Βιταμίνες και Διατροφή
58 Questions
1 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Ο όρος "βιταμίνη" επινοήθηκε από τον Funk για να περιγράψει μια ουσία που προερχόταν από το ρύζι και αντιμετώπιζε το beri-beri.

True (A)

Η βιταμίνη C, όπως και οι υπόλοιπες βιταμίνες, χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας.

False (B)

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που χρειάζονται σε πολύ μικρές ποσότητες στη διατροφή.

True (A)

Η βιταμίνη A απομονώθηκε από το λίπος του βουτύρου από τους McCollum και Davis.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως δομικά μόρια για τη σύνθεση μακρομορίων.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η υπερβολική πρόσληψη βιταμινών μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες για τον οργανισμό.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες, σε μεγάλες δόσεις, είναι λιγότερο επιβλαβείς από τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Ο δρ. Funk προσδιόρισε τη βιταμίνη C ως τον παράγοντα που απαιτείται για την πρόληψη της νόσου beri-beri.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η απορρόφηση της βιταμίνης C αυξάνεται με την αύξηση της πρόσληψης της.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μεταφέρεται στο πλάσμα κυρίως σε δεσμευμένη μορφή.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν παίζει ρόλο στη σύνθεση της καρνιτίνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η συγκέντρωση της βιταμίνης C στους ιστούς είναι πάντα μικρότερη από την συγκέντρωση του πλάσματος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που συνδέει και στηρίζει τα ούλα, τα οστά και τα εσωτερικά όργανα.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν συμμετέχει στις βιολογικές διεργασίες της σύνθεσης της τυροσίνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Το κολλαγόνο διακρίνεται από τις άλλες πρωτεΐνες, εξαιτίας της μη συνήθιστης αναλογίας αμινοξέων που περιλαμβάνει.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν διαδραματίζει ρόλο στη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Ο Fe δεν είναι συμπαράγοντας των υδροξυλασών.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν είναι αναγκαία για τις αντιδράσεις υδροξυλίωσης του κολλαγόνου.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C προάγει την απορρόφηση του χαλκού στο έντερο.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε δημιουργία λίθων στους νεφρούς, σε άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην επαναπορρόφηση του ουρικού οξέος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C είναι επιβλαβής για άτομα που πάσχουν από αιμοχρωμάτωση.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα ευεργετική για καπνιστές.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μειώνει την απέκκριση ουρικού οξέος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C έχει παρόμοια επίδραση με τον καφέ στην οξινίση των ούρων.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μεταβολίζεται σε οξαλικό,το οποίο αποτελεί συστατικό των νεφρικών λίθων.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μπορεί να δίνεται σε ασθενείς με σιδηροβλαστική αναιμία, παρά το γεγονός ότι μπορει να επηρεάσει τον μεταβολισμό του σιδήρου.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C είναι ασφαλής για κατανάλωση σε υψηλές δόσεις από οποιονδήποτε.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Ο μικροσωμικός μεταβολισμός απενεργοποιεί μόνο τις ενδογενείς ουσίες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C παίζει πλήρως γνωστό ρόλο στη διαδικασία της υδροξυλίωσης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Οι Δραστικές Μορφές Οξυγόνου (ROS) περιλαμβάνουν οργανώθηκαν μόνο τις ελεύθερες ρίζες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η 7α υδροξυλάση της χοληστερόλης απαιτείται για τη σύνθεση χολικών οξέων.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι ελεύθερες ρίζες περιλαμβάνουν μόρια με ζεύγη ηλεκτρονίων στις εξωτερικές τους στιβάδες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η αντιοξειδωτική δράση περιλαμβάνει τη δωρεά ηλεκτρονίων και ιόντων υδρογόνου στις ελεύθερες ρίζες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Τα ξενοβιοτικά περιλαμβάνουν φάρμακα και καρκινογόνα.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η καταστροφή των βιομορίων από ROS είναι ανεξάρτητη από την επιρρέπεια τους.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Ο ανιόν υπερυπεροξειδίου είναι μια από τις κυριότερες ελεύθερες ρίζες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι μη-ελεύθερες ρίζες έχουν ασύζευκτα ηλεκτρόνια στην εξωτερική τους στιβάδα.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο μόνο για τη σύνθεση της καρνιτίνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C απαιτείται για την αναγέννηση της τετραϋδροβιοπτερίνης από τη διυδροβιοπτερίνη.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η ντοπαμίνη παράγεται από την υδροξυλίωση της σεροτονίνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η νορεπινεφρίνη είναι παράγωγο της τρυπτοφάνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών μέσω μονοξυγονάσων που εξαρτώνται από το σίδηρο.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η καρνιτίνη είναι απαραίτητη για τη μεταφορά ΛΟ μικρής αλύσου.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Το ασκορβικό οξύ επιτρέπει την επανασύνθεση του μονοσθενούς χαλκού.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η υδροξυλίωση της φαινυλαλανίνης καταλύεται από σίδηρο-εξαρτώμενη μονοξυγονάση.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η δραστηριότητα ηλεκτρικών κυττάρων τροποποιείται από χημικές ουσίες του κυκλώματος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η σύνθεση της σεροτονίνης περιλαμβάνει την υδροξυλίωση της τρυπτοφάνης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Το ασκορβικό οξύ είναι ένα ισχυρό οξειδωτικό παράγοντας.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Το ασκορβικό οξύ μπορεί να ενισχύσει τη δράση του σιδήρου.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μπορεί να συνδεθεί με μέταλλα όπως ο χαλκός.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Το ασκορβικό οξύ είναι ανώτερο από άλλα αντιοξειδωτικά όσον αφορά την ικανότητα να αναγάγει το $O_2$.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C έχει εξαιρετική δράση στην πρόληψη της προοξειδωτικής δράσης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C μπορεί να προστατεύσει το σώμα από αρνητικές συνέπειες της χοληστερόλης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν έχει καμία συνάφεια με την προστασία του οργανισμού από τον καρκίνο.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Εάν έχει συνταγογραφηθεί βιταμίνη C για κορινό κρύο, αυτό σημαίνει οτι αυξάνει την παραγωγή ισταμίνης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C δεν έχει δράση πάνω στην αντιμετώπιση του καταρράκτη.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η βιταμίνη C αυξάνει την εντερική απορρόφηση του σιδήρου, αλλά μόνο με όσον αφορά τον αιμικό σιδήρο.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Ασκορβικό οξύ

