كتاب الصحة النفسية والإرشاد النفسي PDF

‫كلية البنات لألداب والعلوم والتربية‬ ‫قسم علم النفس‬ ‫الصحة النفسية واإلرشاد النفس‬ ‫إعداد‬ ‫د‪.‬شيماء عرفة‬ ‫د‪.‬مروة الشعراوى‬ ‫د‪.‬شيماء حجازي‬...

‫كلية البنات لألداب والعلوم والتربية‬ ‫قسم علم النفس‬ ‫الصحة النفسية واإلرشاد النفس‬ ‫إعداد‬ ‫د‪.‬شيماء عرفة‬ ‫د‪.‬مروة الشعراوى‬ ‫د‪.‬شيماء حجازي‬ ‫د‪.‬ورد محمد مختار‬ ‫‪1‬‬  ‫نموذج رقم(‪)12‬‬ ‫جامعة‪ :‬جامعة عين شمس‬ ‫كلية‪ :‬كلية البنات‬ ‫قـسم ‪ :‬علم النفس‬ ‫توصيف مقرر دراسي‬ ‫‪ -1‬بيانات المقرر‬ ‫الفرقة ‪/‬المستوى‪:‬الرابعه‬ ‫إسم المقرر ‪ :‬الصحه النفسية‬ ‫الرمز الكودي‪ 411 :‬عن‬ ‫واإلرشاد النفسي‬ ‫تطبيقى ‪ :‬ــــــ‬ ‫نظري ‪2‬‬ ‫عدد الوحدات الدراسية ‪:‬‬ ‫التخصص‪ :‬الشعب التربويه‬ ‫يهدف هذا المقرر إلى‪:‬‬ ‫‪ -2‬هدف المقرر‪:‬‬ ‫‪ -1‬إلمام الطالبة بالمعلومات والمفاهيم المرتبطة بمجال الصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪ -2‬تعريف الطالبة بأهم معايير السواء والالسواء النفسي‪.‬‬ ‫‪ -3‬وعي الطالبة بالمدارس المفسره للصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪ -4‬إلمام الطالبة بمناهج الصحة النفسية ومستويات خدماتها‪.‬‬ ‫‪ -5‬إكتساب االطالبة أهم المهارات الالزمة لتشخيص المشكالت النفسية‬ ‫التي يمكن أن تظهر عند تالميذ المدارس ‪.‬‬ ‫‪ -6‬اكتساب الطالبة إتجاهات إيجابية نحو أهمية الصحة النفسية لكل من‬ ‫المعلم والطالب والمجتمع بأسره‪.‬‬ ‫‪ -3‬المستهدف من تدريس المقرر‪:‬‬ ‫المقرر تكون الطالبة قادرة على أن ‪:‬‬ ‫بنهاية ُ‬ ‫أ‪ -‬المعلومات والمفاهيم ‪:‬‬ ‫‪.1‬تُ َع ِّرف مفهوم الصحة النفسية ‪.‬‬ ‫‪.2‬تُميز بين المفاهيم األساسية في مجال الصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪.3‬تُعدد معايير السواء النفسي‪.‬‬ ‫‪.4‬تعدد مظاهر الصحه النفسية‪.‬‬ ‫‪.5‬تتعرف علي الصحه النفسية من وجهه نظر مدارس علم النفس‬ ‫المختلفة‪.‬‬ ‫‪.6‬تُحدد أسباب المشكالت النفسية‪.‬‬ ‫الذهانية‪.‬‬ ‫العصابية و ُ‬ ‫‪.7‬تُميز بين اإلضطرابات ُ‬ ‫‪.8‬تصف المشكالت النفسية الشائعة في المدارس‪.‬‬ ‫‪.9‬تشرح دور المدرسة في الصحه النفسية‪.‬‬ ‫‪.10‬تُحدد دور المعلم في دعم الصحه النفسية‪.‬‬ ‫‪2‬‬  ‫المختلفة‪.‬‬ ‫‪.11‬تصف الحيل الدفاعية ُ‬ ‫‪.12‬تحدد أهداف االرشاد النفسي واألُسس التي يقوم عليها‪.‬‬ ‫‪.13‬تُميز طرق اإلرشاد النفسي ومجاالته ‪.‬‬ ‫‪.14‬تُعين أساليب جمع البيانات في العملية االرشادية‪.‬‬ ‫‪.15‬تذكر نماذج لطرق وأساليب االرشاد النفسي وفنياته‪.‬‬ ‫‪.1‬تُقارن بين المفاهيم والمصطلحات ُ‬ ‫المرتبطة بمجال الصحة‬ ‫ب‪ -‬المهارات الذهنية ‪:‬‬ ‫النفسية‪.‬‬ ‫‪.2‬تُفسر الطالبة السلوك السوى في ضوء المدارس المختلفه‪.‬‬ ‫‪.3‬تَستنبط معايير السواء والالسواء النفسي‪.‬‬ ‫‪ُ.4‬تلخص مظاهر الصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪.5‬تختار الوسيلة المناسبة لجمع المعلومات عن التلميذ الذي يحتاج‬ ‫المساعدة النفسية‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫المشكالت التي ُيعاني منها التالميذ في المجتمع‬ ‫‪.6‬تعرض ألهم ُ‬ ‫المدرسي‪.‬‬ ‫‪.7‬تُفسر أسباب المشكالت التي ُيعاني منها التالميذ في المدرسة‪.‬‬ ‫‪.8‬تناقش طرق التعامل مع التالميذ ذوي المشكالت السلوكية في‬ ‫المدرسة ‪.‬‬ ‫‪.9‬تعرض ألهم طرق ُ‬ ‫المساعدة في التعامل بفعَّاليه مع المشكالت‬ ‫المحتلفه‪.‬‬ ‫ُ‬ ‫‪ُ.10‬تلخص أهم طرق اإلرشاد المناسبة للمجتمع المدرسي‪.‬‬ ‫لمساعدة التالميذ بالمدارس‪.‬‬ ‫‪.1‬تخطط برنامج إرشادي ُ‬ ‫جـ ‪ -‬المهارات المهنية الخاصة بالمقرر‪:‬‬ ‫‪.2‬توظف ما تعلمته في اكتشاف األسباب المؤدية للمشكالت في‬ ‫المدارس‪.‬‬ ‫‪.3‬تُدير ورشة عمل حول أهمية الصحة النفسية للمعلم والتلميذ ‪.‬‬ ‫‪.4‬توظف ما تعلمته فى الكشف المبكر عن المشكالت النفسية‬ ‫والسلوكية بين التالميذ ‪.‬‬ ‫‪.5‬تطبق االختبارات الخاصة بتشخيص المشكالت النفسية على‬ ‫التالميذ ‪.‬‬ ‫‪3‬‬  ‫‪.6‬تتحدث عن المشكالت النفسية المختلفة التى تواجه المجتمع‬ ‫المدرسي‪.‬‬ ‫‪.7‬تشارك في حالت التوعيه الخاصة يالوقايه من التعرض‬ ‫للمشكالت‪.‬‬ ‫‪.8‬تكتب تقرير عن حاله أحد التالميذ في ضوء أساليب االرشاد‬ ‫النفسي‪.‬‬ ‫المجتمعى القريب منها عن‬ ‫‪.9‬تست تتتخدم ما تعلمته فى توعية ُ‬ ‫المحيط ُ‬ ‫مشكالت الصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪.1‬تفعل دورها كتربويه في توجيه الوالدين بكيفية مراعاه أبنائهم‪.‬‬ ‫د‪ -‬المهارات العامة‪:‬‬ ‫‪.2‬تقترح طرًقا جديدة إلرشاد التالميذ ذوي المشكالت النفسية‪.‬‬ ‫‪.3‬تَُف ِّعل الطرق التي تعلمتها إلرشاد التالميذ ذوي المشكالت النفسية ‪.‬‬ ‫‪.4‬تعمل ضمن فريق للكشف عن التالميذ ذوي المشكالت النفسية في‬ ‫المدرسة ‪.‬‬ ‫‪.5‬تتعامل بحرفية مع حاالت الالسواء النفسي بالمدارس‪.‬‬ ‫‪.6‬تشارك في حل المشكالت التربوية بالمدرسة‪.‬‬ ‫‪.7‬تنقل خبرتها في المجال ألسر التالميذ‪.‬‬ ‫‪.1‬الص ت تتحة النفس ت تتية (مدخل ا تعريفات الص ت تتحه النفس ت تتيةا مظاهر‬ ‫‪ -4‬محتوى المقرر‪:‬‬ ‫الصتتحة النفستتيةا محكات الحكم على الستتلوك الستتوى والالستتوى‬ ‫ا الصحه النفسية من وجهه نظر مدارس علم النفس)‬ ‫‪.2‬الصتتحة النفستتية (نستتبية الصتتحة النفستتية – علم الصتتحة النفستتية‬ ‫وعالقته بالعلوم األخرى‪ -‬مناهج الص ت ت تتحة النفس ت ت تتية ومس ت ت تتتويات‬ ‫خدماتها)‪.‬‬ ‫‪.3‬مفاهيم أس ت ت تتاس ت ت تتية في الص ت ت تتحة النفس ت ت تتية (الداف ية – اإلحباط –‬ ‫الصراع ت ت الحيل الدفاعية – التوافق النفسي ت ت ت الشخصية)‪.‬‬ ‫‪.4‬الص ت تتحة النفس ت تتية والمرض النفس ت تتي (تعريف المرض النفس ت تتي –‬ ‫العصاب والذهان والفرق بينهما)‬ ‫أسباب المرض النفسي – ُ‬ ‫المدرسة في الصحه النفسية‪.‬‬ ‫‪.5‬دور َ‬ ‫المعلم في دعم الصحه النفسية‪.‬‬ ‫‪.6‬دور ُ‬ ‫‪4‬‬  ‫‪.7‬االرشاد النفسي( المفهوم ت األسس ت ت األهميه)‪.‬‬ ‫‪.8‬أساليب جمع البيانات في العمليه االرشاديه‪.‬‬ ‫‪.9‬طرق االرش تتاد النفس تتي المختلفة (الس تتلوكي‪ -‬المعرفي – المعرفي‬ ‫السلوكي‪ -‬العقالني االنفعالي)‪.‬‬ ‫‪.10‬نماذج للمشكالت في المجتمع المدرسي (التنمرت ت السرقه ت ت الكذب‬ ‫ت ت قلق االمتحان ت ت الغيره ت ت إدمان االنترنت)‪.‬‬ ‫المحاضرة ت ت ت ت ت ت المناقشة – التعلم التعاونى ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت التعلم األلكتروني من خالل‬ ‫‪ -5‬أساليب التعليم والتعلم‪:‬‬ ‫المحاضرات المرفوعة على المنصة ت ت ت ت ت ت التعلم الذاتي من خالل (القراءة‬ ‫والبحث في قواعد البيانات واإلنترنت والبحوث) ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت ت المناقشة والتفاعل‬ ‫)‪.