Основи лову фрібі (PDF)

ОСНОВИ ЛОВУ ee Frisb самі важливі правила прийому Ловля в алтиматі це навичка, яка часто сприймається як само собою зрозуміле і тому не тренується, коли насправді вона повинна бути наріжним каменем розвитку кожного гравця: хороший лов - це результат техніки, як і буд...

ОСНОВИ ЛОВУ ee Frisb самі важливі правила прийому Ловля в алтиматі це навичка, яка часто сприймається як само собою зрозуміле і тому не тренується, коли насправді вона повинна бути наріжним каменем розвитку кожного гравця: хороший лов - це результат техніки, як і будь-яка інша навичка. Команди, які зможуть повністю позбавитися втрат при прийомі в грі, процвітатимуть. 2 НАЙВАЖЛИВІШІ ПРАВИЛА ЛОВУ Той, хто приймає, повинен бути завжди сфокусований на диску Приймаючий повинен ловити двома руками, щоразу, коли це можливо (стрибок, падіння, висока швидкість і так далі, мало вагомі причини для того, щоб не намагатися зловити двома руками) ЩО МАЄ ВМІТИ ГРАВЕЦЬ 01 ПОВИНЕН БУТИ В ЗМОЗІ ПРОЧИТАТИ ДИСК 02 БУТИ В ЗМОЗІ ОЦІНИТИ ШЛЯХ ДО НЬОГО 03 ЗНАТИ ПОВЕДІНКУ ЗАХИСНИКІВ 04 СЛІДКУВАТИ ЗА МЕЖАМИ ПОЛЯ АЛЕ ЯК ТІЛЬКИ ПОЗИЦІЯ НА 05 ПОЛІ ОБРАНА, ЛОВ ФАКТИЧНО СТАЄ СПРАВОЮ КОНЦЕНТРАЦІЇ ТА ВМІНЬ.  ЛОВЛЯ ДВОМА РУКАМИ лов високих середні паси пасів низьки паси двома лов бутербродом двома руками, руками, з (pancake catch) з великими великими пальцями на пальцями під верхній поверхні кромкою диска диска  pancake catch 1. зосередити увагу на центрі диска 2. долоні відставлені одна від одної на 10-25см. 3. бути обережним при прийомі швидкого пасу, він може відскочити, перш ніж ви зафіксуєте руки. Щоб уникнути цього, спробуйте зігнутися вперед і допомогти тілом зафіксувати диск. 4. найкращий варіант прийому диска у вітряну погоду. Ловля двома руками за обід Ідеально, коли диск приходить вище за рівень плечей. Приймач повинен зосередитись на передньому краї диска та взяти його за обидві сторони переднього краю. Слід пам’ятати про кут під яким до нього приходить диск, і захопити обід відповідно Великі пальці спрямовані один на одного, вказівні пальці мають лягти на диск у формі піраміди. Коли проводиться довгий або високий кидок, то для того, щоб упіймати диск, необхідно передбачити траєкторію його руху або інакше «прочитати диск». На траєкторію польоту диска впливають: БЕКХЕНД ФОРХЕНД Якщо кут більше 45 градусів відносно землі - довжина дуги польоту буде скорочена і диск різко завалиться до землі. Якщо менше 45 градусів - дуга буде довше, плавніше і поступове загорне у бік обертання диска  додаткові моменти під час гри зловити диск на найбільшій відстані не бійтесь не зловити диск від землі та супротивників. чекаємо на потрібний момент для рухатися на диск стрибку не бігти за диском слідом до кінцевого пункту ДОМАШНЄ HOME MORE ЗАВДАННЯ + скласти тестування по темі