Zdravstvena psihologija i ponašanje

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Koja je primarna uloga psihologa u interdisciplinarnim zdravstvenim timovima?

Dijagnosticiranje fizičkih oboljenja.

Propisivanje lijekova za mentalne poremećaje.

Procjena i tretiranje psiholoških čimbenika povezanih sa zdravljem pacijenata. (correct)

Planiranje fizičke rehabilitacije pacijenata.

Što je karakteristično za rizična ponašanja u kontekstu zdravlja?

Potiču brži oporavak od bolesti.

Povećavaju rizik od bolesti. (correct)

Smanjuju rizik od bolesti.

Nemaju utjecaja na zdravlje.

Što je ključno za prilagodbu ponašanja u svrhu očuvanja zdravlja?

U potpunosti se oslanjati na genetsku predispoziciju.

Promjena rizičnih navika u zdrave. (correct)

Izbjegavanje svih stresnih situacija.

Ignoriranje socijalnih utjecaja na zdravlje

Kako Američko udruženje psihologa opisuje važnost zdravstvene psihologije?

Kao disciplinu koja najbolje integrira psihološke i tjelesne aspekte zdravlja. Signup and view all the answers

Koji od navedenih programa se smatra primjerom uspješnog programa promjene zdravstvenog ponašanja?

Programi za prestanak pušenja. Signup and view all the answers

Što se podrazumijeva pod terminom 'zdravstveno ponašanje'?

Sve aktivnosti pojedinca koje utječu na očuvanje ili narušavanje zdravlja. Signup and view all the answers

Kako socijalni čimbenici mogu utjecati na zdravstveno ponašanje pojedinca?

Mogu motivirati ili obeshrabriti promjenu ponašanja, ovisno o podršci okoline. Signup and view all the answers

Koji su glavni čimbenici koji utječu na zdravstveno ponašanje?

Psihološki, socijalni i okolišni faktori. Signup and view all the answers

Koja od navedenih metoda se koristi za motivaciju pacijenata na promjenu ponašanja?

Postavljanje ciljeva, pohvale i edukacija o koristima promjene. Signup and view all the answers

Kako se promjene u ponašanju mogu koristiti u prevenciji bolesti?

Usvajanjem zdravih navika koje smanjuju rizik od kroničnih bolesti. Signup and view all the answers

Kako stres utječe na organizam definirano kroz fiziološke i psihološke aspekte?

To je fiziološka i psihološka reakcija na zahtjeve koji premašuju sposobnost suočavanja. Signup and view all the answers

Što je temeljna značajka biopsihosocijalnog modela zdravlja?

Integriranje bioloških, psiholoških i socijalnih čimbenika u razumijevanje zdravlja. Signup and view all the answers

Koja je uloga edukacije u promjeni zdravstvenog ponašanja?

Edukacija osvještava pojedince o rizicima i potiče na pozitivne promjene. Signup and view all the answers

Koja je prva faza stresa prema Hansu Selyeu?

Alarm. Signup and view all the answers

Koji je pristup zdravlju prevladavao u srednjem vijeku?

Dualistički pristup razdvajanja duše i tijela. Signup and view all the answers

Koji je od navedenih primjera negativan utjecaj stresa na tjelesno zdravlje?

Bolesti srca i probavni problemi. Signup and view all the answers

Kako je Hipokrat doprinio holističkom pristupu zdravlju?

Uveo je teoriju ravnoteže tjelesnih tekućina te naglasio važnost prirodnih čimbenika i ponašanja. Signup and view all the answers

Koja je osnovna razlika između zdravih i rizičnih ponašanja?

Zdrava ponašanja promoviraju zdravlje, a rizična ga mogu narušiti. Signup and view all the answers

Koja je razlika između eustresa i distresa?

Eustres je pozitivan i motivirajući, dok je distres negativan i štetan. Signup and view all the answers

Koja je glavna razlika između biomedicinskog i biopsihosocijalnog modela?

Biomedicinski model se fokusira isključivo na fiziološke uzroke bolesti, dok biopsihosocijalni uključuje širi pogled sa psihološkim i socijalnim čimbenicima. Signup and view all the answers

Kako se pojam bolesti razvijao u renesansi?

