Cảm xúc trong tâm lý học

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Trí nhớ ngắn hạn có đặc điểm nào sau đây?

Giữ lại thông tin tạm thời với dung lượng và thời gian giới hạn. (correct)

Dung lượng vô hạn và lưu trữ vô thời hạn.

Chỉ chứa thông tin có ý thức.

Có thể lưu giữ thông tin không liên quan đến nhau lâu dài.

Kỹ thuật Tập hợp (chunking) có tác dụng gì đối với trí nhớ?

Tăng thời gian lưu giữ thông tin không có liên quan.

Giúp nhớ nhiều thông tin hơn bằng cách nhóm lại các đơn vị nhỏ. (correct)

Tách rời các yếu tố có liên quan để dễ nhớ hơn.

Giảm khả năng nhớ chuỗi thông tin dài.

Quá trình nào sau đây không phải là một phần của hệ thống trí nhớ?

Lưu trữ (Storage).

Tổ chức (Organization). (correct)

Truy xuất (Retrieval).

Mã hóa (Encoding).

Thời gian lưu giữ thông tin trong trí nhớ ngắn hạn là bao lâu?

15-30 giây. Signup and view all the answers

Để chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn, cần phải làm gì?

Luyện tập và liên kết thông tin. Signup and view all the answers

Phương pháp nào sau đây giúp cải thiện khả năng ghi nhớ thông tin?

Sử dụng từ viết tắt hoặc hình ảnh để hỗ trợ ghi nhớ. Signup and view all the answers

Thông tin trong trí nhớ dài hạn có những đặc điểm nào?

Dung lượng vô hạn và lưu trú vô thời hạn. Signup and view all the answers

Truy xuất trong trí nhớ đề cập đến quá trình nào?

Nhận diện thông tin khi thấy lại và hồi tưởng thông tin. Signup and view all the answers

Ai là nhà nghiên cứu hàng đầu về biểu hiện trên khuôn mặt được nhắc đến?

Paul Ekman Signup and view all the answers

Những cảm xúc nào được mọi người trên khắp thế giới phân biệt theo cách giống nhau?

Bảy cảm xúc cơ bản Signup and view all the answers

Văn hóa ảnh hưởng đến biểu lộ cảm xúc như thế nào?

Văn hóa quy định cách thể hiện cảm xúc cụ thể Signup and view all the answers

Người dân ở nước nào kiểm soát cảm xúc gương mặt nhiều nhất theo nghiên cứu?

Nga Signup and view all the answers

Theo lý thuyết nào, cảm xúc và phản ứng sinh lý xảy ra đồng thời?

Cannon-Bard Signup and view all the answers

Cảm xúc nào có thể được chịu ảnh hưởng nhiều bởi văn hóa mang tính cá nhân?

Những nhu cầu cá nhân Signup and view all the answers

Cảm xúc nào được cho là ít bộc lộ nhất qua nụ cười ở Hong Kong?

Hạnh phúc Signup and view all the answers

Theo lý thuyết James-Lange, phản ứng sinh lý đến trước hay sau cảm xúc?

Trước cảm xúc Signup and view all the answers

Nền văn hóa nào được cho là có mức độ kiểm soát cảm xúc thấp nhất?

Mỹ Signup and view all the answers

Những nguyên tắc xã hội và tính thích hợp để thể hiện cảm xúc chủ yếu được học từ đâu?

Những người xung quanh Signup and view all the answers

Có những phản ứng nào được kích hoạt trong cơ thể khi gặp căng thẳng?

Phản ứng chống lại hoặc chạy trốn Signup and view all the answers

Hormone nào được tuyến yên tiết ra để điều chỉnh phản ứng căng thẳng?

Hormone kích thích tuyến giáp (TTH) Signup and view all the answers

Xử lý tự động trong tiềm thức khác với xử lý có cố gắng ở điểm nào?

Xử lý tự động không cần sự chú ý. Signup and view all the answers

Giai đoạn nào trong Hội chứng thích nghi phổ biến là thời gian ngắn để chuẩn bị cho cơ thể?

Phản ứng báo động Signup and view all the answers

Khôi phục thông tin nào không yêu cầu gợi ý khôi phục?

