علم النفس: الدافع والغريزة والدماغ

بالتأكيد ، إليك بعض الملاحظات الدراسية التفصيلية بناءً على النص الذي قدمته:

الدافع

• هو القوة التي تدفع الكائن الحي للعمل بناءً على الرغبات والاحتياجات لغرض محدد.
• الدافع سلسلة من السلوكيات التي تبدأ وتوجه وتحافظ على تسلسل سلوك موجه نحو الهدف وتوقفه.
• يمكن أن تكون الدوافع التي تحرك الأفراد جسدية واجتماعية ونفسية.

الغريزة

• الغريزة هي ميول فطرية أو قوى بيولوجية تحدد السلوكيات.
• كانت الغريزة محاولة مبكرة لتفسير الدافع البشري ، لكنها لم تنجح.
• الحيوانات لديها ميول بيولوجية فطرية تسمى الغرائز.

الدماغ: مركز المكافأة / المتعة

• يشمل مركز المكافأة / المتعة مناطق مختلفة من الدماغ ، مثل النواة المتكئة ومنطقة السقيفة البطنية ، بالإضافة إلى العديد من الناقلات العصبية مثل الدوبامين.
• تشكل هذه المكونات دوائر عصبية تخلق تجارب مجزية وممتعة.
• تضغط الحيوانات بشكل متكرر على ذراع للحصول على التحفيز الدماغي ، بينما يكون الدافع لدى البشر هو تناول الطعام وتطوير تعلقات عاطفية والمقامرة والانخراط في الجماع وتعاطي المخدرات والنظر إلى صور لأشخاص جذابين والاستماع إلى موسيقى "تثير الشعر".
• يحفز الطعام مركز المكافأة.

الحافز

• الحافز هو هدف في شكل شيء أو فكرة نتعلم تقديرها ونتحفز للحصول عليها.
• الحوافز لها نوعان من الخصائص المشتركة.
• أولهما أنها يمكن أن تكون أفكارًا ("أريد الحصول على شهادة") أو أشياء (مال ، ملابس) نتعلم تقديرها.
• الثانی: هو أن قيمة الحوافز یمکن أن تتغیر بمرور الوقت.
• تشرح الحوافز لماذا لا يمكننا مطلقًا أن نقول لا للحلوى ، حتى عندما نكون ممتلئين ، أو لماذا نستمر في شراء الملابس على الرغم من أن خزائننا ممتلئة.

العوامل المؤثرة في الدافع

العوامل البيئية

• البيئة وظروف العمل (بيئة عمل مرهقة وبيئة عمل ، وسلامة وظيفية ، وعبء عمل ، وما إلى ذلك).
• أهداف وتوقعات المعلمين وأولياء الأمور والأصدقاء من الفرد.
• التحديات الأكاديمية
• أوجه القصور المالية
• العزلة الاجتماعية والتمييز وعدم التواصل
• تقييم الأداء
• الاحترام والتقدير والتقدير والمكافآت وتلقي ردود فعل فعالة.
• ممارسات التدريس التي تبني الثقة بالنفس وتؤدي إلى النجاح وتكون جذابة.
• التعقيد والجدة وعدم اليقين.

العوامل الفردية

• الدوافع والحاجات البيولوجية والنفسية.
• تعريف الذات والثقة بالنفس وتقدير الذات.
• المعتقدات والقيم والتوقعات والنوايا والأهداف الفردية.
• تعاريف النجاح والفشل.
• درجة الرغبة في المكافأة
• الاحتمالية المتصورة والإيمان بأن جهدًا معينًا سيؤدي إلى مكافأة محددة
• امتلاك المعرفة والمهارات اللازمة ، والوعي الذاتي ، والخبرات الشخصية ، والكفاءة الذاتية.
• العوامل الشخصية: المخاطرة ، والتكيف مع القلق ، والفضول
• الدور الذي يتصوره الشخص لنفسه.

الدافع الجوهري

• يحدث الدافع الجوهري عندما يكون النشاط نفسه مجزيًا لأنه يفي بمعتقداتنا أو توقعاتنا.
• يتضمن هذا النوع من الدافع المشاركة في سلوكيات أو أنشطة معينة.
• الأشخاص الذين لديهم دوافع جوهرية لديهم دافع داخلي ليكونوا أكثر مهارة و "أفضل" في ما يفعلونه.
• الإدارة الذاتية والشعور بالإنجاز هما صفتان جوهريتان توجهان الناس نحو النجاح.
• يفخر هؤلاء الأفراد بعملهم ، ويحفزهم إحساسهم الداخلي بالشرف لأداء أفضل ما لديهم.
• يستمتعون بمواصلة الأنشطة بمفردهم بمتعة كبيرة.
• ترتبط المواقف تجاه التعلم والإنجاز والاهتمام ومستويات الانتباه والسمات الشخصية ارتباطًا وثيقًا بالعوامل الداخلية.