Naglasak je stavljen na istraživanje anatomije i fiziologije. Signup and view all the answers

Što je koncept psihosomatske medicine?

Proučavanje kako psihološka stanja utječu na fizičko zdravlje. Signup and view all the answers

Koja je jedna od glavnih kritika biomedicinskog modela zdravlja?

Reducira bolest samo na fiziološku razinu i ignorira psihološke i socijalne čimbenike. Signup and view all the answers

Kako je Galen doprinio razvoju holističkog pristupa zdravlju?

Proširio je ideju da je poznavanje pacijentove osobne povijesti ključno za liječenje. Signup and view all the answers

Koja od sljedećih opcija najbolje opisuje kako se anksioznost očituje kod pacijenta s teškom bolešću?

Pacijent doživljava intenzivan strah od smrti. Signup and view all the answers

Što je tipično za depresiju kod pacijenta s teškom bolešću?

Pacijent gubi interes za stvari koje ga su u prošlosti zanimale. Signup and view all the answers

Koji od sljedećih faktora je najmanje povezan s uspješnim oporavkom od teške bolesti?

Upotreba antidepresiva. Signup and view all the answers

Koja od sljedećih strategija je najmanje učinkovita za smanjenje stresa kod hospitaliziranih pacijenata?

Izbjegavanje razgovora o bolesti. Signup and view all the answers

Kako hospitalizacija može utjecati na mentalno zdravlje pacijenta?

Hospitalizacija može pogoršati postojeće mentalne probleme. Signup and view all the answers

Što je važno za zdravstveno osoblje u humanizaciji odnosa s pacijentima?

Pokazivanje empatije, strpljenja i poštovanja prema potrebama pacijenta. Signup and view all the answers

Koja od sljedećih opcija nije ključni element palijativne skrbi za terminalno oboljele pacijente?

Pokušaj izlječenja bolesti svim dostupnim sredstvima. Signup and view all the answers

Koja od sljedećih opcija NE predstavlja tipičan psihološki problem hospitaliziranih pacijenata?

Osjećaj sreće i zadovoljstva zbog kvalitetne medicinske skrbi. Signup and view all the answers

Koja je ključna uloga komunikacije u liječenju hospitaliziranih bolesnika?

Smanjuje nesigurnost i povećava povjerenje Signup and view all the answers

Kako izolacija utječe na mentalno stanje pacijenata?

Povećava osjećaj usamljenosti i tjeskobe Signup and view all the answers

Koji faktor NE doprinosi tjeskobi u bolničkom okruženju?

Udobno i mirno okruženje Signup and view all the answers

Koja intervencija može značajno poboljšati iskustvo pacijenata u bolnici?

Individualizirani pristup skrbi Signup and view all the answers

Što proučava somatopsihologija?

Međusobni utjecaj tjelesnih bolesti i psiholoških stanja Signup and view all the answers

Kako tjelesne bolesti mogu utjecati na psihičko stanje pacijenata?

Mogu uzrokovati anksioznost, depresiju ili osjećaj bespomoćnosti Signup and view all the answers

Koja je glavna uloga rehabilitacije u zdravstvenom sustavu?

Obnavlja funkcionalnost i poboljšava kvalitetu života Signup and view all the answers

Kako psihološka podrška doprinosi procesu rehabilitacije?

Motivira pacijente i pomaže im nositi se s emocionalnim izazovima Signup and view all the answers

Koji je glavni cilj timskog pristupa u rehabilitaciji?

Cjelovit oporavak pacijenta Signup and view all the answers

Koji od navedenih faktora nije čest psihosocijalni problem tijekom rehabilitacije?

Strah od komplikacija Signup and view all the answers

Kako fizička aktivnost utječe na psihičko zdravlje tijekom oporavka od ozljede?

Podržava bolje raspoloženje i smanjuje stres Signup and view all the answers

Koja od navedenih strategija nije korisna za ponovno uključivanje pacijenta u svakodnevni život?

