TEMA 6 (MA) PDF

TEMA 6 Memoria a largo plazo episódica: adquisición y retención MEMORIA A LARGO PLAZO (MLP) • • Almacenamiento de gran cantidad de información durante largos periodos de tiempo o Más allá de segundos. Diferentes sistemas, en función del tipo de contenidos, del modo de utilización de los contenidos...

TEMA 6 Memoria a largo plazo episódica: adquisición y retención MEMORIA A LARGO PLAZO (MLP) • • Almacenamiento de gran cantidad de información durante largos periodos de tiempo o Más allá de segundos. Diferentes sistemas, en función del tipo de contenidos, del modo de utilización de los contenidos y de las estructuras cerebrales asociadas Memoria Explícita /Declarativa: • Memoria que se refleja en la recuperación intencional y consciente de experiencias y conocimientos. QUÉ Memoria Implícita / No Declarativa: • Memoria que se refleja en la conducta modificada, en vez de en el recuerdo explícito y consciente. CÓMO MEMORIA DECLARATIVA Memoria Episódica • • • Recuerdo de eventos específicos ocurridos en un determinado espaciotemporal. Acompañados de la sensación de consciente de “revivir” la experiencia. La base de los recuerdos autobiográficos contexto RECORDAR Memoria Semántica • • • Recuerdo de conocimientos generales sin referencia al contexto de adquisición de las experiencias. (capital de España, el color del plátano, cómo coger el tranvía). Sin sensación consciente de “revivir” experiencias. La base de los conocimientos adquiridos. SABER MEMORIA EPISÓDICA • Un aspecto de interés en el estudio de la memoria episódica es conocer cuáles son los factores que afectan a la adquisición de información. » CODIFICACIÓN Y CONSOLICADIÓN • Otro aspecto de interés es conocer cuáles son los factores que afectan a la posterior utilización de la información adquirida. » RECUPERACIÓN ADQUISICIÓN • • No existe una teoría única y global de cómo aprendemos. Condiciones que, a priori, parecen lógicas: o Atención → proceso controlable por la persona. o Práctica → proceso controlable por la persona. o Profundidad → proceso controlable por la persona. o Consolidación (que esa información se asiente) → proceso autónomo. ADQUISICIÓN Y ATENCIÓN • • Se puede producir cierto grado de aprendizaje sin atención. – Mayormente en memoria implícita: por ejemplo, facilitación con presentación subliminal. Exámenes → memoria implícita. Pero el buen aprendizaje requiere atención focalizada: – Peor recuerdo si hay tareas concurrentes durante la codificación. – El recuerdo disminuye sistemáticamente a medida que aumenta la complejidad de la tarea concurrente. ADQUISICIÓN Y PRÁCTICA • Un factor que influye de manera importante en la adquisición de información es la cantidad de práctica: la repetición, el repaso. – Experiencia personal, estudios experimentales. • El experimento pionero de Ebbinghaus (1885). – Primero en estudiar la memoria empíricamente. – Sujeto de sus experimentos. – Estudio de lista sin sentido de 16 sílabas, entre 8 y 64 veces, en ambiente controlado, a la misma hora, e intentaba recordar en las mismas condiciones. – Reaprendizaje de la lista 24 horas más tarde. Estudio sílabas sin sentido, una lista, consonante, vocal, consonante. Ebbinghaus: Tasa de aprendizaje Lista de sílabas, número de repasos. Al día siguiente intentaba recordarla. A mayor tiempo dedicado al aprendizaje mayor recuerdo. El número de repasos que daba en ese día afectaba en el tiempo en que le costaba reaprender la lista. Es decir, mientras más veces se mire menos tiempo se necesita para estudiarlo. Cada cierto material requiere una cantidad de tiempo. HIPÓTESIS DEL TIEMPO TOTAL • • • • Se ha mantenido como regla general durante más de un siglo. La idea de que “la práctica hace la perfección” se aplica no sólo al aprendizaje de palabras, sino también a habilidades como la escritura, el ajedrez, la mecanografía y