Desenvolupament Motor PDF

27/11/23 BLOC 3. DESENVOLUPAMENT MOTOR 3.1. Introducció al desenvolupament motor Definició i conceptes bàsics Creixement, maduració i envelliment Models teòrics del desenvolupament motor 3.2. El desenvolupament motor segons el cic...

27/11/23 BLOC 3. DESENVOLUPAMENT MOTOR 3.1. Introducció al desenvolupament motor Definició i conceptes bàsics Creixement, maduració i envelliment Models teòrics del desenvolupament motor 3.2. El desenvolupament motor segons el cicle vital Curs 2023-24 Làctància. Moviments rudimentaris. Infància. Habilitats motrius bàsiques. Adolescència. Habilitats motrius específiques. Azahara Fort Vanmeerhaeghe Adults. Cap a un estil de vida físicament actiu. Escales de desenvolupament motor 3.3. Planificació del desenvolupament motor de l’esportista a llarg termini Entrenament i joves Les fases sensibles Models de desenvolupamnet de l’esportista a llarg termini 1 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics 3.1. Introducció al desenvolupament motor – Definició i conceptes bàsics – Models teòrics del desenvolupament motor – Creixement, maduració i envelliment LECTURA RECOMANADA: Fort-Vanmeerhaeghe A, Roman-Villas B, Font-LLadó R. ¿Por qué es importante desarrollar la competencia motriz en la infancia y la adolescencia? Base para un estilo de vida saludable. Apunts Med Esport 2017; 52(195): 103-112. 2 1  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics DESENVOLUPAMENT MOTOR “Canvi constant del comportament motor al llarg del cicle de vida, provocat per la interacció entre els requisits de la tasca motora, la biologia de l'individu i les condicions de l'entorn d'aprenentatge” (Gallahue, Ozmun and Goodway, 2012) Va unit al desenvolupament afectiu, psicològic i social. Engloba els conceptes de: CREIXEMENT MADURACIÓ AMBIENT APRENENTATGE 3 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Creixement. CREIXEMENT És un concepte quantitatiu: Augment de grandària. Està lligat a factors de l’herència. Segueix les següents lleis: Llei de la progressió: + a la joventut , - a la vellesa. Llei de la dissociació: No totes les parts augmenten al mateix temps. Llei de l'alternança: períodes de creixement ràpid alternat amb lents. 4 2  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Maduració. MADURACIÓ “ Maturation is simply the process of children growing and obtaining adult stature” (Science for Sport, 2018) - És un concepte qualitatiu. És quan la cèl·lula o òrgan arriba a la funció pel qual s’ha dissenyat Segueix les següents lleis: Llei cèfal-caudal: La maduració segueix un sentit descendent del cap als peus. Llei pròxim-distal: Segueix un sentit des de l’eix central cap als extrems: columna, espatlles, braços, mans, dits Els principals índex de maduració són: – Edat Sexual : Funció reproductiva – Edat Esquelètica: Ossificació – Edat Dental: Caiguda i reaparició. – Edat Morfològica: Proporcions corporals 5 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Ambient. AMBIENT Està constituït per totes les influències externes que afecten la vida i el desenvolupament d’un organisme. Ambient físic: Clima, geografia, alimentació. Ambient cultural: Tradicions, religió, ètnia. Ambient psicològic: Estimulació, aprenentatge, educació. 6 3  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Edat cronològica vs edat biològica “El creixement, el desenvolupament i la maduració tenen un marc temporal” o Edat cronològica: Temps que transcorre des del naixement o Edat biològica: Grau de maduració i de canvi individual o No tothom creix i envelleix al mateix ritme Lloyd, R. S., Oliver, J. L., Faigenbaum, A. D., Myer, G. D., & Croix, M. B. D. S. (2014). Chronological age vs. biological maturation: implications for exercise programming in youth. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(5), 1454-1464. 7 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Desenvolupament. o Procés de canvi biològic (funció òrgans i sistemes) i conductual (adaptació medi social i cultural) ETAPES DE LA EDAT ANATÒMICA ( Adaptat de Bompa T, 2000) Fase de Edat biològica Edat CARACTERÍSTIQUES DESENVOLUPAMENT desenvolupament cronològica Lactància Nounat 0-30 dies Desenvolupament ràpid dels òrgans Nadó 0-1,5 a Gateig, inici de la marxa... 