Teoría Gestáltica (PDF)

Teoría Gestáltica Fundamento de la psicoterapia gestáltica es el “darse cuenta” (awarreness), la toma de consciencia de nosotros en relación con el mundo, los otros y el tiempo. Principales autores Colaboradores Exponentes nacionales - Frit...

Teoría Gestáltica Fundamento de la psicoterapia gestáltica es el “darse cuenta” (awarreness), la toma de consciencia de nosotros en relación con el mundo, los otros y el tiempo. Principales autores Colaboradores Exponentes nacionales - Fritz Perls - Gary Yontef - Claudio Naranjo - Laura Perls - Laura y James - Adriana Schnake - Paul Goodman Polster - John Stevens Desde Perls: concepto Gestalt hace referencia ala unidad clave de la experiencia humana. Nuestras necesidades se configuran a modo de Gestalt, pueden estar abiertas (no finalizadas) o cerradas (finalizadas). El darse cuenta o awareness: Poner consciencia sobre lo que está ocurriendo en este momento y en este lugar, notar cuales son las necesidades o impulsos que no hemos podido iniciar, mantener, satisfacer o cerrar. Incluye poner atención al mundo interior, mundo exterior y la fantasía. Comentario al aquí y ahora: Si bien predominio al aquí y ahora en terapia gestáltica, no se niega el ayer, mañana y de lo que no está acá. Se reconoce que el ayer y el mañana solo existen en el hoy, bajo la forma de recuerdo o fantasía, pero ambos son valiosos porque dan cuenta de las necesidades del organismo. Se percibe al organismo como un todo consigo mismo, con los demás y con el medio. Contacto entre organismo y su medio es flexible, permitiendo asimilación y adaptación de la persona, es nutritivo y facilita el crecimiento y desarrollo. El todo es más que la suma de las partes. Las totalidades tienen propiedades que las partes no tienen (yo-entorno). No es solo la suma de las cosas, es la relación, el proceso. Yo dependo del contexto porque el contexto influye en mí mismo. Generación de significados y sentidos (forma-Gestalt), configurándose un campo (organismo más entorno en relación). Principios de la Gestalt ❖ Aquí y ahora ❖ Relación yo-tu ❖ Awareness ❖ Descripción fenomenológica, como percibe. ❖ Confrontación: Reconocimiento de la persona que se es realmente como primer paso para la transformación. ❖ No interpretar ni buscar “la causa real” de lo que el otro dice. ❖ Prestar atención a la propia experiencia física, cambios de postura y gestos.  Fritz Perls: Psiquiatra psicoanalista, talleres psicodramáticos, Laura Perls, Goodman (fenomenología y visión existencial) y Hefferline. Gestalt del este: Goodman y Laura Perls, Robine, Vasquéz. Gestalt del oeste: Perls, Naranjo, Schnake Visión de yo de campo: Existe un yo Terapia intrapsíquica: Observamos que no existe sin un mundo y al paciente, hacemos un diagnóstico, viceversa. hacemos psicoterapia y el paciente Relación YO-TU: Una potencialidad cambia. que se encuentra con otra Miran la psicopatología desde una potencialidad. teorización del sí mismo. Unidad que se cocrea “entre” 2 Visión polar (Friedlander) y mirada personas que quieren encontrarse. existencial (mirada de sí mismo) Terapia relacional: 2 individuos que se encuentran y se influyen en el otro. Conceptos básicos: Campo: Realidad se construye en una relación permanente entre un organismo y su entorno. o Siempre está cambiando o Es un organismo en concreto o Red de relaciones Organismo: Para mantenerse vivo tiene que estar en constante movimiento (gasta energía) para mantener una estructura diferenciada. o Autopoiesis: Barrera que separa el organismo del resto del entorno. Proceso autoreparatorio de la membrana cuando se rompe. ✓ Atrae lo que le interesa ✓ Expulsa lo que no le interesa ✓ 2 grandes movimientos del ser vivo con el entorno (autopoiesis – autocrearse) o Perls → Todos los seres vivos tienen la capacidad de regularse. Las necesidades rompen la estabilidad del organismo, por eso hay que reconocerlas y actuar. Autorregulación organísmica: El organismo sabe lo que necesita, por lo que tiende a regularse, satisfacer sus necesidades. Apoyo ambiental: Satisface sus necesidades desde el ambiente Autoapoyo: Satisface sus necesidades desde sí mismo. Adaptación creativa: Crear y adaptarse al contexto en todo momento  Tendencia actualizante: Tendencia innata a buscar la autorrealización, a desarrollar su máximo potencial. Cuando se satisfacen necesidades se entra en equilibrio. Ej cuchuflí SOLEMNE 2 HUMANISMO El hombre está constantemente adaptando a contextos. - Solución neurótica Utilizar únicamente una estrategia (no solamente desde la cognición). Ej: soy garabatera, en TODO contexto. Ej: “oye weona, me das un café” - Ajuste creativo Poder adaptarme creativamente al contexto, desarrollar una estrategia distinta para adaptarme. Una sola estrategia no me servirá para mismos contextos. Todos generamos ajustes creativos y también soluciones neuróticas. No siempre hacemos ajustes creativos (por algo nos enfermamos) ej: profe muda, debe suspender la clase debido a que “tenía algo que decir a cierta persona” que no le decía aun. A partir de esto, el “síntoma” es una solución neurótica. -------------- Todos tenemos necesidades distintas y usamos diversas estrategias para satisfacerlas. Por ejemplo, si tengo hambre y quiero cuatro cuchuflis, me termino comiendo uno, ¿satisfago mi necesidad? No. Quería los 4 en realidad. Esto es Fenomenología pura, con un cuchufli es como nada, pero con gente que no le gusta tanto el dulce con uno queda super bien. Ciclo de necesidades o Gestáltico (Modelo) Este ciclo permite comprender por etapas como iremos satisfaciendo una necesidad. Este modelo se le otorga a Zinker. (saldrá “según el ciclo de necesidades de Zinker…”; examen de licenciatura futuro) 1. Reposo: Estado sin necesidad aparente (gestalt cerrada). No hay ninguna necesidad que se vuelva figura en nuestra conciencia. 2. Sensación: Algo empieza a emerger en el campo o en mi, pero aún no somos conscientes de ello. Ejemplo: suena el estomago y no nos damos cuenta de que nos suena, nos lo termina mencionando nuestro amigo (ahí ya nos salimos de sensación porque nos dimos cuenta) Conciencia: La necesidad llega a nuestra consciencia. Nos damos cuenta de esta necesidad. Este "darse cuenta" puede dividirse en dos aspectos según textos:  3. Awareness: Darse cuenta a nivel corporal y cognitivo. 4. Consciousness: Darse cuenta a nivel cognitivo. 5. Este no nos basta. Necesitamos que se dé cuenta en su totalidad (ej: en el cuerpo también). 6. Energetización: Después de darnos cuenta de la necesidad, comenzamos a pensar cómo satisfacerla, le ponemos energía. Ejemplo: si me doy cuenta de que tengo hambre, pienso en comer un cuchuflí. 7. Acción: Realizamos algo concreto para satisfacer la necesidad. Ejemplo: ir a mi cartera, buscar la billetera, abrir la puerta y bajar a comprar. 8. Contacto: Tomamos contacto directo con aquello que nos ayudará a satisfacer la necesidad. Ejemplo: comer el cuchuflí. Existe otra etapa entremedio de Contacto y Reposo, la Consumación: 9. Consumación: La necesidad se satisface en cantidad y calidad suficiente. Ej: Si deseabas cuatro cuchuflís pero solo comiste dos, la necesidad no está completamente satisfecha. Otro ej: vengo muy atrasado a clases, tengo mucha sed, pero solo tengo acceso a un pequeño sorbo de agua, lo que no satisface por completo la necesidad. 10. Reposo: Una vez que la necesidad ha sido satisfecha, la gestalt se cierra, o sea, pasa a fondo y regresamos al estado de reposo. Excitación = Energetización EJEMPLOS 1) - Sensación: me siento solo en casa, aburrido. - Conciencia: me doy cuenta que necesito nanai - Energetización: ¿qué puedo hacer para tener nanai? Llamar a Pepito - Acción: procede a llamar a Pepito, ¿hola como estai? Juntemonos. - Contacto: va y se junta con pepito, conversan y se dan nanai. - Consumación: estoy harto tiempo con Pepito y se dan el nanai suficiente - Retirada-reposo: se va feliz porque pudo estar con Pepito, cierra necesidad. 