la música. Sin embargo…… La hipótesis plantea sus dificultades bajo determinadas condiciones. La cuestión es en como distribuimos lo que hay que estudiar. No es lo mismo estudiar durante 2 horas, que 15 minutos todos los días. ¿Afecta la práctica al aprendizaje? • ¿Son todos los tipos de práctica igualmente beneficiosos? – Para aprender algo conviene representárselo "en días diversos, en diferentes contextos", ya que así "se fija íntimamente en el tejido mental. ” W. James, “Psicología Pedagógica”. • La práctica es más eficaz si se hace de manera distribuida, distribuyendo los episodios de estudio a lo largo del tiempo. PRÁCTICA DISTRIBUIDA Efecto de la práctica distribuida • • • Es mejor espaciar los ensayos de aprendizaje a lo largo que agruparlas en un solo bloque (masificada). Cualquier cosa que queramos aprender es mejor hacerlo de manera distribuida. Esto conduce a tasas de mejora más rápidas y retención más duradera. ¿La práctica distribuida lleva tiempo, es la más conveniente? o Las personas que utilizan práctica distribuida a menudo sienten, paradójicamente, que son menos eficientes. CODIFICACIÓN Y DISTRIBUCIÓN DE LA PRÁCTICA Baddeley y Longman (1978): estudio con carteros – – – – Grupo 1: 2 sesiones de 2h día (intensivo) Grupo 2: 1 sesión de 2 h día (intermedio). Grupo 3: 2 sesiones de 1 h día (intermedio). Grupo 4: 1 sesión de 1 h día (más gradual) Resultados: el grupo 4 aprende tanto en 55 h como el grupo 1 en 80h. El grupo que aprendió en menos horas era el menos satisfecho. Necesitaba menos tiempo, pero se prolongaba más en las semanas. El problema de la práctica distribuida es que se alarga más en el tiempo al distribuirlo más y esto produce desmotivación. Tiene que ser motivación intrínseca. Gradual → mayor retención varios meses después. BADDELEY Y LONGMAN (1978) VENTAJAS DE LA PRÁCTICA DISTRIBUIDA Evidente en situaciones con recuerdo a muy largo plazo. 50 pares inglés-español 7 ensayos de estudio: • • • masificados (misma sesión). distribuidos (1 cada día). más distribuidos (1 cada mes). IR = 8 años EFECTO DE LA PRÁCTICA DISTRIBUIDA Microdistribución (Landauer & Bjork, 1978) ¿Es mejor estudiar repetidamente los elementos de la lista o espaciarlos? Hay dos factores que compiten: Cuanto mayor sean los intervalos de repaso mejor se va a adquirir la información. Efecto Espaciamiento • Presentaciones espaciadas incrementa la memoria (variedad de materiales) – Basándose solo en esto, estudio y prueba deben espaciarse todo lo posible, pero… Efecto de Generación • Generar lo que se ha aprendido fortalece más los recuerdos que el estudio pasivo. – Cuando antes se ponga a prueba más probabilidad de recuerdo y fortalecimiento de lo aprendido. Estudio un tema e intento recordarlo, y después se vuelve a repasar pero más tiempo. Reajustarlo. La Solución: El Método de Recuperación Expandida. RECUPERACIÓN EXPANDIDA (LANDAUER & BJOR, 1978) • • Es una estrategia flexible, en la que: – Un nuevo ítem se pone a prueba inicialmente después de un intervalo corto para garantizar que se recuerda. – A medida que se aprende mejor, el intervalo de práctica se amplía gradualmente. Cada ítem debe examinarse en el intervalo más largo en el que se pueda recuperar. – Un error en la recuperación indica que debemos acortar el intervalo temporal. – Una recuperación exitosa nos indica que el intervalo debe incrementarse. EFECTO DE LA PRÁCTICA DISTRIBUIDA Hallazgos sobre el Espaciamiento Óptimo (Pashler et al., 2007) • • • El intervalo óptimo de espaciamiento dependerá del intervalo entre aprendizaje y prueba. Hay que reajustarlo. – Prueba a los 10 días → demoras de 1 o 2 días entre episodios de estudio. – Prueba a los 6 meses → intervalo entre ensayos de 20 días. En general, los intervalos largos son preferibles a los cortos. Recibir feedback después de cada test es importante. Si éste se proporciona