?
La presenza di diabete
Che cosa rappresenta il quadro lipidico?
Un indicatore di squilibri che possono provocare nel lungo periodo patologie anche gravi
La frequenza cardiaca massima teorica può essere calcolata utilizzando la formula:
220 - età del soggetto
Quale delle seguenti affermazioni è vera riguardo alla soglia anaerobica?
È il punto in cui l'organismo inizia a produrre lattato
Il concetto di periodizzazione in palestra si riferisce a:
La variazione dell'intensità dell'allenamento durante la settimana
Quale delle seguenti opzioni è un esempio di meccanismo energetico?
Il sistema fosfocreatinico
La forza muscolare è influenzata da:
La quantità di fibre muscolari rapide
Il sovrallemenamento può essere causato da:
Un aumento eccessivo dell'intensità dell'allenamento
Il VO2max rappresenta:
La massima quantità di ossigeno che può essere utilizzata dall'organismo
Il cardiotraining può influenzare il metabolismo dei nutrienti:
Facilitando l'utilizzo dei carboidrati
Quale ormone è responsabile dell'induzione delle contrazioni uterine durante il parto?
Ossitocina
Quale delle seguenti affermazioni è vera riguardo al GH?
La sua secrezione è inversamente proporzionale al tasso glicemico
Quale delle seguenti funzioni è associata all'ormone GH?
Promuovere la sintesi proteica
Quale delle seguenti azioni è associata all'ormone GH?
Azione anticatabolica
Come si può ottimizzare la secrezione di GH attraverso l'allenamento?
Eseguire allenamenti con sovraccarichi alti e pause brevi
Quale delle seguentighiandole produce gli ormoni T4 e T3?
Tiroide
Quale ormone stimola la produzione di T4 e T3 da parte della tiroide?
TSH
Quale delle seguenti funzioni è associata agli ormoni T4 e T3?
Regolazione del metabolisme cellulare
Quale dei seguenti movimenti non è consentito a livello dell'articolazione dell'anca?
Retroversione
Qual è la funzione principale della rotula:
Rendere più vantaggiosa la leva articolare per il muscolo quadricipite femorale
Quale osso è l'osso più lungo e pesante del corpo umano?
Femore
Quale articolazione è formata dalle due superfici articolari di tibia e femore?
Articolazione del ginocchio
Quale muscolo è estensore del ginocchio?
Quadricipite femorale
Quale movimento è consentito a livello dell'articolazione del ginocchio?
Leggera rotazione
Quale dei seguenti punti di attacco non è presente sulla superficie del femore?
Nervi
Quale è la struttura anatomica dell'articolazione del ginocchio?
Articolazione composta da due articolazioni
Quale delle seguenti cellule non si riproduce normalmente?
Cellule stabili
Quale componente cellulare è composto principalmente da acqua e sali minerali?
Citoplasma
Quale è la funzione della membrana plasmatica?
Protezione della cellula e scambio di sostanze
Quale componente cellulare contiene i cromosomi?
Nucleo
Quale livello di complessità anatomico è visibile ad occhio nudo?
Macroscopico
Quale delle seguenti scienze studia i meccanismi che permettono e regolano la vita?
Fisiologia
Quale è la funzione dei mitocondri?
Produzione di energia per la cellula
Quale delle seguenti non è un tipo di cellula?
Cellule immortali
Qual è la sostanza che impedisce alle cellule gastriche di essere distrutte dall'acido cloridrico?
Muco
Dove avviene la completa scissione del cibo iniziata nella bocca?
Intestino tenue
Quale è la funzione principale della bile prodotta dal fegato?
Emulsionare i grassi
Quale delle seguenti azioni è associata all'ossitocina?
Indurre le contrazioni uterine durante il parto
Dove avviene l'assorbimento dei sali e dell'acqua residua?
Intestino crasso
Quale è la principale fonte di vitamina K?
Escherichia Coli
Quale delle seguenti funzioni è associata all'ormone GH?
Promuovere la crescita ossea
Quale delle seguenti condizioni è associata ad una maggiore secrezione di GH?
