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No ocupar este espacio (video profesor) DIPLOMATURA EN IINTELIGENCIA EMOCIONAL Modulo 2 LAS EMOCIONES INTELIGENTES CLASE 1 Docente: Lic Elvira Milano  Temas del No ocupar este Modulo 2 espacio Clase 1 Espacio para imagen Manejo inteligente de las emociones Analfabetismo emocional Manejo inteligente de emociones… No ocupar este Introduccion: espacio Este siglo y estos tiempos se caracterizan por la inmediatez, por el ya, lo cual genera impaciencia y falta de consideracion hacia los demas, hacia lo que nonpuedo alcanzar ya. Los vinculos, los limites, el conocimiento de uno mismo son los nuevos desafios del S XXI Para esto, en este 1 encuentro del modulo 2 se propone un recorrido por diversos autores que dieron su aporte acerca del manejo inteligente de las emociones, como se educan las emociones y el significado deanalfabetismo emocional. Objetivos: Dar a conocer cuando las emociones pueden ser inteligentes Identificar las consecuencias del analfabetismo emocional Dar herramientas de reaprendizaje emocional ¿Para qué Educación emocional? No ocupar este espacio Pensar en educación emocional , como el desarrollo de habilidades emocionales en funcion de conocerlas para su propio Proyecto de vida, que seguramente repercutira en el desempeño consigo mismo y los demas “El exito de una persona no depende solo de sus condiciones intelectuales, sino mas aún de sus condiciones emocionales” Howard Gardner. ¿Se pueden educar las emociones? No ocupar este espacio El lugar de la ideologia en la educacion Emocinal va dirigido a perssonas que sean criticas, libres y pensantes. “El hombre no es mas que un nudo de relaciones, solo las relaciones cuentan para el hombre”. Antoine Saint Exupery La sensibilidad es lo que nos permite ser expertos en humanidad. La sensibilidad lleva a la empatia y la empatia a srr más humanos y sensibles. Entonces:¿Qué es el manejo inteligente de las emociones? No ocupar este espacio ¿Como una persona con un nivel de de inteligencia Elevado puede involucrarse en una pelea, riña, etc? ¿Cómo se puede entender esto? ¿Cómo se explica? ¿Es suficiente un coeficiente intellectual alto para manejar adecuadamente las emociones/ reacciones? Para esto los invito a ver el taller entrenando la inteligencia emocional de la Psicologa Maria Beatriz Pereira Ruis en el siguiente enlace https://www.youtube.com/watch?v=CM6iC_OwZtI Retomando lo dicho por maria Beatriz pereira Ruis No ocupar este espacio La I E previene conflictos, aumenta la calidad de vida, aprender habilidades para rescatar las mejores emociones según la circunstancia. Detectar como las emociones influyen en los razonamientos. Por otro lado ella menciona a Peter Salovey, psicólogo que organiza las cinco competencias emocionales que forman parte del desarrollo de la inteligencia emocional e identifica lo que sucede ante la falta de alguna o varias competencias.  Las cinco competencias segun Peter Salovey No ocupar este espacio Estas son El conocimiento de las propias emociones./ Incapacidad para reconocer nuestros sentimientos. La capacidad de controlar las emociones./ Carencia de capacidad para controlar las emociones La capacidad de motivarse a uno mismo. /Dificultad de autoconciencia. El reconocimiento de las emociones ajenas./ Incapacidad para reconocer las emociones ajenas. El control de las relaciones. /Incompetencia social  Reconocer , identificar segun Enfoque Universidad Uniagustiniana No ocupar este espacio.  Este Enfoque o cartilla de la Universidad Uniagustiniana deja algunas consideraciones en relacion a: No ocupar este espacio. Como fortalecer la autoconciencia Incrementar el autocontrol Desarrollar la empatía Y fortalecer las habilidades sociales utilizando el potencial personal para poder utilizarlos en beneficio de las relaciones humanas.  Habillidades emocionales Segun Salovey y Mayer No ocupar este espacio.1Habilidades de percepción, valoración y expresión emocional. 2 Habilidades de facilitación y uso de las emociones para guiar el pensamiento 3Habilidades de comprensión, análisis y utilización del conocimiento emocional 4 Habilidades de regulación de las emociones para promover el crecimiento emocional  Beneficios de entrenar la inteligencia emocional No ocupar este espacio 1 Favorecer las competencias cognitivas y emocionales para facilitar la adaptación y el afrontamiento de problemas. 2 Prevenir el desarrollo de problemas emocionales como depresión yansiedad. 3 Se potencia la adaptación , la calidad de vida y el bienestar emocional y social de las personas. 4 Mejora la autoestima 5 Se aprenden habilidades sociales para mejorar la calidad de las relaciones sociales 6 Conocer la relación entre emociones y pensamientos.  Otras emociones…. No ocupar este espacio También están presentes en nosotros las emociones negativas que también tenemos que ser conscientes tal como dice Cris, Nuñez psicólogo. Para esto nos presenta una técnica básica del manejo emocional que hacen referencia a las emociones que siente uno mismo. https://www.youtube.com/watch?v=TbrERKv_DB8  Muy cierto…. No ocupar este espacio Cualquiera puede enfadarse, eso el algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada , en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente , no resulta tan sencillo. Aristoteles  Educacion emocional o Alfabetizacion emocional… No ocupar este espacio Las competencias emocionales se educan, se enseñan habilidades, recursos para el autoconocimiento y en relación a los demás. Entonces, estaríamos hablando de un proceso: Educar en las habilidades y competencias con uno mismo y en relación a los demás lo que llamaríamos educación emocional o Alfabetización emocional. Se aprenden , las enseña otro humano las habilita, le da razón de ser, el reconocer a si mismo lo que nos provocan las situaciones positivas o las que no lo son y como resolverlas. Por todo lo visto se desprende que no alcanza con solo tener buenas calificaciones en la escuela CI alto, sino a gestionar nuestras emociones.  Analfabetismo emocional… No ocupar este espacio ¿A qué llamamos analfabetismo emocional? ¿Con que se relaciona? Mario Alonso Ruig nos invita a entender la siguiente pregunta ¿Por qué cuesta tanto decir te quiero? Veamos el siguiente video de Mario Alonso Puig https://www.youtube.com/watch?v=-0KHcXS010c  Actividad práctica experiencial… No ocupar este espacio En base al video visto de Maria Beatriz Pereira Ruis , realizar el siguiente ejercicio: Autores que desarrollan teoria de Inteligencia Emocional… No ocupar este espacio  Pensar las emociones inteligentes teniendo en cuenta… No ocupar este espacio TECNICA DEL SEMAFORO EMOCIONAL ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo. AMARILLO:PENSAR. Despues de detenerse es el momento de pensr y darse cuenta del problema que se esta planteando y que se esta sintiendo. VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es hora de elegir la mejor solución.