Izbjegavanje društvenih kontakata Signup and view all the answers

Koja je od navedenih emocionalnih promjena najmanje česta tijekom trudnoće?

Beskompromisna želja za vrhunskom karijerom Signup and view all the answers

Kako stres tijekom trudnoće može utjecati na dijete?

Povećava rizik od niže porođajne težine Signup and view all the answers

Što je glavna uloga psihološke pripreme za porod?

Smanjenje straha i bolje upravljanje boli Signup and view all the answers

Koji od sljedećih simptoma nije tipičan za postporođajnu depresiju?

Povećanje seksualne želje Signup and view all the answers

Što je ključni element holističkog pristupa zdravlju, kako su ga zagovarali Hipokrat i Galen?

Naglasak na ravnoteži tjelesnih tekućina i emocionalnom skladu. Signup and view all the answers

Koja je temeljna razlika u pristupu između biomedicinskog i biopsihosocijalnog modela zdravlja kod liječenja infekcija?

Biomedicinski model fokusira se na bakterije kao uzrok, dok biopsihosocijalni uključuje i stres i socijalnu izolaciju kao čimbenike. Signup and view all the answers

Kako je Descartesov dualizam utjecao na razvoj razumijevanja zdravlja u novom vijeku?

Odvajanjem tijela od duha, što je vodilo prema biomedicinskom modelu. Signup and view all the answers

Što je karakteristično za psihosomatsku medicinu?

Proučavanje kako psihološka stanja utječu na fizičko zdravlje. Signup and view all the answers

Koja od navedenih opcija nije kritika biomedicinskog modela zdravlja?

Uključivanje preventivnih mjera i promociju zdravlja. Signup and view all the answers

Kako se pristup zdravlju promijenio tijekom renesanse u odnosu na srednji vijek?

U renesansi se razvilo istraživanje anatomije i fiziologije, naglašavajući tijelo. Signup and view all the answers

Koja je glavna ideja Spinoze u kontekstu odnosa duha i tijela?

Traženje jedinstva duha i tijela kao jedne cjeline. Signup and view all the answers

Kako stres na poslu, prema biopsihosocijalnom modelu, može utjecati na zdravlje osobe?

Može izazvati fiziološke promjene, poput hipertenzije, uz utjecaj socijalnih faktora. Signup and view all the answers

Koja od navedenih opcija najbolje opisuje fokus zdravstvene psihologije?

Proučavanje utjecaja psiholoških čimbenika na zdravlje i bolest. Signup and view all the answers

Koji od navedenih primjera najbolje ilustrira biopsihosocijalni pristup u liječenju kronične boli?

Kombinacija fizikalne terapije, psihološkog savjetovanja i podrške obitelji. Signup and view all the answers

Koja je glavna razlika između zdravstvene psihologije i kliničke psihologije, prema navedenom tekstu?

Zdravstvena psihologija se fokusira na promociju zdravlja i prevenciju bolesti, dok je klinička usmjerena na liječenje psihičkih poremećaja. Signup and view all the answers

Kako psihološki čimbenici mogu utjecati na tjelesno zdravlje, prema navedenom tekstu?

Stres, emocije i ponašanje mogu uzrokovati ili pogoršati bolesti. Signup and view all the answers

Koja je uloga socijalnih čimbenika unutar biopsihosocijalnog modela zdravlja?

Socijalni čimbenici poput obitelji i radnog okruženja utječu na zdravlje. Signup and view all the answers

Koji primjer najbolje ilustrira kako zdravstvena psihologija pristupa prevenciji bolesti?

Razvijanje programa za smanjenje stresa kod pacijenata s kroničnim bolestima. Signup and view all the answers

Kako biopsihosocijalni model objašnjava povezanost bioloških, psiholoških i socijalnih faktora?

Povezuje biološke, psihološke i socijalne faktore kao međusobno povezane uzroke i posljedice. Signup and view all the answers

Koji od navedenih primjera najbolje opisuje primjenu zdravstvene psihologije u liječenju depresije?

Kombinacija lijekova, psihoterapije i socijalne podrške Signup and view all the answers

Kako stres utječe na imunološki sustav?

Smanjuje učinkovitost imunološkog sustava Signup and view all the answers

Koji su neki od ključnih psiholoških simptoma dugotrajnog stresa?

Anksioznost i depresija Signup and view all the answers

Kako biološki pristup pomaže u upravljanju stresom?

Tehnike opuštanja kao što su vježbe disanja Signup and view all the answers

Koja je prva faza suočavanja s bolešću?

Priznanje bolesti Signup and view all the answers

Kako psihološka podrška pomaže pacijentima s kroničnim bolestima?

Poboljšava emocionalno stanje i motivaciju Signup and view all the answers

Koja je ključna uloga obitelji u podršci oboljelima?

Emocionalna podrška i motivacija Signup and view all the answers

Koje tehnike mogu pomoći u upravljanju stresom iz biološkog aspekta?

Duboko disanje i medtacija Signup and view all the answers

Koja od sljedećih faza nije dio procesa suočavanja s bolešću?

Stvaranje novih ograničenja Signup and view all the answers

Koja je ključna funkcija psihologa u interdisciplinarnim timovima za zdravstvenu skrb?

Procjena i tretman psiholoških čimbenika koji utječu na zdravlje. Signup and view all the answers

Kako promjena ponašanja doprinosi smanjenju rizika od bolesti?

Prestankom pušenja i povećanjem fizičke aktivnosti. Signup and view all the answers

Koji od sljedećih čimbenika NE utječe na zdravstveno ponašanje?

Genetske predispozicije pacijenta. Signup and view all the answers

Na koji način edukacija može utjecati na promjenu zdravstvenog ponašanja?

Osvještavanjem o rizicima i poticanjem pozitivnih promjena. Signup and view all the answers

Koji od navedenih primjer nije zdrav način ponašanja?

Pušenje cigareta. Signup and view all the answers

Koja uloga psihologije u zdravstvenoj skrbi je posebno značajna?

Integracija tjelesnih i psiholoških aspekata zdravlja. Signup and view all the answers

Koje ponašanje može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti?

Prestanak pušenja. Signup and view all the answers

Koji od sljedećih čimbenika nije dio tri glavna faktora koja utječu na zdravstveno ponašanje?

Ekonomski čimbenici. Signup and view all the answers

Koji je pozitivan učinak jasne komunikacije s pacijentima tijekom liječenja?

Povećava povjerenje pacijenta u liječenje. Signup and view all the answers

Kako izolacija najčešće utječe na mentalno stanje pacijenata?

Izaziva osjećaj usamljenosti i tjeskobe. Signup and view all the answers

Koji od sljedećih faktora može potaknuti tjeskobu u bolničkom okruženju?

Nepoznata rutina i prisustvo medicinske opreme. Signup and view all the answers

Što somatopsihologija proučava?

Međusobni utjecaj tjelesnih bolesti i psiholoških stanja. Signup and view all the answers

Kako tjelesne bolesti najčešće utječu na psihičko stanje pacijenata?

Izazivaju osjećaj bespomoćnosti. Signup and view all the answers

Kako psihološka podrška može pomoći pacijentima tijekom rehabilitacije?

Motivira pacijente i povećava pridržavanje terapije. Signup and view all the answers

Koje od sljedećih tvrdnji najbolje opisuje timski pristup u rehabilitaciji?

Saradnja između različitih stručnjaka omogućava cjelovit oporavak. Signup and view all the answers

Kako fizička aktivnost utječe na psihičko zdravlje tijekom oporavka?

Potiče proizvodnju endorfina i poboljšava raspoloženje. Signup and view all the answers

Koje od sljedećih strategija pomažu u ponovnom uključivanju pacijenta u svakodnevni život?

Jačanje društvenih kontakata. Signup and view all the answers

Koje emocionalne promjene su najčešće tijekom trudnoće?

Radost, tjeskoba i promjene raspoloženja. Signup and view all the answers

Koja je uloga psihološke pripreme za porod?

Smanjenje straha i bolja kontrola boli. Signup and view all the answers

Što podrazumijeva postporođajna depresija?

