Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca
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Questions and Answers

¿Cuál es la premisa principal de la teoría polivagal respecto a la autorregulación?

  • Depende exclusivamente de la educación que reciba el niño.
  • Es un producto del sistema nervioso. (correct)
  • Se desarrolla únicamente en la adolescencia.
  • Es una habilidad adquirida mediante la práctica.
  • La autorregulación puede ser considerada un proceso simple y directo.

    False

    ¿Qué son los procesos de corregulación?

    Interacciones mutuas que permiten a la persona aprender a autorregularse.

    Un tono vagal más ________ y una supresión adecuada del tono vagal se relacionan con un mejor rendimiento.

    <p>elevado</p> Signup and view all the answers

    Asocia los siguientes conceptos con su descripción:

    <p>Autorregulación = Proceso complejo relacionado con el sistema nervioso Corregulación = Interacciones sincrónicas entre individuos Tono vagal = Habilidad para calmarse durante tareas Frecuencia cardíaca = Indicativo de cómo regula el sistema nervioso</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué indica un patrón de frecuencia cardíaca con buenas oscilaciones periódicas?

    <p>El sistema homeostático está correctamente regulado.</p> Signup and view all the answers

    La capacidad de autorregularse se puede observar en la latencia para calmarse.

    <p>True</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo se relaciona el malestar vago con la regulación del sistema nervioso?

    <p>Refleja dificultades en la regulación, resultando en respuestas adversas.</p> Signup and view all the answers

    La _________ cardíaca regula las respuestas del sistema nervioso ante el estrés.

    <p>regulación vagal</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes no es una conducta reguladora mencionada?

    <p>Medicación</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Regulación Vagal Cardíaca

    • La regulación vagal se manifiesta en la arritmia sinusal respiratoria, un componente dinámico de la variabilidad en la frecuencia cardíaca.
    • Respiración: proceso automático del sistema nervioso autónomo, también controlable de manera consciente; al modificarla, se activa la conexión vago ventral.
    • Alargar la espiración o suspirar son acciones que ocurren en estados de vagotonía o tranquilidad.

    Señales de Seguridad

    • Las señales de seguridad son cruciales para la autorregulación y para contrarrestar eventos traumáticos.
    • La seguridad implica no solo la ausencia de amenazas, sino sentirse seguro y protegido.
    • Tres condiciones son necesarias para alcanzar este estado de seguridad.

    Ventana de Tolerancia

    • Este concepto, desarrollado por el Dr. Daniel Siegel, describe un rango homeostático del sistema nervioso.
    • La ventana de tolerancia permite limitar las reacciones del sistema nervioso autónomo frente a eventos estresantes.
    • El estrés crónico puede resultar en condiciones fisiológicas persistentes, afectando el funcionamiento del sistema nervioso autónomo (SNA).

    Sistema Nervioso Autónomo

    • El SNA opera involuntariamente y no puede ser controlado de manera consciente (por ej. frecuencia cardíaca).
    • Se divide en tres apartados antagonistas que no funcionan simultáneamente sobre el mismo órgano.

    Mecanismos Psicofisiológicos

    • Investigaciones de Porges han descrito los mecanismos que influyen en la actividad cardíaca, pulmonar, emocional y en conductas sociales.
    • La reacción del SNA ante amenazas se manifiesta a través del sistema simpático (respuesta de ataque-huida) o el sistema parasimpático (estado de relajación).

    Teoría Polivagal

    • La autorregulación no se considera una habilidad adquirida, sino como un resultado del sistema nervioso que puede mantener sensaciones de seguridad.
    • La corregulación implica interacciones mutuas que ayudan a potenciar la autorregulación.
    • La autorregulación es un proceso complejo que puede verse afectado por la calidad de la infancia en cuanto a la seguridad.

    Observación de Patrones de Frecuencia Cardíaca

    • Un patrón de frecuencia cardíaca bien regulado indica un sistema homeostático eficaz y sugiere habilidades de autocalmado.
    • Difficultades en la regulación pueden enviar señales neuronales de malestar vago al cerebro, reflejándose en la regulación vagal cardíaca.

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