Ανάγωγος παράγοντας που αναγεννά το σίδηρο.

Σύνθεση Καρνιτίνης

Βιταμίνη C χρειάζεται για την μεταφορά ΛΟ στη μιτοχονδριακή μήτρα.

Φαινυλαλανίνη

Απαραίτητο αμινοξύ για την παραγωγή τυροσίνης.

Μονοξυγονάση φαινυλαλανίνης

Ενζυμική δραστηριότητα που καταλύει την υδροξυλίωση φαινυλαλανίνης.

Signup and view all the flashcards

Τετραϋδροβιοπτερίνη

Συνυπόστρωμα που απαιτείται για τη δράση των μονοξυγονάσων.

Signup and view all the flashcards

Σύνθεση νευροδιαβιβαστών

Διαδικασία που απαιτεί ασκορβικό οξύ και Cu.

Signup and view all the flashcards

Νορεπινεφρίνη

Παράγεται από υδροξυλίωση ντοπαμίνης.

Signup and view all the flashcards

Σεροτονίνη

Συντίθεται από τρυπτοφάνη μέσω ασκορβικού οξέος.

Signup and view all the flashcards

Διυδροβιοπτερίνη

Προϊόν της αντίδρασης που επαναγεννά την τετραϋδροβιοπτερίνη.

Signup and view all the flashcards

Αναγωγικές ουσίες

Αλλες ουσίες που μπορούν να αντικαταστήσουν την βιταμίνη C.

Signup and view all the flashcards

Βιταμίνες

Συγκροτήματα οργανικών μορίων που χρειάζονται σε μικρές ποσότητες.

Signup and view all the flashcards

Διατροφικές ελλείψεις

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.

Signup and view all the flashcards

Λιποδιαλυτές βιταμίνες

Βιταμίνες που αποθηκεύονται στο λίπος και μπορούν να είναι τοξικές σε υπερβολές.

