یادگیری احساسات کودکان

اهمیت درک احساسات در کودکان

• ناتالیا ون ریکورت، MSW، ACC، مددکار اجتماعی و مربی زندگی با تخصص در ADHD و خانواده است.
• آموزش درک احساسات به کودکان کمک می‌کند تا با احساسات خود کنار بیایند و آنها را مدیریت کنند.
• والدین اغلب با گفتن جملاتی مانند "آرام باش" یا "بهتر رفتار کن" به کودکان خود فشار می‌آورند.

چالش‌های ارتباطی والدین و کودکان

• هنگامی که کودکان نمی‌توانند انتظارات والدین را برآورده کنند، ممکن است والدین خسته و ناامید شوند.
• کودکان ممکن است هیچ درکی از معانی عاطفی این جملات نداشته باشند و نتوانند رفتارهای مناسب را اجرا کنند.

روش‌های تقویت زبان احساسات

• به کودکان در یادگیری لغات مرتبط با احساسات کمک کنید تا بتوانند احساساتشان را بهتر بیان کنند.
• در مواقعی که کودک برون ریزی عاطفی می‌کند، به او نزدیک شده و با همدلی بگویید "من می‌توانم ببینم که تو واقعاً خسته هستی" یا "من می‌دانم که خیلی ناامید هستی".

فعالیت‌های آموزشی

• استفاده از نمودار احساسات برای مرور با کودکان هنگام آرام بودنشان.
• این روش می‌تواند به کودکان در شناسایی و ابراز احساساتشان کمک کند و آنها را توانمند سازد.

مسئولیت های خانوادگی

• همکاری اعضای خانواده باعث منفعت همه می‌شود.
• تشکیل حلقه‌ای از اعضای خانواده برای تقویت ارتباطات و مسئولیت‌ها.
• هر فرد جمله‌ را به پایان می‌رساند: «تو می‌تونی روی من حساب کنی برای...»، تا مسئولیت‌های خود را بیان کند.

مسئولیت‌های مختلف

• آوردن بچه‌ها از مدرسه
• حمایت عاطفی از اعضای خانواده
• انجام کارهای منزل: نظافت، آشپزی و غیره
• مراقبت از حیوانات خانگی: غذا دادن و نگهداری
• خرید از بقالی و تأمین ملزومات منزل
• تفریح و بازی کردن با بچه‌ها
• ارائه نصیحت‌های رایگان
• انجام کارهای باغی مانند چمن‌زنی

بازتاب و تفکر

• هر کس مسئولیت جدید خود را با تفکر عمیق بیان می‌کند.
• جمله باید کامل شده و به فرد دیگری قدرت اعتماد داده شود: «مسئولیت جدید من این است که... و تو می‌تونی روی من حساب کنی».