1a infància 2-5 a Etapa de ritme de desenvolupament desigual on hi ha canvis importants i complexes (funcionals, de comportament i de personalitat) 2a Infància PRE-PUBERTAT 5-9 a Desenvolupament lent i equilibrat on les funcions d’alguns òrgans es fan més eficients Adolescència PUBERTAT 10-13 (Noies) Ràpid creixement i desenvolupament de l’alçada, el pes i 11-14 (Nois) l’eficiència d’alguns òrgans; maduració sexual amb canvis d’interessos i comportament. POST-PUBERTAT 13-18 (Noies) Desenvolupament lent, equilibrat i proporcionat; maduresa 14-18 (Nois) funcional. Adult Jove Maduresa 19-25 a El període de maduració es dobla al perfeccionar totes les funcions i tractes psicològics. Els potencials esportius i psicològics es maximitzen. 8 4  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Etapes de la vida. Adult (18-20) Post-Pubertat (Final pubertat 14/16 - adulta) Estancament Adult jove (19-30) Pubertat (10/13 d – 11/14 h fins adolescència) Adult mig (30-/65) En 2a infància (5-9 a) ent ve llim ixem en Gent gran/Vellesa (65-70- t Cre 1a infància (1-5 a) endavant) Lactància (1r any) 9 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics Nivell general de funció fisiològica 100% Corva generalitzada per ilustrar les variacions relacionades amb l’edat de la funció fisiològica. Totes les comparacions es realitzen front el valor del 100% que aconsegueix la persona sedentària de 20 a 30 anys. (McArdle et al., 2010. Pàg. 585) 10 5  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Definició i conceptes bàsics. Edat cronològica vs edat biològica Com mesurar l’edat biològica? PHV PEAK HEIGHT VELOCITY PHV is the period of time a child experiences the largest increase in stature. https://www.scienceforsport.com/peak-height-velocity/ Mirwald, R. L., Baxter-Jones, A. D., Bailey, D. A., & Beunen, G. P. (2002). An assessment of maturity from anthropometric measurements. Medicine and science in sports and exercise, 34(4), 689-694. Sherar, L. B., Mirwald, R. L., Baxter-Jones, A. D., & Thomis, M. (2005). Prediction of adult height using maturity-based cumulative height velocity curves. The Journal of pediatrics, 147(4), 508-514. 11 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i Creixement Talla i pes Proporcions corporals Velocitat de creixement Teixit ossi Teixit muscular Teixit gras Sistema nerviós Sistema respiratori i cardiovascular 12 6  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement TALLA I PES CORPORAL Evolució del pes i l’alçada. Wilmore et al., pàg 553. 13 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement TALLA Typical growth velocity of children. Gradual deceleration after infancy, followed by pubertal growth spurt in late adolescence (Adapted from Grote et al. (2008)). 14 7  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement PEAK HEIGHT VELOCITY PHV is the period of time a child experiences the largest increase in stature. https://www.scienceforsport.com/peak- height-velocity/ 15 La pubertat és un dels moment de major velocitat de creixement Corbes de les velocitats de creixement (Stratton G et al. 2004) ALERTA!!! Velocitat de pic de creixement ocorre una any abans que la Velocitat de pic de creixement de massa muscular 16 8  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i Creixement Alçada i Variació del centre de gravetat En alçada Endavant El cap augmenta la seva mida el doble des del creixement fins a l’edat adulta El tronc augmenta tres cops la seva mida Les extremitats inferiors augmenten cinc cops la seva mida 17 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i Creixement PROPORCIONS CORPORALS 18 9  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement TEIXIT OSSI o Procés d’ossificació: 14 – 22 a. o Influència de l’exercici físic : longitud, amplada, densitat. o ! Pressions excessives 19 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR REFLEXIÓ ÉS BENEFICIÓS ENTRENAR LA FORÇA EN NENS PRE-PÚBERS? QUIN TIPUS D’ADAPTACIONS S’OBTENENT AMB L’ENTRENAMENT DE LA FORÇA EN FUNCIÓ DE L’ESTAT MADURATIU (PRE, PÚBERS,POST)? BENEFICIS ATRIBUITS A L’ENTRENAMENT DE LA FORÇA EN JOVES