Signup and view all the flashcards

Συμπαράγοντες

Ύλες που απαιτούνται για την ενεργοποίηση ενζύμων στην σώμα.

Signup and view all the flashcards

Ιστορική αναδρομή βιταμινών

Η ανακάλυψη των βιταμινών ξεκίνησε γύρω από το 1900 με τον βιοχημικό Funk.

Signup and view all the flashcards

Έλλειψη Βιταμίνης C

Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει σκορβούτο.

Signup and view all the flashcards

Βιταμίνη C - Διαιτητικές πηγές

Βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως σε φρούτα και λαχανικά, όπως πορτοκάλια.

Signup and view all the flashcards

Αλληλεπιδράσεις Βιταμινών

Οι βιταμίνες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και επηρεάζουν απορρόφηση.

Signup and view all the flashcards

Βαθμός απορρόφησης Βιταμίνης C

Αναφέρεται στο ποσοστό της βιταμίνης C που απορροφάται από τον οργανισμό.

Signup and view all the flashcards

Μέση απορρόφηση Βιταμίνης C

Η μέση απορρόφηση κυμαίνεται μεταξύ 70-95% για προσλήψεις 30-180mg.

Signup and view all the flashcards

Μεταφορά Ασκορβικού οξέος

Το ασκορβικό οξύ μεταφέρεται στο πλάσμα κυρίως σε ελεύθερη μορφή.

Signup and view all the flashcards

Συγκέντρωση Βιταμίνης C στους ιστούς

Οι συγκεντρώσεις στις ιστούς είναι συνήθως πολύ υψηλότερες από εκείνες στο πλάσμα.

Signup and view all the flashcards

Βιολογικές Διεργασίες Βιταμίνης C

Συμπεριλαμβάνουν σύνθεση κολλαγόνου, καρνιτίνης, και νευροδιαβιβαστών.

Signup and view all the flashcards

Σύνθεση κολλαγόνου

Το κολλαγόνο είναι δομική πρωτεΐνη που στηρίζει τον οργανισμό.

Signup and view all the flashcards

Υδροξυλίωση και Βιταμίνη C

Η Βιταμίνη C παίζει ρόλο στις αντιδράσεις υδροξυλίωσης που απαιτούν σίδηρο.

Signup and view all the flashcards

Ρόλος Fe στις υδροξυλάσες

Ο σίδηρος οξειδώνεται στη διαδικασία της υδροξυλίωσης.

Signup and view all the flashcards

Αντιοξειδωτική δράση Βιταμίνης C

Η Βιταμίνη C λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό στο σώμα.

Signup and view all the flashcards

Καρνιτίνη

Βιολογική ένωση που συντίθεται με τη βοήθεια της Βιταμίνης C.

Signup and view all the flashcards

Μικροσωμικός μεταβολισμός

Σύστημα ενζύμων που απενεργοποιεί ουσίες στο ήπαρ.

Signup and view all the flashcards

Ενδογενείς ουσίες

Ουσίες όπως ορμόνες και στεροειδή στο σώμα.

Signup and view all the flashcards

Εξωγενείς ουσίες

Ουσίες όπως φάρμακα και ρυπαντές που εισέρχονται στο σώμα.

Signup and view all the flashcards

Δραστικές Μορφές Οξυγόνου (ROS)

Οξειδωτικές ουσίες που επηρεάζουν βιομόρια.

Signup and view all the flashcards

Ελεύθερη ρίζα

Μόριο με ασύζευκτα ηλεκτρόνια στην εξωτερική στιβάδα.

Signup and view all the flashcards

Μη-ελεύθερη ρίζα

Μόριο με πλήρως καλυμμένες εξωτερικές στιβάδες από ζεύγη ηλεκτρονίων.

Signup and view all the flashcards

Αποτελέσματα Οξείδωσης

Καταστροφή βιομορίων από ROS, εξαρτώμενη από την επιρρέπεια.

Signup and view all the flashcards

Αντιοξειδωτική Δράση

Ενέργεια που προσφέρει ηλεκτρόνια σε ελεύθερες ρίζες.

Signup and view all the flashcards

Ρίζα υπερυπεροξειδίου

Η αντιπροσωπευτική ελεύθερη ρίζα O2.-.