‬‬ ‫الصفي ( جمع معلومات من مصادر مختلفة‬ ‫المحاضرة – المناقشة – التعلم التعاونى‬ ‫ُ‬ ‫‪ -6‬أساليب التعليم والتعلم‬ ‫للطالب ذوى القدرات المحدودة‪:‬‬ ‫‪-7‬تقويم الطالب‪:‬‬ ‫المستخدمه‪:‬‬ ‫األساليب ُ‬ ‫توزيع الدرجات‪)20%( :‬‬ ‫اختبار االعمال الفصليه ‪.......‬التوقيت‪ :‬األسبوع الثامن من الدراسة‪.‬‬ ‫توزيع الدرجات‪)80%( :‬‬ ‫المعلن عنها في الكليه‪.‬‬ ‫االختبار النهائي‪......‬التوقيت‪ :‬طبًقا للمواعيد ُ‬ ‫‪ -8‬قائمة الكتب الدراسية والمراجع ‪:‬‬ ‫‪.1‬حامد عبد السالم زهران (‪.)1978‬الصحة النفسية والعالج‬ ‫أ‪ -‬مذكرات‪:‬‬ ‫النفسي‪.‬القاهرة‪ :‬عالم الكتب‪.‬‬ ‫‪.2‬حسام أحمد أبو سيفا وأحمد محمد الناشري (‪.)2009‬الصحة‬ ‫النفسية‪.‬القاهرة‪ :‬إيتراك للطباعة والنشر‪.‬‬ ‫‪.3‬عبد المطلب أمين القريطي (‪.)1998‬في الصحة النفسية ‪.‬‬ ‫القاهرة ‪ :‬دار الفكر العربي‪.‬‬ ‫المحتوى العلمي على اإلسطوانة ُ‬ ‫المدمجة التي تم تقديمها للطالبات‬ ‫ب‪ -‬كتب ملزمة‪:‬‬ ‫من ِّقبل أستاذ المادة‪.‬‬ ‫‪.1‬رشاد علي عبد العزيز موسى (‪.)2001‬أساسيات الصحة النفسية‬ ‫جـ ‪ -‬كتب مقترحة‪:‬‬ ‫والعالج النفسي‪.‬القاهرة ‪ :‬مؤسسة المختار‪.‬‬ ‫‪5‬‬  ‫‪.2‬عالء الدين كفافي (‪.)1990‬الصحة النفسية (ط‪.)3‬القاهرة‪ :‬دار‬ ‫هجر للطباعة والنشر‪.‬‬ ‫‪.3‬عمر شاهينا ويحيى الرخاوي (‪.)1977‬مبادئ األمراض النفسية‬ ‫(ط‪.)3‬القاهرة‪ :‬مكتبة النصر الحديثة‪.‬‬ ‫جميع المجالت فى علم النفس واالرشت تتاد النفست تتى والتى تهتم بهذا المجال ا‬ ‫د– دوريات علمية أو نشرات‬ ‫ومنها المجلة المصت ت ترية للد ارس ت تتات النفس ت تتية ا مجلة البحث فى التربية وعلم‬ ‫‪...‬إلخ‬ ‫النفس ا حولية كلية البنات بجامعة عين شمس ( القسم األدبى )‪.‬‬ ‫رئيس مجلس القسم العلمى‪:‬‬ ‫أستاذ المادة ‪:‬‬ ‫أ‪.‬د‪ /‬هيام صابر شاهين‪.‬‬ ‫د‪.‬شيماء أحمد‪.‬د‪.‬وسام عبد المعبود‪.‬د‪.‬مروه فتحي‬ ‫د‪.‬شيماء عرفه‪.‬د‪.‬ورد مختار‪.‬د‪.‬شيماء حجازى‪.‬‬ ‫‪6‬‬  ‫جدول المحتويات‬ ‫‪9‬‬ ‫الفصل األول‪ :‬الصحة النفسية‬ ‫‪10‬‬ ‫مدخل‬ ‫‪10‬‬ ‫مقدمة‬ ‫‪11‬‬ ‫أهداف المقرر‬ ‫‪12‬‬ ‫تعريفات الصحة النفسية‬ ‫‪15‬‬ ‫محكات الحكم على السلوك السوى والالسوى‬ ‫‪18‬‬ ‫مظاهر الصحة النفسية‬ ‫‪19‬‬ ‫خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية‬ ‫‪21‬‬ ‫رؤية بعض مدارس علم النفس للصحة النفسية‬ ‫‪26‬‬ ‫الفصل ى‬ ‫الثان‪ :‬ت‪.‬الصحة النفسية‬ ‫‪27‬‬ ‫نسبية الصحة النفسية‬ ‫‪29‬‬ ‫علم الصحة النفسية وعالقته بالعلوم األخرى‬ ‫‪32‬‬ ‫مناهج الصحة النفسية‬ ‫‪34‬‬ ‫مستويات الصحة النفسية‬ ‫ى‬ ‫‪36‬‬ ‫الفصل الثالث مفاهيم أساسية يف الصحة النفسية‬ ‫‪44‬‬ ‫ثانيا اإلحباط‬ ‫‪47‬‬ ‫ثالثا‪-‬الصراع ‪CONFLICT‬‬ ‫‪53‬‬ ‫رابعا ‪ -‬الحيل الدفاعية ‪DEFENSE MECHANISMS‬‬ ‫‪62‬‬ ‫خامسا‪ -‬التوافق النفسي ‪ADJUSTMENT‬‬ ‫‪70‬‬ ‫سادسا‪-‬مفهوم الشخصية‬ ‫‪78‬‬ ‫الفصل الرابع‪ :‬الصحة النفسية والمرض النفس‬ ‫‪79‬‬ ‫مقدمة‬ ‫‪79‬‬ ‫أول ‪ :‬الفرق بين مفهوم الصحة النفسية والمرض النفسى‬ ‫‪80‬‬ ‫ثانيا ‪:‬أسباب األمراض النفسية‬ ‫‪83‬‬ ‫( أ ) العُصاب ‪NEUROSIS‬‬ ‫‪88‬‬ ‫( ب ) الذُهان ‪PSYCHOSIS‬‬ ‫‪93‬‬ ‫النفس‬ ‫ي‬ ‫الفصل الخامس‪ :‬اإلرشاد‬ ‫‪94‬‬ ‫تعريف اإلرشاد النفسي‬ ‫‪97‬‬ ‫أهمية اإلرشاد‬ ‫‪100‬‬ ‫أهداف اإلرشاد النفسي‬ ‫‪7‬‬ ‫‪106‬‬ ‫األسس الفلسفية والنفسية للتوجيه واألرشاد النفسى‬ ‫‪113‬‬ ‫المبادئ التي تقوم عليها العملية اإلرشادية‬ ‫‪116‬‬ ‫أدوات اإلرشاد النفسي‬ ‫‪122‬‬ ‫المعايير األخالقية والمهنية لإلرشاد النفسى‬ ‫‪127‬‬ ‫دور المدرسة في الصحة النفسية‬ ‫‪128‬‬ ‫دور المعلم في دعم الصحة النفسية للطالب‬ ‫ى‬ ‫‪130‬‬ ‫الفصل السادس‪ :‬نماذج من المشكالت الشائعة ف المجتمع المدرس‬ ‫‪131‬‬ ‫مشكلة الكذب‬ ‫‪135‬‬ ‫مشكلة السرقة‪STEALING‬‬ ‫‪138‬‬ ‫مشكلة التنمر ‪BULLYING‬‬ ‫‪143‬‬ ‫مشكلة الغيرة‬ ‫‪147‬‬ ‫مشكلة قلق المتحان‬ ‫‪150‬‬ ‫مشكلة إدمان اإلنترنت لدى المراهقين‬ ‫‪153‬‬ ‫قائمة المراجع‬ ‫‪8‬‬ ‫الفصل األول‪ :‬الصحة النفسية‬ ‫ مدخل‬ ‫ مقدمة‬ ‫ محكات الحكم على السلوك السوى والالسوى‬ ‫ تعريفات الصحة النفسية‬ ‫ مظاهر الصحة النفسية‬ ‫ خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية‬ ‫ رؤية بعض مدارس علم النفس للصحة النفسية‬ ‫‪9‬‬  ‫مدخل‬ ‫لقد زاد إهتمام الدول واألفراد بموضوعات علم النفس التي تخص حياتهم ومشاعرهم وما يعانوه من مشكالت‬ ‫حياتية يومية مثل تعابير العقد النفسية‪ ،‬وفصام الشخصية‪ ،‬وسوء التكيف واإلحباط والكبت‪ ،‬واإلغتراب والقلق‪،‬‬ ‫والمخاوف المرضية‪ ،‬واإلجهاد واإلحتراق النفسي وغيرها‪.‬‬ ‫وفي العصر الحديث عصر القلق والتوتر يعد علم الصحة النفسية من أكثر العلوم االنسانية إثارة للهتمام‬ ‫والدراسة‪ ،‬ولم ينحصر إهتمام الدارسين باإلضطرابات النفسية وليدة هذا العصر‪ ،‬فحسب بل شمل البحث عن‬ ‫مفهوم الصحة النفسية ومظاهرها بهدف تحقيقها لألفراد‪ ،‬ولحمايتهم من الوقوع في متاهات اإلضطراب النفسي‪،‬‬ ‫فمفهوم الصحة النفسية يتبلور حول ثالث محاور‪ ،‬هي‪ :‬التوافق بين الوظائف النفسية والجسمية‪ ،‬والقدرة على‬ ‫مواجهة إحباطات الحياة‪ ،‬والقدرة على العيش بإيجابية وسعادة‪.‬وفى هذا اإلطار هناك عدد من المحكات لوصف‬ ‫الفرد السوى من حيث الصحة النفسية‪ ،‬تتمثل فيما يلى‪:‬‬ ‫‪-1‬أن يتقبل الفرد ذاته‪ ،‬بمعنى إدراك نواحي قوته‪ ،‬وجوانب ضعفه‪ ،‬وتقبل كل منها‪.‬‬ ‫‪-2‬أن تكون المسافة بين مستوى طموحه وإمكاناته الواقعية مناسبة‪.‬‬ ‫‪-3‬أن تكون لديه درجة مناسبه من المرونة في عالقته مع األخرين‪.‬‬ ‫‪-4‬أن يتسم بدرجة مناسبة من اإلتزان االنفعالي‪.‬‬ ‫‪-5‬أن يكون على قدر مناسب من المبادأة‪.‬‬ ‫‪-6‬أن ينجح في إقامة عالقات إجتماعية فعالة مع األخرين‪.‬‬ ‫وللصحة النفسية جانبان أولهما نظري واألخر عملي‪ ،‬أما الجانب األول يتناول الشخصية والدوافع والحاجات‪،‬‬ ‫وأسباب األمراض النفسية وأعراضها‪ ،‬وحيل الدفاع النفسي‪ ،‬والتوافق وتعليم الناس‪ ،‬وتصحيح المفاهيم الخاطئة‪،‬‬ ‫وتدريب األخصائيين للقيام بالبحوث العلمية‪ ،‬بينما الجانب الثاني يتناول التطبيق العملي فيتناول الوقاية من المرض‬ ‫النفسي‪ ،‬وتشخيص األمراض النفسية وعالجها‪.‬‬ ‫مقدمة‬ ‫يعتبر مجال الصحة النفسية من أكثر مجاالت علم النفس إثارة إلهتمام الناس سواء المتخصصين منهم فى العلوم‬ ‫اإلنسانية أو غيرهم من عامة الناس‪.