Guía de Sexualidad PDF

Conceptos de sexualidad Sexualidad: es más que el acto sexual ya que involucra características que te definen como persona abarca temas como lo son la relación con cuerpo, identidad y roles de género, orientación sexual, sentimientos, relaciones sexuales, erotismo, placer y reproducción. ¿Qué facto...

Conceptos de sexualidad Sexualidad: es más que el acto sexual ya que involucra características que te definen como persona abarca temas como lo son la relación con cuerpo, identidad y roles de género, orientación sexual, sentimientos, relaciones sexuales, erotismo, placer y reproducción. ¿Qué factores influyen ? Prejuicios, vivencias, sociedad, cultura, estigmas, discriminación, atracción, amor propio. ¿Cómo se expresa? a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. ¿Cuándo inicia? Antes de nacer debido a que se cuida el desarrollo del bebe. Sexo: se refiere a las caracteristicas cromosómicas, hormonales, sexuales. Femenina: Hormonas femeninas, órganos sexuales femeninos. Masculino: hormonas masculinas, órganos sexuales masculinos Intersexual: Etapa Pubertad: el cuerpo produce hormonas responsables de los cambios externos en tu cuerpo, sin embargo a medida que creces tus pensamientos, emociones, necesidades y deseos también cambian. Género: Los roles, conductas, actividades y atributos que una sociedad considera adecuados para hombres y mujeres, niños y niñas y que se aprenden a través de procesos de socialización. Identidad de género: se refiere a la manera en la que vives internamente e individual del género tal como cada persona siente, puede corresponder o no con tu sexo Orientación sexual: La capacidad de sentir atracción emocional, afectiva y sexual hacia otra persona. Heterosexual: Atracción por el sexo opuesto Homosexual: Atracción por el mismo sexo Bisexual: Atracción por ambos sexos Roles de género: Son aquellas normas y conductas sociales que son aceptadas y apropiadas para un género específico. Mujer: rol reproductivo, espacio doméstico, trabajo no remunerado, servicio y cuidado de las personas, meditación y subordinación Hombre: Rol productivo, espacio público, trabajo remunerado, poder y responsabilidad, autoridad y dominación Expresión de género: Características y comportamientos externo definidos socialmente como femeninos o masculinos Diversidad sexual: Lesbiana: Femenino y atracción femenino Gay: maculino y atracción masculino Bisexual: Persona que siente atracción por ambos sexos Transexual: Personas que no se identifican con su sexo asignado al nacer. Transgénero: Personas cuya identidad de género no coincide con su sexo asignado al nacer Two-spirit: Es una identidad de género, que es particular de las personas pertenecientes a pueblos originarios en Norte America Travesti: Persona que viste con la ropa del género opuesto.  Trans no binaria: Personas cuya identidad de género no coincide con su sexo asignado al nacer y que buscan transitar hacia un género neutro, ni como hombres ni mujeres. Queer: Persona que no se identifica ni como hetero ni como “cis” Intersexual: Personas que nacen con caracteristicas secuales de ambos sexos Asexual: Persona que no siente atracción sexual por otras personas Pansexual: Personas que sienten atracción sentimental, emocional o física hacia personas sin importar su género. Tipos de atracción: Sexual: Deseo de tener relaciones sexuales con alguíen específico Romántica: Enamoramiento o deseo de tener una relación sentimental con alguien específico Estética: Deseo de apreciar la apariencia de alguien específico, como si fuera una obra de arte Sensual: Deseo de tocar de forma no sexual a alguien específico como caricias o abrazos Arrobamiento: Deseo de tener una relación cercana, pero no romántica, con alguien específico Salud sexual: Es un estado general de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; y no la mera ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Derechos sexuales: Constituyen la aplicación de los Derechos Humanos existentes a la sexualidad y a la Salud Sexual, protegen el derecho de todas las personas a satisfacer y expresar su sexualidad y a disfrutar de la salud sexual, con el respeto por los derechos de los demás. Placer sexual: Es la satisfacción física o psicológica y el disfrute derivado de las experiencias eróticas individuales o compartidas, incluyendo pensamientos, sueños y autoerotismo. Para tener experiencias placenteras no es necesario que exista penetración. Las 5 etapas del desarrollo psicosexual de Freud La teoría del desarrollo psicosexual de Freud afirma que, a medida que crecemos, pasamos por 5 fases críticas: Líbido: es nuestro impulso sexual, se concentra en una zona erógena diferente en cada fase. Si nuestra experiencia durante estas fases fue traumática, podríamos desarrollar fijaciones más adelante en la vida como neurosis, dependencias, adicciones o depresión. 1. Oral (0 a 1 año): descubrimos el mundo a través de nuestros sentidos orales. Nuestro mayor placer proviene de succionar el pecho de nuestra madre o un biberón, el conflicto que ocurre ahora es el destete de nuestro cuidador principal. 