Signup and view all the flashcards

Ρίζα υδροξυλίου

Ελεύθερη ρίζα OH., σημαντική για αντιδράσεις οξείδωσης.

Signup and view all the flashcards

Δυναμικό αναγωγής ασκορβικού οξέος

Εύκολη παροχή ηλεκτρονίων για αναγέννηση δραστικών μορφών οξυγόνου και αζώτου.

Signup and view all the flashcards

Δευδροασκορβικό οξύ

Οξειδωμένο προϊόν του ασκορβικού οξέος που παράγεται κατά την αναγωγή.

Signup and view all the flashcards

Προ-οξειδωτική δράση βιταμίνης C

Αναγωγή μεταβατικών μετάλλων όπως Cu+2 και Fe+3 με πιθανές επιπτώσεις.

Signup and view all the flashcards

Συγγένεια σιδήρου και χαλκού

Ο σίδηρος και ο χαλκός συνδέονται σε πρωτεΐνες, μειώνοντας τις αλληλεπιδράσεις.

Signup and view all the flashcards

Επίδραση στην κοινό κρυολόγημα

Ενισχύει τα ανοσοκύτταρα και καταστρέφει την ισταμίνη.

Signup and view all the flashcards

Μηχανισμοί κατά του καρκίνου

Ανοσολογική απόκριση και εξουδετέρωση καρκινογόνων.

Signup and view all the flashcards

Καρδιοαγγειακές παθήσεις

Βελτίωση του μεταβολισμού της χοληστερόλης και μείωση της LDL οξείδωσης.

Signup and view all the flashcards

Καταρράκτης

Οξειδωτική καταστροφή πρωτεϊνών στον φακό του ματιού δημιουργεί νεφώσεις.

Signup and view all the flashcards

Απορρόφηση μη-αιμικού σιδήρου

Αύξηση απορρόφησης μέσω αναγωγής σιδήρου σε δισθενή μορφή.

Signup and view all the flashcards

Δράση παροχής ηλεκτρονίων

Η βιταμίνη C παρέχει ηλεκτρόνια για αναγωγικές αντιδράσεις.

Signup and view all the flashcards

Σκορβούτο

Η κατάσταση έλλειψης βιταμίνης C με συμπτώματα όπως αιμορραγία και γαστρεντερικά προβλήματα.

Signup and view all the flashcards

Επίδραση του καπνίσματος

Οι καπνιστές χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη C λόγω χαμηλότερης συγκέντρωσης και αυξημένου καταβολισμού.

Signup and view all the flashcards

Νεφρολιθίαση

Δημιουργία λίθων στους νεφρούς λόγω των οξαλικών που παράγονται από την υπερβολική βιταμίνη C.

Signup and view all the flashcards

Ουρικοί κρύσταλλοι

Σχηματισμός κρυστάλλων από ουρικό οξύ που μπορεί να προκληθεί από υψηλή βιταμίνη C.

Signup and view all the flashcards

Διαιτητική πρόσληψη

Η ημερήσια δόση που χρειάζεται για τη διατήρηση των αποθεμάτων βιταμίνης C.

Signup and view all the flashcards

Οριακή δόση

Ανώτατο ανεκτό όριο λήψης βιταμίνης C, 2 γρ. ημερησίως.

Signup and view all the flashcards

Ανεκτό όριο

Η μέγιστη ασφαλής ποσότητα βιταμίνης C που μπορεί να καταναλωθεί.

Signup and view all the flashcards

Ασθένειες και βιταμίνη C

Οξείες και χρόνιες ασθένειες μειώνουν τα επίπεδα βιταμίνης C λόγω απέκκρισης.

Signup and view all the flashcards

Σιδηροβλαστική αναιμία

Διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα με την πρόσληψη βιταμίνης C.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Vitamin C Overview

  • Vitamin C is a water-soluble vitamin
  • It's crucial for various bodily functions, needed in small quantities
  • It's an essential nutrient for humans as we cannot produce it on our own
  • It's involved in the synthesis of collagen and various other processes
  • Vitamin deficiencies and overconsumption can have adverse effects

Vitamin C Structure and Properties

  • The chemical composition of vitamin C is a molecule with six carbon atoms, specifically L-ascorbic acid (or ascorbate)
  • Vitamin C is crucial for diverse functions in the body, including collagen biosynthesis
  • Humans cannot synthesize it, thus relying on dietary sources
  • Discovery date is 1930