Increment de la força muscular Increment de la potència muscular Increment de la resistència muscular localitzada Millora de les habilitats motores i coordinatives Millora de la densitat mineral òssia Millora de la composició corporal Millora de la sensibilitat insulínica Redueix el risc d’incidència lesiva Millora el rendiment esportiu Millora l’ auto- imatge i confiança personal Faigenbaum A D , Myer G D Resistance training among young athletes: safety, efficacy and injury prevention effects Br J Sports Med 2010;44:56-63 20 10  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat TEIXIT MUSCULAR o Hipertrofia ≠ Hiperplasia o Major massa muscular: 16-20 dones (40%), 18-25 homes (50%) Factors que estimulen el creixement de la fibra muscular López Cicharro et al., pàg 595. 21 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat TEIXIT MUSCULAR La força durant el creixement augmenta en proporció directa a l’augment de la massa muscular (longitud i diàmetre). Factors hormonals “Our health doesn’t diminish with age because of bad cardio, it diminishes Canvis en la força segons el grau de because of low muscle mass and poor desenvolupament de nens i nenes functionality.” (Wilmore et al., 2007. Pàg. 558) 22 11  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat TEIXIT GRAS o Al néixer tenim entre un 10-12% del total del pes corporal, en l’edat adulta aprox. 15% homes i 25% dones (estrògens) o Existeix una tendència a augmentar el teixit gras amb l’edat que depèn de: dieta, exercici i herència. EPIDÈMIA DEL SEGLE XXI ? 23 T oo often, children’s programs are modeled after those designed for adults or even those meant for professional athletes. While fuzzy logic would suggest that “what is good for the goose is good for the gander,” to date there is no evidence that early ex- posure to rigid training programs designed to develop the primary components of fitness lead to increased levels of performance later in life. tempo (rate) of growth, the sequence or pattern of growth itself is common to all children (Malina & Bouchard 1991; Roemmich & Rogol 1995). For example, among a group of 12-year-olds there may be one who is 4 feet 3 inches tall and another who measures 5 feet 9 inches, but in each child the feet will grow before the trunk, and the trunk will lengthen before breadth is added. Recent results describing the trainability of children are often During adolescence, children of similar chronological age mixed and controversial (Faigenbaum & Bradley 1998; National may vary significantly in their progress toward the mature adult Strength and Conditioning Association [NSCA] 1996; Bar-Or form and may therefore exhibit great size and strength differ- 1989; Sailors & Berg 1987; Roemmich & Rogol 1995; Baquet, ences. As chronological age is only a general indicator of de- Van Praagh, & Berthoin 2003). Studies examining youth train- velopmental status, age-restricted categories can often be INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR ability have been fraught with methodological problems, often using nonrepresentative samples of children, small subject pools, misleading (Anderson & Ward 2002). For the purpose of this dis- cussion, the terms prepubertal and postpubertal will be used, and poor controls to account for the normal growth and matura- with peak height velocity marking the transition between the tion process. This article will review the literature pertaining to two. the trainability of children and examine the ability to create fa- Prepubertal children are those who have not yet gone through vorable adaptations in prepubertal, pubertal and postpubertal chil- their adolescent growth spurt, or their period of most rapid growth Maduració i creixement segons l’edat dren. (peak height velocity). Prepubertal children are often younger than 12 years of age if female and younger than 14 if male. Child Growth and Development The pubertal phase of peak height velocity lasts 12–18 months Human growth can be described at a basic level as measurable and brings with it several training considerations. It is impossi- changes in body size, shape and composition; at a functional ble to provide a generic program for this period owing to differ- SISTEMA NERVIÓS level, it can be described as the development of the nervous, skeletal and muscular systems (see “Normal Growth Patterns,” ences in the rate and timing of maximal growth. General considerations include reduced distal loading of the limbs and re- below). While there is great variation in the timing (age) and duced high-intensity work to avoid overtraining or inflammation o L’equilibri, l’agilitat i la coordinació milloren a mesura que el sistema N O R M A L G R O W T H PATT E R N S nerviós es desenvolupa. 