La resistencia efectiva durante el ejercicio se refiere a:

Understand the Problem

La pregunta está pidiendo que se identifique a qué se refiere el término 'resistencia efectiva' durante el ejercicio, sugiriendo diferentes opciones que describen aspectos relacionados con la carga y el movimiento en el entrenamiento físico.

Answer

Capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas prolongadas y eficientemente.

La resistencia efectiva durante el ejercicio se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas de forma prolongada y eficiente.

Answer for screen readers

La resistencia efectiva durante el ejercicio se refiere a la capacidad del cuerpo para realizar actividades físicas de forma prolongada y eficiente.

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Es un componente clave en el fitness que incluye tanto la resistencia cardiovascular como la resistencia muscular.

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