Clase 5 y 6 -Terapia Gestalt PDF

TERAPIA GESTALT Una terapia experiencial  Influencia del Psicoanálisis de W. Reich y de K. Horney Fenomenología de K. Goldstein Psicología de la Gestalt de Kohler, Wertheimer y Koffka F.C. Smuts con su concepto de Holismo de la ANTECEDENTES...

TERAPIA GESTALT Una terapia experiencial  Influencia del Psicoanálisis de W. Reich y de K. Horney Fenomenología de K. Goldstein Psicología de la Gestalt de Kohler, Wertheimer y Koffka F.C. Smuts con su concepto de Holismo de la ANTECEDENTES Personalidad como un todo integrado I. A. Richards S. Friedlander Anpalisis Transaccional de E. Berne Psicodrama de J.L. Moreno Abraham Maslow Carl Rogers Fritz Perls Médico psiquiatra Psicoanalista Considerado el creador de las bases de la terapia gestalt en los estados unidos sobre los inicios de los años 50. Conceptos generales Ley de figura fondo Cuando nos identificamos con una necesidad = figura Al ser satisfecha = fondo Surgen del contacto y del darse cuenta de nuestras sensaciones y sentimientos. Ley del cierre En el ámbito emocional, cuando una necesidad no se satisface, el organismo queda inconcluso, con una fuerte tendencia a completar la situación, interfiriéndose su aquí y ahora. Ley de la buena forma Tendencia del organismo a funcionar de manera equilibrada. Identificar o tomar conciencia de sentimientos y necesidades psicológicas así como el satisfactor pertinente en el entorno. Cuando se satisface una necesidad, como resultado del contacto con el satisfactor, hay crecimiento en la persona. Si la necesidad no se satisface no desaparece. El organismo queda en un estado de desequilibrio. Para que este proceso o ciclo de satisfacción de una necesidad se dé fluidamente, es importante que la persona transite por todas sus etapas y tome consciencia de sus umbrales de satisfacción en cada una de ellas.  Autorregulación organísmica Homeóstasis El organismo funciona como una unidad No se da emoción como rabia, tristeza, vergüenza o disgusto sin que entren en juego sus componentes, tanto fisiológicos como psicológicos. Si la autorregulación organísmica deja de funcionar de manera óptima: Biológico: Enfermedad Psicológico: Neurosis pag.63  Autorregulación Autorregulación organísmica deberista El organismo sano es aquel capaz de usar adecuadamente su capacidad de autorregulación organísmica Tanto la regulación deberista como organísmica es aplicable a: Relaciones intrapersonales Relaciones Interpersonales Relaciones de grupo Restauración de autorregulación organísmica a través de: Reintegración de lo proyectado Integración de polaridades en conflicto Desplegando la relación conflictiva que la persona mantiene consigo misma, con el objetivo de transformar el vínculo ineficaz en un vínculo maduro Dándose cuenta de sus necesidades y de sus recursos para la solución de las mismas, y sus autointerrupciones ¿Cómo se da el cambio en la terapia gestáltica? Mayor consciencia de uno mismo, a partir del autoconocimiento y la autoaceptación. Reorganización de vida, en base a necesidades reales Contacto con potencial y limitaciones De persona artificial a una más genuina consigo mismo. Experimentos Actitud del gestálticos terapeuta Aquí y ahora Los conflictos de la persona, aun cuando hayan ocurrido en el pasado, sino se han resuelto (asimilado) siguen activos en su presente. En terapia se facilita la conexión con la necesidad pendiente o inconclusa, motivando a transitar el camino necesario para poder satisfacerla. El darse cuenta Tomar conciencia de lo que ocurre en nuestro mundo interior, en nuestra fantasía y en el mundo que nos rodea. Sensaciones Sentimientos Necesidades Valores Recuros en los que puede apoyarse  Limitaciones Límites genuinos Autointerrupciones Relación consigo mismo En el proceso de terapia este darse cuenta o conciencia irá aumentando, a favor de la autorregulación organísmica, la autenticidad, el desarrollo de nuestro potencial, la aceptación de la realidad externa, entre otras. Tres zonas del darse cuenta: Darse cuenta de la zona interna Darse cuenta de la zona externa Darse cuenta de la zona intermedia o zona de la fantasía El contacto Relación entre los sentidos con el entorno y el mundo interno. Límites entre yo y el otro. Fronteras en el contacto: Fronteras del cuerpo Fronteras de los valores Fronteras de la familiaridad Fronteras