Podcast
Questions and Answers
ما الحمل الذي يستخدم في تمرينات الاحماء والتهدئة وخلال فترة الانتقال؟
ما الحمل الذي يستخدم في تمرينات الاحماء والتهدئة وخلال فترة الانتقال؟
- الحمل الثقيل
- الحمل القصوى
- الحمل الخفيف (correct)
- الحمل المعتدل
ما هو النطاق النسبي لدرجة الحمل الخفيف؟
ما هو النطاق النسبي لدرجة الحمل الخفيف؟
- 35 - 50 % (correct)
- 25 - 40 %
- 60 - 80 %
- 50 - 75 %
كم مرة تكرار التمرين في حمل الخفيف؟
كم مرة تكرار التمرين في حمل الخفيف؟
- 11 - 20 مرة
- 16 - 30 مرة (correct)
- 6 - 10 مرات
- 31 - 40 مرة
ما هو الحمل المستخدم في تحقيق أهداف تخدم المهارات وخطط اللعب والارتقاء بمستوياتها؟
ما هو الحمل المستخدم في تحقيق أهداف تخدم المهارات وخطط اللعب والارتقاء بمستوياتها؟
كم عدد مرات والتكرار في حمل المعتدل؟
كم عدد مرات والتكرار في حمل المعتدل؟
ما الهدف الرئيسي لاستخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض الزائد؟
ما الهدف الرئيسي لاستخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض الزائد؟
ما هو دور استفادة الرياضي من الحالة البيولوجية التي يمر بها؟
ما هو دور استفادة الرياضي من الحالة البيولوجية التي يمر بها؟
ماذا يقصد بـ 'ذروة التعويض الزائد' في السياق الرياضي؟
ماذا يقصد بـ 'ذروة التعويض الزائد' في السياق الرياضي؟
ما هو تأثير استخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض؟
ما هو تأثير استخدام أقصى إمكانيات الرياضي لمروره بذروة التعويض؟
ما هو دور تحسين القدرة على التكيف في استفادة الرياضي من حالته البيولوجية؟
ما هو دور تحسين القدرة على التكيف في استفادة الرياضي من حالته البيولوجية؟
ما هي أحد العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند ترتيب تنفيذ التمرينات في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هي أحد العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها عند ترتيب تنفيذ التمرينات في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هو دور تقنين فترات الراحة البينية في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هو دور تقنين فترات الراحة البينية في الجزء الرئيسي للحصة؟
ما هو دور التنويع في استخدام المجموعات العضلية في الحصة الرياضية؟
ما هو دور التنويع في استخدام المجموعات العضلية في الحصة الرياضية؟
ما هو تأثير تحسين قدرة اللاعب على التكيف في حصص التدريب الرياضي؟
ما هو تأثير تحسين قدرة اللاعب على التكيف في حصص التدريب الرياضي؟
ما هو الهدف الأساسي لاستخدام أقصى إمكانيات اللاعب لمروره بذروة التعويض؟
ما هو الهدف الأساسي لاستخدام أقصى إمكانيات اللاعب لمروره بذروة التعويض؟