الدافع الخارجي

• يتضمن الدافع الخارجي الانخراط في سلوكيات وأنشطة معينة تساعد في تقليل الاحتياجات البيولوجية أو كسب مكافآت خارجية.
• يشير الدافع الخارجي إلى التعزيزات أو الحوافز التي تأتي من خلال الآخرين ، والتي يمكن أن يكون لها آثار إيجابية وسلبية.
• يمكن أن تزيد هذه أو تقلل من احتمالية تكرار السلوك وقد تحمل قيمًا مادية وغير مادية.
• يمكن أن تأتي المكافآت الخارجية أيضًا من مصادر غير مادية. على سبيل المثال ، يتم تقديرك أو مدحك أو الإشادة بك أو حصولك على درجات عالية.
• تعزز العوامل الخارجية الدافع ، ولكن بدون عوامل داخلية ، لا توفر العوامل الخارجية في كثير من الأحيان دافعًا كافيًا.

شرح الدافع البشري

• بعض السلوكيات تحفز مركز المكافأة / المتعة في الدماغ.
• إن إرضاء معتقداتك الشخصية أو تحقيق أهداف معينة أو تلبية توقعاتك يمكن أن يحفزك.
• يمكن للعوامل العاطفية (الغضب والخوف والسعادة) أن تحفزك.
• يمكن للعوامل الشخصية (الانبساط والخجل والانطواء) أن تحفزك.
• يمكنك أن تتحفز بكل هذه!

الحاجات البيولوجية والاجتماعية

• الحاجات البيولوجية هي ضرورات فسيولوجية ضرورية للغاية للبقاء على قيد الحياة والصحة البدنية.
• حدد الباحثون ما يقرب من اثنتي عشرة حاجة بيولوجية تحافظ على عمل أجسامنا وتضمن بقائنا على قيد الحياة ، مثل الأكل والشرب والجنس والأكسجين والنوم وتجنب الألم (بتري وغوفرن ، 2004).
• يتم اكتساب الحاجات الاجتماعية من خلال التعلم والخبرة.
• نحن نطور عشرات الاحتياجات الاجتماعية مثل النجاح والتواصل (تكوين الروابط الاجتماعية) واللعب (الترفيه) والراحة ومساعدة الآخرين والاستقلال والتغذية (بتري وغوفرن ، 2004).

تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات

• في بعض الحالات ، يصبح الفرق بين الاحتياجات البيولوجية والاحتياجات الاجتماعية غير واضح.
• على سبيل المثال ، ننخرط في الأكل ليس فقط لتلبية احتياجاتنا البيولوجية ولكن أيضًا لتأسيس روابط اجتماعية والتكيف مع التوتر.
• تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات هو هيكل تصاعدي حيث توجد الاحتياجات البيولوجية في الأسفل والاحتياجات الاجتماعية في الأعلى.
• وفقًا لتسلسل ماسلو الهرمي ، فإننا نلبي احتياجاتنا البيولوجية (في الجزء السفلي من التسلسل الهرمي) قبل تلبية احتياجاتنا الاجتماعية (في الجزء العلوي من التسلسل الهرمي).
• ومع ذلك ، إذا لم يتم تلبية احتياجاتنا الأساسية على مستوى أعلى ، فقد ننتكس داخل التسلسل الهرمي.
• يشمل التسلسل من الأسفل للأعلى: الاحتياجات الفسيولوجية ، والسلامة ، والحب / الانتماء ، والتقدير ، وتحقيق الذات.
• تحقيق الذات يتعلق بأن تكون فاضلًا ومبدعًا ومخلصًا وحلالًا للمشكلات وغير متحيز وقبول الحقائق.
• تشمل احتياجات التقدير احترام الذات والثقة بالنفس والنجاح واحترام الآخرين واحترام الآخرين.
• الحب / الانتماء يشمل الصداقة والأسرة والخصوصية الجنسية.
• السلامة تشمل الجسم والعمل والموارد والأسرة والصحة وأمن الممتلكات.
• الاحتياجات الفسيولوجية تشمل التنفس والطعام والماء والإخراج والجنس والنوم والأيض الصحي.

