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AUTOCUIDAD O PERSONAL Biografía Dorothea Orem Nació en Baltimore EE. UU. en el año 1914 y fallece un 22 de junio de 2007. Se graduó de enfermería en 1930. En 1971 publica su “Teoría General de la Enfermería”.  En 1976 la U. de Georgetown otorga título honorífico de doctora en ciencia...

AUTOCUIDAD O PERSONAL Biografía Dorothea Orem Nació en Baltimore EE. UU. en el año 1914 y fallece un 22 de junio de 2007. Se graduó de enfermería en 1930. En 1971 publica su “Teoría General de la Enfermería”.  En 1976 la U. de Georgetown otorga título honorífico de doctora en ciencias. Se retira de la Enfermería en 1984 y se dedica a impartir conferencias sobre su CONCEPTO DE AUTOCUIDADO “El autocuidado es una actividad aprendida por los individuos, orientada hacia un objetivo. Es una conducta que existe en situaciones concretas de la vida, dirigida por las personas sobre sí mismas, hacia los demás o hacia el entorno, para regular los factores que afectan a su propio desarrollo y funcionamiento en beneficio de su vida, salud o bienestar”.  El autocuidado se define como el conjunto de acciones intencionadas que realiza la persona para controlar los factores internos o externos que pueden comprometer su vida y desarrollo posterior. Es una conducta que realiza o debería realizar la persona para si mismo.  Todos tenemos la capacidad para cuidarnos y este autocuidado lo aprendemos a lo largo de nuestra vida; principalmente mediante las comunicaciones que ocurren en las relaciones interpersonales.  Las personas desarrollan prácticas de autocuidado que se transforma en hábito, que contribuyen a la salud y el bienestar. Todas estas actividades son medidas por la voluntad, son actos deliberados y racionales.  Para lograr el propósito de mantener nuestro bienestar, salud y desarrollo, todos los seres humanos tenemos requisitos que son básicos y comunes a todos. Requisitos universales Son comunes a todos los seres humanos. Estos requisitos representan los tipos de acciones humanas que proporcionan las condiciones internas y externas para apoyar el desarrollo y la maduración.  Se mantienen durante toda la vida y se modifican cualitativa y cuantitativamente en relación con la edad, sexo, y situación de salud-enfermedad. Son derivados de las necesidades básicas comunes a todos los individuos.  Mantenimiento de un ingreso suficiente de aire. Mantenimiento de una ingesta suficiente de agua. Mantenimiento de una ingesta suficiente de alimentos. Provisión de cuidados asociados con proceso de eliminación urinaria e intestinal. Equilibrio entre actividad y descanso. Equilibrio entre soledad y la comunidad social. Requisitos de desarrollo Promueven procedimientos para la vida y para la maduración y previenen las circunstancias perjudiciales para esa maduración y mitiga sus efectos. Son requisitos determinados por el ciclo vital.  Por ejemplo, una alimentación adecuada, afectará el crecimiento del niño positivamente, teniendo repercusiones a edades avanzadas, en la etapa del adulto mayor.  Lo mismo puede decirse del ejercicio y la actividad física manteniendo durante toda la vida.  Requisitos del autocuidado de alteración o desviación de salud. Estos requisitos de autocuidado existen para aquellas personas que están enfermas o sufren alguna lesión, con formas específicas de estados o trastornos patológicos, incluidos los defectos y las discapacidades, y para los individuos que están sometidos a un diagnóstico y tratamiento médico.  En todo este modelo se evidencia la importancia de la persona como gestora de su cuidado, para el mantenimiento o búsqueda de bienestar físico, psicológico y social.  Se alude, además, la importancia de la regulación y autorregulación de los individuos en el proceso de autocuidado, pues estos tienen que ser capaces de decidir y elegir estilos de vida responsables ante cualquier enfermedad. También pueden, al mismo tiempo, autorregular su comportamiento para prevenir enfermedades y promover un estado saludable.