Taller de Crecimiento y Desarrollo - Universidad Vizcaya de las Américas

Materia: Taller de Crecimiento y Desarrollo Maestra. Nadia Iracema Ojeda Juárez. Principales perspectivas del desarrollo del ciclo de la vida Perspectiva Ideas clave del desarrollo huma...

Materia: Taller de Crecimiento y Desarrollo Maestra. Nadia Iracema Ojeda Juárez. Principales perspectivas del desarrollo del ciclo de la vida Perspectiva Ideas clave del desarrollo humano Principales Exponentes 1 Psicodinámica La conducta a lo largo de la vida es motivada por fuerzas internas, inconscientes que surgen de la niñez y sobre las cuales tenemos poco control Sigmund Freud y Erick Erikson 2 Conductista El desarrollo puede entenderse a través del estudio de John B. Watson, BF Skinner, y la conducta observable y los estímulos ambientales Albert Bandura. 3 Cognoscitiva Se enfatiza la manera en que la conducta es afectada por los cambios o el crecimiento en la forma en que la gente conoce, entiende y piensa. Jean Piaget y Lev Vygotsky 4 Humanista La conducta es elegida por medio del libre albedrío y motivada por nuestra capacidad natural para esforzarnos por alcanzar nuestro pleno potencial. Carl Rogers y Abraham Maslow 5 Evolutiva La conducta es el resultado de la herencia genética de Influencia de Charles Darwin y nuestros antepasados, los rasgos y las conductas que Konrad Lorenz son adaptativos para promover la supervivencia de la especie han sido heredados por medio de la selección natural  DESARROLLO PERSONAL Y AUTOESTIMA Corriente Humanista La conducta es elegida por medio del libre albedrío y motivada por nuestra capacidad natural para esforzarnos por alcanzar nuestro pleno potencial. Pirámide de necesidades de Maslow ¿Qué es el desarrollo personal? Es un proceso en el cual el individuo se centra en descubrir determinados aspectos para llevarlos a la práctica y mejorar su salud, virtudes, talentos y capacidades. Consiste en las acciones que toman las personas para desarrollar sus La finalidad es vivir de forma destrezas y habilidades, lo cual les equilibrada y que haya armonía permite mejorar sus relaciones entre cuerpo y mente. interpersonales y su toma de decisiones. En otras palabras, se trata de la increíble capacidad humana de cambiar en busca de ser más felices y plenos.  Entonces, si ya sabemos que… El desarrollo personal se puede denominar como ¿Por qué algunas veces no se pasa a la un proceso de acción para que se produzca el cambio transformación en el que anhelado? una persona decide cambiar aspectos de su Muchas veces por las creencias vida para sentirse mucho limitantes. más pleno. Y que la mayoría de los seres humanos tienen ámbitos en su vida que Creencias desean cambiar. potenciadoras Son las que ayudan a avanzar hacia el Son aquellas que bloquean a las personas objetivo que tiene una persona. Son a la hora de conseguir sus objetivos. No creencias que impulsan a crecer, a ¿Qué son las creencias tienen por qué ser reales, pero dificultan potenciar lo mejor de uno mismo y a limitantes? alcanzar aquello que realmente desean. cumplir las metas propuestas.  A veces, todo queda en un proceso de intenciones. Pero si se pone en práctica todo lo necesario para generar cambios pueden obtenerse resultados satisfactorios para esa persona. El desarrollo personal pretende conseguir que se lleve a cabo una superación personal, se implementen acciones para cambiar comportamientos, actitudes o pensamientos. El objetivo es siempre que la persona consiga una mejor calidad de vida y un bienestar mucho mayor.  Conceptualización de calidad de vida La calidad de vida es un conjunto de factores que da bienestar a una persona, tanto en el aspecto material como en el emocional. Es decir, la calidad de vida son una serie de condiciones de las que debe gozar un individuo para poder satisfacer sus necesidades. Ser humano en sociedad "El hombre es un ser social por naturaleza" es una frase del filósofo Aristóteles (384-322, a. de C.) para constatar que nacemos con la característica social y la vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida, ya que necesitamos de los otros para sobrevivir. El hombre es un ser en constante relación, con la naturaleza, consigo mismo y con los demás. Tiende a reunirse en grupos, en los cuales (a través de la convivencia) se conoce a sí mismo, da de sí mismo y recibe de los otros; se pasa de una relación yo-tú a un nosotros.  