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Velocidad y Rendimiento Físico

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Questions and Answers

¿Cuál es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible?

Resistencia

Fuerza

Velocidad (correct)

Flexibilidad

¿Cuál es el tipo de velocidad que implica reaccionar al menor tiempo posible a un estímulo?

Velocidad aeróbica

Velocidad gestual

Velocidad de desplazamiento

Velocidad de reacción (correct)

¿Cuál es el beneficio que se obtiene al realizar ejercicio de correr de manera sostenida?

Disminuye la velocidad de reacción

Mejora la capacidad aeróbica y la resistencia (correct)

Mejora la flexibilidad

Aumenta la fuerza

¿Por qué es importante la velocidad en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento?

Porque la efectividad en la ejecución de acciones deportivas depende en gran medida de la velocidad Signup and view all the answers

¿Cuál es el tipo de velocidad que se refiere a la distancia recorrida en un tiempo determinado?

Velocidad de desplazamiento Signup and view all the answers

¿Cuál es el sistema que se ve involucrado en la resistencia para trabajar efectivamente durante un periodo prolongado?

Sistema cardiovascular, respiratorio y muscular Signup and view all the answers

¿Qué tipo de resistencia es esencial para actividades como correr largas distancias, nadar largos tramos o andar en bicicleta por mucho tiempo?

Resistencia Aeróbica Signup and view all the answers

¿Cuál es el objetivo principal de la investigación sobre la resistencia atlética?

Comprender cómo el cuerpo se adapta a la actividad física prolongada Signup and view all the answers

¿Qué es lo que se busca mejorar mediante entrenamientos específicos en la resistencia atlética?

La capacidad aeróbica Signup and view all the answers

¿Cuál es la característica principal de la resistencia anaeróbica?

Se utiliza para actividades de alta intensidad durante un período breve Signup and view all the answers