शरीर को आहार की आवश्यकता किन कारणों से होती है?

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प्रश्न पूछ रहा है कि शरीर को आहार की आवश्यकता किन कारणों से होती है। यह शरीर के पोषण और उसके कार्यों के महत्व को समझने की कोशिश कर रहा है।

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आहार शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ कोशिकाओं के पुनर्निर्माण में भी सहायक होता है। इसके अलावा, पोषक तत्व प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके शरीर को बीमारियों से बचाते हैं।

Tips

सिर्फ ऊर्जा की बात नहीं करनी चाहिए, आहार से शरीर की संरचना और मरम्मत भी होती है।

Sources

• आहार और आहारविद्या - विकिपीडिया - hi.wikipedia.org