expresivas Fronteras de la exposición Los estratos de la neurosis Capas con las que el individuo recubre su auténtico sí mismo. Señales o clichés Representación de un papel o como sí Impasse Implosión Explosión Ciclo de satisfacción de necesidades Interrupciones en el ciclo de satisfacción de necesidades Mecanismos neuróticos, perturbaciones neuróticas, pérdidas de la función Yo, resistenciasm auto interrupciones, interferencias en el "awerness", alteraciones del límitem bloqueos en el ciclo de la experiencia. Pueden ser adaptativas o no Proyección Introyección Deflexión Retroflexión Confluencia Proflexión* Egotismo* Desensibilización* La polaridad Estamos más identificados con uno de los polos. Construcción del autoconcepto, que solo representa a algunas de nuestras características. Dificultad para concebirnos como la totalidad que somos  La relación con uno mismo El lenguaje y la toma de conciencia de los sentimientos y las necesidades Objetivos La Gestalt es una psicoterapia que tiene como finalidad "la autenticidad de la persona". Ser uno mismo Avance hacia una mayor conciencia de sí misma, vale decir, de su cuerpo, sus sentimientos, su ambiente; Aprenda a asumir la propiedad de sus experiencias, en vez de proyectarlas sobre los demás; Aprenda a tener conciencia de sus necesidades y a desarrollar las destrezas que le permitan satisfacerlas sin atentar contra la de otros; Avance hacia un contacto más pleno con sus sensaciones, aprendiendo a oler, a saborear, a tocar, a oír y a ver, de modo que pueda apreciar todos los aspectos de sí misma; Avance hacia la experiencia de su poder y de la capacidad de sostenerse por sí misma, en vez de apelar al gimoteo, los reproches y el engendramiento de culpa en los demás con el fin de reclutar apoyar en el ambiente; Se torne sensible a lo que la rodea y, al mismo tiempo; sin embargo, se envista de una coraza contra las situaciones potencialmente destructivas o ponzoñosas; Aprenda a asumir la responsabilidad de sus acciones y sus consecuencias; Se sienta cómoda en contacto consciente con la vida de su fantasía y su expresión de ella Estos objetivos se van dando a medida que el paciente: a. Se da cuenta y resuelve sus necesidades tanto históricas como actuales, trabaja sus autointerrupciones y reestablece sus funciones de contacto. b. Recupera sus proyecciones c. Integra sus polaridades en conflicto d. Mejora la comunicación consigo mismo Pautas de comunicación gestáltica Expresarse en primera persona y en tiempo presente. Expresarse directamente Privilegiar el sentir sobre el pensar. No generalizar No minimizar No juzgar No interpretar No puedo/no quiero Sí, pero... Preguntas Experimentos gestálticos (Técnicas) Facilitan el contacto de la persona consigo misma y con su entorno Al aumentar el darse cuenta de sí misma y del mundo que la rodea.  Estar en contacto con nosotros mismos y con nuestro paciente, Nuestra presencia discriminando sus necesidades de las nuestras. Nuestra actitud Facilitar la expresión genuina y terapéutica frustrar lo disfuncional o neurótico en el paciente. La confianza básica en la El paciente sabe que siente y que autorregulación del necesita para recuperar su organismo estado de equilibrio perdido. Las técnicas acompañan el proceso que está desarrollando el paciente, no a la inversa. No deben ser empleadas como una evitación del contacto entre paciente y terapeuta. Lo dejamos expresar y hacer lo que hace sin interrumpirlo. Cuando evita, suprimimos el mecanismo que emplea para evitar sentir, evitar ser responsable de su experiencia. Cuando percibimos alguna señal le pedimos que se dé cuenta de ello. Empleamos técnicas resolutivas cuando el paciente se ha dado cuenta de un conflicto intrapsíquico... Cuando trae un sueño a sesión. Cuando padece alguna enfermedad o síntoma. El Dr. Claudio Naranjo clasifica las técnicas gestálticas en tres grandes grupos: Técnicas Técnicas supresivas Técnicas expresivas integrativas Apuntan a suprimir tres Orientadas a que el Llevar al encuentro a estilos de evitación del paciente exprese su ser aspectos en conflicto de contacto, con el sentir, más genuino. la misma persona. la responsabilidad y los Reapropiarse de recursos. aspectos no reconocidos como propios. Técnicas supresivas 1. Acercadeísmos: El paciente nos habla de lo que le ocurre desconectado de sus sentimientos, apoyándose en su capacidad intelectual. Los señalamientos que hacemos devuelven la mirada del paciente sobre sí mismo. 