Trajna tuga, iscrpljenost i gubitak interesa. Signup and view all the answers

Study Notes

Biopsihosocijalni model zdravlja

Biopsihosocijalni model integrira biološke, psihološke i socijalne čimbenike koji utječu na zdravlje i bolest.
Primjer: Stres na poslu (psihološki) može dovesti do hipertenzije (biološki) s negativnim utjecajem slabe socijalne mreže (socijalni čimbenik).

Povijesne faze odnosa duha i tijela

Hipokrat i Galen su naglašavali sklad duha i tijela.
Srednji vijek je karakterizirao dualistički pristup, odvajajući dušu i tijelo.
Renesansa je dovela do većeg proučavanja ljudskog tijela.
Moderni vijek je obilježen prevladavanjem biomedicinskog modela, s rastućim utjecajem biopsihosocijalnog modela.

Hipokrat i Galen i holistički pristup zdravlju

Hipokrat je naglasio ravnotežu tjelesnih tekućina.
Galen je proširio tu ideju, naglašavajući važnost poznavanja anamneze bolesnika za liječenje.
Prehrana i emocionalni sklad su smatrani važnim za zdravlje.

Razlika između biomedicinskog i biopsihosocijalnog modela

Biomedicinski model fokusira se na fiziološke uzroke bolesti.
Biopsihosocijalni model uključuje širi pogled, uključujući stres i socijalnu izolaciju kao moguće čimbenike koji pogoršavaju infekcije ili utječu na oporavak.

Definicija zdravstvene psihologije

Zdravstvena psihologija ispituje utjecaj psiholoških čimbenika na zdravlje.
Primjer: Zdravstvena psihologija istražuje stres i njegov utjecaj na hipertenziju, dok klinička psihologija liječi depresiju.

Zadaće zdravstvene psihologije

Promicanje i održavanje zdravlja.
Prevencija i liječenje bolesti.
Proučavanje međusobnog utjecaja psiholoških i tjelesnih čimbenika na zdravlje pacijenata.

Biopsihosocijalni pristup u razvoju zdravstvene psihologije

Biopsihosocijalni pristup objašnjava kako biološki, psihološki i socijalni čimbenici utječu na zdravlje.
Primjer; Prevencija dijabetesa uključuje promjene prehrane, motivaciju pacijenta i edukaciju obitelji.

Razlike između zdravstvene i kliničke psihologije

Zdravstvena psihologija se fokusira na zdravlje, uključujući prevenciju, dok se klinička psihologija fokusira na liječenje psihičkih poremećaja.
Primjer: Zdravstvena psihologija razvija programe za smanjenje pušenja, klinička psihologija liječi anksioznost.

Utjecaj psiholoških čimbenika na tjelesno zdravlje

Stres, emocije i ponašanje mogu uzrokovati ili pogoršati bolesti.
Primjer: Dugotrajan stres može oslabiti imunološki sustav, čime se povećava rizik od infekcija.

Uloga psihologa u interdisciplinarnim timovima

Psiholozi procjenjuju i tretiraju psihološke čimbenike koji utječu na zdravlje pacijenata.
Primjer: Psiholog pomaže pacijentu s kroničnom boli da na bolji način upravlja emocionalnim izazovima.

Važnost prilagodbe ponašanja za očuvanje zdravlja

Promjena ponašanja, kao što je prestanak pušenja ili povećanje tjelesne aktivnosti, smanjuje rizik od bolesti i poboljšava zdravlje.
Primjer: Redovito vježbanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i poboljšava mentalno zdravlje.

Zdravstveno ponašanje

Zdravstveno ponašanje obuhvaća aktivnosti koje utječu na zdravlje.
Primjer: Redovita fizička aktivnost i pravilna prehrana su pozitivna zdravstvena ponašanja, dok su pušenje i sjedilački način života rizična.

Čimbenici koji utječu na zdravstveno ponašanje

Psihološki (stavovi, motivacije, emocije).
Socijalni (podrška obitelji, prijatelji).
Okoliš (pristup zdravstvenim resursima).