2) - Sensación: piel de gallina, escalofríos, manos frías - Conciencia: me doy cuenta que tengo frio. - Energetización: pienso en comprar un café en el negocio y pienso en ponerme la chaqueta. - Acción: me pongo la chaqueta, me dirigo a un negocio, saco mi billetera y compro el café. - Contacto: me tomo el café y me pongo la chaqueta - Consumación: me tomo el café grande, muy caliente y la chaqueta es de pelitos, por lo cual es calentita. - Reposo-retirada: se cierra mi necesidad, ya siento calor. 3) Reposo: Una mujer está relajada en la playa de Cancún, disfrutando del sol desde las 11 a.m. Está en reposo, desde las 11 am en el sol, se expone demasiado. Sensación: Sudoración, deshidratación Darse cuenta (o conciencia en foto): Se da cuenta de que tiene calor y sed debido al tiempo prolongado bajo el sol. Energetización(movilización/excitación según foto): Piensa en cómo satisfacer su necesidad. Decide ir a la barra a pedir un mojito para refrescarse. Acción: Camina hacia la barra y pide dos mojitos. Contacto: Toma el primer mojito, sintiendo alivio mientras lo bebe. Consumación: Un mojito no es suficiente para satisfacer su sed, por eso pidió dos. Bebe el segundo mojito, sintiendo finalmente satisfacción. Reposo (retirada): Vuelve a la toalla feliz y satisfecha, regresando al estado de reposo. El paciente guiará el proceso terapéutico. Es el que sabe de su experiencia, de lo que le ocurre, de lo que quiere hablar, de lo que no. MECANISMOS DE EVITACIÓN O INTERRUMPCIÓN DE CONTACTO ¿Qué pasa cuando una necesidad es interrumpida o no se logra satisfacer?: Allí surgen estos mecanismos. No se les llama “Mecanismos de Defensa” porque Perls en un comienzo era psicodinámico, o sea, discípulo de Freud. Al final, se aleja de él y realiza su propia teoría. Se da cuenta que el organismo en sí, no se defiende de nada. Si se defendiese, se estaría viendo el entorno o el contexto de una manera negativa. Los mec. de interrumpción nos ayudan a mirar donde podría haber un conflicto, asunto inconcluso o que el ser humano no haya identificado que es lo que lo lleva a no satisfacer su necesidad. SON 5-6 MECANISMOS. 1) INTROYECCIÓN Tiene que ver cuando asumimos creencias, patrones, actitudes y formas de ser de otras personas, sin cuestionarlas. Sucede en respuesta a las normas de nuestro entorno y nos lleva a cumplir esos patrones para ser aceptados. Ejemplos: 1- En el colegio, no se puede comer en clase, y respetamos esa regla para evitar sanciones y ser aceptados. 2- Podemos asumir, sin cuestionar, creencias como “todos los hombres son malos” a partir de experiencias propias o ajenas 3- Abuela y la madre se separaron por infidelidad, uno podría adoptar esa idea de hombre infiel y asumirla como propia sin cuestionarla. 4- “Hombres a la parrilla, mujeres a la cocina”. 5- “Las damas primero” 6- No meter los dedos en el enchufe, un niño obedece sin cuestionar. 7- No iríamos a una clase en bikini, pues tenemos el introyecto de que debemos vestir de manera “apropiada”. Ahora en clase estamos introyectando los mec de interrupción de contacto, ¿Los estamos cuestionando? Para nada, lo asumimos y estamos anotando. El "Darse Cuenta" Puede pasar mucho tiempo antes de que cuestionemos un introyecto. Cuando finalmente somos conscientes, nos preguntamos: ¿Por qué pienso esto? ¿Realmente lo creo? Esta reflexión es el primer paso para cuestionar esos patrones. ¿POR QUÉ NECESITAMOS LOS INTROYECTOS? Nos permiten adaptarnos y funcionar en sociedad. Nos ayudan a encajar en el contexto social y a mantener una convivencia adecuada. Hay personas que pueden imponernos sus introyectos. Ej: alguien puede sentir que está “mal” si no se sirve a las mujeres primero en una comida. PERSPECTIVA DESDE LA TERAPIA GESTALT Los introyectos no siempre son negativos; algunos permiten la convivencia y el aprendizaje social. HABILIDAD: APRENDIZAJE TIENE POLOS ADAPTATIVOS Y NO ADAPTATIVOS - Polo Adaptativo: A través de la introyección, aprendemos y nos adaptamos al entorno. - Polo no Adaptativo: Cuando acumulamos demasiados introyectos, nuestra personalidad se llena de “cuerpos extraños” que limitan nuestra autoexpresión y satisfacción de necesidades. TODAS las familias tienen introyectos, puede que nunca nos demos cuenta o nos demos cuenta después de la clase de la profesora. Es aquella forma que les ha permitido funcionar, por eso viene lo de la habilidad (aprendizaje) EN PSICOTERAPIA Primero, se exploran nuestros propios introyectos para evitar proyectarlos en los demás. Cada persona utiliza distintos patrones de interrupción de contacto; unos mas con introyectos, otros más con X y otros con X… Aun así, utilizamos DE TODOS. CITA GESTALT “Se refiere a actitudes, modos de actuar, de sentir y de evaluar, que son asumidos sin digerirlos, por lo que se consideran cuerpos extraños en la personalidad. Estos impiden el libre flujo de los impulsos y la satisfacción de las necesidades. Cuantos más introyectos haya, menos espacio queda para la autoexpresión y el autodescubrimiento.” 2) PROYECCIÓN Es el acto de atribuir a los demás emociones, deseos o características propias que uno no reconoce o no puede aceptar en sí mismo. Al proyectar, una persona le confiere “existencia externa” a estos aspectos personales. Se culpa al ambiente o a otros de lo que en realidad se origina dentro de sí mismo. “Es el mecanismo por medio del cual el individuo evita apropiarse de su propia realidad” (Castanedo, 2001, p. 95). Al proyectar, ponemos algo propio en otra persona sin darnos cuenta, para nosotros es algo “inconsciente”, pero otras personas sí pueden notar que lo que vemos en los demás en realidad refleja aspectos nuestros Puede ser tanto negativo como positivo, dependiendo de lo que se le atribuya al otro. Ejemplos: 1- Lloramos al ver a un personaje en una película porque, de alguna manera, ponemos algo nuestro en él. Nos identificamos sin darnos cuenta y proyectamos nuestros propios sentimientos. 2- Alguien que teme que su pareja sea infiel puede estar proyectando su propia inseguridad o sus propios deseos reprimidos. Juanita está convencida de que su pareja es infiel, aunque no haya pruebas, mientras careraja ella misma coquetea con otra persona. 3- Culpar al ambiente o a alguien más por nuestras acciones o resultados. Decir: "La profesora me puso un 2" en lugar de asumir que el resultado es consecuencia de nuestro propio esfuerzo. HABILIDAD DE LA PROYECCIÓN: LA EMPATÍA. Permite que desarrollemos empatía. Al proyectar, podemos conectar más fácilmente con las emociones de los demás y ser más comprensivos, ya que atribuimos nuestras propias experiencias y sentimientos a quienes nos rodean. RELACIÓN CON PROYECCIÓN A menudo, la proyección se vincula con el introyecto. Por ejemplo, si tengo el introyecto de que “debo ser un buen estudiante”, puedo proyectar ese juicio en otros, juzgándolos por sus resultados académicos. PERSPECTIVA DESDE LA TERAPIA GESTALT La proyección ayuda al terapeuta a empatizar con el paciente, comprendiendo mejor su dolor y sus sentimientos al identificarlos en uno mismo. A través de este mecanismo, podemos ver cómo los juicios y sesgos que atribuimos a otros muchas veces reflejan nuestras propias creencias no reconocidas. 