Como a hipertrofia nas fibras tipo I pode ser contraproductiva? Qual é a relação entre o treino de resistência e a atividade genética? Qual das seguintes opções pode ser considerad... Como a hipertrofia nas fibras tipo I pode ser contraproductiva? Qual é a relação entre o treino de resistência e a atividade genética? Qual das seguintes opções pode ser considerada um fator nutricional que influencia a hipertrofia muscular?
Understand the Problem
As perguntas estão relacionadas aos efeitos da hipertrofia nas fibras musculares, a relação entre treino de resistência e atividade genética, e fatores nutricionais que influenciam a hipertrofia muscular. Elas visam avaliar o conhecimento sobre fisiologia do exercício e nutrição.
Answer
27: B) Aumentam a fadiga precoce. 28: D) Altera a atividade de cerca de 70 genes. 29: D) Uso de suplementos.
Para a pergunta 27, a hipertrofia nas fibras tipo I pode ser contraproductiva pois aumentam a fadiga precoce. Na pergunta 28, o treino de resistência altera a atividade de cerca de 70 genes. Na pergunta 29, o uso de suplementos pode ser considerado um fator nutricional que influencia a hipertrofia muscular.
Answer for screen readers
Para a pergunta 27, a hipertrofia nas fibras tipo I pode ser contraproductiva pois aumentam a fadiga precoce. Na pergunta 28, o treino de resistência altera a atividade de cerca de 70 genes. Na pergunta 29, o uso de suplementos pode ser considerado um fator nutricional que influencia a hipertrofia muscular.
More Information
Fibras tipo I, também chamadas de fibras de contração lenta, têm mais resistência, mas seu crescimento excessivo pode aumentar a disposição para a fadiga. Genética e nutrição são cruciais para a resposta à hipertrofia.
Tips
Confundir a função das fibras musculares tipo I e tipo II pode levar a erros. Tipo I são mais resistentes; tipo II são para força e explosão.
Sources
- 67 - Mecanismos e genética da hipertrofia muscular - Instituto Biodelta - biodelta.com.br
- Hipertrofia muscular: O guia para conquistar volume e definição! - useepulari.com.br
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