La socialización en las relaciones interpersonales El hombre es un ser social por naturaleza. La socialización es un proceso dinámico de interacción, identificación e interiorización. intrapersonal interpersonal  Las relaciones interpersonales en las organizaciones Saber Poder Saber hacer hacer Querer Saber hacer ser Competencias profesionales Convivencia La autoestima, marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta  Autoconocimiento: El yo biopsicosocial El concepto de yo biopsicosocial surge de la necesidad de encontrar explicaciones multicausales a fenómenos o enfermedades como la mental, ya que se ha encontrado, por ejemplo, que factores ambientales, sociales o culturales afectan la salud mental, que a su vez perjudica la salud física. ¿Qué es la Autoestima? Desarrollo de una visión positiva o negativa de uno Características mismo. Se desarrolla a lo largo de la vida. Es el conjunto de Podemos modificarla. percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y Está influenciada por el contexto. afectos sobre nosotros mismos. Es la satisfacción de cada uno respecto de sí mismo. Componentes Valoración global que hacemos de nosotros Cognitivo. mismos, determinando el Afectivo. grado en el que nos Conductual. consideramos valiosos. Componentes: Cognitivo Afectivo Conductual Lo que pienso Lo que siento Lo que hago La descripción que tiene cada Es el resultado de la Es el proceso final de la uno de sí mismo en las valoración que realizamos de valoración anterior, que se diferentes dimensiones de su la percepción de nosotros plasma en la decisión e vida. Incluye la opinión que se mismos. Supone un juicio de intención de actuar. Por tiene de la propia valor sobre nuestras lógica, nuestras acciones personalidad y conducta, así cualidades personales, la vendrán determinadas por la como las ideas, creencias, respuesta afectiva ante la opinión que tengamos de etc. sobre sí mismo. percepción de uno mismo. nosotros mismos. Autoestima es… Aceptarme Conocerme Quererme Valorarme Cuidarme Lo mejor de mí  Pirámide de “Me quiero”. Disfruto de mi compañía y sé que la soy capaz de lograr muchas cosas. Autoestima: “Me reconozco y elogio mis logros” Autoaceptación ¿Quién es el que se “Me acepto tal y como soy”. Con mis fortalezas y comporta con mayor dureza o quién es áreas de oportunidad. la persona más crítica contigo mismo? ¿Cómo soy? ¿Qué me identifica? Autoconcepto ¿Qué pensamos Gustos, cualidades y virtudes; defectos, etc. de nosotros mismos? ¿nos hemos formado una opinión sobre ¿Qué aspectos me gustan y disgustan? nosotros? Es el modo en el que Habilidades, aptitudes, áreas de oportunidad. pensamos sobre nosotros. ¿Quién soy? Características físicas, de personalidad. ALTA-Bien enfocada BAJA- Trabajarla Ciclo de baja autoestima Fracaso Alta Real Ansiedad Expectativa Baja de bajo Autoestima desempeño  La autoestima en las relaciones interpersonales Una persona con una adecuada autoestima podrá relacionarse mucho mejor con los demás, interactuar más positivo y establecer relaciones más duraderas. Materia: Taller de Crecimiento y Desarrollo AUTOCONOCIMIENTO Maestra. Nadia Iracema Ojeda Juárez. El yo integral Yo físico Yo psíquico Yo social Es la reunión de todas las Es el Se divide en No vivimos partes del ser, donde tienen organismo 3: lo solos en el carga de energía que se que necesita emotivo, la mundo. manifiestan en las de atención mente y el Estamos actividades y en el vivir y cuidados espíritu. inmersos en diario. Está constituido por: para poder sistemas. desarrollar las capacidades y convertirlas en habilidades.  Cualidades, defectos, necesidades básicas y motivantes. ¿Qué es una cualidad? ¿Qué es un defecto? ¿Qué es una NB? Todo aquello que Son las actitudes o Se definen como aquellas consideramos positivo o al comportamientos que condiciones o menos fundamental en resultan desagradables, características comunes a alguien. incómodos, y que todos los seres humanos afectan a quienes nos que han de cumplir para rodean e incluso a permitir, potenciar y nosotros mismos. estimular su desarrollo, incluyendo aspectos físico- ❖ Las necesidades se ¿Qué es la biológicos, cognitivos, motivación? emocionales y sociales. convierten en motivación cuando Es un término general que se aplica a los impulsos, se hacen conscientes e deseos, necesidades, impulsan al individuo a la anhelos y fuerzas similares acción. que guían la conducta.  La motivación tiene una implicación directa en la conducta humana, mientras más motivado te encuentres a hacer determinada acción, más probable será que la ejecute.  