Nhớ lại (Recall). Signup and view all the answers

Theo nghiên cứu, phụ nữ thường có phản ứng nào khi phải đối mặt với căng thẳng?

Chăm sóc và giúp đỡ người khác Signup and view all the answers

Yếu tố nào không giúp cải thiện quá trình mã hóa thông tin?

Tích cực ghi nhớ thông tin. Signup and view all the answers

Hội chứng thích nghi phổ biến (GAS) bao gồm bao nhiêu giai đoạn chính?

3 giai đoạn Signup and view all the answers

Nguyên nhân chính dẫn đến việc quên thông tin là gì?

Mã hóa thất bại ngay từ đầu. Signup and view all the answers

Khi cơ thể trải qua căng thẳng kéo dài, hormone nào gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch?

Cortisol Signup and view all the answers

Thuyết nào giải thích cảm xúc chú trọng đến vai trò của nhận thức?

Thuyết hai nhân tố Signup and view all the answers

Điều nào đúng nhất về thuyết suy giảm lưu trữ?

Dấu vết sinh học suy giảm nếu không được sử dụng. Signup and view all the answers

Các rối loạn nào có thể liên quan đến căng thẳng tâm lý?

Đau đầu do căng thẳng thần kinh Signup and view all the answers

Theo thuyết hai nhân tố, cảm xúc kết hợp từ những thành phần nào?

Kích thích sinh lý và đánh giá nhận thức Signup and view all the answers

Giản đồ (schemas) có ảnh hưởng như thế nào đến việc nhớ nhầm thông tin?

Có thể dẫn đến nhớ nhầm thông tin. Signup and view all the answers

Sự kiện nào không thể nếu không có sự đánh giá nhận thức theo thuyết hai nhân tố?

Cảm thấy sợ hãi khi nghe tiếng chân lạ Signup and view all the answers

Hệ thần kinh nào chịu trách nhiệm cho phản ứng 'chiến đấu hoặc bỏ chạy'?

Hệ thần kinh giao cảm Signup and view all the answers

Cách nào là chính xác nhất để đo lường khả năng khôi phục thông tin?

Tất cả đều đúng. Signup and view all the answers

Giai đoạn nào trong GAS mô tả tình trạng mà cơ thể bắt đầu kiệt sức vì căng thẳng kéo dài?

Giai đoạn kiệt sức Signup and view all the answers

Điều nào sau đây không phải là nhược điểm của thuyết hai nhân tố?

Mọi cảm xúc đều gắn liền với một biến đổi sinh lý duy nhất Signup and view all the answers

Yếu tố nào không phải là yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng khôi phục thông tin?

Tính chính xác của thông tin đã mã hóa. Signup and view all the answers

Khi nào quá trình học lại (Relearning) được coi là hữu ích nhất?

Khi tiết kiệm thời gian khi học thông tin lần hai. Signup and view all the answers

Căng thẳng được định nghĩa là gì?

Phản ứng của sinh vật đối với sự kích thích Signup and view all the answers

Tác động của hormone cortisol đến cơ thể bao gồm điều gì?

Ức chế hệ miễn dịch Signup and view all the answers

Thuyết nào chỉ trích vì xem nhẹ vai trò của phản ứng sinh lý tự động trong việc hình thành cảm xúc?

Thuyết hai nhân tố Signup and view all the answers

Trong thuyết hai nhân tố, thành phần nào cung cấp cường độ cho cảm xúc?

Kích thích sinh lý Signup and view all the answers

Khi nào phản ứng sinh lý không tạo ra cảm xúc theo thuyết hai nhân tố?

Khi nhịp tim tăng do tập thể dục Signup and view all the answers

Đánh giá tình huống trong thuyết hai nhân tố có vai trò gì?

Gán nhãn và xác định cảm xúc Signup and view all the answers

Một nhược điểm của thuyết hai nhân tố là?

Nó không coi sự phản ứng tự động có vai trò quan trọng Signup and view all the answers

Gây nhiễu xuôi (Proactive interference) có nghĩa là gì?

Thông tin cũ cản trở việc khôi phục thông tin mới học. Signup and view all the answers

Ảnh hưởng thông tin sai lệch (Misinformation Effect) cho thấy điều gì?