‬ولعل من أقرب األسباب التي يمكن أن نسوقها للطالب هنا لكى توضح ما‬ ‫يدفعنا إلى القول بأهمية هذا المجال هو أن الوصول إلى مستوى مناسب من الصحة النفسية السليمة أمر مرغوب‬ ‫فيه من الناس جميعًا‪.‬وقد يظن الطالب أن االهتمام بالصحة النفسية لم يظهر إال بظهور علم النفس بفروعه‬ ‫المختلفة‪ ،‬غير أننا نرى فى ذلك غير ما يظن الطالب‪ ،‬فقد أهتم الناس منذ القدم بشؤنهم الصحية‪ ،‬الجسمية منها‬ ‫صورا مختلفة‪ ،‬ومما ال شك فيه أن إنتشار بعض‬ ‫ً‬ ‫والنفسية‪ ،‬وأن اإلهتمام بالصحة النفسية أو بالجانب النفسي‬ ‫‪10‬‬ ‫العادات القديمة كإستخدام التمائم والتعاويذ وإقامة حفالت الزار‪ ،‬واللجوء إلى من يدعى السحر وكتابة األحجبة‬ ‫ضا – ولم تكن شكواه عضوية – للتخلص مما يشكو منه‪.‬‬ ‫كانت كلها محاوالت ممن اشتكى مر ً‬ ‫وال شك فى أن لجوء كثير من الناس لألديان فى العصور المختلفة هى فى جانب منها على األقل محاولة‬ ‫من الناس للراحة النفسية أو هى محاولة لتحسين صحتهم النفسية‪ ،.‬وال ننسى جميعًا ما تعلمناه ونحن صغار من‬ ‫أهمية العناية بالجسم‪ ،‬ولم يكن هناك أكثر ما يثير اهتمامنا بالعناية بالجسم من أن نتذكر باستمرار بأن العقل السليم‬ ‫فى الجسم السليم‪ ،‬أو على األقل هذا ما كان يراه الكبار ونشأوا عليه‪ ،‬وهذا يوضح مدى االهتمام الذى كان يعطى‬ ‫للجانب النفسى‪.‬‬ ‫وعلى الرغم من هذا‪ ،‬فإننا نستطيع القول بأن اهتمام الناس بصحتهم النفسية قد ازداد عن الماضى‪ ،‬وقد يزداد فى‬ ‫الغد والمستقبل عما هو عليه اآلن‪.‬‬ ‫وال شك أن ارتقاع مستوى النمو الفكري والحضاري بصفة عامة‪ ،‬قد أدى إلى ازدياد عدد من يدركون من الناس‬ ‫بأن الحياة المثالية هى تلك التى يستمتع بها الفرد ويستمتع بها اآلخرون بمشاركتهم له فيها والتى ال تتوقف على‬ ‫صحتهم الجسمية فحسب‪ ،‬بل هى رهينة أيضا بصحتهم النفسية ‪ ،‬وأن الحياة التى يحياها الفرد وهو سليم نفسيًا‪،‬‬ ‫ال يمكن مقارنتها بالحياة التى يحياها الفرد وهو عليل أو مضطرب نفسيًا‪ ،‬بل إن صحة نفسية سليمة قد تساعد أو‬ ‫تهون من قسوة المرض العضوى فتفاؤل المريض قد يؤدى الى تقدم فى الشفاء كما تبين فى العديد من الدراسات ‪.‬‬ ‫وبإزدياد التقدم اإلنسانى الحضارى‪ ،‬تتعقد أسباب الحياة وأساليبها ويزداد العبء الملقى على عاتق األفراد‪،‬‬ ‫وترتفع مستويات آمال األفراد وطموحهم ويزداد التنافس بين الناس‪ ،‬كل فرد يحاول أن يصل فى هذه الحياة‬ ‫المعقدة إلى المستوى الذى يتفق مع ما يراه من مستويات طموحه‪ ،‬وقد نسرف فى آمالنا ونبالغ فى مستويات‬ ‫قدراتنا‪ ،‬ويزيد ذلك من العبء النفسى الملقى على كاهلنا وتتطور الثقافة وتسرع فى تطور القيم وتزداد حدة هذا‬ ‫الصراع‪.‬‬ ‫وقبل أن نتصفح هذا المنهج البد من التساؤل عن الهدف من دراسته‬ ‫أهداف المقرر‬ ‫إننا نهدف من خالل دراستك لهذا المنهج أن تكون مل ًما بإطار محدد ومبسط عن المعرفة النفسية‪ ،‬هذه المعرفة‬ ‫ستكون بمثابة المعين الذى ترجع إليه عند الحاجة لمزيد من الفهم واالستبصار حيال الظواهر النفسية التى تصادفك‬ ‫ضا لمزيد من الفهم الواعى الذى يعينك على حسن التصرف إزاء المشكالت النفسية التى قد تعترى‬ ‫فى الحياة‪ ،‬وأي ً‬ ‫تالميذك‪ ،‬أبناء اليوم ورجال الغد‪.‬‬ ‫ومن خالل دراستك لهذا المنهج ستكون أكثر إلما ًما بالموضوعات النفسية اآلتية‪:‬‬ ‫‪11‬‬  ‫أوالً‪ :‬موضوعات خاصة بالتعريفات والمفاهيم المستخدمة فى مجال الصحة النفسية‬ ‫‪ -1‬السلوك الالسوى ومحكاته‪.‬‬ ‫‪ -2‬السلوك السوى وسماته‪.‬‬ ‫‪ -3‬تعريف الصحة النفسية‪.‬‬ ‫‪ -4‬عالقة الصحة النفسية بمدارس علم النفس المختلفة‪.‬‬ ‫‪ -5‬نسبية الصحة النفسية‬ ‫‪ -6‬علم الصحة النفسية وعالقته بالعلوم األخ‬ ‫تعريفات الصحة النفسية‬ ‫تتعدد تعريفات الصحة النفسية‪ ،‬لكن معظم هذه التعريفات تتضمن الشروط الالزم توافرها حتى يتم تكيف الفرد مع‬ ‫نفسه واآلخرين‪ ،‬والبيئة بشكل عام تكيفا يحقق السعادة للفرد والمجتمع ‪ ،‬والسعادة ليست دواء يقدمه لنا اآلخرون‬ ‫بقدر ما هو شعور داخلي ينبع من الذات ويتضمن عددا من المشاعر اإلنسانية‪ ،‬كالرضا عن النفس والثقة بها‬ ‫وباآلخرين والرغبة في العطاء والقدرة على تقديمه لهم‪.‬‬ ‫وقد يقول قائل من أين ستأتي السعادة والدنيا مليئة باآلالم واألحزان‪ ،‬فليس الحزن إنتفاء السعادة‪ ،‬وذلك انه في‬ ‫أحوال عديدة تعبير عن قلب إنساني يشعر بالناس ويسع اآلم اآلخرين‪ ،‬وليس بالضرورة أن يولد الحزن اإلضطراب‬ ‫والتوتر الهدام‪ ،‬فقد يدفع النفس لمزيد من العمل والبذل والعطاء مما يملؤها شعورا بالثقة والرضا والسعادة‪.‬وعلم‬ ‫الصحة النفسية هو الدراسة العلمية للصحة النفسية وعملية التوافق النفسي ‪ ،‬ما يؤدي إليها وما يحققها‪ ،‬وما يعوقها‬ ‫وما يحدث من مشكالت واضطرابات وأمراض نفسية‪ ،‬ودراسة أسبابها وتشخيصها وعالجها والوقاية منها‪.‬كما‬ ‫ان علم النفس يخدم الصحة النفسية من خالل دراسته العلمية عن طريق الوقاية والعالج‪.‬‬ ‫وتتعدد تعريفات الصحة النفسية بتعدد المناحي النظرية التي تنطلق منهـا هـذه التعريفات إال أنهـــا تتفـــق فيما‬ ‫بينهـــا عـــلى مجموعـــة مـــن المقومـــات األساســـية للصحة النفسية ومن هذه التعريفات‪:‬‬ ‫منظمـة الصـحة العالميـة ‪ WHO‬فقـد عرفت الصحة النفسية بأنها حالة السالمة الكاملة في النواحي الجسمية‬ ‫والعقلية وليست مجرد الخلو مـن األمراض والتشوهات ‪ ،‬ويمكن أن يشار إليه‪ " :‬بأنه التوافق التام والتكامل بين‬ ‫الوظائف النفسية المختلفة مع القدرة عـلى مواجهـة األزمات النفسية العادية التي تطرأ عادة على اإلنسان مع‬ ‫اإلحساس اإليجابي بالسعادة “‪.‬‬ ‫فالصحة النفسـية ال تعنـي الخلـو مـن األمـراض فقـط بـل هـي في مواجهـة األزمـات الشديدة والصعبة مع‬ ‫الشعور اإليجابي الواعي بالكفاية‪.‬أما التعريف األكثر شموال فهو «قدرة الفرد على التوافـق مـع نفسـه ومـع‬ ‫‪12‬‬ ‫المجتمـع الذي يعيش فيه وهـذا يـؤدي الى التمتـع بحيـاة خاليـة مـن التـأزم واإلضـطرابات‪.‬مليئـة بالتحمس وهذا‬ ‫يعني أن يـرضى الفـرد عـن نفسـه وأن يتقبـل ذاتـه لكى يتقبـل اآلخـرين وأن يتوافق مع المجتمع وال يسلك سلوكا‬ ‫اجتماعيا شاذا‪.‬‬ ‫ويعرف أحمد عبـد الخـالق الصـحة النفسـية بأنهـا‪ ً :‬حالـة دائمة نسـبيا فهـي ليسـت استاتيكية ثابتة إما تتحقق‬ ‫أو ال تتحقق‪ ،‬وإنما هي حالة ديناميكية متحركة ‪ ،‬ونسبية تتغير مـن فرد إلى آخر‪ ،‬ولدى الفرد ذاته من وقت إلى‬ ‫أخر‪ ،‬كما تختلف معايريها تبعا لمراحل النمـو التـي يمر بها الفرد ‪ ،‬وتتغير تبعا لتغير الزمان وتغير المجتمعات‪.