การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

โรคความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน

การถีบจักรยาน, การเล่นตะกร้อ

เพื่อประกอบธุรกิจ

<p>อัตราการเต้นของหัวใจลดลง</p> Signup and view all the answers

<p>นักกีฬา</p> Signup and view all the answers

<p>การออกกาลังกายอย่างต่อเนื่องช่วยป้องกันโรคหัวใจได้</p> Signup and view all the answers

<p>การกระโดดสูง, การกระโดดร่ม</p> Signup and view all the answers

<p>ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง, ป้องกันโรค</p> Signup and view all the answers

การออกกาลังกายช่วยป้องกันโรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง

การออกกาลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวและเคลื่อนไหว เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง

การออกกาลังกายเพื่อรักษาโรค หรือเพื่อสุขภาพ ไม่รวมการทำธุรกิจ

หลังออกกาลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจจะลดลง

การออกกาลังกายที่ต้องใช้ความเข้มข้นสูง เช่น การกระโดดสูง

การออกกาลังกายอย่างต่อเนื่อง สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจได้

การออกกาลังกายที่เพิ่มกำลังกล้ามเนื้อ เช่น การกระโดดน้ำ

การออกกาลังกายไม่ได้แต่เพื่อความสนุก หรือเพื่อธุรกิจ