Quels aliments sont considérés comme de bonnes sources de graisses saturées naturelles?
Understand the Problem
La question demande quels aliments sont considérés comme de bonnes sources de graisses saturées naturelles, en présentant plusieurs options parmi lesquelles choisir.
Answer
Viande, saindoux, huile de palme et coco, beurre, fromage.
Les aliments tels que la viande, le saindoux, certaines huiles tropicales comme l'huile de palme et l'huile de coco, ainsi que les produits laitiers comme le beurre et le fromage, sont considérés comme de bonnes sources de graisses saturées naturelles.
Answer for screen readers
Les aliments tels que la viande, le saindoux, certaines huiles tropicales comme l'huile de palme et l'huile de coco, ainsi que les produits laitiers comme le beurre et le fromage, sont considérés comme de bonnes sources de graisses saturées naturelles.
More Information
Les graisses saturées sont souvent solides à température ambiante et sont présentes principalement dans les produits d'origine animale.
Tips
Confondre graisses saturées avec insaturées. Les saturées sont généralement solides, contrairement aux graisses insaturées qui sont plus liquides.
Sources
- Les matières grasses et votre santé - Canada.ca - canada.ca
- Bien choisir les graisses - FFC - Fédération Française de Cardiologie - fedecardio.org
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