Spanish Vocabulary: Health & Fitness (PDF)

activo/a active adelgazar to lose weight; to slim down aliviar el estrés to reduce stress aliviar la tensión to reduce tension apurarse, darse prisa to hurry; to rush aumentar de peso, engordar...

activo/a active adelgazar to lose weight; to slim down aliviar el estrés to reduce stress aliviar la tensión to reduce tension apurarse, darse prisa to hurry; to rush aumentar de peso, engordar to gain weight la bebida alcohólica alcoholic beverage el bienestar well-being la cafeína caffeine calentarse (e:ie) to warm up la caloría calorie la chistorra type of cured pork sausage la cinta caminadora treadmill la clase de ejercicios aeróbicos aerobics class el colesterol cholesterol comer una dieta equilibrada to eat a balanced diet consumir alcohol to consume alcohol débil weak descafeinado/a decaffeinated disfrutar (de) to enjoy; to reap the benefits (of) la droga drug el/la drogadicto/a drug addict en exceso in excess el/la entrenador(a) trainer entrenarse to train estar a dieta to be on a diet estar en buena forma to be in good shape la estera mat estirar to stretch exhalar to exhale flexible flexible fuerte strong (no) fumar (not) to smoke la grasa fat hacer ejercicio to exercise hacer ejercicios aeróbicos to do aerobics hacer ejercicios de estiramiento to do stretching exercises hacer gimnasia to work out inhalar to inhale levantar pesas to lift weights ligero/a light llevar una vida sana to lead a healthy lifestyle mantenerse en forma to stay in shape el masaje massage la merienda afternoon snack el mineral mineral el músculo muscle ni siquiera not even la nutrición nutrition el/la nutricionista nutritionist la proteína protein sedentario/a sedentary la sobrasada spicy pork sausage sudar to sweat sufrir muchas presiones to be under a lot of pressure el/la teleadicto/a couch potato tranquilo/a calm; quiet tratar de (+ inf.) to try (to do something) la vitamina vitamin el zumo juice (in Spain)