2. Anal (1 a 3 años): El enfoque principal de nuestro libido a esta edad es el control de la vejiga y las deposiciones, tenemos que aprender a usar el orinalito 3. Fálica (3 a 6 años): Nuestro libido ahora se vuelve hacia los genitales a medida que descubrimos las diferencias entre el género femenino y masculino, el conflicto de los chicos se presenta como una rivalidad con su padre “Complejo de Edipo”.  4. Latente (7 a 13 años): El libido se suprime a medida que nuestra energía sexual está sublimada en el desarrollo de habilidades para la vida. Nuestro superego se fortalece 5. Genital (de la pubertad a la muerte): una vez que alcanzamos la pubertad, nuestra libido comienza a activarse nuevamente y desarrollamos un interés por las parejas sexuales Para entender la teoría, necesitamos el contexto sobre el inconsciente, ya que al reconocer que tenemos un subconsciente, también implicamos que almacenamos recuerdos de la primera infancia y otras experiencias sin siquiera darnos cuenta, por lo que estas experiencias pasadas influyen inconscientemente en nuestro comportamiento a diario. Freud afirmó que nuestra mente opera en 3 esferas: a. Inconsciente: opera el ID, recordaría y almacenará todas las experiencias, que aparecen de vez en cuando a través de sueños y pensamientos asociativos. b. Preconsciente: Opera el superego c. Consciente y preconsciente: opera el ego Órganos sexuales externos femeninos Los órganos que conforman la vulva son: 1. Monte de Venus: Es tejido adiposo que cubre el hueso púbico, se cubre de vello y sirve como protección para las estructuras internas. 2. Labios mayores: Son los pliegues externos de la piel que rodean la vulva, se cubren de vello y protegen las estructuras internas. 3. Labios menores: Son pliegues más delgados de piel situados dentro de los labios mayores, rodean la abertura de la uretra y la vagina, su función es proteger estos orificios de infecciones y lesiones. 4. Clítoris: Es un pequeño órgano eréctil que se encuentra en la parte superior de la vulva, donde los labios menores se unen, su función es proporcionar placer sexual. 5. Abertura de uretra: se excreta la orina, está situada entre el clítoris y la abertura vaginal. 6. Abertura vaginal: Es la entrada a la vagina y se encuentra justo debajo de la uretra, esta esta rodeada por una membrana llamada himen y es el canal de entrada y salida para el flujo menstrual, las relaciones sexuales y el parto. Órganos sexuales internos femeninos Estos órganos están ubicados dentro del cuerpo y son fundamentales para la reproducción. 1. Vagina: Es un canal muscular que conecta la vulva con el útero, tiene funciones como permitir la salida del flujo menstrual, recibir el pene durante la relación sexual y servir como canal de parto. 2. Útero: Órgano hueco y muscular donde se desarrolla el feto durante el embarazo, está revestido por una membrana llamada endometrio, que se desprende durante la menstruación en ausencia de embarazo. 3. Trompas de Falopio: son dos tubos delgados que se extienden desde los ovarios hasta el útero, tiene la función de transportar el óvulo desde el ovario hasta el útero y ser el lugar donde ocurre la fecundación si hay espermatozoide  4. Ovarios: Son dos glándulas ubicadas a cada lado del útero, producen óvulos y liberan hormonas sexuales femeninas, que regulan el ciclo menstrual y el embarazo. Fisiología femenina El ciclo menstrual es un proceso cíclico que prepara el cuerpo femenino para un posible embarazo y dura, en promedio de 28-32 días, se divide en 4 fases: - Fase menstrual: Es el inicio del ciclo y se caracteriza por la eliminación del endometrio, el revestimiento interno del útero, a través de la menstruación, que dura entre 3 y 7 días. - Fase folicular: La hormona folículo estimulante va a estimular el crecimiento de varios folículos en los ovarios, aunque solo uno alcanzará la maduración completa, el folículo de los ovarios, aunque solo uno alcanzará la maduración completa, folículo libera estrógenos, que ayudan a engrosar el endometrio, preparándolo para una posible implantación. - Ovulación: Ocurre hacia el día 14-16 del ciclo, un aumento en la hormona luteinizante provoca la liberación del óvulo del folículo maduro, que viaja por las trompas de Falopio hacia el útero. - Fase lútea: El folículo roto se convierte en el cuerpo lúteo y produce progesterona y estrógenos para mantener el endometrio, en este caso si el óvulo no es fecundado este cuerpo lúteo se desintegra, los niveles hormonales caen y comienza el ciclo. Las hormonas sexuales femeninas son muy importantes ya que principalmente son las que ayudan a que este proceso ocurra: - Estrógeno y progesterona: regulan el desarrollo menstrual, ciclo menstrual, embarazo y lactancia - Folículo estimulante (FSH) y Luteinizante (LH): actúan en control del ciclo menstrual y la ovulación Órganos sexuales externos masculinos Son los genitales visibles que participan directamente el acto sexual y facilitan el transporte del esperma, como lo son: - Pene: es el órgano copulador masculino, permite la salida de la orina, se divide en: - Glande: extremo del pene, cubierto por prepucio - Cuerpo: Contiene tejido eréctil por lo que en la excitación sexual se pone rígido - Raíz o base del