‬‬ ‫كما يعرفها حامد زهران بأنها‪ َ :‬حالة دائمة نسبيا يكون فيها الفرد متوافقـا ً نفسيا‪ ،‬ويشعر بالسعادة مع نفسه‪،‬‬ ‫ومع اآلخرين ويكون قادرا عـلى تحقيـق ذاتـه وإسـتغالل ً قدراته وإمكانياته إلى أقصى حد ممكن‪ ،‬ويكون قادرا‬ ‫على مواجهة مطالب الحياة‪.‬‬ ‫وهناك من عرف الصحة النفسية في ضوء عمليـة التوافـق وهـذا مـا ذهـب إليـه عبـد العزيــز القــوصي‬ ‫الــذي يــرى أن الصحة النفسـية هي التوافق التام أو التكامل بين الوظائف النفسية المختلفة مع القدرة على‬ ‫مواجهة األزمات النفسية العادية التي تطرأ عـادة على اإلنسان‪ ،‬ومع اإلحساس اإليجابي بالسعادة والكفاية‪.‬‬ ‫ويقصد بالتوافق التام خلو المرء مـن النزاع الداخلي وما يترتب عليه من توتر نفسي وتردد‪ ،‬ومقدرته عـلى‬ ‫حسـم هـذا النـزاع حـال وقوعه‪ ،‬ويؤكد أيضا على أن من أركان الصحة النفسية نجاح الفرد في تكيفه مع‬ ‫ظروف بيئتـه االجتماعية والمادية وتحقيق حاجاته النفسية‪.‬‬ ‫في حين يرى صـالح مخيمـر أن الصحة النفسـية هـي‪ :‬إتسام الشخصـية بالوحـدة الكلية واإلستمرارية‪،‬‬ ‫والفهم الواقعي إلمكانات الذات وحدودها‪ ،‬وخفض التـوترات‪ ،‬والشـعور بالتقــدم نحــو أهــداف ً المســتقبل‬ ‫تحقيقــا للــذات‪ ،‬وتكيفــا مــع الحيــاة اإلجتماعية‪ ،‬والحصول على تقدير اآلخرين وحبهم‪.‬‬ ‫ويـرى شـوبن أن التوافـق المتكامـل ‪ Integrative adjustment‬نموذجا للصحة َ النفسية وقد حدد عددا‬ ‫من مظاهر هذا التوافق المتكامل على النحو التالي‪:‬‬ ‫‪ -‬القدرة على ضبط النفس‪.‬‬ ‫‪ -‬الشعور بالمسؤولية الشخصية‪.‬‬ ‫‪ -‬الشعور بالمسؤولية االجتماعية ‪.‬‬ ‫‪ -‬اإلهتمام بالقيم المختلفة ‪.‬‬ ‫‪ -‬تعلم إرجاء إشباع الحاجات‬ ‫‪13‬‬  ‫‪ -‬اإلنصياع اإلجتماعي ‪.‬‬ ‫‪ -‬تفضيل األهداف بعيدة المـدى ذات األثـر الكبـري عـن األهـداف القريبـة ذات األثـر المحدود ‪.‬‬ ‫‪ -‬سلوك يتفق مع قيم ومعايير الجماعة ‪.‬‬ ‫‪ -‬يتحمل مسؤولية أعمالة دون اللجوء إلى الحيل الدفاعية ‪.‬‬ ‫‪ -‬إدراك حاجات اآلخرين وإحترامها ‪.‬‬ ‫ويركــز صــموئيل مغــاريوس في تعريفــة للصــحة النفســية عــلى مــؤشرات الصــحة النفسية فيراها كالتالي‪-:‬‬ ‫‪ -‬تقبل الفرد لحدود إمكانياته ‪.‬‬ ‫‪ -‬استمتاع الفرد بعالقاته اإلجتماعية ‪.‬‬ ‫‪ -‬نجاح الفرد في عمله ورضاه عنه‬ ‫‪ -‬اإلقبال على الحياة بوجه عام‬ ‫‪ -‬كفاءة الفرد في مواجهة إحباطات الحياة اليومية‬ ‫‪ -‬اتساع أفق الحياة النفسية‬ ‫‪ -‬إشباع الفرد لدوافعه وحاجاته‬ ‫‪ -‬ثبات اتجاهات الفرد‬ ‫‪ -‬تحمل الفرد لمسؤولية أفعاله وقراراته‬ ‫‪ -‬التمتع باالتزان االنفعالى‬ ‫من خالل استعراض التعريفات السابقة للصحة النفسية نستطيع أن نستخلص التالي‪:‬‬ ‫‪- 1‬الصحة النفسية مفهوم ثقافي بمعنى أنه مفهوم يتأثر بطبيعة وثقافة وقـيم ومعتقـدات المجتمع ‪.‬‬ ‫‪- 2‬الصحة النفسية مفهوم نسبي‪ ،‬بمعنى أنـه يختلـف مـن مرحلـة عمريـة إلى مرحلـة أخرى في نفس المجتمع‪ ،‬ومن‬ ‫وقت آلخر لنفس المرحلة في نفس المجتمع‪.‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪-3‬مفهوم الصـحة النفسـية ثابـت نسـبياً‪ ،‬ولـيس معنـى ذلـك أنـه اسـتاتيكيا جامـدا ً ً‪ ،‬فالثبات يعني أن حالة الصحة‬ ‫النفسية لفـرد مـا ال تتغير بشـكل يـومي ومفـاجئ إنمـا يمكـن التنبؤ بها من خالل معرفتنا السابقة بشخصية الفرد‪.‬‬ ‫‪-4‬مفهوم الصحة النفسية مفهوم متغير‪ ،‬وديناميكي‪ ،‬ومتحرك‪ ،‬وهذا التغير والتحرك يحدث وفق قوانين تعديل السلوك‬ ‫والتدخل السيكولوجي‪ ،‬أي وفق أصول علمية ومنهجية‪ ،‬وديناميكى بمعنى يؤثر في جوانب أخرى في الشخصية‬ ‫ويتأثر بها في الوقت نفسه‪.‬‬ ‫‪-5‬مفهوم الصحة النفسية يعني مواجهة مطالب الحياة عن طريق التكيف االجتماعي والتوافق االجتماعي‬ ‫‪-6‬الشـــعور بالســـعادة هـــو جـــوهر الصـــحة النفســـية وهـــذا يتأتى مـــن خـــالل الفاعلية النفسية‪.‬‬ ‫‪-٧‬الصحة النفسية لها شرطان أساسيان هما‪:‬‬ ‫أ‪ -‬مواجهة ضغوط الحياة بطريقة سليمة‬ ‫ب‪ -‬تحقيق الذات من خالل استغالل أقصى طاقات وإمكانات الفرد السليم ووضع الخطط العالجية لها‪.‬‬ ‫فعلم الصحة النفسية يهدف إلى الدراسة العلميـة للتوافـق كما يهـتم بدراسة حاالت سوء التوافق واختالل الصحة‬ ‫النفسية بمختلف أنواعها وتصنيفاتها ولذلك كـان أحد أهدافه العمل على عالج حاالت سوء التوافق وعدم السواء‬ ‫للعودة بها إلى حالة التوافـق والسواء ولذا فإنه يتعامل مع اضطرابات الصحة النفسية فعال ويكون ذلك عن طريـق‬ ‫المـنهج العالجي بأساليبه ومدارسه المختلفة‪.‬‬ ‫محكات الحكم على السلوك السوى والالسوى‬ ‫السلوك السوى يشتمل على النضـج والتوافـق اإلجتماعي والـنفسي‪ ،‬ويتطلـب مهارات في مجال تكوين عالقات‬ ‫شخصية واجتماعية فعالة وإيجابية مقبولة مـن الفـرد ومـن اآلخرين‪ ،‬كما يعنى توافقا في المهنـة أي فاعليـة في‬ ‫أداء الـدور الـذي يحقـق رضـا عـن الـذات وتقــديرا لهــا‪ ،‬كما يعنــى توافقــا مــع الــذات بمعنى استبصار الفــرد‬ ‫بذاتــه وقدراتــه وتوظيفها في إطار إيجابي يحقق له أهدافه ويحقق إشباعاته المادية مـع الرضا عـن الذات‪.‬‬ ‫وبالنسبة للشخصية السـوية والالسـوية مفهومـان ال يفهم أحدهما إال بـالرجوع لألخر والفرق بينهما هو فرق كمي‬ ‫وليس كيفي حيث أن كل شخصية تعـانى مـن إضـطرابات معينة أحيانا ما تتطور هذه االضطرابات وترقـي إلى‬ ‫مسـتوى المـرض الـنفسي وأغلـب األحيـان تظل كما هي إذا لم تتعرض ألي صدمة انفعالية أو سلوكية‪.‬‬ ‫فالشخص السوي والالسوى شكالن من أشكال التوافق النفسي االجتماعي مع المجتمـع الذي يعيش فيه اإلنسان‬ ‫ويختلف السواء والالسواء من بيئة ألخرى ومن مجتمع آلخر‪ ،‬والذي يحدد السوي والمريض هما البيئة واإلنسان‬ ‫معا‪.‬‬ ‫‪15‬‬ ‫ويقصد بالصحة النفسية للفرد السوي هو خلو شخصيته من اإلنحرافات واإلضطرابات واألمراض النفسية‬ ‫الواضحة‪ ،‬عالوة على قدرته على التوافق والنجاح في عالقاتـه مـع اآلخـرين‪ ،‬والتحقيق اإليجابي البناء لذاته في‬ ‫عمله وإنتاجه مع قدرة الفرد على الصمود حيـال األزمـات والشدائد وضروب اإلحباط والحرمان دون أن يختل‬ ‫ميزانه فينهار‪.