1.1 Estrategias: Habla en primera persona y no en un lenguaje impersonal. Hablar directamente con la persona con la cual se tiene el conflicto (silla vacía o persona a persona) Prestar atención al cuerpo No generalizar, minimizar o exagerar Plasmar su experiencia a través de algún recurso artístico 2. Debeísmo: Muchas veces el paciente se autoevalúa, diciéndose qué debería sentir, pensar o actuar de otra manera; o evalúa a otros y a las experiencias desde la idea de "cómo debieron de ser" ingresando así el contacto con lo que falta y no con lo que existe. 2.1 Estrategias: Cambiar el yo debo por el yo quiero, o por el yo elijo. Consultarse a sí mismo antes de reaccionar automáticamente frente a las propuestas de las demás personas. 3.Manipulación: La manipulación puede ser hacía nosotros mismos, para desconectarnos de la emoción y generarnos otra, por ejemplo, al terminar una relación iniciar otra rápidamente; o puede ser hacia el entorno para que éste se movilice en vez de nosotros movilizar nuestros recursos, por ejemplo, preguntar para que el otro me dé una respuesta en vez de ver qué respuesta me sale a mí. 3.1 Estrategias: Pedir directamente lo que necesito en vez de esperar que los demás adivinen o me pregunten. Pedir directamente en lugar de emplear estrategias como la seducción, la amenaza, entre otras. Ensayar conductas Técnicas expresivas 1. Iniciar la expresión: Son consignas grupales e individuales que promueven la auto expresión, la comunicación directa, el contacto con algo evitado, entre otras. 1.1 Estrategias: Consignas universales Invitación directa a expresar. Invitación a la expresión suprimiendo formas habituales. Consignas de situaciones no estructuras Consignas individuales: Invitación a hacer algo evitado Principio de inversión: explorar lo opuesto Invitación a desarrollar una conducta nueva Préstamo de frases que faciliten el contacto uno mismo y su expresión. 2. Completar la expresión: Consignas que buscan que se complete la Gestalt. Son las siguientes: a) Repetición simple: una frase o movimiento. b) Exageración y desarrollo c)Traducción d) identificación y actuación Técnicas integrativas 1. Encuentro intrapersonal: Se le pide al paciente que lleve al encuentro aspectos interiores que están en conflicto como polaridades o desacuerdos interiores. Recursos: La silla vacía, Títeres Teatro de sombras, Comics Cuentos, novelas, entre otros. 2. Completar la expresión: Es perdirle que se reidentique con aquello que no reconoce como propio. Que identifique lo que rechaza en otras personas que lo actúe. Recursos: Pintura Collage Modelado en arcilla o plastilina Trabajar los sueños Títeres Juego de roles Acturar escenas de cuentos Entre otros  Recursos técnicos Silla vacía Silla caliente a) Una persona con la cual el paciente tiene un conflicto. b) Una característica o aspecto del paciente. Va a permitir que el paciente despliegue un estilo de vinculación ineficaz. Es en el despliegue de esa interacción (conflictiva) donde el paciente puede ir descubriendo un nuevo estilo de vincularse. Una nueva forma de relacionarse con su entorno Una nueva forma de relacionarse consigo mismo  Arte y psicoterapia Gestalt Recursos de Recursos gráfico-plásticos dramatización (pintura y dibujo, (juego de roles, clown e modelado, collage y impro, teatralización con mosaicos, trabajos de miniaturas, títeres y teatro relieve) de sombras)  Arte y psicoterapia Gestalt Recursos de construcción Recursos Narrativos Recursos de movimiento - Recursos audiovisuales música Los sueños para la terapia Gestalt Considera que todos los elementos soñados y sus diversas interacciones en el sueño hablan de la existencia del soñante, las sensaciones, sentimientos y necesidades y las diversas relaciones hablan de la vida del paciente.  Los sueños son mensajes que nos enviamos a nosotros mismos y en ellos aparecen síntesis de nuestra existencia. Técnicas: Recuperación de la proyección Diálogo entre elementos Técnica Rashomon Completar el sueño Elemento implícito Referencias bibliográficas Sharf, R. (2015). Theories of Psychotherapy and Counseling. Concepts and Cases. 6th edition Sánchez, A. (2015). Psicoterapia Gestáltica: Introducción a la teoría y recursos técnicos