Vitamin C Functions

  • Collagen synthesis: Vital for connective tissue formation in various parts of the body
  • Antioxidant activity: Protects cells from harmful free radicals, contributing to overall health
  • Carnitine synthesis: Involved in moving fatty acids into cells for energy production
  • Tyrosine synthesis and metabolism: Essential for neurotransmitter production and various metabolic pathways
  • Neurotransmitter synthesis: Supports neurotransmitter production and function in the brain
  • Biosynthesis of amino acids: Critical for numerous biological processes in the body's cells

Vitamin C Sources

  • Citrus fruits (e.g., oranges, lemons)
  • Berries (e.g., strawberries)
  • Vegetables (e.g., peppers, broccoli)
  • Other fruits and vegetables

Vitamin C Absorption

  • Absorption primarily occurs in the small intestine
  • Vitamin C can be absorbed passively or actively
  • Absorption rate is influenced by various factors including dose
  • Absorption rate can decrease with increasing doses

Vitamin C Deficiency

  • Scurvy is a disease caused by a severe lack of Vitamin C
  • It features symptoms like bleeding gums, skin problems, and fatigue

Vitamin C Toxicity

  • High doses can lead to various side effects including gastrointestinal discomfort

Vitamin C and Other Nutrients

  • Vitamin C interacts with other nutrients, such as iron, affecting absorption
  • Absorption of vitamin C can be affected by other compounds or dietary components

Vitamin C in Different Populations

  • Dietary requirements for vitamin C vary among different age groups
  • Specific requirements exist for pregnant and nursing women
  • Smoking status may impact the daily vitamin C needs

Methods of Vitamin C Absorption

  • Active transport and passive diffusion are employed in the absorption process
  • Absorption effectiveness varies depending on the intake size
  • Absorption efficiency decreases proportionally with intake increments

Factors Influencing Vitamin C Metabolism

  • Smoking status impact Vitamin C requirements
  • Certain medical conditions influence the metabolic rate
  • Dosage size influences the rate of Vitamin C metabolism

Important Biological Functions of Vitamin C

  • Synthesis of collagen, important connective tissue protein
  • Synthesis of neurotransmitters
  • Synthesis and metabolism of tyrosine
  • Protecting cells from free radicals with antioxidant properties
  • Roles in various metabolic processes

The Role of Vitamin C in Disease States

  • Supports immune system function
  • Antioxidant properties are beneficial in preventing cell damage in different disease scenarios
  • Some studies suggest it may be useful in supporting immune function in people exposed to infections, but this is not proven conclusively.
  • Certain studies show potentially positive effects against some cancers, but more investigation is needed

Vitamin C Testing

  • Blood tests can assess vitamin C levels

Other Important Notes

  • Adequate Vitamin C intake is important for overall health
  • Specific dietary plans may require variations in Vitamin C intake
  • Recommendations vary depending on factors like lifestyle and health conditions
  • High doses might elicit adverse effects; consult healthcare professionals before altering intake.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Description

Αυτό το κουίζ εξερευνά τις βασικές γνώσεις σχετικά με τις βιταμίνες, τη λειτουργία και την επίδρασή τους στον ανθρώπινο οργανισμό. Θα μάθετε για τη βιταμίνη C, τις λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές βιταμίνες, καθώς και τις συνέπειες της υπερβολικής πρόσληψης βιταμινών. Αν σας ενδιαφέρει η Διατροφή, αυτό το κουίζ είναι για εσάς!

More Like This

Nutrition and Vitamins Overview
40 questions

Nutrition and Vitamins Overview

SupportingMarigold avatar
SupportingMarigold
Nutrition and Vitamins Quiz
45 questions

Nutrition and Vitamins Quiz

TroubleFreeNovaculite654 avatar
TroubleFreeNovaculite654
Nutrition and Vitamins Quiz
11 questions

Nutrition and Vitamins Quiz

UnaffectedPetra avatar
UnaffectedPetra
Nutrition and Vitamins Quiz
56 questions

Nutrition and Vitamins Quiz

EventfulProse5024 avatar
EventfulProse5024
Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser