A endurance muscular é definida como a capacidade de um grupo muscular de: A) Executar repetidas contrações durante um período prolongado B) Executar uma única contração máxima C)... A endurance muscular é definida como a capacidade de um grupo muscular de: A) Executar repetidas contrações durante um período prolongado B) Executar uma única contração máxima C) Realizar atividades que não requerem força D) Superar a fadiga em atividades de alta intensidade. A flexibilidade é especificamente relacionada à capacidade de: A) Deslocar/mover uma articulação em toda a amplitude de movimento B) Realizar sessões de exercício de alta intensidade C) Sustentar força de longa duração D) Levantar pesos elevados.
Understand the Problem
A questão está perguntando sobre as definições de endurance muscular e flexibilidade, solicitando a escolha da afirmação correta relacionada a cada um desses conceitos.
Answer
Endurance: executar repetidas contrações (A); Flexibilidade: mover articulações em toda amplitude (A).
A endurance muscular é definida como a capacidade de um grupo muscular de executar repetidas contrações durante um período prolongado (A). A flexibilidade é especificamente relacionada à capacidade de deslocar/mover uma articulação em toda a amplitude de movimento (A).
Answer for screen readers
A endurance muscular é definida como a capacidade de um grupo muscular de executar repetidas contrações durante um período prolongado (A). A flexibilidade é especificamente relacionada à capacidade de deslocar/mover uma articulação em toda a amplitude de movimento (A).
More Information
A resistência muscular envolve a repetição de movimentos musculares, enquanto a flexibilidade é a capacidade de mobilidade das articulações.
Tips
Um erro comum é confundir endurance com força máxima, e flexibilidade com força sustentada.
Sources
- Desenvolvimento de Força Muscular, Endurance e Flexibilidade - monografias.brasilescola.uol.com.br
- Atividade Física, Saúde Qualidade de Vida - sbafs.org.br
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