10 Questions
¿Cuál de los siguientes pasos se describe como un movimiento que simula un rizo de martillo con pesas?
Hammer Curls
¿Cuál de los siguientes pasos involucra cruzar un pie lateralmente sobre el step y luego el otro?
Lateral Step Over
¿Cuál de los siguientes pasos forma una 'V' en el suelo al subir y bajar del step?
V-Step
¿Cuál de los siguientes pasos implica una combinación de movimientos de mambo y cha-cha-cha?
Mambo Cha-Cha-Cha
¿Cuál de los siguientes pasos implica realizar un paso básico mientras se realizan rizos de martillo con los brazos?
Hammer Curls
¿Cuál de los siguientes pasos involucra una serie de pasos laterales y cruzados para desplazarse a través del step?
Grapevine
¿Cuál de los siguientes pasos implica combinar pasos hacia adelante, lateral y hacia atrás para formar un 'cuadro' en el suelo?
Box Step
¿Cuál de los siguientes pasos implica alternar las patadas hacia adelante mientras se realiza un paso básico?
Charleston Kick
¿Cuál de los siguientes pasos implica alternar los pies para formar una 'V' al subir y bajar del step?
V-Step
¿Cuál de los siguientes pasos involucra la elevación de rodilla mientras se está en el step?
Knee Lifts
Learn about various aerobic step exercises like Basic Step, Hammer Curls, V-Step, and Lateral Step Over. Each exercise has a specific description and execution process.
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