Desarrollo Personal y Creencias
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Questions and Answers

¿Cuál es el porcentaje de comunicación que se transmite a través de los gestos?

  • 7%
  • 38%
  • 55% (correct)
  • 100%

    • ¿Qué componente se asocia más con la comunicación paraverbal?

  • Gestos
  • Frecuencia respiratoria
  • Tono de voz (correct)
  • Postura

    • ¿Cuál de las siguientes no es considerada una barrera para la comunicación?

  • Distancia
  • Emociones
  • Ruido
  • Claridad (correct)

    • ¿Cuál es una de las 5 reglas de la comunicación efectiva?

    <p>Escuchar con atención</p> Signup and view all the answers

    En la comunicación no verbal, ¿qué aspecto fisiológico está más vinculado con las palpitaciones?

    <p>Frecuencia cardíaca</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué implica la calidad de vida de una persona?

    <p>Un balance entre aspectos materiales y emocionales.</p> Signup and view all the answers

    Según Aristóteles, el ser humano es caracterizado por su:

    <p>Naturaleza social.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la socialización?

    <p>Un proceso dinámico de interacción e interiorización.</p> Signup and view all the answers

    El concepto de 'yo biopsicosocial' se relaciona con:

    <p>La interacción de factores ambientales, sociales y culturales en la salud mental.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una característica importante de la autoestima?

    <p>Se desarrolla y puede ser modificada.</p> Signup and view all the answers

    La convivencia en grupos permite al individuo:

    <p>Desarrollar un sentido de comunidad y autoconocimiento.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué papel juegan las relaciones interpersonales en las organizaciones?

    <p>Contribuyen al desarrollo de competencias profesionales.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo se define el autoconocimiento en el contexto biopsicosocial?

    <p>Una comprensión integral de uno mismo en diversos niveles.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la finalidad del desarrollo personal?

    <p>Vivir de forma equilibrada y con armonía entre cuerpo y mente.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué son las creencias limitantes?

    <p>Creencias que bloquean a las personas en el logro de sus objetivos.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué acciones deben tomarse para generar cambios en el desarrollo personal?

    <p>Implementar acciones para cambiar comportamientos y actitudes.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se busca lograr a través del desarrollo personal?

    <p>Obtener una mejor calidad de vida y bienestar.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones no representa un obstáculo para el desarrollo personal?

    <p>El deseo de superación y crecimiento personal.</p> Signup and view all the answers

    En el proceso de desarrollo personal, ¿qué papel juegan las creencias potenciadoras?

    <p>Ayudan a avanzar hacia los objetivos de una persona.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué sucede cuando no se pasa a la acción en el desarrollo personal?

    <p>Todo queda en un proceso de intenciones.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo se define el desarrollo personal?

    <p>Como un proceso de transformación que busca mejorar la salud y habilidades.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de los siguientes componentes de la autoestima está relacionado con la forma en que nos valoramos a nosotros mismos?

    <p>Cognitivo</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aspecto NO forma parte de la autoestima según la información presentada?

    <p>Autocrítica</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se entiende por autoconcepto?

    <p>La opinión que se tiene sobre uno mismo</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la autoestima?

    <p>Es la valoración global de nosotros mismos.</p> Signup and view all the answers

    La satisfacción personal en relación a uno mismo se refiere a:

    <p>Autoestima</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué parte de la autoestima se relaciona directamente con las acciones que tomamos?

    <p>Conductual</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo se puede definir la autoaceptación?

    <p>Aceptar todas nuestras características, buenas y malas</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las dimensiones que conforma la valoración personal?

    <p>Creencias acerca de nuestras habilidades</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una consecuencia de tener una adecuada autoestima en las relaciones interpersonales?

    <p>Mejor capacidad para relacionarse y establecer relaciones duraderas</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aspecto no forma parte del 'yo integral' según el contenido?

    <p>Yo emocional</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se considera una 'cualidad' según el contenido?

    <p>Todo aquello que consideramos positivo o fundamental en alguien</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se considera un 'defecto' según la información proporcionada?

    <p>Comportamientos que resultan desagradables</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el 'ciclo de baja autoestima'?

    <p>Fracaso y expectativa baja</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué rol tienen las necesidades básicas según el contenido?

    <p>Impulsan el desarrollo de capacidades y habilidades</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo se define el concepto de 'autoconocimiento' en el contenido?

    <p>Reunión de todas las partes del ser con carga de energía</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué implica vivir en sistemas según el contenido?

    <p>La interconexión y el desarrollo en comunidad</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Desarrollo Personal

    • Es un proceso de transformación en el que una persona decide cambiar aspectos de su vida para sentirse más plena.
    • El objetivo es vivir de forma equilibrada, en armonía entre cuerpo y mente.
    • Consiste en acciones que toman las personas para desarrollar sus destrezas y habilidades, mejorando sus relaciones interpersonales y su toma de decisiones.
    • La increíble capacidad humana de cambiar para ser más felices y plenos.

    Creencias Limitantes

    • Bloquean a las personas a la hora de conseguir sus objetivos.
    • Pueden no ser reales pero dificultan alcanzar lo que realmente se desea.

    Creencias Potenciadoras

    • Ayudan a avanzar hacia el objetivo que tiene una persona.
    • Impulsan a crecer, potenciar lo mejor de uno mismo y cumplir las metas propuestas.

    Calidad de Vida

    • Conjunto de factores que brindan bienestar tanto a nivel material como emocional.
    • Condiciones que debe gozar un individuo para satisfacer sus necesidades.

