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Tema 1. Iniciación a la Asignatura Evolución y nacimiento del Futsal - Está en una evolución exponencial - Más de un millón de personas lo practican en España - Nació de un simple pasatiempo para la sociedad - Fenómeno de masas - Inclusion de jugadores de todos los tipos - Clasificado co...

Tema 1. Iniciación a la Asignatura Evolución y nacimiento del Futsal - Está en una evolución exponencial - Más de un millón de personas lo practican en España - Nació de un simple pasatiempo para la sociedad - Fenómeno de masas - Inclusion de jugadores de todos los tipos - Clasificado como colectivo (de 2 equipos de 5 jugadores) - Inspirado en otros deportes para sus reglas, técnica y táctica. Unión Europea de asociaciones de Futbol Se engloba bajo las directrices de la uefa y participan y ejecutan las competiciones organizadas por la misma, en ella está la RFEF y la Liga de futbol Sala profesional española Para desarrollarlo en toda Europa, la UEFA instauró un campeonato oficial a partir de la T. 2001/02, abierto a torneos profesionales y semiprofesionales en todo el continente. La copa de la UEFA de futsal (Organización por UEFA) es el torneo más importante de clubes de futsal. Creada en 2001, reemplazando otras no oficiales. El 1º ganador oficial fue el Playas de Castellón FS. Federación Internacional de Asociaciones de Fútbol (FIFA) Todos los clubes españoles y europeos se engloban en la FIFA, que a nivel mundial también organizan competiciones de equipos nacionales y campeones europeos de clubes y selecciones. Campeonato del mundo Cada 4 años Por todos los continentes: - 7 de Europa - 6 de Asia - 3 de Africa - 4 de Norteamérica - 4 de Sudamérica 24 selecciones, 6 grupos de 4 equipos Para la clasificación de octavos de final En Uzbekistan 2024 los puestos han sido: 1º Brasil, 2º Argentina, 3º Ucrania y 4º Francia. Futbol Sala Universitario Competiciones: - Campeonatos de Europa de Selecciones Universitarios - Campeonato de Europa Universitario - Campeonato del Mundo de Selecciones Universitarias Futsal en España - Nace en Madrid en el año 1972 - La primera competición semioficial fue en el 1977 - FIFA y FIFUSA - La RFEF se le ordena la reglamentación. España en el ámbito internacional del Futbol Sala Hemos participado en las 9 ediciones del Mundial de Futsal y fue la anfitriona de la edición de 1996. - 2 veces campeona → 2000 y 2004 - 3 veces subcampeona → 1996, 2008 y 2012. Tema 2. Simbología y terminología especifica Portero → Defiende portería, se ubica en zona de área def. y puede usar manos y pies. Cierre → Realiza labores + defensivas, se posiciona cerca del portero más retrasado. Ala → Posee cualidades de ataque y defensa, es usado en ambos fundamentos, sus funciones pueden suplir la de otras posiciones de otros compañeros. Ala pivot → Puede desempeñar acciones de ala y de pivot. Pivot → Juega más adelantado y es clave en labores ofensivas, aunque es el primer jugador en realizar labores defensivas por su posición en el campo. Paralela → Pase de un jugador sobre un compañero de su equipo trazando con el balón una línea paralela a la línea de banda del campo. el pase puede ser tenso o en elevación. Diagonal → Pase de un jugador sobre un compañero trazando una línea diagonal desde el punto de origen al punto final del pase, el pase puede ser tenso o en elevación. Doble penalti → Lanzamiento sobre la portería contraria sin barrera situada a una distancia de 7 metros, después de que el equipo contrarito haya cometida 5 faltas en uno de los periodo de juego. Saque de banda → Saque realizado por equipo contrario que haya desplazado el balón fuera de las líneas de banda de juego permitidas. El balón se pondrá en juego con los pies. El jugador contrario deberá estar separado del balón 5 metros para permitir el saque. Saque de esquina → Saque de la intersección de la línea de fondo y lateral, cuando el balón ha salido despejado por algún jugado del equipo contrario por la línea de fondo. El balón se pondrá en juego con los pies. El jugador contrario deberá estar separado del balón 5 metros para permitir el saque. Pantalla: Bloqueo Legal que se le realiza a un defensa con el fin de que este no pueda llegar a interceptar un pase o un tiro a puerta.  