después de intervalos cortos apenas tiene consecuencias. ¿POR QUÉ LA PRÁCTICA DISTRIBUIDA ES MEJOR? • • Práctica Masificada – Aburrida. – Puede conducir a la desmotivación – Aumenta los errores. Práctica distribuida Práctica Masificada: • Explicada por la Hipótesis del procesamiento deficiente. Hipótesis de Procesamiento deficiente: • • La segunda repetición inmediatamente después de la primera hace que el material reciba menos procesamiento = peor aprendizaje y peor memoria. El segundo repaso se hace más rápido. “Hipótesis de codificación variable” • • Práctica distribuida permite desarrollo de más asociaciones entre material y contenidos de memoria. Un día puedo estar más contenta otro más desganada. La variabilidad de la codificación está relacionada con intervalo de retención. ¡ESTUDIANTES REACIOS A SU USO! • Práctica masificada el estudiante se siente mejor – El procesamiento de cada repetición es fluido. – El alumno tiene la sensación de que aprende más rápido y fácil. – Recuperación más fácil y altas tasas de éxito a corto plazo. • Práctica distribuida – Presenta mayores desafíos → trabajar para recordar lo aprendido fortalece la memoria. LA IMPORTANCIA DEL TEST ¿CÓMO SE HA OBTENIDO LA EVIDENCIA EMPÍRICA? Resultados: • En esta gráfica se observa que los que estudiaron releyendo a los 5 minutos si les fue bien, pero a lo largo de 2 días ya empeoraron el recuerdo de lo estudiado comparado con el que estudió evocando la información que se acordaron mucho más. Y después de 1 semana empeoró más el recuerdo. LA IMPORTANCIA DEL TEST Karpicke and Roediger (2008) • Estudian la importancia del test con 4 grupos que estudian y recuerdan pares de palabras en Swahili- inglés a lo largo de cursos de 1 semana. – Grupo 1: Todos los pares fueron estudiados y recordadas. – Grupo 2: Después de recordar un par con éxito, dicho par no era estudiado ni recordado en el futuro. – Grupo 3: Después de recordar un par de palabras correctamente, dicho par no fue incluido en test (pero se continuaba estudiando). – Grupo 4: Después de recordar con éxito un par, dicho par no vuelve a estudiarse (pero sí se presenta en el test para recuerdo). – IR= 1 semana. Resultados: • Al cabo de una semana, los 2 grupos que se acordaron fueron los que hicieron los test. Si nos seguimos examinando, intentando recordar, vamos a aprender y a recordar mejor. Rendimiento excelente. EL BENEFICIO DE LOS TESTS - La relectura tiene 3 cosas en su contra: • Consume mucho tiempo y es aburrida. • No lleva a un recuerdo duradero. • Induce al autoengaño en calibración. Al leerlo nos da la impresión que nos lo sabemos. El uso de tests tiene beneficios comprobados. - BENEFICIOS DEL TEST: DIRECTOS • • • Fortalece la consolidación en la memoria a largo plazo. Fomenta el procesamiento elaborativo. Al intentar recuperar trabajo con esa información, organizando… Facilita la realización de inferencias. BENEFICIOS INDIRECTOS ¿La práctica de la recuperación aumenta la angustia del examen? No, de hecho, disminuye la angustia. Los estudiantes no sólo se acostumbran al proceso de recuperación, sino que debido a que el aprendizaje aumenta, se vuelven más cómodos con el contenido del curso y menos ansiosos por los próximos exámenes. Nuestras encuestas de estudiantes de escuela secundaria y preparatoria confirmaron que el 72 % reportaron una disminución en la angustia del examen al final del año escolar. BENEFICIO DE LOS TESTS A pesar de que el uso de test tiene beneficios comprobados. Menos del 11% de los estudiantes universitarios dicen utilizar este método para estudiar, la mayoría de los estudiantes (84%) dicen utilizar la relectura como estrategia principal. Técnica de recuperación: se estudia, para repasarlo intentar acordarme del contenido no releer (activar). Con frecuencia, el aprendizaje es mejor cuando el proceso de adquisición es