3) RETROFLEXIÓN Consiste en redirigir hacia uno mismo emociones o impulsos que originalmente iban hacia el exterior. Es hacerse a uno mismo lo que quisiera hacer a otros, ya sea positivo o negativo. Está vinculado a la somatización, y puede manifestarse a través de síntomas físicos o emocionales. Ejemplos: 1- Muchas veces, la retroflexión se expresa en problemas físicos, como inflamaciones o infecciones (bronquitis, amigdalitis, faringitis, dermatitis, colon irritable), que representan esa energía o emoción reprimida. 2- Un adolescente que experimenta rabia hacia su madre o al ambiente escolar puede llegar a autolesionarse como una forma de redirigir su frustración no expresada. 3- Es la base de la CULPA. Pueden retroflectar al sentirse culpables por lo que dijeron / hicieron, reprochándose a sí mismos por situaciones en las que consideran que pudieron actuar de otra manera. 4- Una persona que experimenta ira hacia otra persona puede, en lugar de expresarla, castigarse a sí misma hablando negativamente de sí misma o mordiéndose las uñas 5- Las alergias o reacciones físicas, como un brote en la cara antes de un examen oral, son una forma de retroflexión cuando la ansiedad o el estrés se vuelcan en síntomas somáticos. HABILIDAD: ADAPTACIÓN AL CONTEXTO. Permite adaptarse a su entorno al contener o reprimir impulsos que, de otro modo, podrían causar conflicto o daño a otros. Sin embargo, esta contención puede llevar a una acumulación interna de emociones no expresadas. CITA GESTALT “El organismo interrumpe sus movimientos o impulsos naturales debido a la presencia de un temor profundo a herir o destruir a un elemento significativo del entorno (lo que debería ir fuera se vuelva sobre mi) o, por otro lado, debido a la existencia de un miedo a ser herido o dañado por parte del ambiente” (porque me pueden herir, no lo digo o no lo hago) Ej: después de enfermarme me di cuenta que yo tenía algo que decirle a alguien que me tenía molesta y dolida, lo deje pasar… ¿para qué le diré?... tendré miedo a herir… y no lo dije y tanto fue que quedé sin voz. (itis) Suelen crecer en ambientes percibidos como amenazantes. Los lleva a redirigir sus emociones hacia si mismas, como un mec. de autocontrol o autocastigo. No es necesariamente patológico. No nos lleva al DSM-5 - “Por algo proliferan células cancerígenas en un órgano y no en otro, lo que debería ir fuera, se vuelca sobre sí mismo” RETROFLEXIÓN SANA VS. PATOLOGICA La introspección también puede ser retroflexión sana, “no llego y lanzo todo pa fuera” sino que me quedo con eso y me voy a mirar, así como el autocontrol, ejemplo guardar la ira en un ambiente hostil. O patológica, si éste morderse los labios se establece como permanente. EN TERAPIA GESTALT Es crucial crear un espacio de apoyo y aceptación que permita a la persona abrirse, compartir su sufrimiento y reconocer su retroflexión. Este ambiente terapéutico facilita la exploración de los patrones de movimiento relacional, lo cual ayuda a la persona a comprender su dificultad para apoyarse en el entorno en lugar de volcar sus emociones sobre sí misma. 4) CONFLUENCIA Es la perdida de los limites entre el organismo y el ambiente. Se pierde las fronteras del Yo Una persona en este estado, tiende a fusionarse con los pensamientos, opiniones y deseos de los demás, sin cuestionarlas. No distingue claramente entre sus deseos y los de los demás. Se evita cualquier conflicto o separación. Se caracteriza por la ausencia de “fronteras claras”, lo que lleva a una conformidad total con el entorno. Suele presentarse en personas con tendencias dependientes, quienes necesitan que otros les digan que hacer y cómo actuar. En los primeros años de vida (0-3 años), la confluencia es necesaria y natural. El niño no se percibe como separado de la madre (pecho bueno y pecho malo) y depende de ella para su supervivencia. Ejemplos: 1- En un pololeo, puede aparecer en situaciones como aceptar ir al cine solo porque a la pareja le gusta, aunque uno mismo no lo disfrute. A medida que pasa el tiempo, pueden establecerse límites más claros. 2- En las relaciones de pareja también debemos ser confluentes de vez en cuando, si estableciésemos siempre limites, sería algo desligado. 3- "Te quiero porque te necesito" es una frase que expresa dependencia confluyente, donde el amor se basa en la necesidad de la otra persona, hay dependencia. 4- "Te necesito porque te quiero" prioriza el amor antes que la dependencia. (Ej de no hay confluencia) TIPOS DE CONFLUENCIA 1- Confluencia de Fondo: Es más profunda y se relaciona con un estado de fusión extrema (fundirse) con el ambiente. A menudo asociado con psicosis. Ej: Persona en un estado de psicosis describe una realidad fuera de lo común, como pensar que está "dentro de una computadora" y describir sus partes.  Este tipo de confluencia es más grave y difícil de abordar en terapia. Aunque no siempre es psicosis. Todos nos podemos quedar “pegados”, nos fundimos con el ambiente “ah.. ¿qué estabas diciendo? Es útil en psicoterapia. Paciente se queda pegado, pero pensando… se funde con ambiente y después vuelve. 2- Confluencia de figura Tienden a necesitar guía externa porque les cuesta definir lo que quieren y cómo actuar sin depender de los demás. Se traduce en una falta de contención emocional y física, lo cual a menudo se refleja en su postura o tono muscular. Estas personas pueden parecer físicamente más "desparramadas" o hipotónicas, una postura que simboliza una búsqueda de la contención que, como en el caso de la que proporciona una madre a un bebé, les falta internamente. PREGUNTAR PROFESORA HABILIDAD: ADAPTACIÓN La confluencia permite adaptarse y conectar con los demás. En las relaciones, es importante ser algo confluente para crear un vínculo, ya que imponer límites constantes podría crear distancia. Sin embargo, en exceso, puede llevar a la dependencia y a una falta de individualidad TEORIA DEL SELF Y CICLO DE CONTACTO (PAG. 27) O = Organismo A = Ambiente Es decir, organismo está en constante interacción con el ambiente. A través del ambiente, el organismo puede tener estas experiencias (más importante Gestalt y focalizarnos en el aquí y ahora) El individuo no es autónomo; siempre necesita del ambiente para satisfacer sus necesidades Esta interacción da lugar a un Campo, que incluye las influencias mutuas entre el O y A, creando una realidad fenomenológica CAMPO Se compone de factores tangibles (ej universidad) e intangibles (experiencias, emociones, relaciones)} Ciclo de necesidades 0. Reposo: no hay Gestalt abierta 1. Sensación: algo emerge, pero no nos damos cuenta aún. Ej te suena la wata no tienes hambre??? Algún tipo de movimiento en el campo (no todas pasan a la conciencia, no todas se vuelven figura) 2. Conciencia: Darse cuenta de la necesidad (algunos la dividen en dos, en  conciencia (un darse cuenta más cognitivo) y darse cuenta (darse cuenta más físico)) Formación de figura, darse cuenta de la sensación corporal emergente. 3. Energetización: Le ponemos energía al que vamos a hacer para satisfacer esta necesidad ej iré a comprar un cuchuflí porque tengo hambre. Imaginación, pulsión. Es una activación muscular, 4. Acción: Lo que hago para satisfacer mi necesidad. Aquello que voy a hacer para entrar en contacto. 5. Contacto: Tomo contacto directo con aquello que me ayudará a satisfacer mi necesidad. 6. consumación: satisfacer la necesidad en cantidad y calidad suficiente, ej me como 4 cuchuflís porque 1 es muy poquito para mí, si tengo mucha sed un poquito de agua no me la va a quitar. 