100 % DEVELOPMENT 80 o La mielinització de les fibres nervioses s’hauria de completar 60 NEURAL abans que es desenvolupin 40 S K E L E TA L plenament les reaccions ràpides i M U S C U LA R els moviments hàbils. 20 0 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 o La mielinització de l’escorça CHRONOLOGICAL AGE cerebral es dona amb molta rapidesa durant la infància, però continua durant la pubertat. March 2005 IDEA Fitness Journal Patrons de creixement normal (Anderson G i Twist P , 2005) 25 12  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat NEUROPLASTICITAT 26 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat FUNCIÓ PULMONAR Modificacions dels valors de la FR i el V corrent màxim durant el creixement (López Chicharro et al., 2006. Pàg. 597) 27 13  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat FUNCIÓ CARDIOVASCULAR FC en repòs major: va descendint de 10 a 20 pm dels 5 als 15 a. A partir del 9 anys es veuen diferències entre nens i nenes. La tensió arterial és menor en els nens respecte els adults, en repòs i màxima. Fins als 20 a aprox. Resposta cardiocirculatòria a l’exercici submàxim: Cor més petit. Menor VS. Major FC. Menor despesa cardíaca. Valors promig del VS, FC i despesa cardíaca en nens i adults, en relació al VO2 (López Chicharro et al., 2006. Pàg. 598) 28 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Maduració i creixement segons l’edat FUNCIÓ METABÒLICA Capacitat anaeròbica – La capacitat anaeròbica és menor en els nens respecte als adults. – Menor concentració de fosfofructocinasa. – Els nens presenten concentracions menors de lactat en sang. 31 14  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Envelliment Bases fisiològiques de l’envelliment o Des del punt de vista de l’edat cronològica: 60-65 anys o Molt influenciat per: estil de vida, hàbits, alimentació i malalties. o Envelliment: Interacció entre programa genètic i ambient o Teories sobre l’envelliment Lectura recomanada: Carbonell Baeza A, Aparicio García-Molina V, i Delgado Fernández M. Involució de la condició física per l’envelliment. Apunts. Medicina de l’esport.2009; 44(162) :98-103 33 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Envelliment A partir dels 30 anys, en totes les persones comença el procés de regressió, en uns més marcats que altres. Les causes del procés involutiu, segons les diferents teories, son: 1. Teoria cel·lular: acumulació d'alteracions en les neurones. Aquestes van morin a causa del procés integratori que es dóna en l’ésser humà. 2. Teoria del sistema: el deteriorament del sistema immune amb l'edat és una de les principals causes de l'envelliment. 3. Teoria genètica: la mort cel·lular programada és el procés molecular més important de l'envelliment. 34 15  27/11/23 Gràfic de l’esperança de vida (McArdle et al., 2014) Principals factors que afecten a l’esperança de vida en els països occidentals: 1. Tabaquisme 2. Hipertensió arterial 3. Hipercolesterolemia 4. Obesitat 5. Baixos nivells d’A.F. 6. Consum limitat de fruites i verdures 35 Corva generalitzada dels canvis relacionats amb l’edat en la funció fisiològica (McArdle et al., 2014) 36 16  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Envelliment saludable i exercici físic Rosa Sellarès , nuevo récord del Mundo de 50 espalda 11/01/2010 “MAI S’ÉS PROU GRAN PER POSAR-SE EN FORMA...TOTS PODEM GAUDIR D’ANYS SALUDABLES I PRODUCTIUS” (John Glenn) 41 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor Debat clàssic: Disputa per determinar si l'ésser humà arriba al món ja predeterminat o, per contra, ve buit. Existeixen diferents