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Capacidades Físicas: Método Interválico Corto

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Capacidades Físicas: Método Interválico Corto

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Questions and Answers

¿Cuál es el método específico que se debe realizar dentro del modelo de competición para el desarrollo de la resistencia?

Método de repeticiones (correct)

Método de intervalo largo

Método de intervalo medio

Método de intervalo corto

¿Cuál es la intensidad que se recomienda para el método de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?

Baja intensidad

Alta intensidad

Intensidad moderada

Intensidad máxima o submáxima (correct)

¿Cuál es el rango general de duración para las repeticiones largas en el método de repeticiones?

15 segundos a 1 minuto

1 minuto a 2 minutos

10-15 minutos

2-3 minutos a 6-8 minutos (correct)

¿Cuál es la duración general para las repeticiones cortas en el método de repeticiones?

15 segundos a 1 minuto Signup and view all the answers

¿Qué capacidad física se relaciona principalmente con los métodos de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?

Capacidad aeróbica Signup and view all the answers

¿Qué representa la F.c.Repeticiones en los métodos para el desarrollo de la resistencia?

--- Velocidad de carrera +++ Signup and view all the answers

¿Cuál es un componente clave en los métodos para el desarrollo de la resistencia que se destaca con 'U.Ana.po' y 'U.Aero.'?

Resistencia aeróbica Signup and view all the answers

¿Qué se debe mantener durante las pausas entre las repeticiones en los métodos para el desarrollo de la resistencia?

Intensidad Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los objetivos principales del método de repeticiones para el desarrollo de la resistencia?

Incrementar la capacidad aeróbica Signup and view all the answers

¿Qué distingue al método de repeticiones entre otros métodos de entrenamiento para el desarrollo de la resistencia?

Concentración en pausas cortas Signup and view all the answers