7. Reposo: Gestalt se cierra, vuelvo a estado de reposo. Satisfacción de la necesidad por completo. Mecanismos de evitación o interrupción de contacto. (no son mecanismos de defensa porque desde Pearls el organismo realmente no se defiende de nada) Ayudan a detectar donde está el bloqueo, el conflicto o el asunto inconcluso no identificado. Introyección: Incorporación de patrones, actitudes y formas de ser el otro; los limites están confusos y se puede dedicar la vida a cumplir con estas expectativas. - Evita sentir la emoción  - Adquiere las normas y reglas que debe seguir para ser aceptado. (aceptamos y asumimos para ser aceptados) - Ej juicios sociales que asumimos y no cuestionamos ej a mi mamá y abuela las engañaron entonces llego a generalizar que todos los hombres son malos e infieles (asumo la experiencia de otros como propia y no cuestiono), ejemplo de la profe: en su familia los autos lo ven los hombres y no las mujeres, o que en la mesa el puesto de cabecera sea usado por hombres y esto no se cuestiona. Estas cosas las aprendemos, asumimos e introyectamos sin cuestionar, posteriormente podría ser cuestionado al adquirir más experiencias, al haber un darse cuenta existe un cuestionamiento. - Puede tener un polo adaptativo y uno no adaptativo. Desde la Gestalt es visto como una habilidad, nos permite adaptarnos al contexto/entorno. - Ej introyectamos el hecho de que en ocasiones formales no iremos en traje de baño, ya que tenemos el introyecto de lo que es acorde al contexto. - Las personas no cuestionamos nuestros introyectos simplemente las cosas así son. - Quizás no lo podamos cambiar en otras personas, pero podemos ser conscientes de que están presentes y que quizás no queremos repetirlos. - A la hora de hacer terapia debemos mirarnos a nosotros para no poner nuestros introyectos en los otros. - “yo debería ser buena estudiante” ¿de dónde saque esto? ¿Quién dijo que debía ser buena estudiante? Reemplazar el debo por el quiero para hacernos cargo. - Se relacionan mucho con nuestros prejuicios y sesgos. Ej compañera evangélica de la profe, como ellos creían que debían ser los evangélicos. Proyección: Ver en otros las características que yo tengo, que todos saben que así es, y no logro reconocer en mí. Proyectar también es culpar al ambiente de lo que yo soy culpable. Es la base de la empatía. - Los demás si se dan cuenta que lo estoy proyectando. - Habilidad de la proyección: empatía, gracias a que proyectamos podemos empatizar, ej llorar con películas de amor, nos proyectamos en la protagonista para llegar a entender el dolor que siente… empatía. - Culpando al ambiente: “la profe me puso un 4…” tu te sacaste el 4 lol. - Debemos profundizar para saber si nos encontramos ante una proyección o un introyecto o quizás algo diferente. - Ej paciente de la profe que creía que su pareja lo estaba engañando y era porque ella lo estaba engañando lol Retroflexión: Consiste en hacerse a sí mismo lo que le gustaría hacer a otros, sea agradable o desagradable. Es la base de la culpa. - No es adaptativa, cuando paraliza acciones encaminadas a la reparación si realmente hubo responsabilidad en ocasionar daño.  - La energía que podría expresarse adecuadamente hacia el ambiente se retiene y se expresa en síntoma. - La vía somática de expresión es la mayormente escogida por el organismo. - A punto de ponerle nombre a la emoción. - “El organismo interrumpe sus movimientos o impulsos naturales debido a la presencia de un temor profundo a herir o destruir un elemento significativo del entorno o por otro lado, debido a la existencia de un miedo a ser herido o dañado por parte del ambiente” (Pearls) - La ilusión de autosuficiencia es una forma de retroflexión. La introspección (no lanzo todo, me quedo con esto y me miro q pedo) puede ser retroflexión sana como el autocontrol de guardar la ira en un ambiente hostil, si este morderse los labios se establece como permanente. - Energía que debería ir hacia fuera pero que vuelve a mí mismo. - Básicamente es la sintomatología somática ej dermatitis, laringitis, bronquitis, colon irritable, etc. - Es la base de la culpa, el creer que podría haber hecho algo (para fuera) (ej le podría haber hecho algo a alguien, ej quizás le respondi muy pesado) se me devuelve y siento culpa. - Ejemplo todo lo que no digo (que debería decirlo, es decir, sacarlo para afuera) esta energía se devuelve hacia mí y entonces somatizo con una laringitis y me quedo sin voz. Se hizo una retroflexión de la energía. - Autolesiones: la energía que debía ir hacia afuera se vuelve hacia mí. Ej toda la rabia o angustia que siento por cosas probablemente externas, hago una retroflexión y esta rabia (energía) se va hacia mí y me hago daño. - Todos los ansiosos y obsesivos hacen retroflexión. - Ej paciente con alergias en el momento de dar exámenes orales está retroflectando la energía que va hacia el examen. Confluencia: Contacto o fusión con el ambiente. Al perder las fronteras del yo, no se identifica el límite y se puede estar de total acuerdo con lo que dicen o piensan los otros, sin cuestionar. (la necesitamos desde los 0 a los 3 años, pierde los límites con la mamá porque la necesita para sobrevivir) - Perdemos las fronteras del yo para estar de acuerdo con los otros sin cuestionar. - También nos permite adaptarnos. A veces debemos ser confluyentes en la vida por ej en las relaciones de pareja o en las amistades. - Confluencia de fondo: No dice nada, campo psicótico, no puede sintonizarse. (puede aparecer en un momento). Hacerse uno con el ambiente. Es grave (ej psicosis). Ej quedarse pegados, pero pensando, nos fundimos con el ambiente y luego volvemos. (no la preguntará tanto en el certamen).  - Confluencia de figura: Desequilibrio de la resistencia. Empujan a algo que no me gusta. Necesita que le digan el qué y cómo hacer algo. Necesita que lo contengan. (físicamente les falta contención). - Te necesito porque te quiero es más sano que te quiero porque te necesito. Egotismo: Surge de la necesidad de ser responsable antes de tiempo (negligencia). No habla de lo que le ocurre. Se cocrea en campos de vergüenza. Deflexión (Yonteff): Derivación de contacto directo. Pareciera que la persona hace contacto con lo que necesita, pero en realidad no es así. Establece contacto frío, inocuo, no amenazante. Se puede comprender como una expresión atemperada de las emociones. “Tiro la piedra y escondo la mano” Clase 18.10 Ejercicio lazarillo-ciego, el ciego es el terapeuta ya que el paciente nos guía en las experiencias de su vida que para nosotros son nuevas y vamos conociendo, entendiendo que todo lo que vemos es lo que el paciente nos quiere mostrar. El que sabe su vida y de sus experiencias es el paciente (lazarillo) el guía el proceso terapéutico. Ej: paciente de la profe, víctima de abuso no estaba lista para trabajar esto en terapia, pero 3 años después si, fue a su ritmo guiando el proceso terapéutico. Teoría del self y ciclo de contacto Ningún individuo es autosuficiente. Se existe física y psicológicamente en un campo. Toda conducta es función del campo que incluye al individuo/organismo y su ambiente físico/social/psicológico. En relación entre el individuo/organismo y su ambiente, surge la noción de limite o frontera. - Un límite define a una cosa, la identifica o diferencia de su entorno. - Limite es el lugar en que se diferencia “lo propio” de “lo otro” - En el interior del límite, hay una sensación de familiaridad, de verdad; fuera del límite, hay una extrañeza y mal” El campo se usa para enfatizar y comprender la compleja totalidad de influencias interdependientes dentro de las cuales funciona el organismo, la constelación de factores interdependientes que afectan y/o explican un evento psicológico. Se define fenomenológicamente de acuerdo con cómo es vivido, experimentado, sentido. Puede ser tangible y físico o intangible. Acontecimientos, necesidades, recuerdos, representaciones, expectativas, entorno, lugar, contexto… El individuo/organismo existe en el límite. Este permite dos funciones: Diferenciarse de otro y Contactar a otro.  