models en funció de la disciplina i autor: Teoría Psicoanalítica (Freud) Teoría Psicosocial (Erikson) Teoría de la maduració (Gesell) Teoría Ambientalista (Havighurst) Teoría cognitiva (Piaget) 43 17  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor Model Ambientalista Model Maduratiu Model Iteractiu "La vida futura d'un ésser sa es “L’ésser humà neix predeterminat “Existeix una interrelació pot determinar adequant-li les i el paper del medi és poc entre l'herència i el medi, experiències i el medi " comparat amb el que tenen les que permetrà diferents forces internes del subjecte” nivells d'habilitat” o L’estimulació provoca el canvi conductual. o És resultat del L’ésser humà és el resultat o L’aprenentatge és resultat de desenvolupament biològic. d'una complexa l’estímul. o Connexions neuronals causen interacció, entre els o Segons l’estímul surten les noves i complexes conductes components genètics i diferències individuals. ambientals “ el músic es fa i no neix” “ el músic neix i no es fa” 44 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor Myrtle McGraw (1930 42) Twin study of Johnny and Jimmy 45 18  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor PIAGET: Etapa de desenvolupament Aplicació pràctica al JOC Periode sensoriomotor (0-2 Pre-lingüistic Joc sensoriomotor ANYS) Pre-operacional (2-7 anys) Lingüistic Joc simbòlic egocèntric 2-4a Joc simbòlic imitació 4-6a Operacions concretes (7-11 Pensament abstracte Joc simbòlic col·lectiu 6-7a anys) Joc reglat 7-9a Joc Reglat real (comprensió de la normal 9a.. Operacions formals (11-...) Pensament abstracte més Joc Reglat real (comprensió simbòlic de la norma) 46 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor MODEL TEÒRIC: The motor development Mountain (Clark and Metcalfe, 2002) 47 19  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor MODEL TEÒRIC: Gallahue’s TRIANGULATED HOURGLASS El desenvolupament motor és un procés complex influenciat per nombrosos factors: La biologia de l'individu Les condicions de l'entorn d'aprenentatge Els requisits de la tasca de moviment , tots els quals influeixen profundament en els productes del canvi de desenvolupament 48 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Teories del desenvolupament motor Gallahue’s TRIANGULATED HOURGLASS: A Life Span Process/Product model of Motor Development Existeixen factors físics i mecànics que condicionen el desenvolupament motor Hi ha una progressió de moviments simples a complexes Cal superar les fases prèvies per passar a les posteriors Els éssers humans es poden trobar en diferents fases en tasques diferents 49 20  27/11/23 INTRODUCCIÓ AL DESENVOLUPAMENT MOTOR Bibliografia específica Carbonell Baeza, A., García-Molina, V. A., & Delgado Fernández, M. (2009). Involució de la condició física per l'envelliment. Apunts Medicina de l" Esport, 44(162), 98-103. Faigenbaum, A. D., & Myer, G. D. (2010). Resistance training among young athletes: safety, efficacy and injury prevention effects. British journal of sports medicine, 44(1), 56-63. Lloyd, R. S., Oliver, J. L., Faigenbaum, A. D., Myer, G. D., & Croix, M. B. D. S. (2014). Chronological age vs. biological maturation: implications for exercise programming in youth. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(5), 1454-1464. Lopez Chicharro, J. Fernandez Vaquero, A. (2006). Fisiología del ejercicio (3ª ed.). Madrid: Médica panamericana. Malina, R. M. (2004). Growth maduration and physical activity. Champaign: Human Kinetics Mirwald, R. L., Baxter-Jones, A. D., Bailey, D. A., & Beunen, G. P. (2002). An assessment of maturity from anthropometric measurements. Medicine and science in sports and exercise, 34(4), 689-694. McArdle, W., Katch, FI, Katch, VL (2001). Exercise physiology: energy, nutrition and human performance. (5th ed.). Philadelphia: Lippincot Williams and Wilkins. Sherar, L. B., Mirwald, R. L., Baxter-Jones, A. D., & Thomis, M. (2005). Prediction of adult height using maturity-based cumulative height velocity curves. The Journal of pediatrics, 147(4), 508-514. Wilmore, J.H. i Costill, D.L. (2007). Fisiología del esfuerzo y del deporte (6ª ed.) Barcelona: Paidotribo. 50 21