Segundo Palo: jugador que aparece en la finalización de un jugada en el segundo palo, que es donde debe de finalizar una jugada ensayada. Y es el palo mas contrario de la zona de acción del balón. Lado Fuerte: Zona por donde actúa el balón en juego. Lado débil: Zona por donde no actúa el balón en juego. Juego de Cinco: Situación donde el portero pasa al campo contrario y busca con dicho juego el crear superioridad numérica en el ataque. Casi siempre el portero titular es sustituido por un jugador de campo con camiseta de portero. Corte: pasar por delante del jugador con balón con el fin de desmarcarse y poder ganar superioridad. Ir y Venir: iniciar un desplazamiento hacia un lado de tu marcador con el fin de engañarle y volver cerca de tu compañero para realizar un pared. Ir, Venir e ir: igual que el anterior pero después de la pared vuelves a realizar el movimiento por detrás de tu defensa para buscar el espacio abierto y conseguir superioridad. Venir y Quedar: realizar el movimiento de engaño a tu marcador y quedar cerca de tu compañero del que recibes el pase, siendo él, el que realiza el desmarque y tu le realizas la cobertura. Aparecer: situarte en una zona entre dos contrarios para realizar un apoyo con el pase y lograr la salida de presión. Sujetar al Pívot: Situación defensiva para evitar que el pívot reciba el balón en condiciones buenas. Finta de Pívot: engaño y movimientos que realiza el pívot para llegar a recibir un pase desde la defensa o el portero en buenas condiciones para ser jugado. Recepción de espaldas: recepción del balón del pívot utilizando su cuerpo como pantalla del cierre de forma que este no pueda interceptar el balón. Salida con portero: Saque de banda con el portero abierto al otro lado de la cancha de forma que se pueda salir de la presión, ya que los otros tres jugadores están siendo marcados HACER LLEGAR EL BALON A NUESTRO COMPAÑERO EN LAS MEJORES CONDICIONES POSIBLES Tema 3. Análisis del Rendimiento y Scouting en el Futsal SCOUTING Para recoger información a través de anotaciones o grabaciones, para posteriormente realizar un análisis exhaustivo desglosando toda la información obtenida en diversos apartados, principalmente, análisis Técnico/Táctico sobre el equipo rival, sobre jugadores y sobre nuestro propio equipo, además de otros aspectos o particularidades del propio juego.  El objetivo de este análisis es aplicar el resultado de dicha información obtenida de la forma más eficiente posible, para mejorar en nuestra preparación de entrenamientos, partidos, rendimiento de jugadores, mejorar y perfeccionar nuestro modelo de juego, etc. Hacer “Scouting” a un rival no es conseguir el partido del rival, sentarse en un ordenador con un folio al lado, verlo una vez y apuntar unos cuantos minutos con sus segundos del video para indicar alguna jugada de saque de banda, de corner o falta. Es mucho más complejo. Ya que hay diferentes niveles de trabajo de scouting. El scouting nos permite: Competir como un Equipo o Tenemos Info del rival sobre su táctica. o Sobre defensiva. su organización o Sobre su organización ofensiva. o Sobre su estrategia a utilizar. o Sobre los movimientos de los jugadores. o Sobre los sistemas que utiliza. o Sobre cada uno de los jugadores contrarios. o Y de las diferentes situaciones atípicas y espaciales que se puedan producir transcurso del partido. Mejorar como Equipo o Para mejorar el funcionamiento de mi equipo, gracias a la info recogida. o Aumentar la eficacia de la Técnica y de la Táctica de mi equipo. o Aumento del nivel físico. o Del comportamiento de mis jugadores al conocer mejor al rival. o A responder ante situaciones previstas por conocer al rival. o A trabajar en los entrenamientos todas las situaciones estudiadas del rival ¿QUE DATOS NOS INTERESAN, ANALIZAR? Transiciones Situaciones Especiales Ataques ABP (Acciones a Balón Parado) Sistemas de Juego Ataques Defensas Otros Momentos del Juego En un partido de fútbol sala, cuando un equipo está en ataque (fase ofensiva), empieza organizándose en los momentos previos, planificando el avance; si pierde el balón, debe reaccionar rápidamente (pérdida de balón) y retroceder para reorganizarse en defensa (repliegue y balance). Esto marca el inicio de la transición ataque-defensa, donde el equipo busca recuperar posiciones defensivas para aplicar presión al rival y evitar un contraataque efectivo. Una vez en fase defensiva, el equipo se ordena y presiona para forzar errores del rival. Si recuperan el balón (recuperación, transición defensa-ataque), deben tomar decisiones rápidas en los momentos previos, abriendo el juego (apertura y despliegue) para construir un ataque eficaz o buscar un ataque rápido que sorprenda al adversario. Este ciclo refleja cómo se alternan las fases del juego, adaptándose constantemente a las situaciones en el campo. Tema 4. Fundamentos de las Reglas de Juego Instrucciones - Para poder iniciar el partido será necesario que estén presentes al menos 3 jugadores. - Si un equipo se presenta con un numero de 3 a 4 jugadores, podrán participar los que falten hasta 5. ( en categorías