Podcast
Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Questions and Answers
Quin és un dels tipus d'afrontament habituals sota la influència del trastorn d'estres?
Quin és un dels tipus d'afrontament habituals sota la influència del trastorn d'estres?
- Buscar culpables i criticar-los públicament
- Evitar el problema i buscar distraccions (correct)
- Enfrontar-se als problemes de front i buscar solucions
- Rendir-se i acceptar la situació sense intentar canviar res
Què poden fer les persones sota la influència del trastorn d'estres per enfrontar-se als problemes?
Què poden fer les persones sota la influència del trastorn d'estres per enfrontar-se als problemes?
- Consumir substàncies per escapar de la realitat
- Buscar suport social i expressar les emocions (correct)
- Amagar les emocions i actuar com si res passés
- Aïllar-se de la societat i evitar tot tipus de contacte
Quina és una estratègia poc efectiva per afrontar l'estres segons el text?
Quina és una estratègia poc efectiva per afrontar l'estres segons el text?
- Blasfemar i mostrar irritació constantment
- Practicar tècniques de relaxació com la meditació o la respiració profunda
- Ignorar completament els problemes i fer com si no existissin
- Buscar excuses per evitar responsabilitats (correct)