Ipoglicemia
Quale è la funzione principale dell'Escherichia Coli?
Producere amminoacidi e vitamine
Quale è il compito principale dell'intestino tenue?
Scindere le sostanze alimentari
Quale delle seguenti azioni è associata all'ormone GH?
Aumentare la massa muscolare
Quale è il compito principale dell'intestino crasso?
Assorbire i sali e l'acqua
Quale delle seguenti ghiandole produce gli ormoni T4 e T3?
Tiroide
Quale delle seguenti funzioni è associata agli ormoni T4 e T3?
Agire sul metabolismo cellulare
Quale delle seguenti condizioni è associata ad una maggiore secrezione di GH attraverso l'allenamento?
Elevati volumi di lavoro
Quale delle seguenti funzioni è associata all'ormone GH?
Funzione anticatabolica
Quale è la funzione dei leucociti nel corpo umano?
Difendere l'organismo dagli agenti patogeni
Quale è il ruolo dei trombociti nel corpo umano?
Intervenire per riparare le lesioni dei vasi sanguigni
Quale è la durata media della vita degli eritrociti nel corpo umano?
120 giorni
Qual è la differenza tra le concentrazioni di eritrociti nel sangue tra uomini e donne?
Gli uomini hanno una concentrazione di eritrociti più alta del 10% rispetto alle donne
Cosa accade agli eritrociti al termine della loro vita?
Vengono distrutti nel fegato e nella milza
Quale è la funzione del sangue nel corpo umano?
Trasporto di ossigeno, sostanze nutritive e ormoni a tutte le cellule e tessuti
Come viene influenzata la percentuale di globuli rossi con l'attività fisica?
Si incrementa
Quale è il compito principale dei leucociti?
Difendere l'organismo dagli agenti patogeni
Cosa può indicare un valore elevato di azotemia?
Un'insufficienza renale o un'eccessiva assunzione di proteine
Qual è il motivo per cui è consigliabile eseguire la rilevazione dei valori delle transaminasi dopo alcuni giorni di riposo dall'allenamento?
Per evitare l'influenza dell'allenamento sull'aumento dei valori delle transaminasi
Cosa può indicare un valore elevato di glicemia a digiuno?
La presenza di diabete
Che cosa rappresenta il quadro lipidico?
La valutazione degli squilibri lipidici che possono provocare patologie gravi
Cosa possono indicare le alterazioni nei valori degli elettroliti nel sangue?
Un'insufficienza renale o stati carenziali di acqua e sali minerali
Che cosa può indicare un valore elevato della velocità di eritro-sedimentazione?
La presenza di uno stato infiammatorio
Cosa possono indicare i valori bassi di globuli rossi?
Uno stato di malessere, stati di stress prolungati o carenze alimentari
Perché è importante effettuare la rilevazione dei valori di creatinina dopo alcuni giorni di riposo dall'allenamento?
Per evitare l'influenza dell'allenamento sull'aumento dei valori di creatinina
Study Notes
Il Cardiotraining
- La frequenza cardiaca massima teorica può essere calcolata con la formula 220 - età.
- La rilevazione della frequenza cardiaca può essere effettuata con diversi metodi, come ad esempio l'elettrocardiogramma o l'osservazione diretta.
- La massima capacità aerobica (VO2max) è la misura della capacità del corpo di utilizzare l'ossigeno per produrre energia.
L'Apparato Cardiocircolatorio
- Il ciclo cardiaco è la successione ritmica di sistole e diastole che si svolge in tre fasi: sistole atriale, sistole ventricolare e diastole.
- La durata del ciclo cardiaco è di circa 0,8-0,9 secondi in condizioni di riposo.
- I vasi sanguigni sono le strutture deputate al trasporto di sangue nell'organismo.
Analisi Cliniche per lo Sportivo
- L'interpretazione dei risultati di esami clinici spetta esclusivamente al medico.
- I valori di globuli rossi possono essere influenzati da stati di stress prolungati o carenze alimentari.