El estudio del modo como el ser humano funciona en su ambiente es el estudio de aquello que ocurre en el límite de contacto entre el individuo y su ambiente. Aquí ocurren los eventos psicológicos. Pensamientos, acciones, emociones, etc son nuestro modo de vivenciar y enfrentar los acontecimientos de limite de contacto. Autorregulación: Proceso mediante el cual el individuo/organismo interactúa con el ambiente. Equilibrio psicológico se perturba → surge necesidad dominante → se convierte en figura en primer plano (organismo) → las menos importantes pasan al fondo (campo) A través de los sistemas sensorial y motor, el individuo mantiene la homeostasis satisfaciendo la necesidad y recuperando el equilibrio. ¿Qué sucede si es incapaz de reconocer o identificar sus necesidades dominantes? ¿Qué sucede si es incapaz de manipular el ambiente para lograr satisfacerla? → surge una conducta desorganizada e inefectiva. El campo siempre es cambiante → el individuo debe cambiar también. El límite debe permanecer permeable para permitir intercambios, pero ser lo suficientemente firme para mantener su autonomía. Si el límite es difuso, impermeable o se pierde, se produce una alteración de la distinción entre si mismo y otro, alteración tanto del contacto como del darse cuenta. El individuo se vuelve incapaz de cambias sus técnicas de manipulación e interacción con el ambiente y surge la neurosis. La neurosis es la alteración en el proceso dinámico del límite, contacto y retirada.  El proceso de hacer contacto y retirarse del contacto en la frontera constituye la experiencia. Todo contacto es un ajuste creativo entre el organismo y el ambiente. Con relación al ambiente el organismo se debe adaptar, manteniendo su diferencia y asimilando el entorno para nutrirse. Idea de metabolismo psicológico (Yonteff): El individuo crece mascando trozos de tamaño adecuado (alimentos, ideas relaciones), masticándolos (considerándolos, evaluándolos) y descubriendo si son nutritivos o tóxicos. Si es nutritivo, el organismo lo asimila convirtiéndolo en parte de él, si es toxico, lo escupe o rechaza. El crecimiento es la función de la frontera de contacto (self) “El contacto, la actividad que tiene como resultado la asimilación y el crecimiento, consiste en la formación de una figura de interés que se destaca contra un fondo o contexto del campo organismo/ambiente” El ajuste creativo, el crecimiento, permiten al individuo sobrevivir en la unidad del campo. La psicología es el estudio de los ajustes creativos, es decir, el estudio de la transición siempre renovada entre la novedad y la rutina, cuyo resultado es la asimilación y el crecimiento. La psicología de lo no normal es el estudio de la interrupción, de la inhibición del ajuste creativo. Ejemplo: Ansiedad neurótica. Resultado de la interrupción de la excitación del crecimiento creativo, con relación a estructuras estereotipadas que limitan la flexibilidad del proceso de dirigirse creativamente hacia la novedad. Cuando el proceso de contacto y ajuste creativo está inhibido en la neurosis, el neurótico se encuentra “desconectado” Self: Una potencialidad Lleva a cabo el ajuste creativo Tiene 3 funciones *El SELF ES EL CONTACTO. Noción que tengo de lo que soy, en función del entorno y del mundo *Se considera como la función de contactar el presente real efímero. *” Complejo sistema de contactos necesarios en el Campo”. *Se sitúa en la Frontera entre Organismo y Ambiente, y pertenece a ambos. No es una entidad fija, sino que existe en donde y cuando existe una interacción en la Frontera. *El Self como proceso de hacer y retirarse del Contacto, es siempre temporal, dinámico y cambiante. Es una potencialidad que se activa cuando se encuentra en el campo cuando algo le interesa (con otra potencialidad = en relación). Está en el encuentro Estamos siendo (siempre está en movimiento) Somos donde el organismo y el entorno se encuentran. Campo: Yo soy parte de tu campo y tu del mío. Actualizamos e integramos nuestras experiencias, ya que integra las funciones preceptivas, musculares y las necesidades orgánicas, permitiendo el crecimiento. Funciones del self: Función Ello: Básicamente el cuerpo. Vivirme, sentirme. Si no me siento sostenido hay una sensación de vacío. Es una parte del fondo. - Base del Self - Terapeuta: Nunca le engaña porque se puede observar en el ex.mental - Fenomenólogos - Tenemos super abandonado el cuerpo (por lo cual pasa a fondo) - Ej: paciente viene encorvada, de negro (mmm… viene decaido) si viene con buzo (igual me dice algo pq es un cambio) - Un paciente en crisis de pánico siente que su percepción corporal se intensifica, como si quisiera salir de su cuerpo, pero este "le dice algo". Es crucial brindarle contención, ya que una sensación de seguridad puede ayudar; el piso puede funcionar como anclaje. Estrategia para la crisis: pedir al paciente que se quite zapatos y calcetines, hacer que ponga los pies sobre una superficie fría. Esto genera un cambio perceptivo y un "shock" que interrumpe la crisis y lo ayuda a regresar al presente. Correspondería a la fase de Precontacto. Función Yo Corresponde a la Fase de Contacto Determina lo que es figura. A lo que prestamos atención. Que es figura y que pasa a fondo Es la aceptación o rechazo. Incluye la conducta motora, la agresión, la orientación y la manipulación. Capacidad de focalizar aquello que estamos haciendo consciente o haciendo contacto. Configura el mundo de las figuras. La conciencia podría enfocar en cualquier parte del cuerpo. Sirve para decidir una figura clara, que no necesariamente sigue adelante con ella. Sostenida en los cimientos del Ello (El Ello provee el material bruto: el deseo, la sensación o la necesidad que busca satisfacerse.) Toda Figura tiene implícita una necesidad. No la escojo. Puedo reconocerla Función Personalidad: Modo que nos hace “saber” que somos nosotros mismos Demasiado Si mismo autobiográfico (tiene que ver con quien soy) Se que soy Alejandro, estudiante. Se está dando permanentemente. (nunca olvidamos quien somos) Es fondo también Tiene que ver con la experiencia, aprender de los contactos que hacemos. Cualquier figura que hacemos va a estar entrelazada en el modo Pd. Se está dando permanentemente. Está al fondo. Corresponde a la Fase de contacto Final y Post Contacto. Visión de mundo, marcada por nuestras experiencias. Construye constructos cognitivos entrelazados por experiencias significativas (nos permite comprender  el mundo a nivel cognitivo, emocional, etc. No solo pensando en el cuerpo y experiencias… lo hacemos CARNE). “Es el sistema de actitudes asumido en las relaciones interpersonales, es la asunción de lo que uno es”. “Si me gusta la Psicologia Humanista, lo inyectaremos en la función Personalidad” Cualquier figura que hacemos, estará entrelazada por esta función. Tiene la visión de mundo (ej: de la mochila que ha dado mil veces) El Yo está sostenido por el Ello y barnizado por el modo Pd. Cualquier figura que hacemos ests entrelazada con la función de personalidad (ej: si creo que mundo peligroso lleno de ladrones y que se visten de negro, si camino a tribus y veo a alguien de negro huiré. También andaré atento mirando quien andara de negro ek tribunales, ahi se entralaza la función personalidad.) Los introyectos también se alojan en la función personalidad (hombres son malos) El Yo esta sostenido por el ello y barnizado por la función personalidad (sostenida por el cuerpo, esta barnizada porque se hara figura segun su vision de mundo y segun sus experiencias)  Un ciclo interrumpido es una Gestalt inconclusa. Afectará al organismo consumiendo su energía, hasta verse resuelto. (energía = estancada = neurosis) El sujeto encuentra obstáculos (internos) (energía estancada) para su autorregulación. Según Perls, es ahí donde aparece la neurosis, como algo interno del sujeto, que le impide relacionarse satisfactoriamente con el ambiente y cubrir sus necesidades. Provoca Gestalt Inconclusas el fondo, constituido por Ciclo de Zinker no considera al cuerpo. diversas posibilidades presentes en el entorno, puede desaparecer en beneficio de otra figura que emergerá posteriormente. Esto permite que se continúe la interacción organismo-ambiente Es la última fase del ciclo, donde ya no hay una Precontacto: Cuerpo fondo relación activa enttre figura pero cuerpo es donde ocurre. y fondo Aquí ocurre la asimilación, es decir, la integración de la experiencia vivida. Lo que hemos experimentado se internaliza, convirtiéndose en parte de nosotros mismos. Es comparable a la fase de consumación, ya que implica Toma de contacto: una satisfacción total (en Porque confluencia está en El egotista utiliza experiencias previas para necesidad identificada, calidad y cantidad) de la precontacto y relacionada con sobreracionalizar todo, evaluando las situaciones de org pone en acción necesidad o experiencia función ello: pq se funde con forma generalizada y siempre en desmedro de sí estrategias para previa. Esto significa que el el entorno... Por el cuerpo mismo. Tiene la creencia de que "ya sabe" algo sobre satisfacer organismo ha completado el la situación o sobre los demás, lo que lo mantiene en también proceso de interacción con el una constante sensación de insatisfacción entorno, logrando satisfacer ¿Por que está relacionado a la función yo la cual tiene que ver con hacer figura algo y en la fase de toma de contacto esos mecanismos de evitación de contacto? Introyección: El Yo toma elementos del entorno (como normas, creencias, expectativas) y los hace figura, incorporándolos sin cuestionarlos, lo que afecta cómo se organiza la experiencia. Por ejemplo, una norma social puede volverse figura para la persona, definiendo su comportamiento y cómo interactúa con el mundo. Proyección: El Yo proyecta aspectos internos sobre el entorno o sobre otras personas, convirtiendo algo interno en figura fuera de uno mismo. Así, se hace figura algo que originalmente pertenece al interior de la persona, pero es externalizado, lo que influye en cómo percibe y se relaciona con el entorno. Retroflexión: El Yo dirige hacia sí mismo lo que inicialmente iba a ser dirigido hacia el otro, haciendo figura esa experiencia interna (como la agresión dirigida hacia uno mismo). En vez de interactuar con el entorno, la persona internaliza la experiencia, lo que cambia cómo se vivencia el contacto. Neurosis Evitación de contacto Implica energía para evitar tomar conciencia, que angustia. Evita ver una parte del campo. Una característica de la neurosis es la pérdida de libertad (rigidez) Solución Neurótica: Mejor recurso que tengo para poder sobrevivir. Luego se vuelve  rígida y se transforma en neurosis. Implica esconder o dejar de reconocer o darse cuenta de una de las necesidades. Tiene relación con el modo Pd. Visión existencial. Cómo me veo yo, al mundo y en la relación con el mundo para ser querido y para no ser rechazado (afecto). Evitación del darse cuenta (de la angustia). Solución Neurótica: Implica dejar de reconocer o darse cuenta de una de las necesidades. Rigidizado *En la neurosis, la Inhibición del Self es la incapacidad de concebir una situación como cambiante o al revés, la neurosis es la fijación sobre un pasado incambiable e inmutable.  *Es la oposición a la capacidad de identificar las posibilidades, aceptándolas o rechazándolas, llegar creativamente a una nueva figura, distinguir entre las respuestas obsoletas y el comportamiento único y nuevo que requiere cada situación. *Frente a la neurosis, no se atacan las defensas o resistencias, sino que se les devela, se les muestra, se les trata, se les aborda, “construir un puente para que empiece la persona a sentir que se reprime de modo de entonces, empezar a relajar por sí mismo su represión u observar sus interrupciones.” Organismo sano es capaz de reconocer las figuras que se nos da Reconocer las capacidades para hacer contacto con figuras y hacer contacto con esa necesidad. Reconoce – resuelve -fondo - retirada Interrupción: Otra figura con mayor intensidad. Habrá otra figura más importante. No es resistencia, es interrupción. Objetivos terapéuticos Favorece el darse cuenta (por ej de un patrón de evitación de contacto) Pasar de apoyo ambiental o autoapoyo. Psicoterapia Observación fenomenológica ¿Quién es y cómo es? Donde está la interrupción del contacto y como percibe el mundo. Dinámica polar y visión existencial (del mundo) Relación YO – TU (estoy presente frente a ti, estremeciéndome frente a ti) Comprender qué pasa que el paciente está viviendo como vive. Comprender desde el encuentro. Solución neurótica: Solución que encontré para vivir en este mundo. Si la persona logra establecer contacto con aquellas partes que tiene negadas de si misma, podrá ir descubriendo qué creencias podría modificar. Función psicólogo gestáltico: Hace preguntas para profundizar y conocer como es la experiencia del otro. Preguntas desde lo que estremece al psicólogo (no causas) Pregunta para conocer qué le pasa con eso que le hace sentido. Siempre el paciente sabe, aunque no sabe que sabe. Objetivo ayudar a describir aquello (¿Cómo es esto para ti?) Visión existencial Como percibe el mundo Como es el mapa del mundo que refiere. ¿puedo ser el mundo? ¿puedo ser querido? En ocasiones puede que la visión de mundo sea conflictiva → “como hago yo para vivir en este mundo de lobos” Dinámica polar Polaridad: Tendencia a estructurar el mundo de cierta manera. Conocer las proyecciones que hace el paciente. Conocer cómo va resolviendo conflictos o crisis. Forma de ver las proyecciones → Cuando proyecto en el mundo, queda en mi lo opuesto (forma de ver polaridades). Hipótesis diagnostica: Describir la dinámica polar y visión existencial. Objetivo terapéutico: integrar polaridades Técnicas Supresivas: - Detectar los deberías (cambiarlos a “quiero”) - Evitar hablar “acerca de” Integrativas: - Trabajo de polaridades - Silla caliente o silla vacía Expresivas - Juego de roles - Dramatización - Continuum de conciencia - Exageración Imaginerias No olvidar… Indisoluble binomio Organismo/entorno: - Las interacciones se dan en el “entre”, en la frontera de contacto Cualquier síntoma o comportamiento es un ajuste creativo, y no una respuesta individual a una situación personal aislada del contexto El paciente reproduce en la terapia los mismos ajustes creativos que en su campo familiar y educativo. Clase 15.11 Terapia centrada en el cliente. Carl Rogers Victima de Introyectos de Padre, le obliga a estudiar Teología. No le gusta. Comienza acercamiento a Psicología Etapas de pensamiento 1. Etapa de gestación (1928 – 1940) - Su primer trabajo estaba orientado a la prevención de delitos en jóvenes en riesgo de exclusión social “society for the prevention of cruelty to children” - Confía en los pacientes para que estos dirijan su terapia. - Permitia o seguía la figura de su paciente (generaba el clima de facilitación) - Clima de facilitación. (emergiese aquello que generaba malestar) - Influencias de Otto Rank 2. Etapa universitaria (1940 – 1963) - Surgen sus mayores