Tiếp xúc với thông tin sai lệch có thể làm bóp méo trí nhớ. Signup and view all the answers

Phương pháp nào sau đây không được khuyến cáo trong việc chống quên thông tin?

Học dồn dập trong một lần để nhớ nhanh. Signup and view all the answers

Thuyết gây nhiễu (Interference Theory) liên quan đến vấn đề gì?

Sự cạnh tranh giữa thông tin mới và cũ. Signup and view all the answers

Kỹ thuật 'lâu đài trí nhớ' (memory palace) có tác dụng gì?

Giúp ghi nhớ thông tin bằng cách tạo sự liên tưởng. Signup and view all the answers

Trí nhớ sai (False Memories) có thể xảy ra khi nào?

Có áp lực từ bên ngoài hoặc thông tin sai. Signup and view all the answers

Một trong những chiến lược học tập tích cực là gì?

Giải thích ý tưởng cho người khác. Signup and view all the answers

Gây nhiễu ngược (Retroactive interference) có điểm gì khác biệt?

Thông tin mới cản trở việc khôi phục thông tin cũ. Signup and view all the answers

Tư duy là gì trong tâm lý học?

Sự vận dụng khéo léo các biểu tượng của thông tin trong tâm trí. Signup and view all the answers

Nguyên nhân nào có thể dẫn đến lời khai nhân chứng không chính xác?

Áp lực từ bên ngoài hoặc tiếp xúc với thông tin sai. Signup and view all the answers

Study Notes

Cảm xúc là gì?

Cảm xúc là trạng thái tâm lý bao gồm yếu tố sinh lý và tâm trí, ảnh hưởng đến hành vi của con người.
Cảm xúc là trải nghiệm chủ quan đi kèm với những thay đổi về sinh lý, hành vi, và nhận thức.
Sinh lý: Cảm xúc gây ra phản ứng sinh lý khác nhau trong cơ thể, bao gồm thay đổi hoạt động não bộ, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh, hoạt động của hệ thần kinh tự chủ.
Nhận thức/Trải nghiệm: Phản ứng nhận thức liên quan đến đánh giá tình huống, kỳ vọng, và suy nghĩ về trải nghiệm.
Hành vi: Cảm xúc tạo ra phản ứng hành vi như ngôn ngữ cơ thể hoặc biểu cảm khuôn mặt.

Các đặc điểm của cảm xúc

Tạm thời: Cảm xúc có khởi đầu rõ ràng và thời gian tồn tại ngắn, khác với tâm trạng kéo dài hơn.
Tích cực hoặc tiêu cực: Cảm xúc có thể là vui, buồn, giận dữ, hoặc phấn khích.
Cường độ thay đổi: Cảm xúc có thể nhẹ nhàng hoặc mãnh liệt.
Không tự nguyện: Chúng ta không thể quyết định cảm xúc nào mình sẽ trải qua.

Các chức năng của cảm xúc

Chuẩn bị hành động: Ví dụ, sợ hãi khi nhìn thấy chó dữ làm cho cơ thể sẵn sàng hành động để bảo vệ bản thân.
Uốn nắn hành vi: Cảm xúc giúp chúng ta học hỏi và điều chỉnh hành vi trong tương lai.

Điều chỉnh tương tác xã hội

Biểu hiện cảm xúc giúp người khác hiểu rõ tình trạng của chúng ta và dự đoán hành vi tương lai.
Giúp tương tác hiệu quả và phù hợp với tình huống.

Biểu hiện cảm xúc mang tính phổ quát

Biểu hiện cảm xúc có sự chồng chéo giữa các nền văn hóa khác nhau.
Mọi người có thể nhận biết và phân biệt 7 cảm xúc cơ bản qua biểu hiện khuôn mặt.

Cảm xúc và phản ứng sinh lý

Cảm xúc không phải là nguyên nhân gây ra phản ứng sinh lý, mà ngược lại: phản ứng sinh lý xảy ra trước.
Kích thích -> Sinh lý -> Cảm xúc
Kích thích -> Cảm xúc + Sinh lý (đồng thời).