الحاجة إلى الإنجاز

• إذا كنت تعمل بجد لتحقيق النجاح الأكاديمي ، فأنت تثبت حاجتك الاجتماعية إلى النجاح.
• تشير الحاجة إلى الإنجاز إلى تحديد أهداف صعبة لنفسك والمثابرة في العمل من أجل تحقيق هذه الأهداف على الرغم من العقبات وخيبات الأمل والإخفاقات.
• الدافع لتحقيق الإنجاز ليس قضية رئيسية لطلاب الجامعات فحسب ، بل يحتل أيضًا مرتبة عالية في تسلسل ماسلو الهرمي للاحتياجات (المستوى الرابع من بين المستويات الخمسة).
• يتم ملاحظة حاجة عالية للإنجاز لدى الأفراد الذين يثابرون لفترة أطول في المهام أو الأنشطة أو الاختبارات ؛ أولئك الذين يضعون أهدافًا صعبة ولكن واقعية ؛ وأولئك الذين يسعون إلى وظائف تتطلب المبادرة.

الخوف من الفشل

• تمامًا كما يكون بعض الأشخاص مدفوعين بالحاجة إلى النجاح ، يكون البعض الآخر مدفوعًا بالخوف من الفشل.
• يُلاحظ الخوف من الفشل عند الأفراد الذين لديهم دوافع لتجنب الفشل عن طريق اختيار مهام سهلة وغير صعبة حيث يكون احتمال الفشل أقل.
• على سبيل المثال ، قد يحفز الخوف من الفشل الطالب على الدراسة بما يكفي لتجنب الرسوب في الاختبار ، ولكنه قد لا يحفزه بما يكفي للدراسة لتحقيق درجة جيدة أو نجاح أكاديمي.

التخريب الذاتي

• يشير التخريب الذاتي إلى الانخراط في الإجراءات التي تؤدي إلى الفشل ثم استخدامها عن علم أو عن غير قصد كأعذار لعدم تحقيق الهدف.
• يمكن أن تشمل أعذار التخريب الذاتي مشاكل صحية (لم أحصل على قسط كافٍ من النوم ، لقد أصبت بنزلة برد) ، وتعاطي مواد (كنت مخمورًا) ، وأهدافًا عالية غير واقعية (لم أتمكن مطلقًا من تحقيق ذلك في حياتي) ، أو التسويف (لم يكن لدي وقت كاف).

الأفراد غير الفعالين

• الأفراد غير الفعالين هم أولئك الذين ، على الرغم من حصولهم على درجات عالية نسبيًا في اختبارات المهارة والذكاء ، إلا أنهم يؤدون أداءً أقل بكثير من المستوى المتوقع بناءً على درجاتهم.
• تشمل السمات النفسية من بينها تدني مفهوم الذات وتدني احترام الذات والعلاقات الضعيفة مع الأقران والخجل أو الميل إلى الاكتئاب.
• تشمل السمات المعرفية الخوف من الفشل والتصورات الضعيفة لمهاراتهم ونقص المثابرة.

التعلم والدافع للدراسة

• دافع التعلم هو العملية التي يجد فيها المتعلم أن أنشطة التعلم ذات مغزى وقيمة ويكتسب فائدة منها.

• يمكن أن يؤدي نقص الدافع في كثير من الأحيان إلى تجنب الدراسة والتوجه نحو الأنشطة غير المتعلقة بالتعليم (مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء وإجراء مكالمات هاتفية ومشاهدة التلفزيون وما إلى ذلك).

• بالنسبة للطالب في هذا الموقف ، قد تصبح الدراسة مهمة محبطة. قد يماطلون في الأنشطة المتعلقة بالدراسة.

• نظرًا لضغوط معينة ، فقد يبدأون في الدراسة ، ولكن غالبًا ما يفتقرون إلى الدافع الجوهري ولن يتمكنوا من إكمال النشاط بنجاح.

• قد يستمع الطالب إلى درس ليكون مهتمًا حقًا أو للحصول على درجات عالية أو لعدم الرسوب في الفصل أو ليشعر بالراحة مع ضميره أو لأنهم يحبون معلمهم.

• لذلك ، تؤثر الاختلافات الفردية بين الطلاب على دوافعهم للاستماع إلى الدروس والدراسة.

• سلوك الطالب التحفيزي مرتبط أيضًا بكيفية إدراك الطالب وتفسير مواقفه وأحداثه (مثل مستويات النجاح والفشل).

• الإسناد الداخلي هو عندما يرى الشخص نفسه على أنه سبب سلوكه والموقف.