‬‬ ‫معايير السواء والالسواء‬ ‫لــكى نــتمكن مــن التميــز بين الشــخص الســوي والغير ســوي البــد مــن مالحظــة أربعة معايير وهي ما يلي‪:‬‬ ‫المعيار الذاتي‪ :‬أي كيف يري اإلنسان ذاته وكيف يري نفسه ويقيم ذاته حيث يتخذ الفـرد مـن ذاتـه أطار مرجعي‬ ‫يرجع إليه في الحكم على سلوكه في السواء والالسواء‬ ‫ويرجع هـذا المحـك مـن الناحيـة التاريخيـة إلى الفيلسـوف اليوناني " بروتـاجوراس " الذي ذهب أن اإلنسان‬ ‫مقياس لكل شيء‪ ،‬وفي الوقـت الحـاضر يمكن القـول أن هـذا المحـك هو الشـائع اآلن بـين األفـراد حـين‬ ‫يريـدون أن يحكمـوا عـلى سـلوك مـا بأنـه سـوي أو شـاذ أن يعودوا إلى إطاره المرجعي (أي كل العوامل الذاتية‬ ‫والموضوعية التي تحـدد إدراك الفـرد لموضوع ما)‬ ‫كما يقـوم هـذا المحـك عـلى فكـرة مؤداهـا أننـا ننظـر إلى النـاس ونالحـظ ظـروفهم وتصرفاتهم ً ‪ ،‬وكثيرا ما‬ ‫نقول عنها أنها ( سوية ) حين تنسجم مع أفكارنـا وآرائنـا الذاتيـة ‪ ،‬كما نقول أنها (غير سويه) حين تختلف مع‬ ‫هذه األفكار واآلراء ‪ ،‬وهكذا فإننا عندما نحكـم ذواتنـا نتحدث عن ما هو سوي أو غير سوي ‪ ،‬ونحكمها‬ ‫معتمدين على كل مـا قبلتـه وألفتـه في ضوء خبرتهـا الســابقة ‪ ،‬وأكثر مــا يكــون ســواء في نظرنــا هــو مــا‬ ‫يــتالءم مــع مــا نرغــب فيــه ‪ ،‬أو ما هو مرغوب فيه من وجهة نظرنا الشخصية ‪ ،‬بينما يكون الشاذ نقيضه‪.‬‬ ‫ويــؤخذ على هذا المحك‪- :‬‬ ‫انه ال يترك مجاالً للكشف عن معيار عام وغير شخصي نميز به ما بين هو سـوي وما هو ال سوي (شاذ)‪.‬أنه‬ ‫ال يمكن تسيير الناس عامة حسب رأي شخصي واحد وان نطلق عليهم االحكـام جزافا ً ً ووفقا لرأينا الذاتي‪.‬‬ ‫أن األحكام التي تصدر على أساس المحك الذاتي تتعرض في الكثير من الحاالت للتشويه والتحريف‪ ،‬وذلك بحكم‬ ‫دوافع الفرد واتجاهاته وعالقاته باآلخرين خاصة في المواقف التي ال يكون فيها الفرد في موقف حيادي‬ ‫ولذلك فإن هذا المحك إذا كان يصل إلصدار أحكام السواء والشذوذ في بعض مواقف الحياة العامة‪ ،‬فإنه ال يمكن‬ ‫الوقوف إليه باعتباره محكا ً علميا ً دقيقا ً‪.‬‬ ‫‪16‬‬  ‫المعيار االجتماعي‪:‬‬ ‫والمقصود به هو مدى قدرة وموائمة الفرد على التوافق والتأقلم في بيئته االجتماعية وكيف يرى اآلخرون ذلك‬ ‫الشخص وأي تعارض في النظرة للذات بين المعياريين (األول والثاني) ينتج من هذا التناقض النفسي االجتماعي‬ ‫نوع من القلق النفسي وبالتالي اإلرباك وسوء الصحة النفسية‪.‬‬ ‫يعتمد هذا المحك على المعايير السلوكية السائدة في المجتمع كمحددات للسلوك السوي فكل فرد يلتزم بالمعايير‬ ‫السلوكية التي ارتضاها أفراد المجتمع واتفقوا عليها‪ ،‬ينعم بقدر مناسب من الصحة النفسية‪ ،‬وكل من يخرج عن‬ ‫هذه المعايير يبتعد عن حالة السواء ووقفا ً لهذا المعيار فإن التوافق بين سلوك الفرد وقيم المجتمع ومعاييره‬ ‫االجتماعية استواءا ً ويكون عدم التوافق شذوذا ً ولذلك يعد أساسا ً للحكم على سلوكه بالسواء أو الشذوذ‪ ،‬ولذلك يعد‬ ‫القبول االجتماعي المحك االجتماعي للحكم على السلوك بالسواء والالسواء‪.‬‬ ‫وبالرغم من أن هذا المعيار األكثر شيوعا ً بين المعايير المختلفة إال أن له نواقصه ولعل أهمها هي ان أفراد المجتمع‬ ‫عليهم االمتثال للتقاليد السائدة بغض النظر عن كونها صحيحة او خاطئة‪ ،‬ومن ال يمتثل فهو شاذ‪.‬‬ ‫المعيار اإلحصائي‪:‬‬ ‫بمعني ان أكون كبقية الناس بسلوكيات متوسطة ليست فيها أي اتجاه للشذوذ السلبي أو االيجابي وهذا ما يطلق‬ ‫علية اسم المتوسط االجتماعي‪.‬‬ ‫المعيار المثالي‪:‬‬ ‫بمعني ان اصنع لنفسي شخصية أتمنى ان أكون مثلها وأحاكيها في اغلب األحيان في تصرفاتها وسلوكياتها حتى‬ ‫أصل إلى ما اتمنى من حيث صورة الشخصية‪.‬‬ ‫المعيار الباثولوجي‪:‬‬ ‫وبالرغم من ذلك فإن الخبرة تعلمنا أنه نادرا ً ما نجد فردا ً خاليا ً تماما ً من األعراض وبخاصة في ظل الظروف‬ ‫الضاغطة ‪ ،‬ومع ذلك فالعرض أو مجموعة األعراض هي عامالت واضحة لشخصية مضطربة والشخص الذي‬ ‫تظهر عليه األعراض يعتبر شاذا ً‪.‬‬ ‫ومن المنطقي أن يركز المحك الباثولوجي (المرض) على المرض‪ ،‬إذ أن عالج هذا المرض ً‪ ،‬وكلما كان‬ ‫المرض معديا‪ ،‬أو قابالً لنشر العدوى كان أخطـر ‪ ،‬ولـذلك يعـرف السـلوك الشـاذ ً ً تبعا لذلك بأنه حالة مرضية‬ ‫يكون فيها الفـرد خطـرا عـلى نفسـه أو عـلى المجتمـع و مـن ثـم يتطلب السلوك هنا التدخل لحامية الفرد أو‬ ‫المجتمع أو كليهما‪.‬‬ ‫ومن الجدير بالذكر أنه قد يكون هناك من يتسم سـلوكه بـاالنحراف ولكنـه االنحراف الـذي لـيس ضرر عـلى‬ ‫‪17‬‬  ‫الفـرد أو المجتمـع مثـل بعـض العصابيين الـذين يعانون من مرض الخوف من التلوث ‪ ،‬فيغسلون أيـديهم كلما‬ ‫صـافحوا أحـدا ‪ ،‬أو لمسوا شيئا فهؤالء ال يعتبرون ً مرضى طبقا لهـذا المحـك ‪ ،‬بـالرغم مـن حـاجتهم إلى‬ ‫المسـاعدة والعالج ‪.‬‬ ‫اما تحديد السلوك غير السوي في ضوء الخطر الذي يهدد المجتمـع وهكـذا نجـد أنـه ً على الرغم من أن هذا‬ ‫المحك وإن كان علميا ‪ ،‬إال أنـه يختلـف مـن ثقافـة إلى أخـرى أي أنـه محك نسبي إلى حد كبير ‪،‬إن علماء النفس‬ ‫المحدثين في محاولتهم لفهم شخصية اإلنسان والعوامل المحددة لهـا قد اهتموا بدراسة أثر كل مـن العوامـل‬ ‫البيولوجيـة واالجتماعية والثقافيـة في الشخصـية ‪ ،‬وفي دراستهم لتأثير العوامل البيولوجية على الشخصية‪ ،‬قد‬ ‫اهتمـوا بدراسـة أثـر كـل مـن الوراثـة والتكوين البدين‪ ،‬وطبيعة تكوين الجهاز العصبي‪ ،‬والجهاز الغـدي ومـا‬ ‫يفـرزه مـن هرمونـات متعددة‪ ،‬وفي دراسـتهم لتـأثري العوامـل االجتماعية والثقافيـة عـلى الشخصـية‪ ،‬فقـد‬ ‫كما اهتموا بدراسـة‬ ‫اهتمـوا بدراسة تأثري خبرات الطفولة وخاصة في األسرة وطريقة معاملة الوالدين‪،‬‬ ‫تــأثري الطبقــات االجتماعية‪ ،‬والثقافــات الفرعيــة المدرســة‪ ،‬المؤسســات االجتماعية المختلفــة‪ ،‬وجماعات‬ ‫الرفاق واألصدقاء ‪.‬‬ ‫غير أن علماء النفس المحدثين قد أغفلوا في دراستهم للشخصية تأثير الجانـب الروحـي من اإلنسان في‬ ‫شخصيته وسلوكه‪ ،‬مما أدى إلى قصور واضح في فهمهم للنسـان وفي معـرفتهم للعوامل المحددة للشخصية‬ ‫السوية وغير السوية‪ ،‬كما أدى إلى عـدم اهتداءهم إلى مفهـوم واضح دقيق للصـحة النفسـية‪.‬‬ ‫وأدى ذلـك بالتـالي إلى عـدم اهتـدائهم إلى الطريقـة المـثلى في العالج النفسي إلضطرابات الشخصية‪.‬‬ ‫مظاهر الصحة النفسية‬ ‫إن للصحة النفسية مظاهر تنم عنها ‪ ،‬وعالمات ودالالت تدل عليها ‪ ،‬والتي تشير إلى مظاهر سلوكية محددة يتوافر‬ ‫الكثير منها لدى الفرد المتمتع بدرجة عالية من الصحة النفسية ‪ ،‬حيث أن هذه المظاهر تعتبر مؤشرات نوعية ‪،‬‬ ‫منها ما هو ذاتي ال يشعر بها إال صاحبها ‪ ،‬ومنها ما هو خارجي يشعر بها ويدركها اآلخرون ‪ ،‬حيث تتمثل هذه‬ ‫المظاهر فيما يلي ‪:‬‬ ‫‪.1‬التوافق الذاتي ‪ :‬وهو نجاح اإلنسان في التوافق بين دوافعه وحسن تكيفه مع نفسه ‪ ،‬ورضـاه عنها والتحكم‬ ‫فيها وحسم صراعاتها‪.