investigaciones. (libro de tratamiento con niños de problemas de conducta) - Se destaca por dejar las técnicas de lado y enfatizar las características del terapeuta - Libertad y no directividad en sus métodos educativos. La no directividad en psicoterapia y contextos educativos generaba un impacto positivo, pq a partir de Rogers también se forman terapeutas infantiles famosos como Virginia Axnain a) Subetapa de la no directividad (1940 – 1945) - Estilo de no intervención brindando aceptación. - Más que el terapeuta interviniese, lo que para él era básico era aceptar al paciente, con todo lo que tenía, sin hacer juicios. - Pasividad, permisividad, neutralidad del terapeuta. El terapeuta no toma postura determinada, sino que recibe y acoge - Esforzándose por clarificar la experiencia del cliente. - Existe relación de igualdad personal - Paciente pasa a ser cliente (porque tiene que ver con volverse más activo, tener responsabilidad y capacidades frente a su propio proceso. “paciente” no le acomodaba porque tenía que ver con pasividad, no hacía nada) - Considerando las técnicas secundarias a la actitud del terapeuta y a la atmosfera que debe propiciar. (por más que técnica perfecta si no hay clima de aceptación esa técnica no va a influir en nada y no se podrán lograr los objetivos terapéuticos). - Técnicas no directivas (reflejo de sentimientos y clarificación verbal) - Novedoso y polémico enfoque para la época (por psicoanálisis y conductismo que eran SUPER directivos)  b) Subetapa terapia centrada en el cliente (1945 – 1957) Etapa reflectiva Psicoterapia centrada en el cliente El terapeuta Se comienza a estructurar la teoría (en Escucha activa un comienzo eran solo ideas no Predominancia de actitud empática sistematizadas) Capta el marco de referencia de su Se busca congruencia cliente. (su visión existencial) (fenomenología) por parte del Atiende a los significados explícitos e terapeuta de la vivencia del cliente implícitos de la comunicación. (percibir como percibe el cliente) Le expresa al cliente lo que ha entendido. (acá es donde él da cuenta de técnicas como los reflejos, hacerle un reflejo al paciente genera comprensión, validación y compañía).  Más allá que estas técnicas el plantea que un abordaje no se puede realizar sin considerar ni tener en consideración unas características determinadas en el terapeuta. Comprender como vivencia el paciente y favorecer clima de apertura. Sino solo somos “técnicos psicólogos” Cliente y su fuerza de crecimiento como motor de cambio. Concepto de self o si mismo (terapia fenomenológica de la personalidad) Aparecen sus conceptos centrales de autenticidad, aceptación, incondicionalidad y empatía. Criticas - Presencia de clientes con dificultad de expresar sus sentimientos de manera profunda (tendencia a la intelectualización) (persona que sobre piensa mucho, por más que se genera esa persona va a seguir intelectualizando todo, no se conecta consigo mismo) - Los terapeutas no podían reflejar los sentimientos de estos clientes. - Había clientes que incluso no se daban cuenta de sus sentimientos. (seguían sobreintelectualizando) - Impedimento del terapeuta de entrar en la verdadera experiencia del terapeuta. (era “terapia solo para algunos” decían) c) Subetapa de terapia experiencial o existencial (1957 – 1964) - Interés en reflexión filosófica - Conoce a Buber - Importancia de la autenticidad del terapeuta, como es que esta autenticidad genera un impacto en el paciente - Autenticidad = La autenticidad del terapeuta es clave para generar un impacto positivo en el paciente, ya que cuando el terapeuta no es genuino, se nota y se siente en el ambiente terapéutico, lo que puede dificultar el proceso. - Máxima relativización de técnicas en psicoterapia y de conocimientos teóricos del terapeuta. - Periodo complejo en el ámbito profesional, sin embargo, aquí conoce a Buber y se siente identificado con sus postulados. 3. Etapa psicología social (1964 – 1987) - Se va de la universidad pensando que su aporte ya no es suficiente. - Realiza grupos de encuentro en diversos formatos. - Amplio estudio a individuos, grupos, escuelas, reflexionando sobre características fundamentales de nuestra forma de vida y la búsqueda de formas sociales alternativas. - Esto se traduce en el enfoque centrado en las personas. “el poder de la persona” “la persona como centro” - El poder de acción que tiene cada persona… eso es, por eso se pone como centro. Conceptos importantes Organismo: Conjunto psicobiológico que cada individuo es. Es una totalidad  organizada. Está constituida por su sistema regulador y de control (proceso de valoración organísmica). Como centro de la experiencia. Si mismo o self: Noción fenomenológica, se entiende en términos de autopercepciones y no como un agente interno que gobierna la conducta. Lo reconsidera como conciencia subjetiva y flujo existencial ininterrumpido de vivencias, sentimientos y sensaciones. Interacción con el ambiente  Consciente: Percepciones, experiencias o aspectos de la corriente ininterrumpida de sentimientos y sensaciones que existen en el organismo y que si han sido simbolizadas. Inconsciente: Experiencias, flujo vivencial que no ha sido simbolizado o asumido. Dinámica de la personalidad Personalidad → SÍ MISMO = simbolización/experiencia organísmica. Motor del organismo es la tendencia actualizadora: Impulso fundamental o tendencia inherente a todo organismo, a desarrollar sus potencialidades y a hacerlo de modo que queden favorecidas su conservación y su expansión. Tendencia actualizante: Incluye motivación (reducción de necesidades o tensiones). Puede ser facilitada, obstruida o retorcida por el ambiente, pero jamás destruida. Su interés se focaliza en la dinámica básica que se va dando entre el bebé que llega al mundo dotado de su tendencia actualizante y el medio social que lo recibe, representado especialmente por los padres. Para el niño la única realidad existente en su experiencia. El bebé es un sistema motivacional innato. Su experiencia está acompañada de un proceso de valoración. En la interacción con el medio se va definiendo el self. Incongruencia Cuando el niño no es aceptado se siente al mismo tiempo rechazado o no amado y para recuperar ese amor crea un self basado en las experiencias del otro, un self ideal. La introyección de las expectativas de los demás, reales o fantaseadas, genera una brecha entre el self real y el ideal lo cual es vivido como una incongruencia. Para tolerar la incongruencia el sujeto distorsionará su relación con la realidad, apareciendo de este modo los síntomas. Cuando mi experiencia del si mismo coincide con mi experiencia organísmica es congruente. La congruencia trae aceptación y alivio. Cuando mi experiencia del si mismo no coincide con mi experiencia organísmica es incongruente. Las experiencias no son simbolizadas tal como son. La incongruencia trae tensión, ansiedad, ansiedad y/o angustia. Funcionamiento optimo de la personalidad La vida plena es un proceso, no una situación estática. Es una orientación, no un destino. 1. Actitud abierta a la experiencia.  2. Tendencia a vivir existencialmente. 