territoriales hasta 6 ) - Se podrán incorporar al juego, hasta el último momento del partido, siempre que se nos haya facilitado antes del partido las fichas de dichos jugadores. - El numero máximo de personas inscritos en el acta será de 12 jugadores ( de los cuales 7 serán sustitutos) y 7 oficiales de equipo. Aunque en algunas competiciones se podrá inscribir hasta 14 - Se anotaran los jugadores en acta que terminen la 1ª parte. Jugadores Expulsados - Un sustituto lo podrá suplir tras los 2 minutos efectivos tras la explusión, siempre que cuente con la autorización del árbitro, salvo que les anote un gol del equipo contrario. - Si el equipo contrario marca un gol antes de los dos minutos y están en superioridad numérica, se podrá añadir al jugador, sin necesidad de esperar a la reanudación del juego. Procedimiento de sustitución Se podrá efectuar durante el juego o en una interrupción pero no en un tiempo muerto ( se ha de esperar a la finalización del tiempo muerto ). Final del Periodo/Partido Si chutan a portería se esperará a que el balón finalize. Finalizará el periodo cuando: - El balón vaya a portería y se anote gol. - El balón salga de los limites de la superficie del juego. - El balón toque algo del terreno y entre por la línea de la portería. - El portero la pare o de en postes y no pase de la línea de portería. Faltas tiros libres directos / Manos Expulsión tarjeta roja → cuando la mano impida una ocasión manifiesta de gol del equipo contrario, excepto del guardameta en su propia área. Faltas jugadas aclaratorias - el portero tras jugar el balón la vuelva a tocar en su propia mitad de la superficie de juegos tras el pase voluntario de un compañero coma sin que el balón haya sido tocado o jugado por el adversario.  - Tras pase voluntario de un compañero, estando el guardameta en su capa un contrario, no podrá regresar con el balón controlado a su medio campo coma sino: tiro libre indirecto si pasa con el balón del campo propio al otro y vuelve. Tema 5. Fundamentos de la táctica colectiva: Ataque y Defensa Táctica Hh totalidad de las acciones individuales y colectivas de los jugadores de un equipo, organizadas y coordinadas racionalmente y de forma unitaria en los límites del reglamento del juegos y de la técnica deportiva con el fin de obtener una victoria. Esquemas → aspectos que el entrenador realiza con su equipo para elegir lo más conveniente en un partido determinado, previamente ensayado, para ser superior al adversario. Movimientos → explicación dada por el entrenador del tema a ensayar y posterior movimiento de los jugadores sobre el terreno de juegos sin balón ni oposición para demostrar lo asimilado Evoluciones → propio desarrollo del movimiento ensayado usando los jugadores el balón sin oposición. Si es pasiva y poca no es oposición. Acciones conjuntas → Plena realización de los movimientos y evoluciones con balón y oposición. Efectuar de forma más real la práctica de cara al juego. Rotación → Medio táctico de intercambio continuo de posiciones de los jugadores por la zona del campo, mediante desplazamiento del balón, con objetivo de mantener el equilibrio defensivo ante posibilidad de pérdida de balón, facilitar las progresiones y descolocar el equipo contrario. Espacio Vacío → hoy lugares que están libres de jugadores producto de las posicionamiento adoptado por el equipo o creado por un jugador para otro compañero o auto creado, siendo más peligroso cuanto más cerca de la portería contraria sean. Lineas de Pase → hola recorrido imaginario entre pasador y receptor, siendo el pase factible. Pasar y Recibir → hoy acción técnico táctica entre 2 o más jugadores, consiste en pasar a un compañero y efectuar un desmarque en profundidad o anchura para volver a recibir de nuevo.se realiza a un solo contacto coma aunque lo importante es la precisión, la rapidez y salvar contrarios. Cortar → Movimientos que realizan los atacantes hacia la portería contraria, pudiendo o no ser un desmarque. Es interno si se realiza por delante del defensor y externo si es por la espalda. Ataque Posicional → Se realiza cuando la transición no ha podido ser rápida y sorpresiva ya que el equipo contrario ha sabido retomar sus posiciones defensivas previstas. Ayuda ofensiva → Son todas aquellas soluciones favorables que se le ofrecen al poseedor del balón, por parte de sus compañeros, en cualquier momento y circunstancia. Balance Defensivo → Son aquellas precauciones que toma un equipo que está en posesión del balón y que, en previsión de perderlo, está en disposición de recomponer su sistema defensivo evitando un ataque fácil del equipo contrario. (vigilancia ofensiva). Elementos básicos defensivos Repliegues: Son los movimientos hacia la meta propia de los jugadores de un equipo que han perdido el balón y vuelven a las posiciones preestablecidas una vez superados por el balón. Se pueden diferenciar en: - Repliegue posicional: cuando los jugadores ocupan sus posiciones habituales independientemente de la posición en la que se encontraran en el ataque  - Repliegue aposicional: cuando los jugadores se repliegan sin respetar las posiciones individuales iniciales, sino que ocupan la posición defensiva más cercana para que éste sea rápido. Marcajes: Acción que se realiza sobre los jugadores contrarios para impedir que reciban el balón o lo puedan jugar. Cuando se produce el emparejamiento se le denomina ENGANCHE. Medios Tec-Tac. Grupales Ofensivos FINTA DEL RECEPTOR CON PASE COORDINADO (LECTURA DEL JUEGO) DEL EMISOR Un jugador finta mientras el poseedor del balón realiza una lectura de las opciones de pase y del tiempo del pase. La coordinación táctica entre el jugador que finta y la situación del poseedor del balón es fundamental. PUERTA ATRÁS DEL RECEPTOR CON PASE COORDINADO (LECTURA DEL JUEGO) DEL EMISOR Nos referimos a la finta en banda realizada para atraer nuestra marca hacia nosotros para tratar de ganarle el espacio a su espalda. Se busca cambiar de sentido y de ritmo cuando previamente hemos atraído a nuestro defensor con un desplazamiento hacia la dirección contraria al espacio que deseamos ganar. PARED Pase al apoyo y desmarque de ruptura a la espalda del marcador, para recibir nuevamente el pase del compañero que realizó el apoyo. Medio usado en situaciones 2x2 para crear superioridad, ganándole el espacio a un defensor. CRUCE El cruce entre dos atacantes generando incertidumbre entre los defensores. Habitualmente nos referimos al Cruce cuando este se produce entre dos atacantes sin balón. SOBREPOSICIÓN O DESDOBLAMIENTO Es un cruce en el que un atacante se desplaza doblando la posición de su compañero con balón (de estar frente a él se desplaza para sobrepasarle a su espalda), con el objetivo de recibir el balón (ejemplo: mediante pisada de espaldas) o de que la confusión entre los defensores en el momento del cruce sea aprovechada por el poseedor del balón. PARALELA Desmarque de ruptura (tras pase o no) al espacio, a la espalda del defensor del poseedor del balón para recibir un pase de éste. Denominamos paralela a este desmarque y pase porque es habitual hacerlo con el balón en la banda y el jugador que se desmarca lo hace recibiendo el pase en paralelo a la línea lateral. DIAGONAL Desmarque de ruptura (tras pase o no) al espacio a la espalda de la línea defensiva para recibir el balón del compañero en diagonal mediante pase del poseedor del balón. Denominamos diagonal a este desmarque y pase porque se recibe en diagonal a los ejes (horizontal y vertical). BLOQUEO Con intervención de 2 jugadores, el jugador (sin balón) que bloquea y el que aprovecha el espacio (con o sin balón). El bloqueo es la acción en la que un jugador se posiciona de forma reglamentaria para impedir el acceso del defensor (de un compañero) a un espacio de juego determinado, para que el espacio creado pueda ser aprovechado por el compañero. BLOQUEO Y CONTINUACIÓN Es la acción de bloqueo en la que existe una continuación del jugador que bloquea al posible espacio, generado por un cambio de oponente de los defensores, en el momento del bloqueo. PANTALLA O INTEPOSICIÓN Es aquel movimiento que realiza un jugador sin balón para pasar en medio del poseedor del balón y su defensor para dificultar la acción de presión de éste. TRIANGULOS OFENSIVOS Disposición triangular y pases continuados entre los atacantes. En general, la disposición triangular, con el balón en uno de los vértices, es una de las situaciones de juego que buscan favorecer, mediante varias líneas de pase al poseedor del balón, los apoyos constantes al mismo, para evitar la presión al balón. ACCION DE ACLARADO – FIJAR COBERTURAS Aunque la acción de 1x1 pueda realizarla un jugador, la creación de espacios para distanciar y separar las coberturas y facilitar el uso y el éxito de la situación de 1x1 pueden realizar hasta 3 compañeros si realizan desplazamientos alejándose de la situación de 1x1. CORTE SIN BALÓN PARA LIBERAR O FACILITAR LINEA DE PASE La movilidad sin balón para liberar o generar una posible línea de pase, se convierte en un medio técnico-táctico de 3 jugadores, en cuanto que, a través del aprovechamiento de esa línea de pase creada por el corte sin balón, intervienen 3 jugadores. DOS JUGADORES EN LA MISMA LINEA DE PASE (DEJAR PASAR EL BALÓN) Un jugador en línea de pase, finta que va a recibir un pase cuando éste se produce para dejar finalmente