Căng thẳng là gì?

Căng thẳng là kiểu phản ứng của sinh vật với sự kiện kích thích gây mất cân bằng và vượt quá khả năng thích nghi.
Sự kiện gây kích thích đến từ bên trong hoặc bên ngoài.
Sự kiện gây căng thẳng cần sự thích nghi.

Nhược điểm của các lý thuyết

Biến đổi sinh lý phải diễn ra nhanh.
Nhiều sự nhận biết cảm xúc thường xảy ra trước biến đổi sinh lý kịp thời.
Không phải lúc nào tình trạng cảnh giác sinh lý cũng gây ra cảm xúc.

Cảm giác là gì?

Cảm giác: Sự nhận thức các thuộc tính cá biệt của sự vật, hiện tượng thông qua các giác quan.
Kích thích vật lý tác động lên các giác quan, dẫn đến hưng phấn thần kinh, tạo ra trải nghiệm giác quan (thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác).

Ngưỡng cảm giác

Ngưỡng cảm giác tuyệt đối (Absolute threshold): Cường độ kích thích tối thiểu để kích thích được nhận biết.
Ngưỡng khác biệt (Difference threshold): Sự chênh lệch tối thiểu về cường độ kích thích để được nhận biết.

Nhiễu

Nhiễu là những kích thích cản trở quá trình nhận thức.

Tri giác

Tri giác là quá trình não bộ tổ chức, diễn giải, và gán ý nghĩa cho thông tin cảm giác.
Phản ánh sự vật hiện tượng bao gồm các thuộc tính riêng biệt.
Tri giác được xây dựng dựa trên thông tin cảm giác, kinh nghiệm, và kỳ vọng của cá nhân.

Tổ chức tri giác

Các sự vật được phân loại dựa vào những đặc điểm chung.
Chúng ta tri giác sự vật như một chỉnh thể thống nhất chứ không phải là tập hợp các thuộc tính riêng biệt.
Sự vật được tri giác như một hình thể ổn định và bền vững.

Ảo giác

Ảo giác: Sự nhận thức sai lệch về sự vật hiện tượng.
Nguyên nhân: Vật lý, sinh lý, hoặc tâm lý.

Chú ý

Chú ý là sự tập trung vào một vài thuộc tính nhận thức.
Chú ý có thể được kích hoạt tự nhiên hoặc có chủ định.
Chú ý có ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức của con người.

Trí nhớ

Trí nhớ tạm thời: Giữ thông tin ngắn hạn từ các giác quan.
Trí nhớ ngắn hạn: Lưu giữ thông tin một thời gian ngắn.
Trí nhớ dài hạn: Lưu giữ thông tin lâu dài.

Mã hóa thông tin

Mã hóa thông tin trong trí nhớ xảy ra theo kiểu tự động hoặc cố gắng.
Xử lý thông tin cố gắng cần sự chú ý.
Hiệu quả mã hóa thông tin tăng khi sử dụng hình ảnh trực quan và tổ chức thông tin thành các nhóm.

Khôi phục thông tin

Khôi phục thông tin từ trí nhớ dài hạn có thể đạt được bằng nhớ lại, ghi nhận và học lại.
Những yếu tố gây ảnh hưởng đến khả năng khôi phục thông tin bao gồm: sự sai lệch trong trí nhớ, gây nhiễu, thiếu gợi ý khôi phục.

Tư duy

Tư duy là hoạt động của tinh thần, bao gồm một số quá trình như đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề...
Có một số kiểu tư duy khác nhau như tư duy logic, sáng tạo.

Ngôn ngữ

Ngôn ngữ là một hệ thống kí hiệu giúp con người giao tiếp và hiểu biết thế giới.
Ngôn ngữ được hình thành dựa trên các nguyên tắc ngữ pháp.
Sự phát triển ngôn ngữ phụ thuộc vào sự tương tác với người khác.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Khám phá khái niệm cảm xúc và ảnh hưởng của nó trong tâm lý học. Tìm hiểu các đặc điểm, chức năng cũng như sự khác biệt giữa cảm xúc và tâm trạng. Có thể cảm nhận được cách mà cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi của con người trong cuộc sống hàng ngày.