más difícil las dificultades deseables (desirable difficulties) requieren un poco más de esfuerzo. El aprendizaje requiere esfuerzo, esfuerzo por intentar recordar. Lo beneficioso es intentar recordar. Elizabeth L. Bjork LA IMPORTANCIA DE LA RETROALIMENTACIÓN (FEEDBACK) • • Los errores de recuperación cometidos al principio del entrenamiento persisten a menos que se corrijan con retroalimentación explícita. Los amnésicos no se benefician de la retroalimentación (dado que no lo recuerdan); en cambio, se beneficial más de los procedimientos de aprendizaje que evitan errores al principio. (Baddeley y Wilson, 1994). Es buena para prevenir errores. Feedback después del aprendizaje. MOTIVACIÓN PARA APRENDER • • Las personas estamos intrínsecamente motivadas a aprender – Nilsson (1987) ofrecer dinero o incrementar la competitividad entre los participantes no afectaba a los resultados de las pruebas de memoria. No encontró diferencias. – Dividió a los alumnos en 3 grupos, unos tenían que recordar, a otro le dijo que le daban un premio si recordaban más, y a otro se lo dijo antes del experimento. La motivación tiene un efecto indirecto en el aprendizaje, y determinará. – La cantidad de tiempo dedicado al material. – El nivel de atención dedicado a aprender el material. Nilson encontró que todos recordaron lo mismo, el mismo número de palabras, pero variaba el número de palabras según la categoría, por las que te daban más dinero las recordabas mejor porque le prestabas más atención. REPETICIÓN Y APRENDIZAJE • La simple repetición del material no es suficiente para aprender. – Especialmente si la información es compleja o no se percibe como útil. Por ejemplo, en las monedas no nos acordamos de cómo son, pero si en donde nos sirven y para qué. EL EFECTO DE LA REPETICIÓN • • • • ¿No se aprende mediante la repetición debido a que la información no es de interés para las personas? “Ceguera al cambio” – Fenómeno en el que alguna característica destacada del entorno visual cambia drásticamente sin que el perceptor aparentemente se dé cuenta. Rosiell y Scarggs (2008) pidieron a estudiantes que identificaran errores en una foto familiar – Resultados: Sólo el 20% detectó el cambio. – No se debe a un mal funcionamiento de la memoria visual a corto plazo. La MLP para escenas complejas es menos precisa de lo que creemos. Ceguera al cambio: Las escenas originales están a la izquierda y a la derecha aparecen las versiones alteradas que los participantes debían juzgar. APRENDIZAJE IMPLÍCITO • La memoria implícita o no declarativa se manifiesta en cambios en la conducta, sin necesidad de recuerdo explícito. Existen diferentes tipos. Ejemplos más frecuentes: • • • Condicionamiento “Priming” Memoria Procedimental Lo que tienen en común los diferentes tipos de memoria implícita es la ausencia de conciencia episódica. Condicionamiento • Descubrimientos de Pavlov (1927) en el estudio del reflejo salival en perros: – La presentación de comida (EI) hace que los perros saliven de manera refleja (RI). – La presentación repetida de un sonido (EC) antes de la comida (EI) produce que los perros saliven (RC) ante la sola presentación del sonido (EC). – Condicionamiento preservado en pacientes amnésicos y con alzhéimer. Priming • • • El procesamiento de un determinado estímulo se ve afectado por la presentación previa de ese mismo estímulo o de material relacionado con él. Se ha observado con diversos tipos de material, tanto verbal como visual. Los pacientes amnésicos susceptibles al “priming” (Warrington & Weiskrantz, 1968) – No son capaces de recordar o reconocer los estímulos que han procesado anteriormente (memoria explícita). Tipos de priming: Priming Perceptivo (episódico, de repetición). • • El prime y el target comparten propiedades físicas. o Ejemplo de prime: ENFERMERA o Ejemplo de target: E_F_R_E_A o