pasar el balón y que reciba otro compañero más alejado. El jugador que deja pasar el balón trata de aprovechar para ganarle el espacio a su oponente si éste le ha encimado en la trayectoria del pase Tema 6. Fundamentos sobre sistemas de juego en futbol sala Sistemas de Juego Posicionamiento durante el Juego - Al no ser perfectos requieren su uso en función de: rival, resultado y propio equipo. - Requieren ser estructurados mediante rotaciones con sus variantes tácticas. - En un partido deben de usarse combinaciones de posicionamiento en ataque y defensa. o Deben aprenderse aquellos + operativos según las características de los jugadores y de la competición. TIPOS Cuadrado 1-2-2 Muy Usado - En equipos de baja categoría por fácil compresión - Contra defensas cerradas - En salidas de despliegue Inconvenientes - Falta de espacios libres en zona de tiro - Nos quedamos con un solo jugador que apoye el balón - Si nos roban el ataque en contra es en superioridad Rombo 1-1-2-1 Muy usado - Mas completo que el cuadrado - Uso en ataques de circulación rápidos - Es muy dinámico Inconvenientes - Desgasta + físicamente a los jugadores - Gran concentración para los cambios o seguir al jugador - Especifidad en marcajes, cambios de posición en jugadores. Embudo invertido 1-2-1-1 - Variante del posicionamiento 1-2-2 - Posicionamiento que necesita jugadores con características concretas: o Buen guardameta. Gran saque o Dos defensores buenos pasadores y gran tiro a distancia o Ala-pivot rápido, que actúe de enganche entre defensas y pivot, con buen tiro de media distancia y que sepa hacer permutas de puestos con sus compañeros en momentos necesarios. o Pivot clásico, que sepa jugar de espaldas a la portería. Buen pasador para los compañeros que corten su ayuda. Usado en salidas de despliegue y en ataque posicional Triángulos 1-3-1 y 1-1-3 - Posterior al cuadrado pero mas perfeccionado - 1-1-3 + defensivo, pero en ataque es la consecuencia del desarrollo y finalización del 1-3-1. - Mediante las rotaciones de posición sin sufrir descompensación - En ataque se trasnforma en 1-3-1 - Creación de grandes espacios libres con el pivot adelantado - Se necesita gran coordniacion, atención y sacrificio - Fácil transición de la defensa al ataque y viceversa - Se dispone de dos apoyos al balón - Buen balance defensivo - Espacios libres en zonas de finalización - El 1-3-1 usado para despliegues. - Se precisa jugadores con cierto nivel técnico- tactico Sistema en línea 1-4 - Denominado así por estar en zona de elaboración 4 jugadores  - El objetivo es que el otro equipo se coloque igual - La dificultad esta en la coordinación en ataque y defensa - No se usa en defensa ya que no hay ayudas entre los componentes del equipo ASPECTOS - Favorables o Muy valido contra equipos que presionan o Se crean espacios libres con facilidad o Se desplaza al cierre del equipo contrario de su sitio o Dejamos al equipo rival sin coberturas - Desfavorables o Si el rival juega muy atrás hay pocos espacios libres o Mal balance defensivo si perdemos el balón o Requiere gran degaste físico. Continuas rotaciones o Se requiere de técnica muy depurada Con portero jugador 5x4 Si perdemos el balón hay que presionar rápidamente para evitar el golpeo cómodo a nuestra portería evitando el gol fácil - 3-2 → mas usado y evita el robo fácil en la primera línea. o Se debe de mover el balón con mucha rapidez y al primer toque para que la basculación de la defensa no sea buena y produzca superioridades y faltas de ayuda en el equipo defensor - 2-1-2 o El jugador entre líneas en continuo movimiento buscando líneas de pase y permutando el puesto con el compañero que lo necesite. Con superioridad numérica 4x3 ATAQUE 1-2-2=4X3 - Paciencia y movimientos rápidos de balón - Apariciones en segundo palo y centro del área - Culminar los de la primera línea si la primera línea duda en presionar el balón Tema 7. La preparación física en el futsal PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FUTBOL SALA ¿QUE ES EL FUTBOL SALA? Es un deporte colectivo, acíclico, de cooperación y oposición, ejecutado en un espacio delimitado y con unas normas perfectamente codificadas, donde se producen constantemente variables controladas e incontroladas. Cuando realizamos una programación de la temporada debemos de pensar en ejercicios destinados a obtener la fuerza específica necesaria para que, a las velocidades específicas que se requieren en cada circunstancia del juego, el jugador pueda ejecutar la técnica y la táctica de una forma eficaz en el tiempo y el espacio. Buscando el logro de lo que él propone, y el adversario permite. CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS DELFÚTBOLSALA - Los sistemas energéticos y su utilización durante los entrenamientos y el desarrollo de las diferentes competiciones. - Los cambios de dirección en carrera con lo que ello implica en su análisis desde el punto de vista de los diferentes tipos de contracciones muscularesa utilizar. - Los cambios en las velocidades de ejecución de los gestos específicos de este deporte, y de las traslaciones en la cancha de juego. - Las diferentes intensidades durante los entrenamientos y en la competición, y sus combinaciones derivadas del reglamento (pausas, cambios, tiempos muertos, etc.). - Los diferentes tiempos de competencia y la imposibilidad de poder saber con anticipación ¿cuánto tiempo jugará un determinado jugador en cada partido?. - La relación trabajo– intensidad en los diversos niveles de competencia. - Las etapas de desarrollo de los jugadores, ya que desarrollaremos la programación de la preparación física en relación a las capacidades físicas de nuestros jugadores, así como habrá que tener en cuenta las habilidades motrices y las condiciones del juego, porque también variarán - El Fútbol sala al ser un deporte acíclico e intermitente, condiciona que: o Lavía glucolítica es la que más se exige. o Las contracciones excéntrico– concéntricas se realizan de diferentes magnitudes y con diferentes movimientos en casi todas las acciones del juego. o Además, existe otra característica importante a tener en cuenta, como son los constantes arranques y frenadas que se realizan en el desarrollo del juego. - Además observamos que: o Se producen desplazamientos en los tres planos: adelante, atrás, arriba, abajo, izquierda o derecha: Tres planos y tres dimensiones. o Velocidades variables e impredecibles, regidas por el propio jugador y su adversario. o La fatiga depende de las variables de minutos jugados, intensidades, etc., pero no será predecible porque no se puede saber los minutos exactos de juego por el dinamismo del juego y las circunstancias de éste. o El Fútbol Sala por su tiempo de juego es un deporte aeróbico. o Las acciones predominantes del juego se rigen por el metabolismo anaeróbico láctico y anaeróbico aláctico. o El hecho de tener la posesión del balón implica el incremento de la frecuencia cardiaca, por lo que debe ser empleado como recurso para incrementar la intensidad de las tareas. Tipos de microciclos en futbol sala AJUSTE (4-7 dias) → Nivel medio de la carga total del trabajo con menor intensidad CARGA (1 semana) → Nivel importante de carga total del trabajo a realizar IMPACTO (1 semana) → Actuamos sobre la magnitud de la carga de entrenamiento, ajustandola a los límites extremos de trabajo. Se realiza una acumulación de la fatiga y la ausencia de recuperación total.  ACTIVACIÓN (3-7 dias) → Efectuamos un trabajo de bajo volumen e intensidad elevada. Sirve como preparación inmediata al comienzo de la competición. COMPETICIÓN (3-9 dias) → Procedemos a crear actividades inmediatas durante y post competición. RECUPERACIÓN (3-7 dias) → Practicamos un nivel bajo de la carga total de trabajo. Promoviendo la regeneración física y psicologica. CONTENIDOS MAS EMPLEADOS PARA EL DESARROLLO DE LA PREPARACIÓN FÍSICAEN ELTERRENO DE JUEGO - Periodo de puesta a punto (Pretemporada): Las cualidades físicas a trabajar durante la pretemporada serán fundamentalmente la resistencia orgánica, la flexibilidad, la fuerza-resistencia, la fuerza máxima, factores de velocidad, coordinación, equilibrio y agilidad. A medida que progresamos en la pretemporada deberemos centrarnos exclusivamente en la resistencia específica, fuerza rápida y explosiva y velocidad. o La pretemporada, se puede dividir en los siguientes períodos: ▪ PRIMER PERIODO (De 3 o 4 días de duración) su objetivo es iniciar las adaptaciones biológicas a las cargas de entrenamiento. Las cargas son fundamentalmente físicas, y orientadas hacia la resistencia aeróbica, la fuerza resistencia (circuitos, autocargas, ejercicios globales) y la flexibilidad ▪ SEGUNDO PERIODO (4-5 semanas de entrenamiento) Los objetivos de este período se centran en: Conocer los objetivos, estrategias y las tácticas básicas del equipo. Adquirir / recuperar los patrones de la motricidad específica y sus ajustes. Adquirir el nivel adaptativo físico específico que requiere este deporte. Adquirir la reserva condicional para el período de competiciones. En este periodo podemos realizar: Contraataques ejecutado al 80% de la capacidad máxima, defensa 4x4 y 3x3 en media pista, defensa + contraataque, ataques 2x2 y 3x3 continuos, ataques 4x4 en media cancha, posesiones, presiones en media cancha, técnica individual específica sin oposición, ruedas de tiro etc. ▪ TERCER PERIODO. Este período, de 2-3 semanas de duración, tiene como objetivos adecuar las adaptaciones individuales adquiridas a las necesidades de la competición, adquirir el nivel de juego del equipo y adquirir las inercias de carga, competición y recuperación propias de período competitivo. o Temporada. ▪ La programación de las cargas exige un análisis previo del calendario, del sistema de competición, de las diferentes competiciones en las que se participa, de las pausas competitivas. Este análisis permite la selección de los momentos de la temporada en los que se requiere un mayor nivel de rendimientos y de aquellas otras fases de competición de menor relevancia.  ▪Es necesario estructurar las cargas en pequeñas unidades de programación, que se repiten de forma semejante a lo largo de todo el período. La curva de intensidad y volumen irá fluctuando con el objeto de obtener los momentos de máxima forma en aquellos partidos que más nos interesen. ▪ Ejercicios de contraataque a máxima velocidad de ejecución, defensa + contraataque + defensa (máximo 45 segundos) o Periodo de regeneración Tema 8. Desarrollo profesional y curricular en el futsal Modalidades y especialidades Modalidad deportiva: conjunto de actividades o ejercicios que tienen características parecidas, organizadas por especialidades o pruebas punto estas actividades tienen reglas claras, consolidada y diferenciada, que los hacen independiente de otras modalidades. Especialidad o disciplina deportiva: práctica deportiva específica que pertenece a una modalidad y está regulada por una federación deportiva. Puede incluir pruebas con reglas propias, que le da independencia de otras modalidades o especialidades. Formación deportiva Enseñanzas deportivas: representada por el Consejo Superior de deporte basada en el Real decreto 320/2000 mediante una formación oficial reconocida dentro del sistema educativo y cuyo objetivo es conducir a una titulación oficial en deportes y proporcionar contenidos teóricos y prácticos para la enseñanza y dirección deportiva Formación federativa: representada por la UEFA la Real federación española de fútbol y diversas federaciones autonómicas basadas en la UEFA coaching Convention 2015 su formación no es oficial ofrecida por federaciones deportivas y cuyo objetivo es capacitar a los entrenadores nivel específico según estándares de federación, tienden a un enfoque práctico y orientado a las necesidades del deporte federativo. Estructura entrenadores UEFA 1. Diploma Nacional C Futsal (para porteros tmb) o Requisitos ▪ Tener 16 años cumplidos al incio + autorización parental ▪ Tener la ESO o algun titulo de educación obligatoria o Bloque de aprendizaje ▪ Aula virtual → 58 h ▪ Terreno de juego → 2 h ▪ Club/Equipo → 160 h 2. Diploma Nacional B Futsal (para porteros tmb) o Requisitos ▪ 16 años al inicio + autorización parental ▪ Poseer el Diploma Nacional C Futsal  ▪ Haber cumplido en un club al menos 3 meses antes del inicio de este. o Bloque de aprendizaje ▪ Aula → 58 h ▪ Aula virtual → 80 h ▪ Terreno de juego 20 h ▪ Club/Equipo → 242 h 3. Diploma Nacional A Futsal o Requisitos ▪ Estar en posesión de Diploma Nacional B Futsal ▪ Haber cumplido un mínimo de 6 meses de experiencia como entrenador antes del inicio. o Bloque de enseñanza ▪ Aula → 106 h ▪ Aula virtual → 100 h ▪ Terreno Juego → 40 h ▪ Club / Equipo → 404 h 4. Diploma Nacional Profesional Futsal o La obtención del diploma requerirá: ▪ Superar todos los módulos con la calificación de apto ▪ Cumplir las condiciones de asistencia requeridos por el curso ▪ Todos los módulos serán objeto de una evaluación ordniaria y 2 extraordinarias (en un plazo de no mas de 3 meses después de la ordinaria) 5. Diploma UEFA B - Licencia UEFA o Es una acreditación por periodos trianuales necesaria para entrenar en Europa o Pueden renovarse. o Licencias para entrenar en Europa ▪ Uefa B Licencia ▪ Uefa A Licencia ▪ Uefa Pro Tema 9. Gestión de Clubes Comité nacional de futsal Sistema organizativo 1. Presidente LNFS o Designado por el presidente de la RFEF 2. Comité ejecutivo LNFS o Designados por el presidente de la CNFS 3. Pleno del LNFS o Federaciones autonómicas LNFS o Arbitros o Jugadores o Entrenadores Organigrama Funcional 1. Presidente (No ejecutivo) 2. Secretario (Funcionario RFEF) 3. Arbitros, comités de disciplina y comité de entrenadores / Administrativos (Competición) / Servicios RFEF Liga Nacional de Futbol Sala (LNFS) Sistema organizativo 1. Presidente (elegido por la asamblea de clubes) 2. Junta directiva (Elegida por el presidente) 3. Asamblea de clubes (Todos los clubes de la LNFS) Organigrama Funcional Presidente ejecutivo (Ejecutivo) 1. Administración 2. Competición 