El papel de los valores en el autoconocimiento. ¿Qué son los valores? El autoconocimiento no sólo es la base de la autoestima, también es Son las actitudes que la base de la autoconfianza y el reconocemos en nosotros y autocontrol, las cuales son en otras personas, que son cualidades que nos permiten importantes para nosotros y respetarnos y enfrentar las que consideramos al diferentes situaciones que se nos momento de tomar una presentan en la vida, lo que decisión. favorece también al desarrollo de Un valor es una apreciación actitudes proactivas. adicional que los seres humanos tienen sobre objetos, actos y personas. Dominio Personal Consiste en aprender a reconocer las reales capacidades propias y las de las personas que nos rodean. ¿CÓMO LO PUEDO HACER? Premisa… “Nadie puede aumentar el dominio personal de otra persona”. Materia: Taller de Crecimiento y Desarrollo Maestra. Nadia Iracema Comunicación Ojeda Juárez.  Comunicación “compartir algo, poner en común”. Es toda acción en la que platicamos y nos damos información. La comunicación consiste en transmitir pensamientos, sentimientos o ideas, a otras personas. ¿Es lo mismo la información que la comunicación? No El factor diferenciador que nos permitirá definir y discernir la comunicación de la información es participación. La comunicación es, un proceso dinámico y de influencia recíproca, donde el receptor también tiene la oportunidad de modificar el punto de vista del emisor.  ¿Cuáles finalidades de la comunicación existen? 1. Satisfacer necesidades personales. 2. Establecer relaciones con otras personas. 3. Crear un clima de comprensión entre los demás y nosotros. 4. Persuadir a otros y conseguir cambios. 5. Entretener. Habitualmente, nos comunicamos simultáneamente a dos niveles: 1. Nivel de manifestación: son los contenidos que se transmiten por medio de la palabra. Se refiere a lo que DECIMOS. 2. Nivel actitudinal: corresponde a los sentimientos y actitudes en relación con los contenidos que se transmiten. Es aquello que realmente PENSAMOS Y SENTIMOS. Elementos de la comunicación Es el conjunto de signos con lo que se transmite el mensaje. Lingüísticos: pueden ser orales, escritos o por gestos o señas. No lingüísticos: signos de carácter universal como las señales de tráfico, la de salida de emergencia o la prohibido fumar.  Reflexionemos ¿Qué tipo de comunicación es la que tú manejas? ¿Sabes lo que es comunicación efectiva? Tipos de comunicación Según la estructura: 1: Comunicación formal: basada en el establecimiento de normas, papeles y funciones. Ascendente Descendente Horizontal o lateral 2: Comunicación informal: da respuesta a la necesidad del ser humano de relacionarse, tener vínculos sociales y de cultivarlos o rechazarlos en virtud de intereses y sentimientos personales. Tipos de comunicación Comunicación verbal: A través de contenidos Según el soporte: lingüísticos, haciendo uso del lenguaje, podemos iniciar una conservación, transmitir un mensaje, 1: Comunicación verbal: oral /escrita. obtener información o feedback. La comunicación verbal puede ser: 2: Comunicación no verbal. Oral: hablar/escuchar ¿Es lo mismo oír que 3: Comunicación paraverbal. escuchar? Escrita: escribir/leer Comunicación no verbal: postura, gestos, distancia, mirada, movimientos, aportan una información valiosa que ayuda a interpretar el significado real de la comunicación. Los componentes fisiológicos más vinculados a la comunicación no verbal son: ❖ La respiración-frecuencia respiratoria. ❖ Las palpitaciones-frecuencia cardíaca. De un estudio: ❖ La sudoración. 1. Los gestos transmitían el 55 por 100. ❖ El flujo sanguíneo. 2. El tono de voz, un 38 por 100. ❖ La activación muscular. 3. Las palabras tan sólo el 7 por 100.  Comunicación paraverbal: a la hora de emitir un mensaje oral se producen una serie de variaciones en la forma de hacerlo que pueden afectar el significado. Durante una conversación también obtenemos información valiosa a partir de: La voz-volumen, entonación, claridad, timbre. Fluidez verbal. Las perturbaciones del habla-pausas, silencios, vacilaciones. La velocidad de la emisión. El tiempo que se está hablando.  ¿Cuáles son algunas barreras que dificultan la comunicación? 1. Oír lo que queremos oír. 2. Pasar por alto las ideas contrarias. 3. Ideas preconcebidas sobre el emisor. 4. Influencia del grupo. 5. El significado de las palabras no es el mismo para todos. 6. Comunicación no verbal y paraverbal. 7. Emociones. 8. Ruido. 9. Distancia. Comunicación efectiva:  Ejercicio- 5 reglas de la comunicación efectiva ¿Cuáles son? Ponerse en el lugar del otro Escuchar con atención Mismo lenguaje Preguntar Captar señales  Estilos de comunicación