¿Cómo dar malas noticias y controlar pensamientos negativos en el ámbito de la s...

Study Notes

Cómo dar malas noticias en el ámbito de la salud

Las malas noticias son situaciones frecuentes e inevitables en la práctica diaria de la salud.
La forma en que se aborden las malas noticias puede tener un impacto significativo en el paciente, la relación y el profesional.
Existe controversia sobre si un paciente debe conocer su diagnóstico cuando éste no es bueno.
Algunos errores comunes al dar malas noticias incluyen el uso de tecnicismos, seguridades prematuras, silencios disfuncionales, alta reactividad, evitaciones y uso de palabras de alto contenido emocional.
Se recomienda seguir un modelo de 6 etapas para dar malas noticias, que incluye prepararse para la entrevista, averiguar lo que el paciente sabe y quiere saber, compartir la información, responder a los sentimientos del paciente y planificar el futuro.
Se describen tres fases en la comunicación de malas noticias: aclimatación, notificación y acomodación.
Es importante manejar las reacciones emocionales del paciente y ofrecer apoyo emocional.
La familia puede ser un aliado o un obstáculo para la comunicación de malas noticias.
Es necesario manejar la incertidumbre y no generar falsas esperanzas en el paciente.
Es importante cuidar los detalles al dar malas noticias, como el lugar, el momento y el canal de comunicación.
Todos los miembros del equipo deben estar informados y ser capaces de dar malas noticias.
El abordaje cognitivo-conductual puede ser útil en el manejo de las emociones relacionadas con la comunicación de malas noticias.Cómo controlar los pensamientos negativos con la psicoterapia cognitiva
La psicoterapia cognitiva es un tipo de terapia efectiva y basada en evidencia científica.
Los pensamientos automáticos negativos son juicios críticos y distorsionados que aparecen en situaciones específicas.
Estos pensamientos son automáticos, involuntarios, plausibles, negativos y distorsionados.
La teoría cognitiva de las emociones sostiene que el diálogo interno produce tanto emociones agradables como desagradables.
El primer paso para controlar los pensamientos negativos es ser consciente de cómo se producen y su efecto en uno.
Se puede llevar un registro de pensamientos disfuncionales que incluya la emoción, situación y pensamiento automático.
Es necesario evitar excusas que impidan centrarse en los pensamientos negativos y anotarlos palabra por palabra.
Una vez consciente de los pensamientos negativos, se debe evaluar objetivamente si los hechos apoyan o contradicen lo que se piensa.
También es importante buscar alternativas más realistas y útiles para interpretar la situación.
Se deben considerar las consecuencias de pensar de cierta forma y evaluar las ventajas y desventajas.
Hay que evitar errores de razonamiento como el pensamiento de todo o nada, sobregeneralización, filtro mental, saltar a conclusiones, razonamiento emocional, etiquetar globalmente y personalización y culpa.
La psicoterapia cognitiva es una herramienta efectiva para controlar los pensamientos negativos y mejorar el bienestar psicológico.

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¿Sabes cómo dar malas noticias en el ámbito de la salud? ¿Te gustaría aprender a controlar tus pensamientos negativos? Estos dos temas son fundamentales en el ámbito de la salud mental y la medicina en general. En este quiz encontrarás información clave para dar malas noticias de forma empática y efectiva, así como consejos para controlar los pensamientos negativos con la psicoterapia cognitiva. Aprende téc