תכנית מדורגת להעלאת הדימוי העצמי וההתארגנות בלימודים - PDF

\#\#\# תכנית מדורגת להעלאת הדימוי העצמי וההתארגנות בלימודים עבור תלמיד פרטני עם קשיים רגשיים \#\#\#\# מטרות התכנית: 1\. \*\*שיפור הדימוי העצמי\*\*: לעזור לתלמיד לזהות את החוזקות שלו ולפתח תחושת ערך עצמי חיובית. 2\. \*\*פיתוח מיומנויות התארגנות\*\*: להקנות לתלמיד טכניקות לניהול זמן, ארגון משימות ו...

\#\#\# תכנית מדורגת להעלאת הדימוי העצמי וההתארגנות בלימודים עבור תלמיד פרטני עם קשיים רגשיים \#\#\#\# מטרות התכנית: 1\. \*\*שיפור הדימוי העצמי\*\*: לעזור לתלמיד לזהות את החוזקות שלו ולפתח תחושת ערך עצמי חיובית. 2\. \*\*פיתוח מיומנויות התארגנות\*\*: להקנות לתלמיד טכניקות לניהול זמן, ארגון משימות ומעקב אחר מטרות אישיות. 3\. \*\*חיזוק תחושת הצלחה\*\*: לקדם הצלחות קטנות שיבנו ביטחון עצמי. \-\-- \#\#\# שלב 1: יצירת קשר אישי ואמון \#\#\#\# משך: 2-3 מפגשים \*\*מטרה:\*\* לבנות בסיס של אמון בגישה שיכולה לפתוח שיח רגשי חיובי. \*\*פעילויות:\*\* \- \*\*שיחה חופשית\*\*: יש לקיים שיחה לא פורמלית על תחומי עניין של התלמיד, רגשות ותחושות בדרך ליצירת אווירה נוחה. \- \*\*משחקים ישומיים\*\*: בשילוב משחקי תפקידים או משחקי חברה, ליצור קשרים חמים וקשרים חברתיים ללא לחצים. \*\*הערכה:\*\* בסוף כל מפגש, התלמיד יעשה רפלקציה על מה שהוא מרגיש והאם יש משהו שהוא רוצה לשתף. \-\-- \#\#\# שלב 2: זיהוי חוזקות וקשיים \#\#\#\# משך: 2-3 מפגשים \*\*מטרה:\*\* לעזור לתלמיד לזהות את החוזקות שלו ואת האתגרים שהוא מתמודד איתם. \*\*פעילויות:\*\* \- \*\*תרגול כתיבה במודעות עצמית\*\*: התלמיד מתבקש לכתוב על מה שהוא אוהב לעשות ומה הוא חושב שהוא טוב בו. \- \*\*תרגיל זיהוי בעיות\*\*: בעבודה משותפת, לנסח רשימה של אתגרים ולדון בדרכים להתמודד איתם. \*\*הערכה:\*\* לסכם תחושות חיוביות ולקבוע 1-2 מטרות ספציפיות שלאחר מכן יימדדו. \-\-- \#\#\# שלב 3: הגדרת מטרות ודרכים להגעה אליהן \#\#\#\# משך: 3-4 מפגשים \*\*מטרה:\*\* לקבוע מטרות פעילות ולבנות שלבים לעמידה בהן. \*\*פעילויות:\*\* \- \*\*בנית מטרות SMART\*\*: ללמוד על עקרונות SMART ליצירת מטרות (ספציפיות, מדידות, ברות השגה, רלוונטיות, ומוגבלות בזמן). \- \*\*יצירת לוח יעדים אישי\*\*: ליצור לוח שנה או לוח מטרות שבו התלמיד יוכל לרשום את מטרותיו ואת התקדמותו. \*\*הערכה:\*\* מעקב יומי או שבועי שבו התלמיד מסכם את ההתקדמות והרגשות הקשורים להן. \-\-- \#\#\# שלב 4: פיתוח מיומנויות התארגנות \#\#\#\# משך: 4-5 מפגשים \*\*מטרה:\*\* לפתח מיומנויות ארגון וניהול זמן. \*\*פעילויות:\*\* \- \*\*סדנת התארגנות אישית\*\*: ללמד את התלמיד על שימוש בכלים כמו יומנים דיגיטליים או פיזיים, רשימות מטלות, ודרכים לחלוקת זמנים. \- \*\*שיטות למידה\*\*: להציג טכניקות למידה קומפקטיות כמו חזרה בזמנים