    Ser Humano en Sociedad

    • Aristóteles afirmaba que el hombre es un ser social por naturaleza, ya que nace con la característica social y la desarrolla a lo largo de su vida, necesitando de los demás para sobrevivir.
    • Somos seres en constante relación con la naturaleza, con nosotros mismos y con los demás.
    • Tendemos a reunirnos en grupos, a través de la convivencia, donde nos conocemos a nosotros mismos, damos y recibimos de los otros, pasando de una relación "yo-tú" a un "nosotros".

    Socialización

    • Proceso dinámico de interacción, identificación e interiorización.

    Relaciones Interpersonales en las Organizaciones

    • Combinación de saber, poder hacer, querer y saber ser.

    Autoestima

    • Marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta.

    Autoconocimiento

    • Surge de la necesidad de encontrar explicaciones multicausales a fenómenos como la enfermedad mental, ya que factores ambientales, sociales o culturales afectan la salud mental, perjudicando la salud física.

    ¿Qué es la Autoestima?

    • Desarrollo de una visión positiva o negativa de uno mismo.
    • Se desarrolla a lo largo de la vida.
    • Conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos.
    • Satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

    Componentes de la Autoestima

    • Cognitivo: Valoración global que hacemos de nosotros mismos, determinando el grado en el que nos consideramos valiosos.
      • Descripción: La opinión que cada uno tiene de sí mismo en las diferentes dimensiones de su vida. Incluye la propia personalidad y conducta, ideas, creencias, etc.
    • Afectivo: Resultado de la valoración que realizamos de la percepción de nosotros mismos, incluyendo un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales.
    • Conductual: Proceso final de la valoración anterior, que se plasma en la decisión e intención de actuar.

    Autoestima es…

    • Aceptarme
    • Conocerme
    • Quererme
    • Valorarme
    • Cuidarme

    Pirámide de la Autoestima

    • Base: Autoaceptación: “Me acepto tal y como soy”. Con mis fortalezas y áreas de oportunidad.
    • Segundo Nivel: Autoconcepto: ¿Quién es el que se comporta con mayor dureza o quién es la persona más crítica contigo mismo? ¿Cómo soy? ¿Qué me identifica?
      • Preguntas: ¿Qué pensamos de nosotros mismos? ¿Nos hemos formado una opinión sobre nosotros?
      • Respuestas: Gustos, cualidades y virtudes; defectos, etc. ¿Qué aspectos me gustan y disgustan? Habilidades, aptitudes, áreas de oportunidad. Características físicas, de personalidad.
    • Tercer Nivel: Autoestima: “Me quiero”. Disfruto de mi compañía y sé que soy capaz de lograr muchas cosas. “Me reconozco y elogio mis logros”.

    Ciclo de Baja Autoestima

    • Fracaso real
    • Alta ansiedad
    • Baja autoestima
    • Expectativa de bajo desempeño

    Autoestima en las Relaciones Interpersonales

    • Una persona con una adecuada autoestima puede relacionarse mejor con los demás, interactuar de forma más positiva y establecer relaciones más duraderas.

    El Yo Integral

    • Yo Físico: Reunión de todas las partes del ser, donde tienen carga de energía que se manifiestan en las actividades y el vivir diario. Está constituido por: cualidades, defectos, necesidades básicas y motivantes.
      • ¿Qué es una cualidad? ¿Qué es un defecto? ¿Qué es una NB?
    • Yo Psíquico: Organismo que necesita atención y cuidados para poder desarrollar las capacidades y convertirlas en habilidades. Se divide en tres: lo emotivo, la mente y el espíritu.
    • Yo Social: No vivimos solos en el mundo; estamos inmersos en sistemas.

    Comunicación No Verbal

    • Postura, gestos, distancia, mirada, movimientos, aportan información valiosa que ayuda a interpretar el significado real de la comunicación.
    • Componentes fisiológicos más vinculados: respiración, palpitaciones, sudoración, flujo sanguíneo, activación muscular.
    • Estudio: Los gestos transmitían el 55% de la información, el tono de voz 38% y las palabras tan sólo 7%.

    Comunicación Paraverbal

    • Variaciones en la forma de emitir un mensaje oral que pueden afectar su significado:
      • La voz: volumen, entonación, claridad, timbre.
      • Fluidez verbal.
      • Perturbaciones del habla: pausas, silencios, vacilaciones.
      • Velocidad de la emisión.
      • Tiempo que se está hablando.

    Barreras en la Comunicación

    • Oír lo que queremos oír.
    • Pasar por alto las ideas contrarias.
    • Ideas preconcebidas sobre el emisor del mensaje.
    • Influencia del grupo.
    • El significado de las palabras no es el mismo para todos.
    • Comunicación no verbal y paraverbal.
    • Emociones.
    • Ruido.
    • Distancia.

    Comunicación Efectiva

    • Ejercicio: 5 reglas de la comunicación efectiva
      • Ponerse en el lugar del otro.
      • Escuchar con atención.
      • Mismo lenguaje.
      • Preguntar.
      • Captar señales.

    Estilos de Comunicación

    • Se estudiarán más adelante.

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    Description

    Este cuestionario explora el concepto de desarrollo personal, las creencias limitantes y potenciadoras, y su impacto en la calidad de vida. A través de diversas preguntas, se pretende reflexionar sobre las decisiones y procesos que afectan nuestro bienestar emocional y material. Ideal para quienes buscan mejorar su vida personal y profesional.

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