3. Marketing 4. Comunicación 5. Comisión de Ética a. Miembros de la Junta directiva Competiciones LNFS Clubes - 1ªDivisión (16 equipos) o Copa del Rey o Copa de Europa o Supercopa o Liga regular o Playoffs - 2ªDivisión (16 equipos) o Copa del rey o Liga regular o Play offs Las 5 grandes áreas 1. Área Económica a. Presupuestos → Jamás gastar más de lo que ingresas. El 90% de los clubes no lo cumplen. Realizar el presupuesto por escrito a engordando los gastos con los peores ingresos b. Gastos fijos y variables i. Fijos → lo que están al margen del equipo, el personal no deportivo. Se deben de poner primero en el presupuesto. ii. Variables → Son la plantilla y el cuerpo técnico y dependen del ingreso restante y determina el nivel competitivo del club. c. Cash-flow → documento práctico que junto con el presupuesto nos sirve para ayudar con la planificación económica coma así como para proveer lo descuadres de tesorería durante la temporada. 2. Área deportiva a. Cuerpo técnico y plantilla  b. Calendario y planificaciones c. Instalaciones d. Partidos e. Cantera y escuelas 3. Área administrativa a. Gestión de oficina b. Gestión de liga c. Atención al abonado / seguidor d. Asesoria 4. Área comunicativa a. Prensa b. Marketing c. Redes sociales IMPORTANTE MANTENER A LOS AFICIONADOS MUY INFORMADOS Y A LOS PATROCINADORES SATISFECHOS CON SU ENTORNO EN PUBLICIDAD E INFORMACIÓN 5. Área Institucional Tema 10. Fundamentos sobre los sistemas de juego en Futsal. Estrategia. Para ejecutar un buen juegos y tener buen conocimiento del ataque y defensa se deben conocer una serie de actuaciones estratégicas. Las acciones estratégica son acciones que en todo el equipo debe conocerse y se deben entrenar en su justa medida. Un equipo con buenas acciones estratégicas provocará una presión psicológica muy importante y muchos casos determinante. La falta de preparación y planeamiento estratégico en un equipo nos da una excesiva presión negativo para nuestro equipo. Las acciones estratégicas deben ser renovables cada cierto tiempo. Los jugadores deben concentrarse en ejecutar y buscar la más fácil. Saques de centro hoy son acciones estratégicas a balón parado muy poco ensayadas y estudiadas en entrenamientos. Cuando la realizamos conseguimos: - Conseguir el gol, romper las tácticas y recomendaciones iniciales. - Si no conseguimos el gol se inculca la preocupación al rival. Al momento de realizarlo no se debe notar la intención. Saques de banda - Antes de realizarlo hacer un engaño - antes de recoger el balón debemos tener constancia de la situación de juego - posibilidad de jugarlo con la portería - no centrarse en las opciones estratégicas coma si se puede hacer un desmarque rápido hacerlo - Usarlos para temporizaciones del juegos - hoy buscar El Desmarque coma para dar algo de apoyo al que salga Faltas acciones estratégicas ideales para conseguir un gol coma por muy lejos que esté en la portería siempre se tiene que tener algo ensayado para obtener ventaja. Al ejecutarla hay que tener en cuenta: - distancia a la que está situada la falta - número de jugadores de la barrera - colocación de los jugadores contrarios que no están en la barrera Cuanto mayor sea la distancia de balón hacia la portería mayor espacio de uso y mayor relajación del otro equipo. El número de jugadores de la barrera nos dará mayor o menor margen de superioridad numérica se tendrán que colocar todo con posibilidad de poder recibir el pase y en la programación de trabajo anual la falta deben ser un apartado importante en la estrategia. Contrapresión o aperturas. Salidas de presión, contrarrestar los despliegues con movimientos preestablecidos. Se pueden realizar: - Por el centro: abrir el centro para que el pívot pueda recibir y combinar alas para subir y finalizar. - Por las alas: Cuando no se logra la apertura por el centro Consideraciones para la enseñanza de las ABP - La principal está en la inteligencia e intuición - No debemos regalar el balón al contrario por un saque no reglamentario - Realizar el saque rápido si la defensa está desprevenida. - Los compañeros deben realizar fintas para librarse de los defensores. - Tener presente el balance defensivo que una situación de ataque no se convierta en un contraataque. - El portero actuará como último defensor. Actuaciones estratégicas defensivas. Durante el Juego Hay que cumplir: - coordinación entre defensores o Repliegue aposicional ▪ pívot con atacante más retrasado ▪ Alas con los alas ▪ Cierre con el primer atacante contrario - Velocidad o llegar lo antes posible a la línea del balón - temporizaciones - Parar el juego (cuando lo anterior falle) o saber cuándo es el momento ideal para cometer la falta