3. Confianza en el organismo Libertad, creatividad, positivismo Conceptos básicos Autenticidad - Ser lo que se es. - El terapeuta sea su mismo actual durante el encuentro con su cliente. - Abierto a los sentimientos y actitudes que fluyen en su interior… viviéndolos... Si es necesario comunicándolos… no inundándolo… pero no negando los sentimientos. - Esta condición es difícil de alcanzar, pero cuando el terapeuta acepta lo que le sucede su coherencia es mayor - Si está ausente la relación puede verse seriamente afectada. - Aspecto interno ✓ Congruencia ✓ Advertir sentimientos y actitud ✓ Actitud “natural” y espontánea ✓ No aparentar imagen de persona sana y fuerte que comprende ✓ Aceptar aspectos positivos y negativos integradamente - Aspecto externo ✓ Transparencia ✓ Comunicación explicita de sus propias experiencias. Aceptación o consideración positiva incondicional - En un principio Carl Rogers nombrada esta actitud como amor - Crear contexto de libertar tanto en el experienciar como en la expresión - Cálido respeto a la persona como mérito propio e incondicional - Respeto del otro como persona distinta - Estar con el otro aceptándolo sin querer cambiarlo, tal como es; sin condiciones Empatía - Responsable de una relación interpersonal ideal - Una de las condiciones necesarias para producir un cambio terapéutico. - Definiciones del concepto: Penetrar en el mundo de las percepciones de otra persona y sentirse totalmente a gusto en él - Requiere sensibilidad constante - Significa temporalmente vivir su vida - Moverse delicadamente sin emitir juicios, percibiendo significados, sin generar sentimientos de amenaza  - Valorando lo que sentimos y guiándonos por las respuestas obtenidas - Capacidad para percibir el mundo interior del otro (significados personales y privados como si fueran propios) - Darse cuenta con precisión del marco de referencia del otro (componentes emocionales y significados del “como si”). - Su adquisición parece exigir modificación de la personalidad. Actitudes básicas del terapeuta - Congruencia o autenticidad ✓ Alineación o concordancia ✓ Apertura, aceptación y consciencia *proceder congruente. - Comprensión empática ✓ Proceso: intento sensible de captar y expresar el significado experiencias. - Aceptación incondicional ✓ En el ahora, valoración y confianza. ✓ No existen los “te quiero si…” Terapia centrada en el cliente - Centrado en un método No Directivo que tiene como objetivo el reflejar las emociones del cliente. - Evolucionó de “No directivo” a “centrado en el cliente”. - Cliente: relación horizontal no directiva. El cliente es activo y responsable de su proceso terapéutico. - Empatía no como técnica, sino como una actitud de congruencia o autenticidad. - Empatía: “comprensión no valorativa y compenetradora del mundo interno del otro.” Interferencias en la escucha 1. Atención insuficiente a la hora de escuchar. 2. Necesidad de responder bien. 3. Sentimientos de amenaza 4. Falta de interés. 5. Atención selectiva 6. Sentimientos de impaciencia. Ayuda para la escucha 1. Actitud receptiva 2. Dejarnos tocar (estremecernos con lo que nos dice el cliente) 3. Confianza en nuestras respuestas. 4. Espacio sano. Chaqueo personas (scanner)  Disfrutar de la persona (método fenomenológico). Sin juicios y prejuicios. No completar vacíos → preguntar genuinamente. Condiciones necesarias y suficientes para el cambio terapéutico - Carl Rogers se da cuenta que bajo ciertas condiciones tales como la empatía, la autenticidad y la aceptación de sus pacientes, éstos se permitían volver a explorar su self real y a aceptarse a sí mismos disminuyendo su psicopatología y aumentado su capacidad para tomar buenas decisiones vitales. - A estas condiciones las denominó condiciones necesarias y suficientes del cambio psicoterapéutico. Principales intervenciones - Los autores Brink y Farber (2001) dan cuenta de las intervenciones que realizaba Rogers y se incluyen dentro de estas: - Psicoeducación, poner atención al consultante, confrontar, verificar la comprensión, normalizar un afecto o conducta, interpreta autodevaluarse, aceptar correcciones del consultante, entre otras. Autoevaluación - Contrario a lo que se realiza en otros enfoques psicológicos, dentro del enfoque centrado en la persona es posible develar los sentimientos, pensamientos e historia del profesional. - Lo fundamental es que esta información esté a favor del proceso del otro y no constituya un mero acting-out. Reflejos rogerianos - Rogers se oponía a la tecnificación de la psicoterapia ya que eliminaba el auténtico de la relación. - Devolución de lo que el cliente está diciendo. Es una Información precisa (corto) Busca la simbolización del organismo. Ayuda al terapeuta en el seguimiento y evitación de juicios. - Reflejo simple o de repetición: Volver a proponer los contenidos expresados por el cliente - Reflejo de sentimiento: Recoger el componente emocional presente y devolverlo de un modo explicito. - Reflejo de elucidación o aclaratorio: Trata de poner de manifiesto sentimientos y actitudes que no se derivan directamente de las palabras  del cliente, sino que pueden deducirse razonablemente de la comunicación o de su contexto. Abraham Maslow Fue considerado el padre del humanismo Denomino a la psicología humanista como la “tercera fuerza” Sus principales aportes: - Pirámide de Maslow - La autorrealización - Experiencias cumbre - Salud y enfermedad Como reflexión - ¿en que parte de la pirámide estamos focalizados como sociedad chilena? - ¿nuestra sociedad nos orienta a la autorrealización? - ¿nustra sociedad actualmente fomenta necesidades reales? La autorrealización - Maslow estudio a las personas sanas, el que logra autorrealizarse. En las otras corrientes psicológicas, el centro del estudio era la patología y enfermedad. En cambio, Abraham estudia el buen desarrollo y la salud mental. Esta es la psicología del ser.  - Los seres humanos tienen una capacidad innata para la autorrealización, ya que existe la naturaleza humana y se puede estudiar científicamente. - Las personas naturalmente quieren conseguir su mayor potencial y sus sueños. Para los que niegan este impulso (por diversos factores), causa neurosis y enfermedad. - La enfermedad surge cuando negamos nuestra propia naturaleza. - Se desarrolla a través de: ✓ Confianza: en nosotros y quienes nos rodean ✓ Honestidad: auténticos, genuinos con los demás ✓ Responsabilidad: de las elecciones de nuestra vida, ✓ Consciencia: con nosotros mismos y con los demás. El individuo sano es el que logra la autorrealización. Ello significa el máximo desarrollo de sus propias potencialidades, que se convierta en lo que realmente es. Si el ser humano se siente como un musico, debe hacer música… El crecimiento tiene que ver con los fines no con los medios. - Necesidad de crecimiento Las personas orientadas al crecimiento disfrutan del proceso sin obsesionarse con los resultados. Quienes se autorrealizan, son independientes del entorno, valoran la experiencia y ven a los demás como fines, no como medios. Están con las personas porque real y genuinamente disfrutan de su compañía y no porque conseguirán algo de estas. - Necesidad de carencia A las necesidades que son esencialmente déficits del organismo, que deben ser llenado desde fuera, por seres humanos distintos al sujeto, son déficits o necesidades deficitarias (externas, satisfechas por otros o por el entorno) Ej las personas que cambian constantemente de pareja buscan llenar un vacío/carencia a través de estas personas, no están con ellas porque genuinamente disfrutan de su compañía. Experiencias cumbre ¡Certamen! 1. Había reportes de estas experiencias y Maslow llegó a esta investigación. Tuvo que generalizarlo y separarlo del ámbito religioso. Si el mundo se ve desde esta perspectiva, será de la forma más pura. Quienes lo recuerdan, cambian su forma de ver la vida. 2. No es necesario ser una persona autorrealizada para vivir este momento. Pero si las personas autorrealizadas tienen más posibilidades de vivir este momento. 3. Se pierde la noción del tiempo y estamos con atención plena en un solo punto; observando holísticamente.