• الإسناد الخارجي هو عندما يُبحث عن سبب السلوك أو الموقف في العوامل الخارجية للشخص.

• بعض الأقوال للإسنادات الداخلية هي "الأسئلة دائمًا تأتي من الأجزاء التي لم أدرسها" أو "لقد درست بجد ، وهذا هو سبب أدائي الجيد في الاختبار".

• بعض الأقوال للإسنادات الخارجية هي "المعلم لديه شيء ضدي ، أعرف ذلك" أو "لم أتمكن من فعل ذلك بسبب الشخص الذي كان يجلس خلفي".

كيف يمكن أن يضيع الدافع للدروس؟

• الزيادة في تمايز الموضوعات.
• بعض المسؤوليات لها الأسبقية على الدروس.
• تلقي درجات منخفضة متتالية.
• التأخر في المواضيع.
• تحديد أولويات الأنشطة غير المتعلقة بالأهداف طويلة الأجل وقصيرة الأجل.
• مواجهة الموضوعات التي لا تتوافق مع الاهتمامات أو المعتقدات أو المعرفة.
• فقدان الإيمان بقدرات الفرد.
• الخوف من ارتكاب الأخطاء.
• المبالغة في التأكيد على ما قد يفكر فيه الآخرون.
• الاعتقاد بوجود مهام أكثر أهمية ....

استعادة الدافع

• يجب أن نتذكر أن الدافع ، مثلما يمكن أن يضيع ، يمكن أيضًا استعادته.
• تتضمن عملية التكيف الجيدة مكونات مثل التوفيق مع عالم جديد ومعقد يطور الدافع الجوهري للتعلم ، ولديك وقت جيد وإدارة مالية ، والمشاركة بنشاط في الدروس.
• مستوى معين من القلق والتوتر هي ردود فعل طبيعية. يشعر العديد من الطلاب بهذه المشاعر ، وللحد منها ، يجب على الأفراد أن يمنحوا أنفسهم الوقت.

ماذا يجب أن تفعل؟

• اكتشف سبب انخفاض حماسك.
• استكشف كيف تتحمس.
• انظر إلى المهام المكتملة وكافئ نفسك بمكافآت صغيرة.
  • خذ فترات راحة.
  • حافظ على توازن.
• وزع المهام على مدار الوقت وقسمها إلى أجزاء أصغر.
  • تتبع تقدمك.
• ركز ليس فقط على النتيجة ولكن أيضًا على العملية.
• سيؤدي إظهار الاهتمام بالدروس / المهام ورؤية كل جانب من جوانب استخدامها إلى زيادة حماسك.

العلاقة بين الدافع والتسويف

• التسويف: تأجيل الأمور. إنه فعل تأجيل مهمة يجب القيام بها إلى وقت لاحق لأسباب مختلفة ، وتأخير اتخاذ القرارات أو المهام التي يجب إكمالها ، وباختصار ، هو سلوك ترك مهام اليوم للغد.

• إنه ينطوي على تأجيل مهمة يجب تحديد أولوياتها لصالح مهمة أقل إلحاحًا ، وتجنب مهمة غير سارة.

• هناك عدم تطابق بين نوايا الشخص أو أهدافه أو أولوياته وأدائه.

• يعاني الأفراد من مشاعر مثل القلق والندم والحزن والغضب والإحباط والتوتر والشعور بالذنب عند الانخراط في سلوك التسويف.

• يمكن أن يكون التسويف سمة شخصية أو ظرفية.

• العوامل التي تقلل من الدافع تؤدي أيضًا إلى التسويف.

• إذا كنت تعتقد أنك لن تنجح في مهمة ما ، فسينخفض حماسك وتبدأ في المماطلة.

• الخوف من الفشل يؤدي إلى سلوك التجنب.

الدافع والانتباه والتركيز

• الانتباه: "الانتباه هو عملية تركيز الوعي على نقطة معينة."
• هناك سلسلة من المتغيرات النفسية والبيئية والاجتماعية التي تؤثر على عملية الانتباه.
• من المعروف أن ظاهرة الانتباه تظهر شخصية متقلبة ومتغيرة. قد تتلاشى مجموعة المحفزات التي تركز عليها في البداية في الخلفية إذا وجدها الكائن الحي بعد فترة من الوقت غير ذات مغزى أو موجهة نحو الهدف.
• عندما يتم التعامل مع مهام متعددة في نفس الوقت (تعدد المهام) ، قد يكون من الصعب التركيز على مهمة وإكمالها!

