Equilibrio: Tipos, factores e importancia - PDF
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Este documento presenta una exploración del equilibrio en el cuerpo humano. Se discuten los tipos de equilibrio (estático y dinámico), los factores que influyen en él, y su importancia para la salud y el bienestar físico. También aborda temas como la medición y la mejora del equilibrio.
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Equilibrio EL EQUILIBRIO ESTÁTICO SE REFIERE A LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA DE MANTENERSE ERGUIDO Y ESTABLE SIN REALIZAR DESPLAZAMIENTOS DE SU CUERPO. ES DECIR, EL EQUILIBRIO ESTÁTICO SUPONE LA CAPACIDAD DE MANTENERSE EN PIE DE FORMA CONTROLADA SIN REALIZAR MOVIMIENTOS DEL CUERPO. Se d...
Equilibrio EL EQUILIBRIO ESTÁTICO SE REFIERE A LA CAPACIDAD DE UNA PERSONA DE MANTENERSE ERGUIDO Y ESTABLE SIN REALIZAR DESPLAZAMIENTOS DE SU CUERPO. ES DECIR, EL EQUILIBRIO ESTÁTICO SUPONE LA CAPACIDAD DE MANTENERSE EN PIE DE FORMA CONTROLADA SIN REALIZAR MOVIMIENTOS DEL CUERPO. Se denomina equilibrio dinámico a la capacidad para mantenerse erguido y estable mientras se realizan movimientos o acciones que requieren el desplazamiento o movimiento de una persona. De esta forma, cada vez que damos un paso en cualquier dirección, estamos poniendo a prueba este tipo de equilibrio. Y, por supuesto, la capacidad de andar requiere de un uso continuo del mismo. Es por este motivo que cualquier trastorno o patología que afecte a este tipo de equilibrio tendrá una gran repercusión sobre nuestra autonomía. Un buen equilibrio dinámico permitirá a la persona moverse por su entorno de una manera segura, sin colisionar con otros objetos o personas y, por supuesto, sin caerse. Sin un buen equilibrio dinámico es difícil mantenerse activo físicamente lo cual, como sabemos, tendrá un efecto perjudicial directo en nuestra salud.