‬‬ ‫‪18‬‬ ‫‪.2‬التوافق االجتماعي ‪ :‬ويقصد به حسن التكيف مع اآلخرين في المجاالت االجتماعية التي تقوم على العالقات‬ ‫بين األفراد ‪ ،‬وأهمها األسرة والمدرسة والجامعة والعمل ‪ ،‬ويتضمن نجاح الفـرد على إقامة عالقات‬ ‫اجتماعية تتسم هذه العالقات بالتعاون والحب والتسامح واإليثار والثقة واالحترام والتقبل ‪.‬‬ ‫‪.3‬الشعور بالسعادة وراحة البال ‪ :‬واألدلة على ذلك كثيرة كالشعور بالطمأنينـة ‪ ،‬واألمـن والرضا عن النفس‬ ‫‪ ،‬وتقبلها ‪ ،‬واحترامها ‪ ،‬واالستمتاع بالحياة ‪ ،‬ورضا الفرد عنها ‪ ،‬وما قسمه هللا له‬ ‫‪.4‬معرفة قدرات النفس وحدودها ‪ :‬فلكل منا قدرات وإمكانيات بدرجة معنية ومن الثابت أن لكل فرد جوانب‬ ‫قوة وجوانب ضعف ‪ ،‬ومن بين مظاهر الصحة النفسية أن يدرك الفرد هذه الحقيقة ‪ ،‬ويستثمر جوانب‬ ‫قوته ويتقبل نواحي ضعفه دون المبالغة في تقدير ذاته وتضخيم إمكانياته أكبر مـن قـدرها ‪ ،‬أو تحقير‬ ‫نفسه وبخس حقها واإلقالل من قدرها‪.‬‬ ‫‪.5‬مواجه ة اإلحباط ‪ :‬حيث ال تخلو الحياة اليومية من األزمات والشدائد ‪ ،‬أوالصعوبات الـتي يتعين على‬ ‫الفرد مواجهتها ‪ ،‬ومحاولة حلها ‪ ،‬والتغلب عليها وكلما كانت درجـة اإلحبـاط مرتفعة كلما كان الفرد أكثر‬ ‫تحمل للشدائد ومواجهتها ‪.‬‬ ‫‪.6‬النجاح في العمل والرضا عنه‪ :‬والتي تعتبر من المظاهر السلوكية التي تبرهن علـى الـصحة عن النفسية‬ ‫‪.٧‬االستمتاع في الحياة ‪ :‬يستمتع الفرد بما أحل هللا له من الطيبات والخيرات وجمـال الحيـاة ويكون مستبشرا ً‬ ‫ومتفائالً بها ‪ ،‬واالنفعال والتـأثر به ‪.‬‬ ‫‪.8‬حسن الخلق ‪ :‬يصبح اإلنسان ذو الصحة النفسية على خلق عظيم حيث يتجنب اآلثام والمعاصي ويبتعد‬ ‫عن الكبائر والصغائر وال يقربها ‪.‬‬ ‫‪.9‬الخلو النسبي من األعراض ‪ :‬فكلما قلت مظاهر االضطراب النفسي دل ذلك علـى مــدى االستقرار النفسي‬ ‫للفرد‪.‬‬ ‫خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية‬ ‫وضع ماسلو ومتلمان )‪ ( Maslow & Mittelmann1951‬قائمة بالمحكات التي تصف الشخص السوي‬ ‫الصحيح وهي ‪ :‬شعـور كـافي بـاألمن ‪ ،‬درجـة معقولـة مـن تـقـويـم الـذات‪ ،‬أهداف واقعية في الحياة ‪ ،‬اتصال‬ ‫فاعل بالواقع ‪ ،‬تكامل وثبات في الشخصية ‪ ،‬القدرة علي التعلم من الخبرة ‪ ،‬تلقائية مناسبة ‪ ،‬انفعالية معقولة‪،‬‬ ‫‪19‬‬ ‫القدرة علي إشباع حاجات الجماعة مع درجة ما من التحرر من الجماعة ( أي الفردية ) ‪ ،‬رغبات جسدية غير‬ ‫مبالغ فيها مع القدرة على إشباعها في صورة مقبولة‪.‬‬ ‫ويمكن تناول خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية بالتفصيل علي النحو التالي ‪:‬‬ ‫‪.1‬كفاءة الفرد في مواجهة إحباطات الحياة اليومية‪ :‬تختلـف قـدرة الناس على تحمل المشاق والصعوبات‬ ‫العادية التي تواجههم في الحياة ‪ ،‬ونجد من بين الناس من ينزعج انزعاجا ً شديدا ً ألي تغير غير متوقع‬ ‫في مجري األمور أو لعدم حصوله على ما يريد ‪ ،‬ويصل الحال ببعضهم إلى البلبلة الفكرية التامة‬ ‫واالنهيار الشامل عند تعرضهم للحباطات البسيطة ‪ ،‬وعلى العكس من ذلك نجد بعض الناس لديهم‬ ‫صالبة قوية إزاء متاعب الحياة وأحداثها اليومية ودرجة عاليـة مـن الـتـحـمـل والـصمـود ومواجهة‬ ‫عقالنية لمواقف اإلحباط وال يؤثر عليهـا االنفعال أو التخبط ‪.‬‬ ‫‪.2‬تقبل الفرد الـواقـعـي لحـدوده وإلمكانياته‪ :‬الشخص الواقعي يكون مقدرا لقدراته وللعالم من حوله ‪ ،‬وهو‬ ‫يقيم قدراته بطريقة واقعية وال يبالغ في تصورها ويفهم ذاته فهما ً واقعيا ً أو قريبا ً من الواقع ‪ ،‬وهذا يهيئ‬ ‫له تجنب كثير من اإلحباط والفشل ويساعده علي اإلنجـاز والتوافق السليم ‪.‬ونالحظ أيضا ً أن البعض‬ ‫اآلخـر من الناس كـثيرا ً مـا يبالغون في تـصـور قـدرتهم ويتوهمون في أنفسهم أكثر مما يستطيعونه فعالً‬ ‫‪ ،‬كما يحاول البعض األخر أن يحقر مـن شأن نفسه ويركز على عيوبه ونقائصه وال يستطيع أن يرى‬ ‫كل إمكانياته ‪ ،‬وهذا التصور الخاطئ لنفسه ال يساعد على توافقه النفسي أو على التعامل الناجح مع‬ ‫اآلخرين‪.‬‬ ‫‪.3‬ضبط النفس والتحكم في الذات‪ :‬وتعنى تقدير الفرد لعواقب ما يقوم به من سلوك وقدرته على ضبط‬ ‫النفس وكبح أهوائه في المواقف المختلفة ‪ ،‬من خالل تقدير واقعي لمتطلبات األمور ‪ ،‬والتصرف بروية‬ ‫في المواقف المختلفة بحيث يكون قادر علي تحقيق االتزان بين النواحي الفسيولوجية والنفسية من خالل‬ ‫تأجيل إشباع حاجاته أو تعديلها أو تغييرها ‪ ،‬ويعبر هذا االتزان عن نضح األنا وتوازنها مع الضمير‬ ‫واإلرادة دون خلل ‪.‬‬ ‫‪.4‬القدرة على العمل واإلنتاج‪ :‬الفرد القادر على استغالل قدراته وإمكاناته إلى أقصي درجـة ممكنة في‬ ‫العمل واإلنتاج‪ ،‬وتكون عالقاته بزمالئه ورؤساءه بالعمل متزنة ‪ ،‬يكون قادرا ً على اإلبداع ‪.‬شاعرا ً‬ ‫بقيمة العمل في تنمية ذاته والمجتمع الذي يعيش فيه ‪.‬على عكس بعض األفراد الذين يؤدون أعماالً وهم‬ ‫كارهون لهـا ‪ ،‬أو أعماالً ال تتناسب مع قدراتهم وإمكـانـيـاتـهـم‪.‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪.5‬تصـدي الـفـر د لمسئولية ما يتخذه مـن قـرارات وأفعال‪ :‬يتضح هذا المعيار في كل ما يلتزم به الفرد‬ ‫السوي من قرارات وأفعال إذ القول ال بد وأن يواكبهعمل ‪ ،‬وأن القول الذي يتضمن قرارا ً ال بد وأن ينفذ‬ ‫مما يدل على اإلرادة الصالحة الفعالة‪ ،‬والمعبرة عن االلتزام‪ ،‬والصدق في القول‪ ،‬والمسئولية في االنجاز‬ ‫والتعامل‪.‬‬ ‫‪.6‬الشعور بالرضا عن الحياة‪ :‬يشير الرضا عن الحياة إلى شعور الفرد بالسعادة العامة ‪ ،‬وتحرره من‬ ‫التوتر والقلق ‪ ،‬واهتمامه بالحياة ‪ ،‬واإلقبال عليها بحماس ‪ ،‬والرغبة الحقيقية في معايشتها ‪ ،‬وبناء شبكة‬ ‫من العالقات اإليجابية مع المحيطين به ‪ ،‬وقدرتة على مجابهة المواقف الصعبه من خالل طرح بدائل‬ ‫جيدة لحلها ‪ ،‬وشعوره المتزايد بالثقة في قدراته ‪ ،‬وميله إلى الدعابة ‪ ،‬وسعيه الدءوب نحو إنجاز أهدافه‬ ‫‪ ،‬وعدم اإلحساس بالفشل عندما يعجز عن مواجهة بعض المواقف العسيرة ‪ ،‬كل هذا من شأنه أن يزيد‬ ‫من طموحاته فى الحياه فضال عن إحساسه الداخلي بما حققه من إنجازات أكاديمية مرموقة تمكنه من‬ ‫تبوء موقع وظيفي في المستقبل‪.‬‬ ‫‪.٧‬الشعور باألمن‪ :‬جوهر هذا النوع من الشعور هو االهتمام المتواصل باشباع الحاجات ‪ ،‬سواء كانت‬ ‫الحاجات بيولوجية أو سيكولوجية‪ ،‬وأكثر حاجات األمن أهمية هو األمن االنفعالي ‪ ،‬وينشأ عن شعور‬ ‫الفرد بأنه سوف يكون قادرا ً على حفظ عالقات متزنة ومرضية مع الناس الذين لهم أهمية في حياته‪.