Benefits of Good Night's Sleep
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Questions and Answers

D'après le texte, qu'a dit Salvador Dalí à propos du sommeil ?

  • Le sommeil est inutile pour la santé.
  • Le sommeil est une forme d'art.
  • Le sommeil n'a aucun effet sur la mémoire.
  • Le sommeil est une façon de mourir à la réalité. (correct)

    • Quelle comparaison Salvador Dalí a-t-il utilisée pour décrire le sommeil dans le texte ?

  • Le sommeil est comparable à une fête.
  • Le sommeil est comparable à la mort de la réalité. (correct)
  • Le sommeil est comparable à un voyage.
  • Le sommeil est comparable à une renaissance.

    • Pourquoi les politiques qui se vantent de dormir peu sont-ils décrits comme ayant une posture ridicule selon le texte ?

  • Parce que le sommeil est perçu comme une perte de temps.
  • Parce que le sommeil préserve la santé et aide à prendre des décisions avisées. (correct)
  • Parce que le sommeil est considéré comme un besoin passif.
  • Parce que le sommeil n'a aucun impact sur la performance.

    • Quel est l'effet d'une privation de sommeil selon le texte ?

    <p>Accumulation de protéines tau et béta-amyloïdes en cause dans la maladie d'Alzheimer</p> Signup and view all the answers

    Que se passe-t-il pendant les phases de sommeil lent selon les chercheurs de l'université John-Hopkins à Baltimore ?

    <p>Un nettoyage et un ancrage des informations</p> Signup and view all the answers

    Quel lien est établi entre la qualité du sommeil et les défenses immunitaires selon les chercheurs allemands mentionnés dans le texte ?

    <p>La détérioration des défenses immunitaires en cas de sommeil de mauvaise qualité</p> Signup and view all the answers

    Quel rôle le sommeil joue-t-il selon l'experte Sylvie Royant-Parola ?

    <p>Prévenir les maladies cardiovasculaires de manière plus efficace que le sport.</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi les médecins réclament-ils la mise en place de campagnes d'information sur le sommeil ?

    <p>Pour sensibiliser sur l'importance du bien-dormir en réponse aux troubles du sommeil.</p> Signup and view all the answers

    Quel impact a eu l'épidémie de Covid sur la qualité du sommeil des Français en 2022 selon le baromètre CoviPrev ?

    <p>Elle a entraîné une augmentation des plaintes concernant le sommeil par rapport à deux ans auparavant.</p> Signup and view all the answers

    Quelle comparaison est faite concernant l'efficacité du sommeil et du sport dans la prévention des maladies cardiovasculaires ?

    <p>Le sommeil est plus efficace que le sport dans la prévention des maladies cardiovasculaires.</p> Signup and view all the answers

    Le sommeil est moins efficace que le sport pour éviter les maladies cardiovasculaires selon Sylvie Royant-Parola.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    En 2022, il y a eu une baisse de 10% des plaintes concernant la qualité du sommeil par rapport à deux ans auparavant.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    30% des Français déclarent ne jamais avoir de troubles du sommeil.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Les médecins estiment qu'il y a assez d'informations sur l'importance du sommeil.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Le sommeil n'est pas considéré comme un enjeu de santé publique par Sylvie Royant-Parola.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Quel est l'impact de l'hormone mentionnée dans le texte sur les globules blancs ?

    <p>Elle empêche les globules blancs de se fixer aux cellules infectées par un virus.</p> Signup and view all the answers

    Quel pourcentage de plaintes concernant la qualité du sommeil a été enregistré en 2022 selon le baromètre CoviPrev ?

    <p>71 %</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi les médecins réclament-ils la mise en place de campagnes d'information sur le sommeil selon le texte ?

    <p>En raison de la détresse d'une grande partie de la population.</p> Signup and view all the answers

    Quel pourcentage des Français déclarent régulièrement avoir des troubles du sommeil ?

    <p>30 %</p> Signup and view all the answers

    Quel lien est établi entre le sommeil et la prévention de certains cancers selon Sylvie Royant-Parola ?

    <p>Le sommeil pourrait prévenir la survenue de cancers hormono-dépendants.</p> Signup and view all the answers

    Associez les éléments suivants avec leurs effets sur le sommeil :

    <p>Hormone mentionnée dans le texte = Empêche les globules blancs de se fixer aux cellules infectées Sport = Moins efficace que le sommeil pour éviter les maladies cardiovasculaires Privation de sommeil = Effet non mentionné dans le texte Covid-19 = Impact sur la qualité du sommeil des Français en 2022</p> Signup and view all the answers

    Faites correspondre les affirmations suivantes avec les statistiques du baromètre CoviPrev :

    <p>71% de plaintes concernant la qualité du sommeil en 2022 = Pas associé à une statistique spécifique dans le texte 30% des Français déclarent régulièrement avoir des troubles du sommeil = Pourcentage de plaintes enregistrées en 2022 10% de plus que deux ans auparavant = Pas associé à une statistique spécifique dans le texte</p> Signup and view all the answers

    Reliez les comparaisons suivantes avec les éléments mentionnés dans le texte :

    <p>Sommeil et sport dans la prévention des maladies cardiovasculaires = Efficacité du sommeil par rapport au sport Bien-manger et sédentarité = Exemples d'informations déjà relayées 10 000 pas quotidiens et 5 fruits et légumes par jour = Comparaison non mentionnée dans le texte Bien-dormir et bien-manger = Nécessité manquante d'information selon l'experte</p> Signup and view all the answers

    Associez les éléments suivants avec leur importance pour la santé publique selon Sylvie Royant-Parola :

    <p>Sommeil = Enjeu de santé publique à considérer Campagne d'information sur le bien-dormir = Réclamée par de nombreux médecins Sédentarité = Informations déjà relayées sur ce sujet 10 000 pas quotidiens = Comparaison non mentionnée dans le texte</p> Signup and view all the answers

    Faites correspondre les besoins d'information suivants avec leurs domaines respectifs :

    <p>Alimentation équilibrée = Messages autour des '5 fruits et légumes par jour' Activité physique = Nécessité de rompre avec la sédentarité '10 000 pas quotidien' Sommeil adéquat = Manque actuel d'information sur cette nécessité Tabagisme et alcoolisme = Domaine non associé à un besoin spécifique d'information</p> Signup and view all the answers

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