- La velocità di eritro-sedimentazione (VES) può essere elevata in caso di stato infiammatorio.
- I valori di transaminasi possono essere elevati dopo un allenamento intenso.
L'Apparato Endocrino
- L'ormone della crescita (GH) ha una concentrazione plasmatica molto elevata e subisce variazioni nel corso della giornata e dell'anno.
- La secrezione di GH è collegata alla produzione di acido lattico e può essere favorita attraverso l'allenamento con sovraccarichi e alta quantità di lavoro.
- La tiroide è una ghiandola che produce gli ormoni T4 e T3 che agiscono sul metabolismo cellulare e sui processi di accrescimento.
L'Apparato Locomotore
- L'articolazione dell'anca consente tutti i tipi di movimenti: flessione, estensione, abduzione, adduzione, rotazione interna ed esterna.
- Il femore è l'osso più lungo e pesante del corpo umano e si articola distalmente con la tibia.
- La rotula è un osso sesamoide che si forma all'interno del tendine del quadricipite femorale e protegge la superficie anteriore dell'articolazione del ginocchio.
- L'articolazione del ginocchio è costituita da due articolazioni comprese all'interno della capsula articolare: quella tra tibia e femore e quella tra rotula e femore.
Anatomia e Fisiologia
- L'anatomia è la scienza che studia il corpo umano utilizzando dei "riscontri reali".
- L'anatomia si divide in microscopica (non visibile ad occhio nudo) e macroscopica (visibile ad occhio nudo).
- La fisiologia è la scienza che studia i meccanismi che permettono e regolano la vita.
La Cellula
- La cellula è la più piccola delle unità fondamentali contenuta in tutti gli esseri o organismi viventi.
- Le cellule hanno forme diverse e funzioni diverse, ma soprattutto cambia il modo nel quale si rigenerano.
- Le cellule si dividono in:
- Cellule labili, che si riproducono giornalmente.
- Cellule stabili, che non si riproducono normalmente, ma solo in casi eccezionali.
- Cellule perenni, che non si riproducono mai.
- La cellula è composta da:
- Membrana plasmatica, ovvero una "rete" di protezione che avvolge la cellula e attraverso la quale penetrano e fuoriescono proteine, sodio, zuccheri ecc.
- Citoplasma, una sostanza viscosa all'interno della cellula, composta principalmente da acqua e sali minerali.
- Nucleo, che è composto da una membrana all'interno della quale si trovano i cromosomi.
Il Sangue
- Le funzioni del sangue possono essere riassunte in:
- Trasporto di ossigeno, sostanze nutritive e ormoni a tutte le cellule e tessuti.
- Trasporto di anidride carbonica e sostanze di rifiuto dalle cellule ai polmoni e agli organi escretori.
- Difesa dell'organismo, attraverso i leucociti.
- Riparazione, attraverso le piastrine.
- Regolazione della temperatura corporea.
Analisi Cliniche per lo Sportivo
- L'interpretazione dei risultati di tali esami spetta esclusivamente al medico.
- I valori delle transaminasi possono essere elevati dopo un allenamento intenso.
- Valori elevati di azotemia possono essere indicatori di una insufficienza renale, o molto spesso possono derivare da un'eccessiva assunzione di proteine con l'alimentazione.
L'Apparato Endocrino
- L'ormone della crescita (GH) agisce sulla sintesi proteica, aumenta la massa muscolare e diminuisce la massa grassa.
- La secrezione di GH è possibile attraverso l'allenamento con sovraccarichi con alti volumi di lavoro.
- La tiroide è una ghiandola posizionata nella regione anteriore del collo.
L'Apparato Digerente
- La digestione è controllata da una serie di ormoni che determinano la produzione o meno di enzimi, acidi e tutte le altre sostanze implicate in tale processo.
- L'intestino tenue è il luogo dove si compie la completa scissione del cibo iniziata già nella bocca.
- L'intestino crasso ospita una numerosa popolazione di batteri utili all'organismo, tra cui l'Escherichia Coli, che scinde le sostanze alimentari non digerite e produce amminoacidi e vitamine.
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