‬‬ ‫وتتمثل حاجات األمن لـدي الفرد في حاجته إلي حماية نفسه من العوامل التي يمكن أن يكون لها تأثير‬ ‫غير مرغوب عليه قال صلى هللا عليه وسلم ‪" :‬من أصبح منكم معافى في جسده أمنا في سربه عنده‬ ‫قوت يومه فكأنما حيزت له الدنيا " صدق رسول هللا صلى هللا ليه وسلم ( رواه ابن ماجه ) ‪.‬‬ ‫‪.8‬االفادة من الخبرة‪ :‬يعدل الفرد السوي من سلوكه بنا ًء علي الخبرات التي يمر بها في حياته فهو قادر‬ ‫علي تعديل أو تغيير سلوكه في ضوء المتطلبات الحالية والمستقبلية وتراكم الخبرات تمكنه من التعامل‬ ‫االيجابي مع المواقف التي يواجهها ‪.‬‬ ‫رؤية بعض مدارس علم النفس للصحة النفسية‬ ‫‪ -1‬المدرسة التحليلية‪:‬‬ ‫يرى فرويد مؤسس المدرسة التحليلية في علم النفس أن الفرد الذي يستطيع أن يحقق الصحة النفسية لذاته‪ ،‬هو‬ ‫الشخص القادر على منح الحب والعمل المنتج عموما وتتمثل الصحة النفسية من وجهة فرويد في القدرة على‬ ‫مواجهه الدوافع البيولوجية والغريزية والسيطرة عليها في ضوء متطلبات الواقع االجتماعي‪ ،‬كما تتمثل في قدرة‬ ‫‪21‬‬ ‫األنا على التوفيق بين مطالب الهو واألنا األعلى ‪ ،‬ويرى فرويد أن اإلنسان ال يستطيع أن يصل إلى تحقيق جزئي‬ ‫لصحته النفسية ذلك ألنه في حالة صراع دائم بين محتويات الهو ومطالب الواقع ‪ ،‬وقد عارض إدلر نظرية فرويد‪،‬‬ ‫ورأى ان األنسان يستطيع أن يتغلب على الشعور بالنقص ويحقق الصحة النفسية عن طريق‪:‬‬ ‫‪ -‬الميل االجتماعي والعيش مع اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ -‬التنشئة االجتماعية الصحية‪.‬‬ ‫‪ -‬وضع أهداف محددة والعمل على تحقيقها بالشكل الذي يسهم في تكوين شخصية متماسكة قادرة على مواجهة‬ ‫الصعوبات‪.‬‬ ‫أما أريكسون فقد أسس نظرية نفسية اجتماعية في النمو‪ ،‬ورأى أن الصحة النفسية تتمثل في قدرة الفرد على‬ ‫مواجهة مشكالت مرحلة النمو التي يمر بها بنجاح‪ ،‬وأوضح أريكسون أن صحة الفرد النفسية في مرحلة عمرية‬ ‫معينة تساعد الفرد في تحقيق التكيف النفسي في المراحل العمرية التالية‪.‬‬ ‫أما كارين هوري فتتمثل الصحة النفسية حسب رأيها في إدراك الذات وتحققها والمقدرة على إضفاء التكامل بين‬ ‫معظم الحاجات النفسية‪.‬‬ ‫‪ -2‬المدرسة السلوكية‪:‬‬ ‫ترى هذه المدرسة أن السلوك ينشأ ً من البيئة‪ ،‬وأن عملية التعلم تحدث نتيجة لوجود الدافع والمثير واإلستجابة‪،‬‬ ‫بمعنى أنه إذا وجد الدافع والمثير حدثت اإلستجابة (السلوك)‪ ،‬ولكي يقوى الربط بين المثير واإلستجابة البد من‬ ‫التعزيز‪ ،‬أما إذا تكررت اإلستجابة دون تعزيز كان ذلك عامال على إضعاف الرابطة بين المثير واإلستجابة ‪ ،‬أي‬ ‫إضعاف التعلم‪.‬وتقرر هذه المدرسة أن الناس يقومون بسلوك سوى معين ألنهم بهذا الشكل نتيجة للتعزيز‬ ‫إن مفهوم الصحة النفسية عند السلوكيين يتحدد باستجابات مناسبة للمثيرات المختلفة ‪...‬استجابات بعيدة عن‬ ‫القلق والتوتر‪.‬وعليه يتلخص مفهوم الصحة النفسية وفقا لهذه الرؤية في القدرة على اكتساب عادات تتناسب مع‬ ‫البيئة التي يعيش فيها الفرد وتتطلبها هذه البيئة‪.‬وقد وجهت انتقادات عديدة لهذه المدرسة‪ ،‬ومن أهمها التركيز‬ ‫على أهمية التعزيز الخارجي والدوافع الخارجية للسلوك اإلنساني‪ ،‬وعدم اهتمامها بالتفكير والعواطف والشعور‬ ‫وإنعكاس ذلك على هذا السلوك‪.‬‬ ‫‪ -3‬المدرسة اإلنسانية‪:‬‬ ‫يعد المذهب اإلنساني في علم النفس مذهبا حديثا نسبيا‪ ،‬وقد ظهر كرد فعل للمدرستين األساسيتين في علم النفس‬ ‫وهما مدرسة التحليل النفسي والسلوكية ويقوم هذا المذهب على رفض المسلمات التي تقوم عليها المدرستان‪ ،‬ولعل‬ ‫من أهم مسلمات هذا المذهب‪.‬‬ ‫‪ -‬اإلنسان خير‪.‬‬ ‫‪22‬‬  ‫‪ -‬اإلنسان كائن حي في نشاط مستمر ونمو دائم‪.‬‬ ‫‪ -‬إن الخبرة الحاضرة للفرد ذات أهمية بالغة وينبغي دراستها كما يدركها الفرد وليس كما يدركهااالخرين‪.‬‬ ‫‪ -‬إن الفهم السليم لنشاط اإلنسان وسلوكه ال يتأتى إال بدراسة األصحاء وليس المرضى كما فعل الفرويديون‪.‬‬ ‫وتبدو الصحة النفسية عند المفكرين اإلنسانيين في مدى تحقيق الفرد إلنسانيته تحقيقا كامال‪.‬ويختلف األفراد فميا‬ ‫يصلون إليه من مستويات من حيث اإلنسانية الكاملة وهكذا يختلفون في مستويات صحتهم النفسية‪.‬‬ ‫ويعد ابراهام ما سلو وكارل روجرز من أشهر العلماء اإلنسانيين لذا نستعرض آراءهم في مجال من خالل‬ ‫اآلتي‪:‬‬ ‫إبراهام ما سلو والذي رأى ما سلو أن للنسان حاجات متنوعة‪ ،‬وأن هذه الحاجات تتوزع بصورة هرمية كاآلتي‪:‬‬ ‫أ‪ -‬المستوى األدنى‪ :‬ويضم الحاجات الفسيولوجية والحاجة إلى األمن والسالمة‪.‬وهذه الحاجات على درجة‬ ‫عالية من األهمية فإذا كان الفرد مرتاحا ومشبعا لحاجاته الجسمية ويشعر باألمان فإنه سيحاول إشباع المستوى‬ ‫األعلى من الحاجات التي يطلق عليها الحاجات االجتماعية‪.‬‬ ‫ب‪ -‬المستوى األعلى‪ :‬ويضم حاجة الصداقة والعطف والحنان واالنتماء‪.‬‬ ‫ويعد إشباع هذه الحاجات يسعى الفرد إلى إشباع دوافع التحصيل والتقدير‪ ،‬ثم دافع تحقيق الذات الذي يعد الغاية‬ ‫العظمى في هرم ما سلو‪.‬وتتحقق الصحة النفسية من وجهة نظر ما سلو عندما يتمكن الفرد من إشباع هذه الحاجات‬ ‫بطريقة سوية‪ ،‬ويحقق إنسانية الكاملة‪.‬‬ ‫ومن المؤشرات التي تحدد معنى اإلنسانية الكاملة اآلتي‪:‬‬ ‫‪ -‬حرية الفرد تلك الحرية التي يمارسها اإلنسان وهو مدرك لحدودها‪ ،‬ومتحمل لمسؤوليتها وما ينتج‬ ‫عن ممارستها‪ ،‬والتي عن طريقها يصل إلى معنى لحياته‪.‬‬ ‫‪ -‬إرادة الحرية التي تمكن الفرد من اختيار هدف معين والعيش من أجل تحقيقه‪.‬‬ ‫‪ -‬الشعور باألمان واالنتماء وتقبل الذات‪.‬‬ ‫‪ -‬تقبل اآلخرين وحبهم والتعاطف معهم‪.‬‬ ‫‪ -‬االلتزام بقيم عليا مثل الحق والجمال والخير وغيرها من القيم التي تدل على انسانية اإلنسان الكاملة‬ ‫وتعبرعن الصحة النفسية‪.‬‬ ‫كارل روجرز حيث وضع هذا العالم نظرية الذات في علم النفس‪ ،‬أو ما يعرف بنظرية االرشاد المتمركز حول‬ ‫العميل ويرى روجرز أن كل فرد قادر على إدراك ذاته بتكوين مفهوم او فكرة عنها‪.‬‬ ‫وينمو مفهوم الذات نتيجة للتفاعل االجتماعي جنبا على جنب مع الدافع الداخلي لتحقيق الذات‪.‬ولكي يحقق‬ ‫‪23‬‬  ‫اإلنسان ذاته ال بد أن يكون مفهومه عنها موجبا وحقيقيا‪ ،‬وعليه فإن اإلنسان المتمتع بالصحة النفسية هو‬ ‫الشخص القادر على تكوين مفهوم إيجابي عن نفسه‪ ،‬الشخص الذي يتفق سلوكه مع المعايير االجتماعية ومع‬ ‫مفهومه عن ذاته‪.‬‬ ‫وتستند نظرية روجرز في الشخصية إلى المفاهيم األساسية التالية‪:‬‬ ‫إن اإلنسان كائن منظم‪ :‬يتصرف بشكل كلي في المجال الظاهري بدافع تحقيق الذات والسلوك الهادف لتحقيق‬ ‫النمو والتحرر من مقومات تطوره‪.‬وأن اإلنسان خير في جوهره وال حاجة للسيطرة عليه والتحكم به‪.