Aerobic Step Exercises

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Questions and Answers

¿Cuál de los siguientes pasos se describe como un movimiento que simula un rizo de martillo con pesas?

  • Hammer Curls (correct)
  • V-Step
  • Box Step
  • Basic Step

¿Cuál de los siguientes pasos involucra cruzar un pie lateralmente sobre el step y luego el otro?

  • Charleston Kick
  • Lateral Step Over (correct)
  • Knee Lifts
  • Grapevine

¿Cuál de los siguientes pasos forma una 'V' en el suelo al subir y bajar del step?

  • Box Step
  • Grapevine
  • Mambo Cha-Cha-Cha
  • V-Step (correct)

¿Cuál de los siguientes pasos implica una combinación de movimientos de mambo y cha-cha-cha?

<p>Mambo Cha-Cha-Cha (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos implica realizar un paso básico mientras se realizan rizos de martillo con los brazos?

<p>Hammer Curls (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos involucra una serie de pasos laterales y cruzados para desplazarse a través del step?

<p>Grapevine (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos implica combinar pasos hacia adelante, lateral y hacia atrás para formar un 'cuadro' en el suelo?

<p>Box Step (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos implica alternar las patadas hacia adelante mientras se realiza un paso básico?

<p>Charleston Kick (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos implica alternar los pies para formar una 'V' al subir y bajar del step?

<p>V-Step (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes pasos involucra la elevación de rodilla mientras se está en el step?

<p>Knee Lifts (D)</p> Signup and view all the answers

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