pene - Escroto: Es una bolsa de piel que cuelga debajo del pene y contiene los testículos, su función principal es regular la temperatura de los testículos esto para tener una producción óptima de esperma Órganos sexuales internos masculinos Estos se encargan de producir, almacenar y transportar espermatozoides y fluidos que forman el semen, como lo son: - Testículos: son dos glándulas ovaladas situadas dentro del escroto, sus funciones son la producción de espermatozoides y secretar testosterona  - Epidídimo: es un conducto que se encuentra en la parte posterior de cada testiculo, los espermatozoides maduran y son almacenados hasta su expulsión a través de la eyaculación - Conductos deferentes: son los conductos que conectan el epidídimo con las vesículas seminales y la uretra, transportan los espermatozoides y se mezclan con otros fluidos - Vesículas seminales: son glándulas que producen líquido viscoso y rico en fructosa que alimenta a los espermatozoides y constituye parte del semen - Próstata: es una glándula que produce un líquido lechoso que forma parte del semen y ayuda a la movilidad de los espermatozoides - Glándulas de Cowper o bulbouretrales: Son glándulas debajo de la próstata que segregan un fluido claro y lubricante que se libera antes de la eyaculación, esto para limpiar y lubricar la uretra para el paso del semen. Fisiología masculina La Espermatogénesis es el proceso en donde los testículos producen espermatozoides, esto ocurre en los túbulos seminíferos e inicia en la pubertad, el ciclo completo dura 64 días y se divide en: - Células germinales: se dividen para formar espermatocitos - Division celular: mitosis y meiosis - Maduración: Los espermatocitos se transforman en espermatozoides y pasan al epidídimo para su maduración y almacenamiento Hormonas masculinas: - Testosterona: hormona sexual masculina principal, producida por las células de leydig en los testículos, regula los siguientes procesos: - Pubertad: induce cambios como el crecimiento de los órganos genitales, desarrollo de vello corporal y facial, cambios en la voz y aumento de masa muscular - Regulación de la espermatogénesis: debido a la secreción de la hormona luteinizante - Líbido e impulso sexual - función anabólica: promueve el crecimiento de los músculos y huesos Respuesta sexual humana Se clasifica en 4 fases principales: 1. Deseo:es la fase en la que surge el interés o impulso de tener actividad sexual, influido por factores físicos y psicológicos a. femenino: suele ser más influenciado por factores emocionales, contextuales y hormonales, por lo que la excitación puede proceder al deseo en contexto de intimidad emocional b. masculino: el deseo puede ser más inmediato y visualmente estimulado, debido a la influencia de la testosterona y factores biológicos 2. Excitación: comienzan los cambios fisiológicos que preparan al cuerpo para la actividad sexual a. femenino: aumento del flujo sanguíneo hacia los genitales provocando la lubricación vaginal y el tumescencia del clítoris, aumento de la frecuencia  cardiaca, presión arterial y respiración, los labios menores y mayores se hinchan, se endurecen los pezones b. masculino: aumento del flujo sanguíneo del pene, lo que provoca la erección, incremento en la frecuencia cardíaca, presión arterial y respiración, los testículos se elevan y pueden aumentar de tamaño 3. Meseta: la excitación alcanza un nivel máximo y el cuerpo se prepara para el orgasmo a. femenino: la lubricación vaginal y el clítoris alcanza su máxima estimulación, la vagina puede expandirse y formar una plataforma orgásmica, con contracciones musculares más intensas, tensión muscular y aumento del ritmo cardiaco b. masculino: la erección se mantiene firme y los testículos se elevan más cerca del cuerpo, las glándulas de Cowper secretan un líquido preseminal que ayuda a lubricar la uretra, la tensión muscular es elevada y el ritmo cardíaco y respiración se incrementa 4. Orgasmo: es la fase culminante de la respuesta sexual, caracterizada por una serie de contracciones musculares involuntarias y una intensa liberación de tensión. a. femenino: contracciones rítmicas del útero, la plataforma orgásmica y el músculo pubococcígeo, puede experimentar múltiples orgasmos en una misma actividad sexual y existe la liberación de endorfinas y aumento de sensación de bienestar b. Masculino: contracciones rítmicas de los músculos alrededor del pene y próstata, eyaculación del semen (en la mayoría de los casos), acompañada de una sensación intensa de placer, el hombre por lo general experimenta un solo orgasmo por ciclo de respuesta sexual 5. Resolución: es la fase final en la que el cuerpo vuelve a su estado basal después del orgasmo a. femenino: la frecuencia cardiaca y respiratoria, la presión arterial regresan gradualmente a la normalidad, los órganos estimulados vuelven a su estado de reposo, no tienen un período refractario lo que les permite experimentar múltiples orgasmos b. masculino: el pene pierde la erección, el cuerpo regresa a su estado “normal”, aparece el periodo refractario, esta fase de descanso en la que no es posible alcanzar otra erección o experimentar otro orgasmo inmediatamente.