العوامل التي تؤثر على الانتباه

• العوامل العقلية: مستوى ذكاء الفرد وإدراكه وعمليات الذاكرة لديه.
  • الجاهزية والتوقيت
• المحفزات الجسدية الداخلية والخارجية: (التغذية والنوم والتعب ودرجة الحرارة والضوء والصوت وما إلى ذلك)
  • زيادة الدافع أو نقصه
• عدم وجود نظام مكافأة وعقاب مناسب

غرييلديريم يترك

• غياب أو غموض الأهداف
• الخوف من الفشل
• عدم الشعور بمتعة النجاح
• القلق المفرط والتوتر
• الهيمنة على استراتيجيات التدريس التي تركز على المعلم.
  • عدم التعاطف في التواصل الصفي.
• إن اتباع نهج تقييم أداء الطلاب بمعايير نجاح موحدة بشكل مفرط.
• عدم القدرة على تلبية احتياجات الطلاب لتقدير الذات والنزاهة والاستقلالية.
• عدم وجود نهج تعليمي ديمقراطي وتشاركي ومرن.
• مستوى التجريد والتعقيد في الخبرات التعليمية.
• توافق خصائص البيئة التعليمية مع الأهداف التعليمية.
• صعوبات التعلم التي يواجهها الطلاب.

تحديد الأهداف والغايات

• الهدف: "فكرة عن نتيجة مستقبلية أو مرغوبة يخطط لها شخص أو مجموعة من الأشخاص وينوونها ويلتزمون بتحقيقها. يحاول الناس الوصول إلى الأهداف في إطار زمني محدد عن طريق تحديد المواعيد النهائية ".
• الأهداف أكثر قابلية للتطبيق على إطار زمني أقصر ويتم تحديدها باستخدام المقاييس العددية. يجب أن تكون المقاييس العددية المستخدمة واضحة وملموسة.
• الهدف: "النتيجة أو الغرض أو الغاية المنشودة".
• الهدف هو مفهوم طويل الأجل وعام ومجرد. يمكن تحديد أهداف مختلفة لتحقيق هدف ما ، ويتكون الهدف ككل من مجموع هذه الأهداف.
• الهدف الأول: "الاستعداد لدورة الألعاب الأولمبية"
  • الأهداف: `` الوصول إلى مؤشر كتلة جسم معين ، والدخول في التحديدات ، وما إلى ذلك. ''
• الهدف الثاني: "أن تصبح عالمًا نفسيًا"
  • الأهداف: `` اجتياز امتحان القبول بالجامعة ، والتخرج من الجامعة ، وإكمال التدريب العلاجي ، وما إلى ذلك. ''
• أولاً وقبل كل شيء ، الغرض من الدراسة ليس الدراسة نفسها. الدراسة ليست حتى هدفًا. الدراسة ببساطة أداة تأخذك إلى أهدافك. لبدء الدراسة ، يجب أن يكون لديك أولاً هدف

خطوات عملية لتحديد الأهداف والغايات

• فكر في الأهداف والغايات وكن على دراية بها.
• استشر دائرتك المقربة.
• ضع في اعتبارك المزايا والعيوب.
• فكر في البدائل.
• حدد الأولويات.
• حدد أهدافًا واقعية.
• أنشئ قائمة أهداف.
• ضع خطة عمل لتحقيق الأهداف.
• اتخذ إجراءات لتحقيق الهدف.
• قم بإجراء تقييم عام.
• إذا سارت الخطة على ما يرام ، فجرب بدائل.

تذكر هذه!

• حب نفسك وأظهر التعاطف مع نفسك.
• ثق بنفسك.
• اعتن بنفسك.
• ابق على اتصال مع أحبائك.
• إنشاء جدول دراسي وعمل.
• خطط ليومك أو أسبوعك القادم.
• قم بتنظيم مكان عملك.
• ليس عليك دائمًا أن تكون قوياً.

تذكر هذه!

• فكر ، كن فضوليًا ، ابتكر ، جرب ، إذا لم ينجح الأمر ، جرب مرة أخرى ، جرب أشياء مختلفة.
• يمكنك أن ترتكب أخطاء. ما يهم هو التعلم منها.
• حاول أن تتعرف على نفسك.
• حاول إدارة طاقتك بحكمة.
• كن منفتحًا على التغيير والابتكار والتعلم.
• يمكنك طلب المساعدة من الآخرين عندما تواجهك صعوبات.
• ركز على "الآن".
• لا تتردد في استشارة متخصص عند الحاجة.