Psicología: Estados de Conciencia y Ritmos Biológicos PDF

PSICOLOGIA 1. ESTADO DE CONCIENCIA - Los estados de conciencia son distintos estados de actividad cerebral propios del sueño, vigilia, excitación extrema o los estados de ánimo de una persona - La actividad cerebral del encéfalo genera las fuerzas activadoras o inhibidoras que re...

PSICOLOGIA 1. ESTADO DE CONCIENCIA - Los estados de conciencia son distintos estados de actividad cerebral propios del sueño, vigilia, excitación extrema o los estados de ánimo de una persona - La actividad cerebral del encéfalo genera las fuerzas activadoras o inhibidoras que regulan los estados - La conciencia es el conocimiento de uno mismo y de su ambiente, hace posible dirigir la atención en nuestros propios procesos obteniendo info valiosa, como desarrollar estrategias que nos permitan interactuar mejor con el entorno 2. RITMOS BIOLOGICOS - Oscilación de un parámetro biológico a lo largo del tiempo, determinados por factores ambientales e internos = fisiológicos 3. RITMO CIRCADIANO - Oscilación de una serie de variables biológicas, prox un día de duración importantes para determinar los patrones de sueno y alimentación, luz es estimulador del reloj circadiano - El reloj se localiza en el núcleo supraquiasmático (en el hipotálamo, encima del quiasma óptico, donde están los nervios ópticos, ciclos que se repiten cada 24h, sueno-vigilia) - El núcleo supraquiasmático es como el \"reloj biológico\" del cuerpo, encargado de controlar los ciclos naturales, como el de sueño y vigilia. Este reloj necesita saber si es de día o de noche para funcionar correctamente, y para eso depende de los ojos. En los ojos hay fotorreceptores, que son células especiales capaces de detectar la luz. Cuando los fotorreceptores notan que hay luz (por ejemplo, cuando es de día), transforman esa información en una señal eléctrica. Esa señal viaja desde los ojos hasta el núcleo supraquiasmático a través de un camino llamado tracto retinohipotalámico. En resumen, los ojos detectan la luz y envían esa información al reloj biológico (núcleo supraquiasmático), para que el cuerpo sepa cuándo es de día o de noche y ajuste las actividades internas como dormir o estar despierto. - Melatonina: h que regula el ciclo de sueño y vigilia - La neurona preganglionar alcanza el ganglio cervical superior y la posganglionar simpática regulará la liberación de melatonina por parte de la glándula pineal, que actúa a modo de transductor neuroendocrino. De este modo, se inhibe o estimula la producción de melatonina. Por ello se puede afirmar que el reloj biológico puede ser modificado mediante cambios en los esquemas de sueño. 4. AROUSAL Y ESTADOS DE CONCIENCIA - Arousal: activación general fisiológica y psicológica del organismo, variando desde el sueno profundo a la excitación intensa, cuando se pasa de sueno a vigilia se produce AROUSAL y la persona toma conciencia de lo que lo rodea, inhibición -- activación - Coma: estado de inconsciencia del que no se puede despertar - Sonar despierto: casi todo el mundo o tiene fantasías 5. SUENO - Estado de inconsciencia del que se puede despertar mediante estímulos sensitivos, hay 2 tipos: SNREM Y REM, se alternan entre si mientras se duerme\\ - Superficial: fases 1 y 2 - Lento: profundo y reparador, fases 3 y 4 - SNREM - SREM 6. TRASTORNOS DEL SUENO - Disomnias: alteraciones en la iniciacion y continuación del sueno, 15% y 34% de la población - Parasomnias: fenómenos indeseables del comportamiento y fisiología del sueno, manifestaciones de activación del SNC, somniloquia, parálisis, bruxismo, sonambulismo. - La estimulación de determinadas zonas del encéfalo puede producir\ un sueño similar al natural. Núcleos del rafe: tronco encefalico, serotonina, inducción. Núcleo del tracto solitario: bulbo, disminuye excitación. Regiones del diencéfalo: tala e hipo, ritmos circadianos 7. EEG Y ONDAS CEREBRALES - Consiste en exploración de la actividad cerebral, los registros de esto en la superficie craneal revelan una actividad constante en el encéfalo, estos registros van demostrados por el estado en el que se realizaron: sueno, vigilia, epilepsia. La actividad EEG varia en función de la edad, se colocan electrodos en diferentes zonas de la cabeza, forntal, parietal, temporal y occipital - Ondas cerebrales. Delta: lenta, 1-3seg. Theta: 4-7seg. Alfa: 8-12seg. Beta: 12seg, 80 parietal y frontal. DTAB - Ciertos problemas médicos pueden asociarse con la - parálisis del sueño: Trastornos del sueño como la narcolepsia, trastorno bipolar, TEPT, trastorno de pánico, uso de ciertos medicamentos como para el TDHA