Podcast
Questions and Answers
ما الحمل الذي يستخدم في تمرينات الاحماء والتهدئة وخلال فترة الانتقال؟
ما الحمل الذي يستخدم في تمرينات الاحماء والتهدئة وخلال فترة الانتقال؟
ما هو النطاق النسبي لدرجة الحمل الخفيف؟
ما هو النطاق النسبي لدرجة الحمل الخفيف؟
كم مرة تكرار التمرين في حمل الخفيف؟
كم مرة تكرار التمرين في حمل الخفيف؟
ما هو الحمل المستخدم في تحقيق أهداف تخدم المهارات وخطط اللعب والارتقاء بمستوياتها؟
ما هو الحمل المستخدم في تحقيق أهداف تخدم المهارات وخطط اللعب والارتقاء بمستوياتها؟
Signup and view all the answers
كم عدد مرات والتكرار في حمل المعتدل؟
كم عدد مرات والتكرار في حمل المعتدل؟
Signup and view all the answers
ما الهدف الرئيسي لاستخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض الزائد؟
ما الهدف الرئيسي لاستخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض الزائد؟
Signup and view all the answers
ما هو دور استفادة الرياضي من الحالة البيولوجية التي يمر بها؟
ما هو دور استفادة الرياضي من الحالة البيولوجية التي يمر بها؟
Signup and view all the answers
ماذا يقصد بـ 'ذروة التعويض الزائد' في السياق الرياضي؟
ماذا يقصد بـ 'ذروة التعويض الزائد' في السياق الرياضي؟
Signup and view all the answers
ما هو تأثير استخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض؟
ما هو تأثير استخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض؟
Signup and view all the answers
ما هو دور تحسين القدرة على التكيف في استفادة الرياضي من حالته البيولوجية؟
ما هو دور تحسين القدرة على التكيف في استفادة الرياضي من حالته البيولوجية؟
Signup and view all the answers
ما هي أحد العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند ترتيب تنفيذ التمرينات في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هي أحد العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند ترتيب تنفيذ التمرينات في الجزء الرئيسي للحصة؟
Signup and view all the answers
ما هو دور تقنين فترات الراحة البينية في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هو دور تقنين فترات الراحة البينية في الجزء الرئيسي للحصة؟
Signup and view all the answers
ما هو دور التنويع في استخدام المجموعات العضلية في الحصة الرياضية؟
ما هو دور التنويع في استخدام المجموعات العضلية في الحصة الرياضية؟
Signup and view all the answers
ما هو تأثير تحسين قدرة اللاعب على التكيف في حصص التدريب الرياضي؟
ما هو تأثير تحسين قدرة اللاعب على التكيف في حصص التدريب الرياضي؟
Signup and view all the answers
ما هو الهدف الأساسي لاستخدام أقصى إمكانيات اللاعب لمروره بذروة التعويض؟
ما هو الهدف الأساسي لاستخدام أقصى إمكانيات اللاعب لمروره بذروة التعويض؟
Signup and view all the answers