Uloga edukacije u promjeni zdravstvenog ponašanja

Edukacija informira pojedince o rizicima i potiče pozitivne promjene.
Primjer: Kampanje osvješćivanja o važnosti cijepljenja povećavaju stopu imunizacije.

Zdrava naspram rizičnih ponašanja

Zdrava ponašanja unapređuju zdravlje, dok rizična ponašanja povećavaju rizik od bolesti.
Primjer: Pijenje vode je zdravo ponašanje, naspram konzumacije gaziranih napitaka.

Primjeri uspješnih programa promjene zdravstvenog ponašanja

Programi za prestanak pušenja.
Programi povećanja tjelesne aktivnosti.

Utjecaj društvenih čimbenika na zdravstveno ponašanje

Podrška obitelji, prijatelja ili zajednice može utjecati na promjenu ponašanja.
Primjer: Osoba koja dobije podršku obitelji lakše će prestati pušiti nego osoba koja nema takvu podršku.

Metode motivacije za promjenu ponašanja

Postavljanje ciljeva.
Pohvale.

Stres

Stres je fiziološka i psihološka reakcija na stresne situacije.
Primjer: Srčano ubrzanje i osjećaj napetosti zbog rokova na poslu.
Eustres je pozitivan stres koji može motivirati.
Distres je negativan stres koji narušava zdravlje.

Faze stresa prema Hansu Selyeu

Alarm.
Otpornost.
Iscrpljenost

Utjecaj stresa na tjelesno zdravlje

Kronični stres može dovesti do bolesti srca, oslabljenog imunološkog sustava i probavnih problema.
Primjer: Osoba pod kroničnim stresom može razviti čir na želucu zbog povećane proizvodnje želučane kiseline.

Strategije za suočavanje sa stresom

Problem-usmjerene strategije.
Emocionalno-usmjerene strategije.

Ostali dodaci:

Palijativna skrb: Ublažavanje boli i tjeskobe kod terminalno oboljelih. Ona pruža emocionalnu podršku pacijentima i njihovim obiteljima, upravljanje simptomima i organiziranje redovitih posjeta terapeuta.
Postporođajna depresija: Trajna tuga, iscrpljenost i gubitak interesa nakon poroda. Liječi se psihoterapijom i, po potrebi, lijekovima.
Somatopsihologija: Proučava međusobni utjecaj tjelesnih bolesti i psiholoških stanja.
Faze žalovanja (prema Elisabeth Kübler-Ross): Poricanje, ljutnja, pregovaranje, depresija, prihvaćanje. (primjene kod terminalnih bolesti).
Akutna vs. kronična bol: Akutna je kratkotrajna, povezana s ozljedom ili bolešću; kronična traje dulje od 3 mjeseca.
Psihološke intervencije u liječenju boli: Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) kako bi se promijenio način razmišljanja o boli i razvile strategije za suočavanje.
Strah: Običan, ali ozbiljan problem kod ljudi koji se suočavaju s terminalnim bolestima, strahovi od boli, neuspjehe i gubitka kontrole.
Podrška obitelji/okoline: Pomaže u suočavanju s emocionalnim izazovima. Ključna je za pozitivne promjene i olakšava emocionalno suočavanje, smanjuje osjećaj usamljenosti i poboljšava sposobnost suočavanja s bolešću.
Komunikacija: Otvorena komunikacija važna je za objašnjenje opcija liječenja i odgovaranje na pitanja, smanjujući tjeskobu i strah.
Rehabilitacija: Vrati funkcije i poboljša kvalitetu života, pomoću fizioterapije i psihološke podrške, dok se radi na oporavku.

Ukratko, ažurirane bilješke sadrže sve prethodne informacije i uključuju novije detalje, kao što su faze žalovanja i palijativna skrb, stvarajući sveobuhvatan prikaz područja.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Description

Ovaj kviz istražuje ključne aspekte zdravstvene psihologije, poput uloge psihologa u zdravstvenim timovima i utjecaja socijalnih čimbenika na ponašanje. Također se bavi različitim metodama motivacije pacijenata i biopsihosocijalnim modelom zdravlja. Provjerite svoje znanje o promjenama u ponašanju i njihovom utjecaju na zdravlje.