การออกกำลังกาย แบบฝึกหัด คำถาม PDF

การออกกาลังอย่างสม่าเสมอ ช่วยป้องกันโรคอะไร a. โรคเอดส์ b. โรคความดันโลหิตสู ง c. โรคปอดบวม d. โรคมะเร็ง e. โรคเบาหวาน การออกกาลังกายแบบ Isotonic Exercise คือข้อใด Question 2Select one: a. ถีบจักรยาน b. ดึงข้อ c. กระโดดน้ า d. เล่นตะกร้อ e. วิ่งจ๊อกกิ้ง ข้อที่ไม่ใช่จุดประสงค์ของการออกกาลัง...

การออกกาลังอย่างสม่าเสมอ ช่วยป้องกันโรคอะไร a. โรคเอดส์ b. โรคความดันโลหิตสู ง c. โรคปอดบวม d. โรคมะเร็ง e. โรคเบาหวาน การออกกาลังกายแบบ Isotonic Exercise คือข้อใด Question 2Select one: a. ถีบจักรยาน b. ดึงข้อ c. กระโดดน้ า d. เล่นตะกร้อ e. วิ่งจ๊อกกิ้ง ข้อที่ไม่ใช่จุดประสงค์ของการออกกาลังกาย คือข้อใด Question 3Select one: a. เพื่อความสนุกสนาน b. เพื่อการแข่งขัน c. เพื่อรักษาโรค d. เพื่อความแข็งแรง e. เพื่อประกอบธุรกิจ การเปลี่ยนแปลงของร่ างายที่เห็นอย่างชัดเจน หลังจากออกกาลังกายมาเป็ นเวลานาน คือข้อใด Question 4Select one: a. อัตราการเต้นของหัวใจเร็ วขึ้น b. น้ าหนักตัวเพิ่มขึ้น c. อัตราการเต้นของหัวใจลดลง d. ความดันเลือดสู งขึ้น e. อุณหภูมิร่างกายลดลง การออกกาลังกายแบบ Anaerobic Exercise เหมาะกับคนกลุ่มใด Question 5Select one: a. นักกีฬา b. นักวิทยาศาสตร์การกีฬา c. นักกายภาพบาบัด d. นักการแพทย์ e. นักเรี ยน นักศึกษา ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการออกกาลังกาย Question 6Select one: a. เหนื่อยทั้งวันแล้วไม่ควรออกกาลังกายอีก b. การออกกาลังกายอย่างต่อเนื่องช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ c. การออกกาลังกายทาให้กล้ามเนื้อโตเป็ นมัด d. การออกกาลังกายทาให้ร่างกายอ่อนเพลีย e. อายุมากแล้วไม่ควรออกกาลังกาย การออกกาลังกายแบบ Anaerobic Exercise คือข้อใด Question 7Select one: a. กระโดดสู ง b. กระโดดร่ ม c. กระโดดน้ า d. กระโดดหอ e. กระโดดเชือก นักเรี ยน นักศึกษา ควรเลือกออกกาลังกายแบบใด Question 8Select one: a. Anaerobic Exercise b. Isometric Exercise c. Isokinetic Exercise d. Isotonic Exercise e. Aerobic Exercise การออกกาลังกายเป็ นประจาสม่าเสมอ สามารถป้องกันโรคอะไร Question 9Select one: a. โรคเบาหวาน b. โรคเอดส์ c. โรคหัวใจ d. โรคความดันโลหิตสู ง e. โรคมะเร็ง การยืนดันเสาหรื อกาแพง เป็ นการออกกาลังกายแบบใด Question 10Select one: a. Isotonic Exercise b. Isometric Exercise c. Aerobic Exercise d. Isokinetic Exercise e. Anaerobic Exercise