קבועים, שימוש בכרטיסיות לעיון, או תרגולים שונים. \*\*הערכה:\*\* בסיום כל מפגש, התלמיד יתבקש לרשום כמה עצות שהוא יכול ליישם בשבוע הקרוב. \-\-- \#\#\# שלב 5: שיפור הדימוי העצמי והעצמה \#\#\#\# משך: 2-3 מפגשים \*\*מטרה:\*\* לחזק את ההערכה העצמית של התלמיד ולחגוג הצלחות. \*\*פעילויות:\*\* \- \*\*חגיגת הצלחות\*\*: סקירה של ההצלחות שהושגו לאורך התכנית, גם אם הן קטנות, כולל מתן חיזוקים חיוביים. \- \*\*תרגול של פידבק חיובי\*\*: ללמד את התלמיד לתת ולממש ביקורות חיוביות לעצמו ולאחרים. \*\*הערכה:\*\* סיום התכנית בבחינת ההרגשות של התלמיד והקביעות לגבי מטרות עתידיות. הכנת דיון על איך להמשיך מההצלחות שנצברו. \-\-- \#\#\# סיכום: תכנית זו מציעה גישה פרסונלית, מדורגת ומותאמת אישית לתלמיד המתקשה רגשית. עם דגש על חיזוק הדימוי העצמי, הקניית מיומנויות התארגנות, ולמידה מתהליך ההתפתחות האישי, תלמיד זה יכול לפתח תחושת ביטחון ולהרגיש שייך ומסוגל יותר בהקשר הלימודי. \#\#\# תכנית מדורגת להעלאת הדימוי העצמי וההתארגנות בלימודים עבור תלמיד פרטני עם קשיים רגשיים \#\#\#\# מטרות התכנית: 1\. \*\*שיפור הדימוי העצמי\*\*: לסייע לתלמיד להבין את חוזקותיו ולחזק את תחושת הערך העצמי שלו. 2\. \*\*פיתוח מיומנויות התארגנות\*\*: להקנות לתלמיד טכניקות לניהול זמן, ארגון משימות ומעקב אחר מטרות אישיות. 3\. \*\*חיזוק תחושת הצלחה\*\*: לתמוך בתלמיד בהשגת מטרות קטנות שיבנו את הביטחון העצמי שלו. \-\-- \#\#\# שיעור 1: יצירת קשר אישי ואמון \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לבנות מערכת יחסים על בסיס של אמון ונוחות. \*\*פעילויות:\*\* \- שיחה חופשית על תחומי עניין והעדפות של התלמיד. \- משחקים לשבירת קרח (Ice Breaker) כדי להקל על הדינמיקה. \*\*סיכום:\*\* סקירה של תחושות התלמיד לאחר השיעור. \-\-- \#\#\# שיעור 2: זיהוי חוזקות \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לזהות את החוזקות האישיות של התלמיד. \*\*פעילויות:\*\* \- תרגול כתיבה: התלמיד מתבקש לכתוב על שלושה דברים שהוא טוב בהם. \- דיון על החוזקות שהזכיר ושליחה של משוב חיובי עליהם. \*\*סיכום:\*\* התלמיד משקף את התחושות שלו בעקבות ההכרה בחוזקותיו. \-\-- \#\#\# שיעור 3: זיהוי קשיים ואתגרים \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* להבין את הקשיים שאיתם מתמודד התלמיד. \*\*פעילויות:\*\* \- רשימת קשיים: התלמיד יעבוד על כתיבת רשימה של האתגרים שהוא מרגיש שחוסמים אותו. \- דיון פתוח על כל קושי: איך זה משפיע עליו? איך הוא יכול להתמודד? \*\*סיכום:\*\* הרשימה ת servir ככלי מעקב לעתיד. \-\-- \#\#\# שיעור 4: הגדרת מטרות אישיות \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לקבוע מטרות סדירות ואפשריות שמטרתן לפתח ביטחון עצמי. \*\*פעילויות:\*\* \- סקירה של עקרונות SMART (ספציפיות, מדידות, ברות השגה, רלוונטיות, ומוגבלות בזמן). \- התלמיד קובע 2-3 מטרות אישיות ומבצע תהליך עזרה בהגדרתן. \*\*סיכום:\*\* לוח מטרות למעקב ייכנס לשימוש החל משיעור זה. \-\-- \#\#\# שיעור 5: התארגנות אישית \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לפתח מיומנויות ניהול זמן והתארגנות. \*\*פעילויות:\*\* \- הצגת כלים כמו יומנים דיגיטליים, רשימות מטלות ולוחות זמנים. \- התלמיד מתכנן את אחד הימים הקרובים תוך שימוש בכלים שנלמדו. \*\*סיכום:\*\* תכנית יומית ליישום תיכנס לשימוש למשך השבוע. \-\-- \#\#\# שיעור 6: טכניקות למידה \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* להקנות טכניקות שיעזרו לתלמיד לשפר את יכולות הלמידה. \*\*פעילויות:\*\* \- הצגת מספר טכניקות למידה, כמו חזרה מאורגנת, קווים תחתונים, ודימויים חזותיים. \- התלמיד בוחר שיטה אחת להרגל יומי. \*\*סיכום:\*\* התלמיד יתעד את השיטה שבחרו והחוויות שצברו. \-\-- \#\#\# שיעור 7: מועדי הצלחות קטנות \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לחגוג הצלחות קטנות במטרה לחזק את הביטחון העצמי. \*\*פעילויות:\*\* \- סקירה של ההצלחות ותהליכים שהתרחשו מאז השיעור הקודם. \- דיון על התחושות בעקבות ההצלחות: מה זה נותן לתלמיד? \*\*סיכום:\*\* רפלקציה על הזכויות ולאן התלמיד ימשיך מכאן. \-\-- \#\#\# שיעור 8: ניהול לחצים וחשיבה חיובית \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* ללמוד להתמודד עם לחצים ולפתח חשיבה חיובית. \*\*פעילויות:\*\* \- שיעור טכניקות לניהול מתחים (מודעות עצמית, נשימות עמוקות). \- תרגול של חשיבה חיובית: התלמיד ימציא משפטים חיוביים לעצמו. \*\*סיכום:\*\* התלמיד מתעד את התחושות שהתעוררו בעקבות הטכניקות. \-\-- \#\#\# שיעור 9: הקניית כלים להמשכיות \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* להכין את התלמיד להמשך התהליך באופן עצמאי גם לאחר תום השיעורים. \*\*פעילויות:\*\* \- יצירת \"תיק הצלחות\" שבו התלמיד יאסוף את המטרות וההצלחות שיש לו. \- פיתוח תוכנית פעולה להמשך העבודה על המטרות. \*\*סיכום:\*\* התלמיד מכין לעצמו תכנית פעולה לחודש הקרוב. \-\-- \#\#\# שיעור 10: סיכום והמשך \*\*משך:\*\* 45 דקות \*\*מטרות:\*\* לסכם את התהליך, לחגוג את ההצלחות ולתכנן צעדים לעתיד. \*\*פעילויות:\*\* \- חגיגת הצלחות: שיחה על ההצלחות שהושגו והקניית משוב לחיוב. \- דיון פתוח על הצפיות העתידיות ומה התלמיד רוצה להשיג עוד ועוד. \*\*סיכום:\*\* שיחה מסכמת עבור התלמיד על מה למד ולעודד את ההמשך. \-\-- \#\#\# סיכום: תכנית זו היא תהליך מובנה וממוקד, שמסייע לתלמידים פרטניים להתמודד עם קשיים רגשיים תוך כדי פיתוח מיומנויות התארגנות והעלאת הדימוי העצמי. כל שיעור מתוכנן כדי לבנות באופן הדרגתי את הביטחון העצמי, ולחזק את הכישורים האישיים והלימודיים של התלמיד.