respuesta: ENFERMERA Sensible a la modalidad y a las características físicas de los estímulos. A los amnésicos les sirve este priming. Priming Conceptual (asociativo, semántico) • • • El prime y el target están relacionados en significado. o Ejemplo de prime: ENFERMERA o Ejemplo de target: M_D_C_ o respuesta: MÉDICO Independiente de la modalidad y características físicas de los estímulos. Los amnésicos no les sirve este priming porque no se van a acordar de la palabra. Priming episódico Mínimo efecto de variables como: • • • • • Nivel de procesamiento. Nivel de atención: escucha dicótica, atención dividida. Tiempo de repaso. Intencionalidad. Aspectos como discapacidad intelectual, depresión, amnesia… ¿Cuándo la facilitación es más efectiva? (Tulving, Schacter y Stark, 1982) • • Cuando los intervalos son cortos (ej.: 1 hora). Los intervalos se refieren al tiempo que hay en medio entre el priming y la tarea. – Recuerdo explícito mejor ejecución que recuerdo implícito. Cuando los intervalos son largos (ej.: 1 semana) – Recuerdo implícito prácticamente se mantiene, recuerdo explícito disminuye. Memoria Procedimental • • • Memoria a largo plazo para habilidades y procedimientos. – Tareas como el seguimiento de un objeto en el espacio, escritura en espejo, solución de puzles, etc. Preservado en los pacientes amnésicos. Preservado en personas mayores, y estadios iniciales e intermedios de enfermedad de alzhéimer. APRENDIZAJE Y CONSCIENCIA • • • Conciencia Central (Damasio, 1994) – Un continuo que va desde estar totalmente despierto y en alerta hasta el sueño profundo y el coma. ¿Se puede aprender en ausencia de conciencia? – El aprendizaje es mejor si se está despierto. – La evidencia del aprendizaje durante el sueño es limitada. – Sin embargo, el sueño ayuda a la consolidación de la información. Algunos aprendizajes (priming) bajo anestesia. – Pocas evidencias para aprendizaje explícito. – La conciencia menos necesaria para aprendizajes implícitos. – Hay algunas evidencias de pacientes que han aprendido implícitamente. En hospitales, en la sala de operaciones, mientras la persona está con anestesia, si dan mensajes negativos mientras la persona está inconsciente, la persona cuando se despierta está deprimida y la recuperación le va a costar mucho más. Pero si los médicos dan mensajes positivos mientras, la persona cuando se despierta está más optimista y se recupera antes. APRENDIZAJE EXPLÍCITO Y CEREBRO ¿Cómo se almacenan las memorias? • • El aprendizaje a largo plazo se basa en “concurrencias neuronales” que se produce cuando dos o más células nerviosas se excitan al mismo tiempo. Implica que las sinapsis entre neuronas activadas sistemáticamente se fortalecen. – • • • “las neuronas que disparan juntas se conectan entre sí”. Cuando más se utiliza una memoria, más fuerza potencial tiene la neurona POTENCIACIÓN A LARGO PLAZO. Más resistente va a ser ese aprendizaje al olvido. Y más fácil va a ser para recuperar. La Potenciación a Largo Plazo está fuertemente representada en el hipocampo y en regiones circundantes asociadas con la memoria a largo plazo. También ocurre en la amígdala, importante para el aprendizaje basado en la emoción (ver Kandel, 2006 para ampliar). Condicionamiento Procedimiento: Se empareja uno de los colores con un ruido potente, lo que induce una respuesta de ansiedad (incremento de conductividad de la piel). Test: Se muestran los colores y se mide la respuesta de ansiedad condicionada. También se les pide que recuerden los colores y cuál iba emparejado con el ruido. Participaron 4 grupos de individuos: 1. 2. 3. 4. Controles normales. Personas con la amígdala dañada. Personas con el hipocampo dañado. Personas con las áreas dañadas. Conclusión: La amígdala es crucial para el condicionamiento del miedo; el hipocampo no es necesario para este tipo de memoria implícita.