‬‬ ‫الذات‪ :‬وهي مدركات وقيم تنشأ من تفاعل الفرد مع البيئة‪.‬والذات تحافظ على سلوك المسترشد‪.‬والذات في حالة‬ ‫نمو وتغير نتيجة التفاعل المستمر مع المجال الظاهري والفرد لديه أكثر من ذات‪ :‬الواقعية‪ ،‬المثالية‪ ،‬الخاصة‪.‬‬ ‫المجال الظاهري‪ :‬وهو الواقع المحيط بالفرد والذي يدرك أهميته؟ الن الفرد يختار استجابته على أساس ما يدركه‪،‬‬ ‫ال على أساس الواقع‪.‬‬ ‫وبحسب هذه النظرية فإن االضطراب النفسي ينتج عندما يفشل في استيعاب‪ ،‬وتنظيم الخبرات الحسية العقلية التي‬ ‫يمر بها‪ ،‬إضافة إلى الفشل في تنمية المفهوم الواقعي للذات‪ ،‬ووضع الخطط التي تتالءم معه‪ ،‬لذا أفضل طريقة‬ ‫برأي روجرز‪ ،‬هي لتغيير السلوك هي تنمية مفهوم ذات واقعي موجب‪ ،‬حيث بينت الدراسات إن مفهوم الذات‬ ‫يكون مشوها بعيدا عن الواقع لدى المرضى عقليا ً‪.‬‬ ‫وإن من أهم أسباب االضطراب النفسي هو اإلحباط حيث انه يعوق مفهوم الذات‪ ،‬ويهدد إشباع الحاجات األساسية‬ ‫للفرد‪.‬كما إن انضمام خبرة جديدة لديه وال تتوافق مع الخبرات السابقة لديه تجعله في حالة اضطراب نفسي‪.‬‬ ‫وخطوات اإلرشاد النفسي عند روجرز االستكشاف واالستطالع‪ :‬أي تعرف مصادر قلق المسترشد وتوتره‪ ،‬وتحديد‬ ‫الجوانب السلبية واإليجابية في شخصية المسترشد أي يفهم شخصيته ويستغل الجوانب اإليجابية منها لتحقيق‬ ‫أهدافه‪.‬وتوضيح وتحقيق القيم يساعد المرشد والمسترشد في زيادة فهمه وإدراكه لقيمه الحقيقية بهدف التعرف‬ ‫علي التناقض فيما بينها‪ ،‬والكشف عن أسباب التوتر الناجم من اختالف قيمه عن الواقع‪.‬‬ ‫هنا يقوم المرشد بتوضيح الفرق بين القيم‪ ،‬واآلمال‪ ،‬والقيم الحقيقية‪ ،‬والقيم الزائفة والمكافأة وتعزيز االستجابات‬ ‫حيث يوضح المرشد مدى التقدم أو التغير اإليجابي ويقويه لدى المسترشد كخطوة أولية للتغلب على مشكالته‬ ‫االنفعالية‪.‬‬ ‫‪-4‬المدرسة العرفية‪:‬‬ ‫تتضمن الصحة النفسية من وجهة نظر أصحاب هذه المدرسة القدرة على تفسير الخبرات بطريقة منطقية تمكن‬ ‫الفرد من المحافظة على األمل واستخدام مهارات معرفية مناسبة لمواجهة األزمات وحل المشكالت‪.‬وعليه فإن‬ ‫‪24‬‬ ‫الشخص المتمتع بالصحة النفسية فرد قادر على استخدام استراتيجيات معرفية مناسبة للتخلص من الضغوط النفسية‬ ‫ويحيا على فسحة من األمل‪ ،‬وأن ال يسمح لليأس بالتسلل إلى نفسه‪.‬ومن المفيد القول في هذا المجال أن بعض‬ ‫الوجوديين يرى ان الصحة النفسية للفرد تكون في حريته في اختيار قيم تحدد إطاره في الحياة وتعطي معنى‬ ‫لحياته‪ ،‬كما تكون في اللجوء إلى هللا وعبادته‪.‬أما البعض اآلخر فقد رفض هذا الرأي ونادى بضرورة إدراك‬ ‫اإلنسان بانه يعيش حياة بال معنى‪ ،‬حياة تتشكل من سلسلة من التناقضات وعليه أن يعيشها أو يعايشها كما تأتي‬ ‫الرياح‪.‬‬ ‫ونالحظ تأثر الطرف األول بوجودية علم النفس فقد ظهر من بين المشتغلين بعلم النفس عدد من المتحدثين‬ ‫بالوجودية نذكر منهم ماي ‪ ،‬لينج ‪ ،‬وفرانكلن وعلى الرغم من وجود بعض االختالفات بينهم إال أنهم يشتركون‬ ‫في إطار عام‪ ،‬حيث يؤكدون على فردية اإلنسان وقيمة وصراعة في سبيل الوصول إلى معنى لوجوده ورغبته‬ ‫في الوصول إلى تنظيم معين من القيم يختاره بإرادة حرة‪ ،‬إذ تدفع اإلنسان في حياته رغبة قوية للوصول إلى‬ ‫معنى لوجوده‪ ،‬وهو دائما وأبدا مدفوع بإرادة إلى اكتشاف ذاته وممارسة حياته كما يراها وكما يختارها‪ ،‬وبهذه‬ ‫اإلرادة يحقق اإلنسان لنفسه الصحة النفسية ويعود من اغترابه بالتمسك بالقيم الروحية‪.‬‬ ‫‪25‬‬ ‫الفصل الثانى‪ :‬ت‪.‬الصحة النفسية‬ ‫ نسبية الصحة النفسية‬ ‫ علم الصحة النفسية وعالقته بالعلوم األخرى‬ ‫ مناهج الصحة النفسية ومستويات خدماتها‬ ‫‪26‬‬  ‫نسبية الصحة النفسية‬ ‫تعد الصحة النفسية حالة دائمة نسبيا ً وليست مطلقة ‪،‬ويعني ذلك أنها ليست حالة ثابتة إما أن تتحقق أو ال‬ ‫تتحقق ‪،‬بل هي حالة ديناميكية متحركة نشطة ونسبية ‪،‬فمن الخصائص الهامة التي تميز الصحة النفسية أنها ذات‬ ‫ثبات نسبي‪،‬وأنها تتغير تبعا ً لعدد من المتغيرات ‪ ،‬فمستوى الصحة النفسية يختلف بين األفراد ‪،‬ولدى الفرد الواحد‬ ‫من وقت إلى آخر ‪،‬كما تختلف معاييرها تبعا لمراحل النمو‪ ،‬وتتغير كذلك تبعا ً الختالف الزمان والمجتمع ‪،‬وهذا‬ ‫ما نعرض له فيما يلي‪:‬‬ ‫‪ -1‬نسبية الصحة النفسية من فرد إلى آخر‪:‬‬ ‫يختلف األفراد في درجة صحتهم النفسية كما يختلفون من حيث الطول والوزن والذكاء والقلق‪...‬وغيرها‪،‬‬ ‫فالصحة النفسية نسبية غير مطلقة‪،‬وال تخضع لقانون (الكل أو ال شئ) ‪،‬فكمالها التام غير موجود وانتفاؤها الكلي‬ ‫غير موجود إال قليالً جداً‪ ،‬فال يوجد شخص كامل في صحته النفسية ‪،‬وأيضا ً ال يكاد يكون هناك شخص تنتفي لديه‬ ‫جميع عالمات الصحة النفسية ومظاهرها ‪.‬فمن الممكن أن نجد بعض الجوانب السوية(اإليجابية) لدى أشد الناس‬ ‫اضطراباً‪.‬‬ ‫‪ -2‬نسبية الصحة النفسية لدى الفرد الواحد من وقت إلى آخر‪:‬‬ ‫ال يوجد شخص يشعر في كل لحظة من لحظات حياته بالسعادة والسرور ‪،‬كما أنه ال يوجد فرد يشعر بالتعاسة‬ ‫والحزن طول حياته أيضاً‪.‬فالشخص يمر بمواقف سارة وأخرى غير سارة ‪،‬وتستخدم االختبارات والمقاييس النفسية‬ ‫لتحديد درجة الفرد على بعد متدرج "سلم تقدير ذي بعدين "‪،‬الصحة النفسية مقابل الشذوذ‪،‬ولكن يجب أن نذكرأن‬ ‫الشخص الذي يتمتع بدرجة مرتفعة من الصحة النفسية يتميز بأن لديه درجة مرتفعة من الثبات النسبي أيضاً‪.‬في‬ ‫حين أن الدرجة المنخفضة من الصحة النفسية تتميز بالتغير والتذبذب من وقت إلى آخر‪.‬‬ ‫‪ -3‬نسبية الصحة النفسية تبعا ً لمراحل النمو‪:‬‬ ‫إن مفهوم السلوك السوى ‪ Normal Behavior‬الذي يدل على الصحة النفسية هو مفهوم نسبي أيضا ً مرتبط‬ ‫بمراحل النمو التي يمر بها الفرد ‪.‬فقد يعد سلوكا ً ما سويا ً في مرحلة عمرية معينة ولكنه يعد غير سوي إذا حدث‬ ‫من نفس الفرد في مرحلة عمرية أخرى (مثل الرضاعة حتى السنة الثانية) تعد سلوكا ً سويا‪،‬في حين تعد سلوكا ً‬ ‫غير سوي إذا حدثت في سن الخامسة مثالً ‪،‬كما أن مص اإلصبع سلوك سوي طبيعي في األشهر األولى من عمر‬ ‫‪27‬‬ ‫الطفل ولكنه يعتبر مشكلة سلوكية إذا حدث بعد السادسة من العمر ‪.‬ومثله أيضا ً التبول الال إرادي فهو سلوك‬ ‫سوي في العام األول من عمر الطفل ‪،‬ولكنه يعد مشكلة سلوكية بعد الخامسة من العمر مثالً‪...‬وهكذا‬ ‫‪ -4‬نسبية الصحة النفسية تبعا ً لتغير المجتمعات‪:‬‬ ‫تختلف معايير السلوك الدال على الصحة النفسية أو الشذوذ النفسي تبعا ً الختالف المجتمعات ‪،‬ألن السلوك الذي‬ ‫يدل على الصحة النفسية يختلف ب