10 Questions
¿Cuál es el método específico que se debe realizar dentro del modelo de competición para el desarrollo de la resistencia?
Método de repeticiones
¿Cuál es la intensidad que se recomienda para el método de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?
Intensidad máxima o submáxima
¿Cuál es el rango general de duración para las repeticiones largas en el método de repeticiones?
2-3 minutos a 6-8 minutos
¿Cuál es la duración general para las repeticiones cortas en el método de repeticiones?
15 segundos a 1 minuto
¿Qué capacidad física se relaciona principalmente con los métodos de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?
Capacidad aeróbica
¿Qué representa la F.c.Repeticiones en los métodos para el desarrollo de la resistencia?
--- Velocidad de carrera +++
¿Cuál es un componente clave en los métodos para el desarrollo de la resistencia que se destaca con 'U.Ana.po' y 'U.Aero.'?
Resistencia aeróbica
¿Qué se debe mantener durante las pausas entre las repeticiones en los métodos para el desarrollo de la resistencia?
Intensidad
¿Cuál es uno de los objetivos principales del método de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?
Incrementar la capacidad aeróbica
¿Qué distingue al método de repeticiones entre otros métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia?
Concentración en pausas cortas
Este quiz aborda los métodos para el desarrollo de la resistencia física, centrándose en el método interválico corto. Se discuten aspectos como el tiempo de esfuerzo, la carga, la intensidad, el número de series y repeticiones, así como la correlación entre el pulso y la intensidad en relación con el vVO2max.
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